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PODCAST

Paarpsychologie

Anouk Algermissen

Du möchtest dich selbst besser verstehen und herausfinden, wie eine glückliche Beziehung gelingen kann? Dir ist es wichtig psychologische Hintergründe zu verstehen, eure Kommunikation zu verbessern und wieder mehr Nähe herzustellen? Dann wird das dein neuer Lieblingspodcasts! Jeden Freitag teilt Anouk Algermissen - Psychologin M.Sc. und Paartherapeutin - Tipps, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für deine Beziehung. Mehr Inhalte gibt es Instagram @paarpsychologie oder auf

health & fitness

All Episodes

00:20:02

Selbstzweifel, Grübeln & Perfektionismus: dieses...

Paarpsychologie ·

2024/02/08

Du fragst dich, was andere über dich denken und kommst dabei nur auf negative Antworten? Du vergleichst dich immer wieder mit anderen und kommst dabei ins Grübeln? Heute schauen wir uns an, welches psychologische Muster dahinter stecken kann. Mein Buch kannst du hier vorbestellen. Mehr zum Thema Eifersucht gibt es in dieser Folge. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede

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00:20:09

5 Beziehungstipps, die viele Paare gerne früher...

Paarpsychologie ·

2024/02/01

Ich habe ein Buch geschrieben! Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du das Buch bereits jetzt vorbestellst. Hier kannst du das machen: Bei Amazon Bei Thalia Erwähnte Podcastfolge: Folge zum Thema Wertschätzung #7 Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den

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00:18:50

Stonewalling & “toxisches Schweigen”: Dieses...

Paarpsychologie ·

2024/01/25

Kennst du das: dein Gegenüber wird plötzlich einsilbig oder blockt das Gespräch regelrecht ab? Du versucht an die Person ranzukommen, doch du bekommst keine Reaktion. Du fühlst dich abgelehnt, vielleicht auch für dumm verkauft. Dieses Verhaltet wird auch Stonewalling oder toxisches Schweigen genannt und hat leider sehr negative Konsequenzen für die Beziehung. Wir schauen uns an, was dahinter steckt und ich gebe dir konkrete Tipps an die Hand, was man dagegen machen kann. Pdf zu den Formulierungen

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00:22:04

Die Psychologie der Panikattacken: Das musst du...

Paarpsychologie ·

2024/01/18

Du hast manchmal intensive Angstschübe, die du nicht oder kaum kontrollieren kannst oder du kennst jemanden, der darunter leidet? Wir schauen uns heute die Psychologie hinter Panikattacken an. Dabei klären wir folgende Fragen: Wodurch werden sie ausgelöst, aas macht sie schlimmer und wie kann man sie regulieren? Hilfetelefon: Deutsche Telefonseelsorge Per Telefon 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de Wenn du mich und den Podcast

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00:20:55

Von Freundschaft Plus zur Beziehung: 3 wichtige...

Paarpsychologie ·

2024/01/11

Entdecke in dieser Podcastfolge die Schlüsselmomente auf dem Weg von einer Freundschaft Plus zu einer festen Beziehung. Erfahre, welche entscheidenden Punkte du unbedingt beachten solltest, um die Dynamik zu verstehen und eine erfolgreiche Übergang von lockerer Nähe zu einer tieferen Verbindung zu gestalten. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du die Basis einer Freundschaft Plus in eine dauerhafte und erfüllende Beziehung umwandeln kannst. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann

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00:20:33

5 Beziehungsmythen, die einfach nicht stimmen #63

Paarpsychologie ·

2024/01/04

In dieser Podcast-Folge tauchen wir in die Welt der Beziehungen ein und entlarven fünf weit verbreitete Mythen, die unser Verständnis von Partnerschaften prägen. Von der romantischen Vorstellung des "perfekten Partners" bis hin zum Mythos der immerwährende Leidenschaft - wir nehmen diese Annahmen unter die Lupe und enthüllen die Wahrheit, die oft übersehen wird. Anmeldung zum Newsletter Folge 34 zum Thema Zweifel Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den

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00:21:49

Paartherapie Q&A: Worauf muss man achten, wie hoch...

Paarpsychologie ·

2023/12/28

Du fragst dich, wie eine Paartherapie abläuft und was man dabei beachten muss? In dieser Folge beantworten wir deine Fragen zum Thema Paarberatung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge und einen guten Rutsch ins neue Jahr! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anouk-algermissen/message

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00:42:24

Zerbrochenes Vertrauen wieder aufbauen: zwei...

Paarpsychologie ·

2023/12/21

Heute habe ich zwei Gäste im Podcast: Leonie und Ulrich Wilken. Wir sprechen darüber, wie man Vertrauen zurückgewinnen kann, welche Glaubenssätze einen dabei behindern und gehen in den Dialog darüber, welche Ansätze man finden kann. Mehr zu Ulrich und Leonie findest du hier Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus

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00:16:49

Richtig streiten: 7 Sätze für eine bessere...

Paarpsychologie ·

2023/12/14

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der Kommunikation und zeigen sieben kraftvolle Sätze auf, die nicht nur dabei helfen, besser zu kommunizieren, sondern auch dazu beitragen können, Streitigkeiten zu entschärfen. Wir alle wissen, dass Konflikte oft unvermeidlich sind. Doch wie wir mit ihnen umgehen, kann den Unterschied zwischen einer hitzigen Auseinandersetzung und einer konstruktiven Lösung ausmachen. Unsere sieben ausgewählten Sätze sind wie Werkzeuge für die Kommunikation, die nicht

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00:19:35

Selfcare lernen: 3 Tipps + Beispiele für mentale und...

Paarpsychologie ·

2023/12/07

Sich um sich selbst zu kümmern kann ganz unterschiedlich aussehen, doch die meisten Menschen verbinden Selfcare eher mit Sportroutinen und gesunder Ernährung. Es gibt aber auch die Möglichkeit sich emotional und mental um sich selbst zu kümmern. Diese Form der Selbstfürsorge übersehen leider viele Menschen. Wir gehen heute 3 Tipps mit konkreten Beispielen durch, damit du emotional Kraft tanken kannst. Lass mich gerne wissen, welchen Tipp du ausprobieren möchtest! Wenn du mich und den Podcast

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00:22:17

ADHS und Beziehungsprobleme: Wenn neurodivergente und...

Paarpsychologie ·

2023/11/30

Gliederung was ist ADHS? (mit Fallbeispiel) Konsequenzen für die Partnerschaft Tipps für eure Beziehung Studien und Quellen zum Thema: 1) Willcutt EG. The prevalence of DSM-IV attention-deficit/hyperactivity disorder: a meta-analytic review. Neurotherapeutics. 2012 Jul;9(3):490-9. doi: 10.1007/s13311-012-0135-8. • 2) Ayano G, Yohannes K, Abraha M. Epidemiology of attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) in children and adolescents in Africa: a systematic review and meta-analysis. Ann

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00:19:05

Beziehungs-Q&A: Ghosting, Selbstliebe, respektvolle...

Paarpsychologie ·

2023/11/23

Diese Fragen besprechen wir: Frage 1: Ich wurde von einem potenziellen Partner gegohstet. Wie soll ich damit umgehen? Frage 2: Wir haben uns nach über 15 Jahren Ehe getrennt. Wie können wir eine respektvolle Trennung über die Bühne bringen? Frage 3: Wie baue ich mehr Selbstliebe auf? Frage 4: Wie vermittle ich jemandem, dass es mit uns nichts wird? Frage 5: Mein Kinderwunsch wird konkreter. Wie kann ich mit meiner Partnerin darüber am besten sprechen? Wenn du mich und den Podcast unterstützen

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00:19:51

Deep Talk: 10 Fragen für tiefe Gespräche und mehr...

Paarpsychologie ·

2023/11/17

10 Fragen für mehr Verbundenheit und Nähe in der Beziehung. Du möchtest mit deinem Partner / deiner Partnerin mehr Deep Talk führen, dann habe ich 10 Fragen für dich, mit denen das gelingt. Heute gehen wir einige besondere Fragen durch, die euch zu besonderen Gesprächen führen. Hier geht es zu dem Pdf mit den 100 Fragen Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue

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00:17:23

Grenzen setzen ohne negativ rüber zu kommen &...

Paarpsychologie ·

2023/11/17

Grenzen zu setzen ist nicht immer einfach. Und obwohl "Nein" ein vollständiger Satz ist, wünscht man sich vielleicht hier und da eine andere Art seine Grenzen zu zeigen. In dieser Folge gehen wir drei Schritte durch, wie du bessere Grenzen setzen kannst und ich gebe dir mehrere Formulierungsbeispiele dafür an die Hand. Hier kannst du dir das kostenlose Pdf mit den Formulierungen runterladen (scrolle dafür auf der Website etwas runter). Folge zum Thema People Peopler findest du

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00:24:44

Toxische Beziehung beenden mit 3 konkreten Strategien...

Paarpsychologie ·

2023/11/09

Wie kann man sich aus einer toxischen Beziehung lösen? In dieser Folge gehen wir drei große Hürden durch, die viele Menschen in toxischen Partnerschaften überwinden müssen. Für jedes Problem gebe ich dir ein Fallbeispiel und eine konkrete Lösungsstrategie an die Hand. Folge 4 zu toxischen Beziehungen Folge 47 zu Gaslighting und emotionaler Manipulation Folge 31 zu Narzissmus und narzisstischem Verhalten Wenn du akut Hilfe benötigst, schau doch mal hier vorbei. Wenn du mich und den Podcast

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00:19:56

Green Flags: 5 Anzeichen + Beispiele, dass ihr eine...

Paarpsychologie ·

2023/11/02

Was hält Paare zusammen und welche Verhaltensweisen zeigen einem, dass man auf dem richtigen Weg ist? Heute schauen wir uns 5 Green Flags an, die dir zeigen, dass ihr eine gesunde Beziehung führt. Hier geht es zum kostenlosen Pdf mit den Formulierungen! (einfach auf der Website runter scrollen) Doch keine Sorge, wenn du nicht sofort alle dieser Green Flags bei dir findest. Man kann die Fähigkeiten erlernen. Zum Beispiel durch diese weiterführenden Folgen: - Folge zu Red Flags - Folge 21 zur

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00:23:12

Dating: Wie kann ich mich emotional öffnen und wieder...

Paarpsychologie ·

2023/10/19

Du möchtest lernen dich besser emotional auf Menschen einzulassen und deine innere Hürde beim Dating zu überwinden? In dieser Podcast gehen wir 4 Schritte zusammen durch, die du dafür nutzen kannst. Hier geht es zu dem Download mit den Formulierungen und Fragen Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner

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00:22:45

Wo ist die Leidenschaft hin? Mit diesen 3 Tipps kommt...

Paarpsychologie ·

2023/10/12

Möchtest du wieder mehr Leidenschaft und Verbundenheit in der Beziehung erleben, aber weißt nicht, wo du ansetzen sollst? In dieser Folge besprechen wir: - Warum geht die Leidenschaft verloren? - Wie sieht das am Fallbeispiel aus? - Die Anzeichen für verlorene Leidenschaft - 3 Tipps, um das Kribbeln zurückzuholen Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mehr Kommunikationstipps:

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00:20:27

Beziehung mit dem Ex: so kann ein neuer...

Paarpsychologie ·

2023/10/05

Du fragst dich, ob ein neuer Beziehungsversuch mit deinem Ex-Partner / deiner Ex-Partnerin das Richtige ist und wie dieser gelingen kann? In der heutigen Folge gehen wir alle wichtigen Voraussetzungen hierfür durch. Ich gebe dir jede Menge interessante Reflexionsfragen und QuickTips an die Hand, die du direkt umsetzen kannst. Wenn dir der Podcast gefällt, vergiss nicht mir eine 5-Sterne-Bewertung zu hinterlassen. Das freut mich immer besonders! Links Jede Woche neue Tipps, Übungen und

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00:21:12

Nörgeln, Meckern, Ignorieren: Lösungen für passiv...

Paarpsychologie ·

2023/09/28

Passiv aggressives Verhalten, wie nörgeln oder meckern kann einer Beziehung schaden. Um das zu verhindern brauchen wir neue Strategien, um damit besser umzugehen. In dieser Folge schauen wir uns an: - warum man passiv aggressives Verhalten ernst nehmen sollte - was dahinter steckt - wie man sich davon lösen kann und - wie man hierüber ins Gespräch mit seinem Partner oder Partnerin kommen kann Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an

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