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PODCAST

sexOlogisch

Klartext bis zum Höhepunkt! mit sexOlogisch - dem Podcast über Sexualität, Körperwahrnehmung und Gewaltprävention. Mein Name ist Magdalena und ich nehme kein Blatt vor dem Mund. Offen, ehrlich, knallhart und trotzdem mit ganz viel Gefühl. Wenn ihr Fragen habt oder Themenvorschläge, Wünsche oder Anregungen schreibt mir gerne an hallo@sexologisch.com. Mehr Infos zu mir, meiner Arbeit an Schulen, Vorträgen und Weiterbildungen findet ihr auf meiner Website www.sexologisch.com und auf Instagram

health & fitness sexuality

All Episodes

00:45:01

Im Gespräch mit einer Doula

sexOlogisch ·

2021/10/20

Doula - ganz lange wusste ich nicht was oder wer das ist. Dabei sollten es viel mehr Menschen wissen. Als Doula werden Frauen bezeichnet, die selbst schon ein Kind geboren haben und nun andere Menschen, die eine Geburt vor sich haben unterstützen. Nicht als medizinische Kraft sondern als beste Freundin, die dafür einstehen, dass die Wünsche und Bedürfnisse der gebärenden Person gehört und akzeptiert werden und das vor, während und auch nach einer Geburt. Julia Feier, Doula aus Leidenschaft und Mama

de

00:48:51

Sexpositiv, was bedeutet das?

sexOlogisch ·

2021/08/25

Sexpositiv. Ein Begriff den man gerade häufiger hört. Aber was genau steht hinter diesem Begriff. Was bedeutet es Teil einer Sexpositiven Community zu sein und wie kann man eine sexpositive Haltung in das eigene Leben integrieren? Ich spreche mit meiner Kollegin und Buchautorin Beatrix Roidinger über ihr erstes und brandneues Buch "Sexpositiv - Intimität und Beziehung neu verhandeln" welches sie mit ihrer Kollegin Barbara Zuschnig verfasst hat. Empathie, Akzeptanz, Toleranz: So können wir freier

de

00:57:29

Sexarbeit - eine Person aus der Sexarbeit erzählt

sexOlogisch ·

2021/07/30

Hure. Nutte. Prostituierte. Schlampe. Bitch. Sexarbeiter*in. Kaum ein anderes Thema wird so breit diskutiert. Dabei hat fast jede*r eine Meinung dazu. Aber was sagen eigentlich Sexarbeitende dazu? Ich habe mit einer Sexarbeitenden gesprochen und durfte dabei wieder mal jede Menge lernen. Ihr ja vielleicht auch? Was genau ist eigentlich alles Sexarbeit? Kann man Sexarbeit wirklich freiwillig machen und wollen? Oder ist das alles Zwang? Welche Skills benötigen Sexarbeitende und was wird in der

de

00:50:25

Trans*identitäten

sexOlogisch ·

2021/07/14

„Was darf ich denn überhaupt noch sagen?“, fragen sich viele Menschen, wenn sie damit konfrontiert werden, dass sie diskriminierende Strukturen in ihrer Sprache verwenden. Ich spreche mit Sprach- und Geschlechtswissenschaftler Dr. Persson Perry Baumgartinger. Wir gehen diesem Gefühl des vermeintlichen Nichts-mehr-sagen-Dürfens in der PodcastfolgeTransidentitätenauf den Grund und klären auf –über Sprache und ihre Macht, über Transidentität und Begriffe rund um Trans*, über Intersektionalität und über

de

00:42:36

Lebe deinen Zyklus

sexOlogisch ·

2021/06/01

Der Zyklus ist wellenförmig und so ist auch unser Leben, unser Energiehaushalt. Das können wir uns zu Nutze machen. Anna Nussbaumer hat mir meine Fragen rund ums Thema zyklisch leben beantwortet. Sie begleitet alle Menschen, die sich als zyklische Wesen wahrnehmen auf ihrem Weg, sich wieder besser zu spüren und sich mit ihrem Zyklus zu verbinden. Du bist neugierig und willst auch wissen wie du dein Leben in Einklang mit deinem Zyklus bringen kannst? Dann höre jetzt in die neue Folge rein! Mehr zu

de

00:42:55

Sexsucht - Zwischen Mythen und Stigma

sexOlogisch ·

2021/05/19

"Ist doch geil!" "Tut das nicht weh?" "Sie sind ja noch so jung. Denken Sie nicht, dass das normal ist?" "Du bist echt krank." All diese Bemerkungen und Kommentare musste sich Pascal schon anhören, wenn er vor Bekannten, Partner*innen und medizinischem Fachpersonal von seiner Sexsucht berichtete. Nach wie vor gibt es hier noch Unklarheiten und Diskussionen - auch unter Medizinerinnen. Pascal erzählt mir, wie er bemerkt hat, dass sein Sexualverhalten so nicht normal ist und wie es ihm mit den ganzen

de

00:51:56

Queere Perspektiven in der sexuellen Bildung

sexOlogisch ·

2021/04/14

Queer - was bedeutet das überhaupt und warum ist dieser Begriff so in aller Munde? Ich spreche mit Debora Vogt (sie/they) über Sexuelle Bildung und wie notwendig und wichtige Queere Perspektiven darin sind. Wir tauschen unsere Praxistipps aus und hoffen, dass ihr euch daraus einiges mitnehmen könnt. Debora Vogt ist Sozial- und Sexualpädagogin, Magazinherausgeberin und seit kurzem auch Podcasterin. Ihre Schwerpunkte liegen in der Förderung der sexuellen Selbstbestimmung sowie u.a. sexueller und

de

00:49:59

Sexueller Missbrauch & Prävention

sexOlogisch ·

2021/03/31

Triggerwarnung: Sexueller Missbrauch Ein Thema, das niemand hören will und doch so viele Menschen beschäftigt. Viele Eltern und Bezugspersonen schlagen sich mit der Frage herum: "Kann ich mein Kind vor sexueller Gewalt schützen? Und wenn ja, wie?" Diesem Thema widme ich mich in dieser Podcastfolge. Neben Definitionen zu sexuellem Missbrauch, Zahlen und Fakten werde ich auch Mythen genauer beleuchten. Der Fokus liegt allerdings an den Handlungsmöglichkeiten und der aktiven Präventionsarbeit im

de

00:57:02

Toxische Glaubenssätze in der Sexualität

sexOlogisch ·

2021/03/17

"Männer können immer." "In einer Beziehung ist man der anderen Person Sex schuldig." "Sex tut weh. Das ist normal." "Wenn ich nicht rasiert bin/zugenommen habe, dann will die andere Person keinen Sex mit mir." "Menschen mit Vulva sind halt einfach komplizierter." "Wenn du keinen vaginalen Orgasmus haben kannst, bist du keine richtige Frau." "In einer Beziehung hat man Lust. Ansonsten stimmt etwas nicht." Vielleicht kennst du ja auch solche Glaubenssätze. Viele von uns haben diese leider fest

de

00:41:01

Polyzystisches Ovarien Syndrom

sexOlogisch ·

2021/03/10

PCOS kurz Polyzystisches Ovarien Syndrom Das PCO-Syndrom betrifft geschätzt vier bis zwölf Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter in Europa. Es ist die häufigste Ursache für eine Unfruchtbarkeit aufgrund von Zyklusstörungen. Viele Betroffene erleben Symptome wie: * unregelmäßige oder ausbleibende Monatsblutungen. * Haarausfall (Geheimratsecken, Glatze) * fettige Haut, Akne * Erhöhte Androgene * Haarwuchs an Oberschenkeln, Bauch, Brust, Rücken, Kinn und Wangen. * Unfruchtbarkeit * Übergewicht Es

de

00:39:45

Beckenboden, der Liebesmuskel?!

sexOlogisch ·

2021/03/03

Der Beckenboden - ein absolut unterschätzter Muskel.Aber was genau kann der und warum ist Training für alle Menschen sinnvoll? Wer hat überhaupt einen Beckenboden und wie kann ich den wahrnehmen? Und was zur Hölle hat dieser Muskel mit Sexualität zu tun. All das bespreche ich mit meiner lieben Kollegin Conny von Gefühlsecht. Conny Lindner(https://www.gefuehlsecht.at)ist ausgebildete Sozialarbeiterin, Sexualpädagogin, Sexualberaterin,Familienplanungsberaterin, Supervisorin, zertifizierte

de

00:41:57

Sexualität und chronische Erkrankung

sexOlogisch ·

2021/02/24

Bei chronischen Erkrankungen wird oft die Sexualität und sexuelle Gesundheit vergessen oder aus Scham unter den Teppich gekehrt. Sexualität ist aber ein wichtiger Faktor für Zufriedenheit und allgemeines Wohlbefinden.In einer Studie geben mehr als 65% der Befragten mit chronischen Erkrankungen an, dass ihnen das Thema Sexualität wichtig ist. Doch nicht mal ein Viertel von ihnen traut sich, etwaige Probleme mit medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Der Grund: die große Scham. Auch von

de

00:48:07

Genitale Vielfalt

sexOlogisch ·

2021/02/17

Zusammen mit der Künstler*in Stefanie Grübl - auch bekannt unter dem Namen "Vielma - Vielfältige Materialien" spreche ich über genitale Vielfalt und wir philosophieren über Körpernormen. Am Ende ist klar: Die einzige Norm ist die Vielfalt und das wir alle unterschiedlich sind. Stefanie Grübl ist Sexualpädagog*in und Künstler*in. Seit 2012 ist sie in der Sexuellen Bildung tätig und hat 2017 das Label "Vielma - Vielfältige Materialien" gegründet. Vielma entwicklt Arbeits- und Anschauungsmaterialien

de

00:37:18

bodysynchron - Zyklusfood und hormonelles Gleichgewicht

sexOlogisch ·

2021/02/10

Ich plaudere mit Jessica Roch über das Thema Ernährung und Zyklus. Warum kann uns Ernährung unterstützen wieder in hormonelles Gleichgewicht zu kommen und wie stellt man das an? Jessica ist zertifizierte Ernährungsberaterin und hat sich auf das Thema Frauengesundheit spezialisiert.Auf ihrem Instagram-Kanal @bodysynchron (könntest du hier verlinken auf:https://www.instagram.com/bodysynchron/?) und ihrem Blogwww.bodysynchron.deteilt sie mit ihren 25.000 Follower*innen viele Tipps rund um Zykluswissen,

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00:59:58

Sprache und Sexualität

sexOlogisch ·

2021/01/27

Sprache erzeugt Wirklichkeitund so - aber ist das auch in der Sexualpädagogik relevant! Und wie! Ich plaudere mit Lina und Noa vom Team Intim über die schlimmsten Begriffe für Genitalien, warum ich den Begriff "Scheide" nicht mehr verwende und wie unsere Welt aussehen würde, wenn wir Schamhoden sagen würden und das ganz normal wäre. On Top gibt es sexualpädagogische Methoden/Spieledie man mit Gruppen zum Thema Spracheund Sexualität spielen kann. Wahlweise auch als Trinkspiel bei Erwachsenen

de

00:31:39

Lichen Sclerosus

sexOlogisch ·

2021/01/20

"Sie wissen schon, dass sie nur noch drei Vulvalippen haben?" - Bitte was?!Genau so bekam Denise zum ersten Mal den Verdacht auf Lichen Sclerosus von ihrer Ärztin präsentiert. Lichen Sclerosus ist eine gutartige Hauterkrankung und gar nicht so selten. Dabei schmerzen Hautareale (häufig im Intimbereich aber auch andere Körperstellen) und können sogar schrumpfen bzw. verwachsen. Starker Juckreiz ist oft das einzige auffällige Symptom und das wird oft als "normale Pilzinfektion" abgestempelt. Auf

de

00:39:49

Sexualität in der Ergotherapie

sexOlogisch ·

2021/01/13

Sexualität ist für mich persönlich ein sehr umfangreiches Thema. Nicht nur in Schulen, in der Pädagogik sondern auch in den diversen Therapieformen kann und kommt dieses Thema immer wieder auf. Erschreckend ist, dass der Großteil wenig bis nichts dazu in der Ausbildung gelernt hat und daher Unbehagen und Scham oftmals das Klient*innen-Gespräch dominieren. Ich hab mit Katja Stolte - Ergotherapeutin - über das Thema Sexualität in der Ergotherapie gesprochen. Sie selbst greift in ihrer täglichen Arbeit

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00:43:28

Medienpädagogik trifft Sexualpädagogik #sexting...

sexOlogisch ·

2020/12/30

In Teil 2 unseres Talks über Medien und Sexualität spreche ich mit Katharina Maierl über Sexting. Was darf ich eigentlich versenden? Was kann ich tun, wenn ein Nacktfoto von mir Online landet oder ich ein ungewolltes Dickpic bekomme?Muss ich bei Online-Games etwas beachten? Wie kann ich mich oder meine Kinder vor Cyber-Grooming schützen? Was genau heißt "Sextortion" und wie funktioniert ein "Deep-Fake"? All diese Fragen klären wir in dieser Podcastfolge. Katharina ist Medienpädagogin und arbeitet

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00:41:25

Sexuelle Selbstbestimmung

sexOlogisch ·

2020/12/23

Sexuelle Selbstbestimmung - Was ist das überhaupt und was gehört dazu?Wie kann ich den Sex haben, den ich mir wünsche? Zusammen mit der großartigen Theresa Lachner, systematische Sexualberaterin, Podcastern von LVSTPRINZIP und Gründerin des größten deutschsprachigen Sexblogs (Lvstprinzip) versuchen wir herauszufinden, was die Basis für sexuelle Selbstbestimmung ist. Hör gleich rein - bei Fragen wie immer einfach melden an hallo@sexologisch.com. Mehr zu Theresa und ihrer Arbeit findest du

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00:47:50

Periode ist politisch!

sexOlogisch ·

2020/12/16

Periodenblut in der Werbung ist nach wie vor blau. In der Werbung für Tampons wird nicht mal in einem Wort die Menstruation oder das Produkt genannt. Menschen regen sich darüber auf, dass in Schottland Menschen die menstruieren nun an öffentlichen Toiletten kostenlose Periodenprodukte zur Verfügung gestellt bekommen.Zu Menstruieren ist für die Hälfte der Bevölkerung Lebensrealität und dennoch wird das Thema unglaublich tabuisiert und strukturelle Scham unterstützt. Ich durfte mit Franka Frei,

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