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PODCAST

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l"Amour, le Succès et l"Argent

Bienvenue dans Le Journal Intime du Succès. Le podcast qui explore ce qu’il faut vraiment affronter — en soi et autour de soi — quand on est une femme ambitieuse qui veut TOUT : une vie chouette, un couple solide et une famille adorable, un job épanouissant, de l’argent, du fun, du temps libre, un corps en pleine santé, etc… Je suis Mavic Bright, mindset coach, cheffe d’entreprise, mère de famille nombreuse, et fondatrice des programmes Ananas Impérial et EyesBreaker. Ici, on parle de résister

education self-improvement

All Episodes

13:30

#75 Peur de l’échec : Comment la surmonter et réussir ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/10/17

Cet épisode est un peu spécial. Vous savez que, de temps à autre, j'aime faire un épisode un petit peu différent sous la forme de conte. J'adore les contes, j'adore écrire et raconter des histoires et j'adore me servir des histoires pour vous aider à en apprendre plus sur vous -même. Plongeons dans l’histoire de Marie. Tout ce que Marie n’a pas fait par peur de l’échec (01:24). Tout ce à quoi elle aurait accédé si elle avait osé (04:40). Ce dont elle a pris conscience (10:29). Comme Marie, tu peux

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14:11

#74 Syndrome de l’imposteur : Comment surmonter le...

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/10/14

Aujourd'hui, je vais vous parler du syndrome de l’imposteur, à travers l'histoire de Sarah. Vous savez, ce sentiment de ne pas être légitime. Cette Sarah pourrait être n’importe laquelle d’entre nous… Comment se manifeste son syndrome de l’imposteur (01:10). Ce qu’il se passe dans son cerveau (05:17). Les stratégies qu’elle met en place (07:27). Le changement palpable chez Sarah (10:54). J'espère que cette histoire vous a plu, j'espère que vous allez réécrire l'histoire de façon à vivre une fin

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24:04

#73 Comment exploiter pleinement ton potentiel caché ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/10/10

Aujourd’hui, on va aborder un sujet qui pourrait vous bousculer: votre potentiel inexploité. 93% des femmes ne réaliseront jamais leur plein potentiel. Nous allons explorer ensemble pourquoi. Ce qu’est le potentiel et comment identifier le sien (01:07). Ce dont il faut absolument se rappeler au sujet du potentiel (11:08). Comment certaines figures emblématiques ont exploité le leur (12:48) 5 stratégies concrètes pour exploiter son potentiel (15:05). Alors, est-ce que vous allez rester parmi ces 93%

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27:22

#72 Continuer à y croire et garder espoir face aux défis

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/10/07

Aujourd’hui, je vous emmène dans l'un des épisodes les plus personnels que j’ai enregistrés. Ne vous méprenez pas, je ne cherche pas la pitié au contraire, j’ai trouvé mon chemin vers la guérison et un happy-end.🌟 Cet épisode est dédié à toutes celles qui traversent des épreuves difficiles et qui ont besoin d’un peu d’espoir. ⚠️ Trigger Warning : j’aborde des thèmes sensibles qui font partie de ma vie : une grossesse extra-utérine, un divorce, le deuil de ma grand-mère et la perte de mon premier

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14:00

#71 Morning routine : comment la rendre efficace ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/10/03

Aujourd'hui, on va s'attaquer à un gros morceau: la morning routine. Oui, celle-là même qui te fait culpabiliser tous les matins quand tu snooze ton réveil pour la troisième fois. L'idée de cet épisode est de vous apporter des éléments concrets qui vont vous aider à créer une morning routine qui vous convienne et qui vous permette de vivre le type de journée que vous avez envie de vivre. Quelques moments forts: Balayer les idées reçues sur la routine matinale (03:07). Transformer une routine qui ne

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26:07

#70 Elever ses standards pour avoir du succès

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/09/30

Aujourd’hui, on parle de quelque chose d’essentiel: élever ses standards. Non, ce n’est pas une question de snobisme ou de matérialisme. Souvent, c'est une question de respect envers toi-même, de respect envers tes attentes, de respect pour la vie que tu veux mener. Quelques moments forts: Que signifie “élever ses standards” (02:18) ? Les critiques et la culpabilité qui accompagnent cette élévation (10:01). L’émergence d’un certain conflit de loyauté (12:48). Pourquoi est-ce si difficile à faire et

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34:08

#69 Gestion émotionnelle et troubles alimentaires :...

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/09/26

Aujourd’hui, c’est un épisode super intime: je vais vous parler de mon parcours avec les troubles du comportement alimentaire. Les objectifs de cet épisode sont de vous encourager à accepter le fait que vous ayez parfois des failles et de vous exhorter à demander de l’aide. On n'a pas besoin d'être invincible et invulnérable pour être forte et pour être puissante. C'est un mythe ! Le moment où tout a commencé (04:48). Pourquoi il est important d’en parler ouvertement (10:22). Quand quelque chose

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39:01

#68 Gestion des émotions : survivre au chaos familial

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/09/24

Aujourd'hui, on plonge dans un sujet intime qui te parlera forcément: la vie de famille. Si tu es comme moi, tu sais que gérer une famille, c'est un peu comme vivre à l'intérieur d'un tourbillon émotionnel perpétuel. Cet épisode est pour toutes celles qui se sentent parfois dépassées, ont l'impression que les autres gèrent mieux qu'elles, qui ont l'impression qu'elles n'y arriveront jamais, qui sont parfois tellement fatiguées qu'elles n'arrivent pas à encaisser une variation émotionnelle de plus

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15:42

#67 Confiance en soi : je vous dis la vérité !

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2024/09/17

Aujourd’hui, on va briser un mythe: celui selon lequel il faut absolument avoir une confiance en soi à toute épreuve pour accomplir de grandes choses ! Je vais vous montrer que vous n’avez pas besoin de cette super confiance pour avancer dans la vie.Un concept mal compris (02:00). Le cerveau face à la peur (04:42). Le processus en 5 étapes pour avancer même quand on doute (07:59). Alors, qu’allez-vous oser faire cette semaine ? Dites-le moi en commentaires ;) Pensez à vous abonner à ce podcast, à

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15:12

#66 Le mindset pour passer à l'action malgré la peur...

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/09/10

Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui mérite d'être abordé de manière plus intime et honnête. Je vais parler de la peur ! On va décortiquer cette peur, comprendre d'où elle vient et surtout apprendre à l'apprivoiser pour qu'elle devienne ta meilleure alliée. Identifier les méchants: la peur et le doute (02:28). Composer avec la peur: la reconnaître, la comprendre, agir (04:43). Faire grandir son sentiment de certitude en 5 étapes (07:48). est cette chose que tu as évitée à cause de la peur ? Cet

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17:27

#65 Les affirmations positives l'arnaque du siècle ?

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2024/09/03

🔥Participe au show exceptionnel de Mavic Bright : "J’ai tout raté, c’est pour ça que je réussis"à Paris 2 décembre 2024 à 19H 👉 Réserve ta place ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/show-mavic-bright-podcastAujourd’hui on va aborder un sujet qui fait souvent débat: les affirmations positives. A travers l’histoire de Sarah, nous allons explorer pourquoi certaines personnes critiquent les affirmations et comment, lorsqu’elles sont utilisées correctement, elles peuvent réellement transformer

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23:50

#64 Comment échapper à la pression sociale du succès ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/08/29

🔥Participe au show exceptionnel de Mavic Bright : "J’ai tout raté,c’est pour ça que je réussis"à Paris 2 décembre 2024 à 19H 👉 Réserve ta place ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/show-mavic-bright-podcastAujourd’hui, on va aborder le sujet délicat mais crucial de la pression sociale qui entoure le succès et l’échec. A travers l’histoire de Camille, cet épisode est une invitation à changer notre perception de l’échec, à l’accepter, à en tirer des leçons et à utiliser ces expériences pour

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09:19

#63 Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous ?

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2024/07/02

A vous qui êtes épuisées, parce que vous faites la lessive, la vaisselle, les vitres, le repas, les lits et tout le reste.. Je veux vous dire que je vous vois ! Je vous comprends et je sais combien ce que vous avez à faire peut être pénible. Je vous propose quelques pistes pour faire un pas de côté. - Faire évoluer son rapport au travail, qu'il soit séculier ou domestique (04:41). - Se demander si ce qu'on fait est indispensable et pour qui on le fait (07:05). - Ajouter du fun aux tâches pénibles

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10:01

#62 Comment prendre les bonnes décisions ?

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2024/06/25

Dans cet épisode, on parle du processus de prise de décisions. Décider, ça fait flipper ! En tant que cheffe d'entreprise et mère de famille nombreuse, je prends une quantité astronomique de décisions engageantes chaque semaine. Et moi aussi, je ressens et vis cette peur inhérente à la prise de décisions. Alors comment faire pour l'accueillir, composer avec et être sûre de prendre la bonne décision ? - Faire face à la peur de prendre une mauvaise décision (01:56). - Se rappeler que la certitude

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25:17

#61 Comment la thérapie a sauvé mon année ?

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2024/06/18

Dans cet épisode, je vous parle de ces longs moments d'inconfort et de questionnements qui m'ont amenée à consulter une thérapeute. Même si c'est banalisé, voire valorisé, le stress, l'anxiété et les variations de ce type ne sont pas des choses avec lesquelles vous devez vivre. Vous n'avez pas à supporter d'avoir une santé mentale défaillante ou qui vacille. Mais pour ça, il y a plusieurs éléments à prendre en compte: Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15). Reconnaître son niveau de

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24:03

#60 Comment avoir le bon mindset pour progresser ?

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2024/06/11

Dans cet épisode un peu différent, je réponds aux questions de Magalie, coach en souplesse et flexibilité. On y explore le lien étroit entre souplesse corporelle et croissance personnelle. Et je vous donne 3 astuces pour renforcer votre mindset afin de faciliter votre progression vers la souplesse. - Ce que sont la souplesse et le mindset (00:40). - Se concevoir comme un être en évolution (03:06). - Comment accueillir l'impatience inhérente à la progression (07:40) - 3 façons de développer et

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17:10

#59 Comment vous entourez pour avoir plus de succès ?

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2024/06/04

Aujourd'hui je vous parle de l'importance de mon groupe de pairs, ce petit groupe d'amies, ce petit noyau d'amies qui m'aident dans la construction, l'évolution et la progression de mon business. Les highlights de cet épisode: - Aider chacun à accueillir la peur de l'inconnu, l'inconfort, la contraction inhérente à la croissance - S'apporter des compétences différentes, des regards différents et mutualiser les expériences - Etre témoin de nos accomplissements respectifs et nous rappeler ce qu'on

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51:21

#58 Comment confirmer sa vision du succès ?

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2024/06/01

Dans ce nouvel épisode du Journal intime du succès, j’échange avec Jamee pour qui le succès c’est avant tout se sentir libre, sous de multiples formes. Elle a une telle connaissance d'elle-même qu'elle sait exactement dans quel périmètre elle peut s'épanouir. Mais son rapport à elle-même n'a pas toujours été aussi simple, aussi fluide et aussi apaisé. Découvrez cette femme qui a choisi de faire évoluer sa perception d’elle-même et qui donne vie aux rêves qu’elle nourrissait en secret. Quelques

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33:29

#57 Comment cultiver votre courage ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/05/30

Aujourd'hui, je suis ravie de recevoir Axelle dans le journal intime du succès ! Son témoignage, entre grandeurs et vunérabilités, est inspirant et édifiant. Elle continue à travailler sur elle et à passer à l'action, malgré les craintes, les doutes et les risques. Quelques moments forts de cet épisode: Une vision du succès en mutation: de la performance à l'être (02:36). La douche froide et les remises en question (05:19). Le besoin de renouveau et les débuts dans l'entrepreneuriat (13:56)

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34:58

#56 Comment est là "vous" qui a du succès ?

Journal Intime du Succès : L’oasis Mindset #1 pour... ·

2024/05/28

Dans cet épisode, je vous explique: pourquoi utiliser votre style pour renforcer votre mindset, pourquoi et comment cela affecte votre cerveau et le lien entre votre style et votre mindset. Quelques moments-clés de cet épisode: - Ce que révèlent les recherches sur la cognition incarnée (01:19) - Comment s'habille la "vous" qui a du succès (05:31) - S'affirmer pour dépasser la peur du regard de l'autre et du rejet (10:10) - Appliquer la technique des 3 zones (15:55) - Utiliser son style pour se

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