PODCAST

Leichter Leben Podcast

Shailia Stephens & Sandra Heim

Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.

education self-improvement

All Episodes

24:08

Entdecke den Weg zur täglichen Weisheit

Leichter Leben Podcast ·

2023/09/01

Tauche ein in eine unterhaltsame Geschichte, in der Silvia eine aktuelle Erfahrung teilt – ein Spiel, bei dem sie mutig zu allem "JA" sagt. Ob es darum geht, vor Publikum zu sprechen oder ins kalte Wasser zu springen – sie nimmt jede Herausforderung an! Doch plötzlich hält sie ein inneres Wissen davon ab, einfach voranzugehen. In einer stillen Reflexion hört sie die Weisheit, die ihr den Weg und das Warum enthüllt. Erfahre, wie auch du tägliche Weisheit finden und nutzen kannst, um in deinem Leben,

24:59

Gesundheit von innen heraus

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/25

In dieser Episode teilt Shailia ihre Erkenntnis über unsere innere Weisheit und ihre Verbindung zur Gesundheit. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, in sich selbst Ruhe zu finden und sich Fragen zu stellen. Als sie vor Kurzem mit Panikattacken zu kämpfen hatte, stellte sie sich eine Frage und erhielt sie eine bemerkenswerte Antwort: "Schwimmen"! Obwohl sie seit 30 Jahren nicht im Freibad war, begann sie vor vier Wochen Bahnen zu drehen – und seitdem gab es keine Panik mehr. Wir alle tragen

24:59

Gesundheit von innen heraus

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/25

22:59

Innere Zufriedenheit

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/18

In dieser Episode nimmt uns Silvia mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, als sie als junge Frau eines Morgens voller Zufriedenheit und Glück aufwachte – ohne etwas getan zu haben. Doch dann sprang ihr innerer Kritiker an und erzählte ihr, dass dieses Glück nicht einfach gegeben sei und sie es erst verdienen müsste, z.B. durch äußeren Erfolg. Aber das stimmt überhaupt nicht! Glück war immer schon in ihr, wie ein unendlicher Quell. In dieser Episode erforschen unseren Geburtsrecht Glück sowie die

22:59

Innere Zufriedenheit

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/18

28:09

Unsichere Gedanken ...

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/11

In dieser Folge von "Insights Inside" tauchen Shailia und Silvia tief in das Thema "unsicheres Denken" ein – etwas, das uns allen vertraut ist. Schonmal vorweg: Das Problem liegt nicht im Denken dieser unsicheren Gedanken, sondern darin, dass wir ihnen unseren Glauben und unsere Aufmerksamkeit schenken. Lasst uns zusammen erforschen, wie unsicheres Denken unser Leben beeinflusst und wie wir den Weg zum inneren Frieden leicht finden können. Wenn du dich auf einer persönlichen Entwicklungs-

28:09

Unsichere Gedanken ...

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/11

28:37

Next Level Erfolg

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/04

Bist du bereit für Ergebnisse auf einem neuen Level? In dieser Folge erforschen Shailia und Silvia, wie innere Klarheit unseren äußeren Erfolg beeinflusst. Hast du schon mal bemerkt, wie das Universum sich sofort hinter dich stellt, wenn du glasklar darüber bist, was du wirklich willst? Es ist echt beeindruckend! In dieser Folge erkunden wir innere Klarheit, welche anderen Faktoren Erfolg „in der Form“ noch ermöglichen und wie wir durch eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst und dem Leben unsere

28:37

Next Level Erfolg

Leichter Leben Podcast ·

2023/08/04

28:24

Bewusstsein führen

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/28

Silvia gibt in dieser Episode einen Denkanstoß aus dem modernen Business-Management: Was wäre, wenn es nicht nur darum geht, Mitarbeiter:innen zu führen, sondern es vielmehr die Aufgabe von Führungskräften ist, das Bewusstsein ihrer Mitarbeiter:innen zu lenken? Diese Frage führt zu einer spannenden Diskussion über die Macht von Bewusstsein und ein wacheres Leben im Einklang mit uns selbst, unseren Mitmenschen und unseren gemeinsamen Zielen. Wir erkunden, wie dies zu besseren Ideen, mehr Effizienz,

28:24

Bewusstsein führen

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2023/07/28

19:17

Kund:innen gewinnen als Coach

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/21

In dieser Episode teilt Lea frische Einsichten und eine einfache Methode zur Kundengewinnung als Coach. Falls du dazu tendierst, nach der richtigen Marketing-Strategie zu suchen oder viel über deine Kundengewinnung nachdenkst, dann empfehlen wir dir diese Folge besonders.

19:17

Kund:innen gewinnen als Coach

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/21

29:32

Herausfordernden Teenager zuhause

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/14

Junge Menschen bringen ein riesiges Potenzial mit. Eltern und Lehrer, die das im Blick behalten, können in stürmischen Zeiten wichtige Leuchttürme für die neue Generation sein. Viele Erwachsene lassen sich aber von den herausfordernden Verhaltensweisen eines Teenagers ablenken und schließen falsche Rückschlüsse auf dessen Persönlichkeit. Lea, die viel mit jungen Menschen arbeitet, wird in dieser Folge von Sandra über ihre Erfahrungen als Jugend-Coach befragt. Wenn du dich nach einer besseren

29:32

Herausfordernden Teenager zuhause

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/14

19:23

Wie zeigt sich Intuition?

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/07

Heute dreht sich alles um ein faszinierendes Thema: Intuition. Hast du dich schon einmal gefragt, was Intuition eigentlich ist? Gibt es eine universelle Intuition oder ist sie genauso vielfältig wie wir Menschen? In unserer spannenden Podcastfolge wird u.a. Shailia uns eine wunderbare Definition von Intuition präsentieren. Sie wird uns mitnehmen auf eine Reise des Selbstentdeckens und erklären, dass Intuition die Momente sind, in denen wir wirklich wahrnehmen. Es geht darum, wie wir gelebt, geatmet

19:23

Wie zeigt sich Intuition?

Leichter Leben Podcast ·

2023/07/07

21:13

Ablehnung oder was denken die andern?

Leichter Leben Podcast ·

2023/06/30

Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Was denken die anderen? Lea wird uns in dieser Folge mitnehmen und uns zeigen, wie sich unsere Wahrnehmung und der Umgang mit vermeintlicher Zurückweisung im Laufe der Zeit verändern können. Es ist ein weitverbreitetes Phänomen, dass wir uns oft schwer und unangenehm fühlen, wenn wir alles zu persönlich nehmen und keine Distanz wahren können. Wir spielen die Ereignisse und Geschichten immer wieder in unseren Köpfen ab und am Ende sind wir verwirrt

21:13

Ablehnung oder was denken die andern?

Leichter Leben Podcast ·

2023/06/30

23:15

Freiheit im Kopf

Leichter Leben Podcast ·

2023/06/23

Unser Kopf ist oft voll von sich wiederholenden, kreisenden Gedanken, die wir kaum mehr bemerken. Wenn der Kopf damit voll ist, gleicht er einem Gefäß – es bleibt kaum Platz übrig. Das Resultat: Wir leben unser Leben und erschaffen Dinge in der Welt aus einem kleinen Rest an Kapazität. Jede Kleinigkeit kann dazu führen, dass alles überläuft, und es bleibt außerdem wenig Raum für frisches Denken. Es gibt Hoffnung: Wenn wir es bemerken, dass unser Kopf fast bis zur Kapazität mit sich wiederholenden

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