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PODCAST

Se Regalan Dudas

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro.Si te gustaría participar en

society & culture relationships

All Episodes

22:11

Lo más complicado de vivir con alguien | Jueves de...

Se Regalan Dudas ·

2025/08/21

Vivir con roomies puede ser la mejor experiencia… o la peor pesadilla. Entre calzones desaparecidos, papel de baño contado, acuerdos que nadie respeta y aprendizajes de convivencia, en este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo lo que implica compartir casa con otras personas.Platicamos de cómo poner límites sin sentirnos “la intensa”, de qué hacer cuando los abusos se acumulan y hasta de esas historias que parecen de terror pero que todas hemos vivido alguna vez.Si alguna vez has tenido un

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1:07:22

586. Aprender a encontrarse y lo que nos enseña el...

Se Regalan Dudas ·

2025/08/19

En este episodio invitamos a Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la nueva serie de Disney+ “Quebranto”.Entre confesiones y mucha vulnerabilidad, hablamos de duelos, corazones rotos, red flags, la familia que elegimos, la lealtad y lo complejo que puede ser amar sin dejar de perseguir tus sueños.Tini nos contó cómo regresar a la actuación después de 10 años fue un proceso de sanación, Jorge abrió su corazón sobre mudanzas, desamor y la dificultad de arriesgarse al amor, y Martín

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54:14

Episodios favoritos: 294. Síndrome del impostor:...

Se Regalan Dudas ·

2025/08/17

Uno de nuestros temas más personales: aprender a creer en nosotras mismas. En este episodio Marisa Lazo nos puso en nuestro lugar (un poco) y nos contó cómo es que ella ha lidiado con el síndrome del impostor para crear el imperio que hoy tiene. Un episodio que no se pueden perder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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27:11

585. ¿Cómo hacer amigas después de los 30? | Jueves...

Se Regalan Dudas ·

2025/08/14

¿Es difícil hacer amigos después de los 30? ¿Cómo se construyen nuevas amistades cuando te mudas de ciudad o vives en otro país?En esteJueves de Lety & Ashhablamos de lo que nadie te dice sobre hacer nuevas amistades después de los 30, cómo soltar las expectativas de “la amiga perfecta”, aprender a coquetear socialmente, sembrar semillitas con gente nueva y perderle el miedo al rechazo (aunque te dé flojera hacer planes).Si te acabas de mudar, te sientes medio solita o solo necesitas escuchar

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1:18:59

584. Esto es lo que los hombres no se están...

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2025/08/12

¿Cómo vive un hombre su despertar emocional, su salud mental y su sexualidad?En este episodio hablamos con Emilio Antun sobre todo eso que muchos hombres no se atreven a decir en voz alta: dejar la pornografía, sanar la relación con su cuerpo y el dinero, entender sus emociones, y soltar la presión de “ser el proveedor”.Emilio nos cuenta cómo fue crecer con un papá emocionalmente ausente, qué cambió en su vida sexual al dejar de ver porno, cómo vive su soltería consciente y cómo aprendió a ponerle

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51:24

Episodios favoritos: 6. El amor de tu vida | Cherry...

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2025/08/10

El amor y todas las cosas que nos compramos acerca de él, ¿qué fuerte no?Este fue uno de nuestros primeros episodios, pero también de nuestros favoritos porque nos hace cuestionarnos si el amor sí es para siempre y cuántos amores de nuestra vida pueden haber. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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22:28

583. ¿Qué hago si ya no hay sexo en mi relación? |...

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2025/08/07

¿Qué pasa cuando ya no te prende tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones donde todo está bien… menos el sexo. ¿Se puede seguir con alguien que ya solo sientes como amigo? ¿Cómo se revive la chispa después de años juntos? ¿Y qué tanto importa la vida sexual en una relación?También hablamos de sueños rarísimos con nuestras parejas, teorías mayas, y la importancia de poner el tema del deseo sobre la mesa.🎧 Si estás en una relación larga (o saliendo con alguien que ya se

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59:19

582. Esto cambia todo lo que creías sobre educar |...

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2025/08/05

¿Es posible criar sin gritar, sin castigos y sin culpa? En este episodio invitamos a Vanessa Grunwald, experta en crianza consciente, sobre cómo transformar la maternidad y paternidad desde un lugar de conexión, gozo y autoconocimiento.Hablamos de la importancia de sanar nuestra propia infancia para poder acompañar de forma más consciente a los niños y niñas que nos rodean. También derribamos mitos sobre la crianza respetuosa —no, no se trata de decirles que sí a todo— y exploramos qué es poner

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Episodios favoritos: 134. ¿Lo que veo en los demás es...

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2025/08/03

Mucho escuchamos por todos lados que "lo que te choca te checa" y Marta Salvat vino a confirmarnos que es verdad.Uno de nuestros episodios favoritos porque nos recuerda que lo que nos molesta de las personas allá afuera tiene más que ver con nosotrxs que con quiénes nos rodean. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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37:05

581. ¿Por qué duelen tanto los casi algo? | Jueves de...

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2025/07/31

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de los casi algo… esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras de alguien que no está disponible emocionalmente? ¿Cómo sabes si quedarte o irte cuando no te dan lo que quieres?Compartimos nuestras historias más personales: desde relaciones sin compromiso donde se negaban nuestros deseos, hasta la claridad que llega cuando te atreves a honrar lo que realmente buscas.Este episodio es para ti si alguna vez te enamoraste de

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1:26:14

580. ¿Y si un "amor" te convierte en alguien que no...

Se Regalan Dudas ·

2025/07/29

¿Y si nuestras peores experiencias en el amor también nos pueden llevar a nuestros momentos más cabrones? En este episodio, invitamos a Jezzini a abrir su corazón con nosotras y hablar, sin filtros, de los miedos más profundos que nos deja el amor: el miedo a no ser suficiente, a repetir patrones, a perderte en una relación, o a convertirte en una versión de ti que no reconoces.Entre risas, confesiones y reflexiones bien profundas, hablamos de lo que duele, lo que nos marca, lo que nos transforma

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41:27

Episodios favoritos: 102. Encontrar tu propio camino...

Se Regalan Dudas ·

2025/07/27

De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas. En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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20:02

579. ¿Cómo acompañar a una amiga que decide...

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2025/07/24

Hay momentos en los que ver a alguien que amas tomar decisiones que tú no tomarías... duele. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de ese tipo de amor que no intenta cambiar, ni imponer, solo estar. A partir de un audio que nos mandaron, abrimos una conversación muy íntima sobre lo que significa realmente acompañar: cuando tu amiga está en una relación que no le hace bien, cuando no quiere escuchar consejos, cuando no está lista para salir de ahí.Compartimos lo que hemos vivido entre nosotras,

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1:36:00

578. Hermanas, amigas y socias | Fernanda Martin y...

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2025/07/22

En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Hablamos de TODO: cómo es trabajar con tu hermana, todas las emociones que trae emprender juntas, los retos de hacer amigas en la adultez, cómo duele perder a una mejor amiga, y la importancia de crear vínculos donde podamos brillar sin tener que achicarnos.Tocamos temas como la comparación entre hermanas, los microdivorcios simbólicos entre amigas, la

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48:35

Episodios favoritos: 132. Las heridas de la infancia...

Se Regalan Dudas ·

2025/07/21

De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas.En este episodio entendimos cuáles son y cómo entran en juego en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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16:29

577. Se Puso Rara la Vida: ¡Nos vamos de tour!

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2025/07/17

Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir con ustedes: ¡NOS VAMOS DE TOUR POR ESTADOS UNIDOS!Después de cinco años sin hacer shows en vivo, volvemos con un nuevo show en vivo: "Se Puso Rara la Vida", va a ser interactivo, íntimo y lleno de risas donde hablamos de eso que todas las personas hemos sentido… que crecer no se parece en nada a lo que nos dijeron.¿Por qué nadie nos explicó que ser

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1:15:45

576. Ser quien soy me salvó la vida | Cess Enríquez

Se Regalan Dudas ·

2025/07/15

En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” enSiete Veces Adiós.A través de su historia, Cess nos comparte cómo ha sido su proceso de transición, qué implicaciones tiene ser una mujer trans en México, cómo el teatro la acompañó en su búsqueda de libertad, y por qué ser quien realmente eres a veces es el mayor acto de valentía. Una conversación profunda, honesta y necesaria sobre identidad, feminidad, dolor, amor y

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1:15:34

Episodios favoritos: 355. Fama, sueños, miedos y más...

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2025/07/13

Pocas personas queremos y admiramos tanto como a Karol Sevilla.En este episodio nos contó toda su historia y se puso buenísimo.Es de esos episodios que puedes escuchar muchas veces sin cansarte.Ojalá les guste Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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19:59

575. ¿Cómo tener sexo con un amigo sin arruinar la...

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2025/07/10

Este Jueves de Lety & Ash llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar… y hablar de nuestras primeras veces. Una persona de 21 años nos contó que está felizmente sola, pero con ganitas de no estar tan sola. ¿Le dice o no le dice a su amigo lo que siente? ¿Se puede querer coger pero no tener novio? ¿Y si mejor se espera? ¿Y si ya no?Spoiler: ni el amor, ni la vida, ni el sexo vienen con instrucciones. Un episodio muy de “te damos un consejo como hermanas mayores”, confesiones universitarias y el

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1:13:48

574. Mi discapacidad no me define | Paulo Silva

Se Regalan Dudas ·

2025/07/08

Paulo Silva nació con “huesos de cristal”. Ha vivido más de 50 fracturas, pero lo que más le ha dolido no es su cuerpo… es crecer en un mundo que no está hecho para incluirlo.En este episodio hablamos con él sobre lo que significa vivir con discapacidad en México, enfrentarse todos los días al capacitismo —esa forma de discriminación que asume que vales menos por tener una discapacidad—, y sobre cómo ha aprendido a convertir el dolor en fuerza, y sus heridas, en oro.Hablamos de amor propio, salud

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