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PODCAST

Selbst und nicht mehr ständig

Lena-Marieke Rosemann, Meike Lingies

Ein Podcast von und mit zwei Cousinen & Soulsisters, die sich schon ihr Leben lang durch gute und schlechte Zeiten begleiten. Früher waren sie gemeinsam bei den Backstreet Boys, später dann auf wilden Partys. Noch etwas später wurde Meike zu Lenas Trauzeugin und Lena zur Patentante von Meikes Töchtern. Und nun ... ... gehen wir gemeinsam in die zweite Runde unseres Podcast-Projektes. Nach "Selbst & Ständig" heißt es nun "Selbst & nicht mehr Ständig". Wir sprechen hier über Transformation mit Mitte

business careers

All Episodes

25:07

Thema: Motivationstief

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/04/26

Jeder von uns kennt das, aber wie gehen wir richtig damit um, wenn die Motivation für unseren Job, ein Projekt oder die Abarbeitung der kompletten nicht-enden-wollenden-To-Do-Liste uns verlässt? Wir haben uns gefragt, unsere Männer gefragt und euch gefragt. Das ist dabei herausgekommen ...

de

39:56

Quartalsrückblick

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/04/12

Wir alle nehmen uns die dollsten Dinge für ein neues Jahr vor. Wir wollen weniger Süßes essen und mehr Sport machen... Aber als Girlboss bzw. Working Mom nimmt man sich vielleicht doch noch ein paar andere – "wichtigere" – Dinge vor. Meike hatte sich Anfang des Jahres einen Plan für den Mutterschutz – und wie sie ihre Projekte bis dahin absolviert bekommt – gemacht. Ob der aufging?! Haha! Lena hat die familiäre Situation, die sie momentan nur halbtags arbeiten lässt, natürlich auch nicht

de

4:56

Montagsmotivation

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/04/01

Meike legt euch heute ein Buch ans Herz, das nicht nur Mütter im Wochenbett, sondern eigentlich jede Frau begleiten kann. In dem Buch geht es darum, was eigentlich Wärme und Kälte in unserem Körper so treiben und wie wichtig es ist, uns in stressigen Phasen "Wärme" (in vielerlei Hinsicht) zuzuführen und Achtsam zu sein. *** Empfehlung von Herzen // Selbstgekauft ***

de

44:52

Thema: Selbstbewusstsein

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/03/29

Wer hat eigentlich behauptet, dass man nur schön ist, wenn man Kleidergröße 34 trägt, dabei mindestens 1,70m groß ist, keine Narben oder Muttermale hat, dafür aber bitte mindestens schulterlange perfekt geföhnte Haare?! In dieser Folge haben wir das erste Mal einen Interviewgast. Jenny ist im Bereich der maßgeschneiderten Strumpfbänder tätig und hat eher durch Zufall mitbekommen, wie viele Frauen bestimmte Dinge nicht tun (bspw. ein Strumpfband bestellen oder ein Boudoir-Shooting machen), weil sie

de

36:37

Thema: Fehlgeburt

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/03/15

Angeblich trifft es jede dritte Frau in Deutschland. Die Zahl ist vielleicht ein kleiner Trost und doch gleichzeitig ungreifbar, wenn man selbst dazugehört. Eine Fehlgeburt kann jede Frau treffen. In manchen Fällen spricht man da sogar von "natürlicher Selektion". Lena ist es Anfang des Jahres auch passiert und wir sprechen darüber, wie sie das verarbeitet, warum nach wie vor zu wenige Frauen über ihren Verlust sprechen und wie frech es eigentlich ist, dass angesichts dieser enormen

de

5:10

Montagsmotivation

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/03/04

Meike hat sich diese Woche drei Dinge auf die Fahne geschrieben, die sie dabei motivieren sollen, ihre To-Do-Liste abzuarbeiten. Was sind eure "happy moments", die euch motivieren? Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!

de

21:19

Elterngeld

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/03/01

Elterngeld basis, Elterngeld plus, Mutterschaftsgeld, Krankenversicherung ... wir haben versucht, das ganze Wirrwarr mal ein wenig aufzuschlüsseln – für Selbstständige und Angestellte. Für Frauen und Männer. Hinweis: diese Podcastfolge ersetzt in keinster Weise eine Beratung im speziellen Fall. Am Ende der Folge wisst ihr, warum! In den Shownotes haben wir zwei Seiten verlinkt, die euch vielleicht auch noch etwas weiterhelfen können!

de

5:10

Montagsmotivation

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/02/20

Echt jetzt?! Wir Frauen – die Schnattertanten schlechthin – können nicht netzwerken? Offensichtlich ist es das, was aktuelle Studien ergeben. Ha! Das wäre doch gelacht, denkt sich Meike! Heraus aus der "Mama-Komfortzone" und los! Café-Tratsch und "Care-Calls" können uns helfen, unser Netzwerk warm zu halten und vielleicht schon bald wieder davon zu profitieren.

de

29:54

Thema: Vereinbarkeit

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/02/15

Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum Mütter eigentlich so einen "schlechten" Ruf als Arbeitskraft haben. Wir versuchen, das Ganze aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten, reden über Motivation und Persönlichkeit und kommen dabei auch auf neue und andere Arbeitsmodelle zu sprechen. Wir sind super gespannt, wie ihr das seht und freuen uns auf eure zahlreichen Nachrichten.

de

4:09

Montagsmotivation

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/02/04

Jeder kann diese Montagsmotivation gebrauchen, um gut und motiviert in die neue Woche zu starten. Aber vor allem allen Müttern sei an dieser Stelle gesagt: IHR MACHT EINEN VERDAMMT GUTEN JOB!!

de

22:23

Babyplanung deluxe

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/02/01

Wir sprechen in dieser Folge darüber, ob es eigentlich so sinnvoll ist, die Sache mit dem Baby immer bis ins Detail planen zu wollen. Jede Frau, die schon einmal schwanger war, weiß: das klappt nicht! Auch nicht, wenn man hauptberuflich selbstständig ist und man gerne in der passenden "Saison" ein Baby bekommen würde. Aber - Hand aufs Herz - schafft man es, einfach auf das Wunder der Natur zu hoffen und seinen Gedanken vorzugaukeln, dass schon alles easy laufen wird?

de

3:18

Montagsmotivation

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/01/21

Jeder kann diese Montagsmotivation gebrauchen, um gut und motiviert in die neue Woche zu starten. Aber vor allem allen Müttern sei an dieser Stelle gesagt: IHR MACHT EINEN VERDAMMT GUTEN JOB!!

de

37:54

Wo stehen wir heute – mit Kind und ohne

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2019/01/18

In Folge 2 besprechen wir, wie wir dahin gekommen sind, wo wir heute sind und vor allem, wie unser Alltag eigentlich so aussieht. Meike beschreibt ihren Alltag als selbstständige Mama und erzählt darüber, wie es war, gleichzeitig die Selbstständigkeit aufzubauen und sich auf das Mamasein vorzubereiten.

de

26:29

Was uns beschäftigt und warum dieser Podcast

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2018/12/27

In Folge 1 besprechen wir, wer wir sind, was und antreibt und beschäftigt und warum dieser Podcast entstanden ist. Wir machen außerdem schonmal einen ersten Ausflug in die wichtigen Fragen "Selbstständigkeit und Muttersein – geht das zusammen? Und wenn ja, wie meistert man das?"

de

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