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The News Lens 關鍵評論網

馬力歐、JuJu，每週提案一本書，融合生活經驗，從兩人視角詮釋書之精華！

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32:30

EP71｜《窮查理的普通常識》查理・蒙格終生強調跨領域學習，而且真的很會說故事

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2023/12/06

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《窮查理的普通常識》，作者是查理・蒙格。 ▲本集內容這本書是他很多講稿、個人軼事、語錄的集合，所以才會有作者是Charles Munger（查理・蒙格），但還有Peter

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34:31

EP70｜《巴別塔學院》當「語言」成為魔法的根源，你能夠創造出多少魔法？

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2023/11/29

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《巴別塔學院》，作者是匡靈秀。 ▲本集內容這本書是作者匡靈秀第三本小說，並且拿下星雲獎最佳長篇小說。星雲獎是美國非常有名的科幻/奇幻小說獎，拿下這個獎項是非常大的肯定。匡靈秀出生於中國廣東，4歲時隨家人移民美國，出道作《罌粟戰爭》（The Poppy

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30:46

EP69｜《囤積癖》不是收藏，這是又快樂又痛苦的囤積

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2023/11/22

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的：《囤積癖》，作者是珍妮佛・霍華德。 ▲本集內容囤積會發生在私人空間，在大眾視野之外，從而成為某種「地下化」的心理病態。和強迫症的不同是，前者著重於焦慮，而囤積則來自於「快樂和痛苦的混合」指的是一個人可以樂在獲取物事，但在和物品分離的過程每每充滿了焦慮、壓力和猶豫不決，而這正是囤積者傾向於迴避清理的主因之一，這種苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物正是痛苦的來源。留下「有用」或是「有美感的」物件整理大師對於「整理時原則」給的建議是：留下「有用」或是「有美感的」物件。但對於書呢？有些整理大師提出只留下「怦然心動的書」，但是也有另一派的想法是：我們所留下的書，並不是讓人心動，而是我們還不知道這個書的內容！而紙本書很多的JuJu以及馬力歐對於家中的書堆想法又會是什麼呢？ ▲我們還討論了：大家都會囤積什麼東西？「囤積」跟「收藏」的差別在哪裡？愛好閱讀的Ju跟馬力歐，家中堆積的書是囤積嗎？馬力歐如何判斷這個書要不要留在書櫃中？ JuJu

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31:43

EP68｜《為什麼你看不到黑天鵝》科學思維重點不是「我科學我就絕對正確」

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2023/11/15

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《為什麼你看不到黑天鵝》，作者是吉姆．艾爾—卡利里。 ▲本集內容本書英文書名叫《The Joy of

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30:19

EP67｜《繪本職人的閱讀地圖》繪本定義像蘇格蘭威士忌!?＋10種動物的繪本書單

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2023/11/08

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《繪本職人的閱讀地圖》，作者是賴嘉綾。 ▲本集內容本書主要以2015年以動物為主的英文繪本讀書會，賴嘉綾老師從眾多主題、紀錄中所選出來的精華內容，讀書會以動物為主角、閱讀英文繪本，每個月聚2次、每次2小時；每次先分享新書出版資訊、主題書的相關背景資料及相關繪本、共讀時由學員輪流朗讀主題繪本。 10種動物主題繪本這本書中介紹了豬、魚、企鵝、青蛙、狗、熊、象、鱷魚、貓、兔的10種動物主題，多數繪本通常會由動物的習性出發，發展出知識類的內容；或是以動物代言人類的各種情感和關係，譬如親子、手足、同學、朋友情誼，讀者從了解動物來了解自己、從原諒動物來原諒自己。不同於插畫是單張的為一篇文章或一件事繪圖，繪本就是一個連續的故事，是由2張以上的插畫組合而成的書；且圖畫要佔百分之50以上的篇幅者，才能叫做圖畫書(picture book)，否則只能叫做插畫書或插圖書(illustration

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33:23

EP66｜《馬斯克傳》當工作太順利，他就會主動挑起一場危機把所有人帶進去

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2023/11/01

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《馬斯克傳》，作者是華特．艾薩克森

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30:45

EP65｜《無鏡の国度》臺灣人愛錢、怕死、愛面子？你的「臺灣價值」有哪些元素？

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2023/10/25

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《無鏡の国度：臺灣人借的意識》，作者是陳慶德。 ▲本集內容作者認為「台灣價值」，或者說臺灣的主體性，是一個晚出的概念。早期的台灣人並沒有刻意來想這個問題，因為當時台灣的本土文化多是被欺壓的「被動式地接受」，如日本文化、或者是之後中國國民黨帶來的中華文化等等他國文化，當時「主體性」從來不是會去思考的問題，因為總是有強者、上位者告訴我們了。書中提到史明再《臺人四百年史》一書中認為，台灣民族的生存所不可欠缺的臺灣人意識與臺灣民族主義，從荷蘭統治下郭懷一「反紅毛」的鄭氏；清朝朱一貴、林爽文等「反唐山」、臺灣民主國游擊抗日戰、日據時代武裝抗日，臺灣識改良派的近代民族解放運動及臺灣工農大眾的社會主義革命的歷史累積等。我們從書中「推動臺灣進步的推力是商人？」、「台灣人的價值觀與價錢觀」、「以成敗論是非」、「熱愛選舉」、「借」幾個切入點來進行了更多精彩討論。「你的臺灣價值是什麼」是假議題?! 在錄音結束的最後閒聊時間，除了在節目尾聲馬力歐提到比較的基

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32:01

EP64｜《抗老化，你需要大重量訓練》如果你跟我一樣40歲了還沒做過重訓，請務必拿起來讀一讀

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2023/10/18

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《抗老化，你需要大重量訓練》，作者是何立安。 ▲本集內容這本書是怪獸訓練總教練何立安在2020年出版，裡面用過往教學的經驗和研究，用有邏輯又容易懂的方式，介紹為什麼中老年人要做大重量訓練，以及該怎麼做。我常常當要尋找新的節目來賓時，會去書店看書。2020年的下半年，我在逛樓下誠品書店時，看到生活類型排行榜前10名有一本就是這本《抗老化，你需要大重量訓練》。 40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練我完全被這個書名和書背的介紹「40歲之前，請務必開始肌力及體能訓練」給吸引。做了一下功課，覺得何博士的背景，和這本書的內容，覺得太有意思，立刻約訪他。當然也就把這本書看完了。訪問回顧：肌力訓練博士｜何立安：我們從沒搞懂，體育的教育意義在於「模擬人生」

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29:36

EP63｜《逆齡社會》大聊年齡及容貌焦慮，逆齡族拋開年齡束縛的潮流人生

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2023/10/11

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《逆齡社會》，作者是凱瑟琳梅爾。 ▲本集內容別讓年齡成為枷鎖！「逆齡族」：不考慮年齡所帶來的限制，因為這個想法沒有意義，也不會以必然的老死來規劃人生，寧可忽略老死，追求理想、嘗試新商品、也渴望婚姻和後代、嚮往學習，樂在工作。逆齡不是高談大道理，而是一種活出自己風采的態度書中挑戰我們對老化和死亡的固有觀念，提醒活得充實才是真正重要。這不僅是個人選擇，更是重新定義社會態度的機會，讓我們一同踏上真正無齡的旅程！他們就像是奔放的自由派，他們選擇自由，不被年齡拘束。這不僅是多元且充實，更是永不疲倦的活力之源。而這樣的生活方式或許會改變我們對晚年的期待，但也是尋找更美好生活的開始。書中深入挖掘逆齡族的個人主義和社會群體意識的衝突，以及對年齡歧視的反思。最後，書中還探討了追求長生不老的風潮，提醒我們活著就該活得更好。 ▲我們還討論了：馬力歐會有年齡焦慮、容貌焦慮嗎？ JuJu分享容貌焦慮逆齡族的個人主義vs社會群體意識「我爸、我媽很幼稚！

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31:16

EP62｜《徹底坦率》工作上最重要的就是「關係」，你跟團隊是什麼樣的關係？

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2023/10/04

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的《徹底坦率》，作者是作者金・史考特（Kim Scott）。 ▲本集內容作者史考特是坦率顧問（Candor, Inc.）共同創辦人兼執行長，長期擔任Dropbox、Kurbo、質標（Qualtrics）、Shyp、推特及其他科技公司的顧問，之前曾是蘋果大學（Apple

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28:56

EP61｜《從萬千人生解答此生》GPT居然寫了一本靈性探索的散文書

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2023/09/27

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《從萬千人生解答此生》，作者是GPT-3、潔絲敏・王、伊恩・湯瑪斯。 ▲本集內容兩個人類作者潔絲敏・王、伊恩・湯瑪斯（他們自稱編輯）挑選了一些重要的宗教、哲學文本，並讓GPT-3

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32:07

EP60｜《刻意冷靜》「你冷靜一點！」講起來很簡單，但你知道有什麼方法做得到嗎？

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2023/09/20

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的《刻意冷靜》，作者有3位：

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30:23

EP59｜《美味的科學》味道是一種訊號，掌握訊號溝通方式，就可掌握味道

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2023/09/13

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的：《美味的科學》，作者是佐藤成美。本集節目感謝由千代結酒造（千代むすび），搭配「白露」的節氣，贊助「柚子果實酒」，以大量果汁的柚子清酒，味道濃郁，一開瓶就讓錄音室充滿水果的香氣。不僅有清爽的柚子味，還帶著綿軟的甜味，會讓人一不小心喝太多。 ※溫馨提醒：飲酒過量，有礙健康；酒後不開車，安全有保障。 ▲本集內容先前確診時，大家有短暫喪失嗅、味覺的經驗嗎？我對於「味道是一種訊號」這一句非常有共鳴，原來感受到甜味或美味，本來就是大腦做出來的判斷，也因此我們判定「美味」，除了食物本身的味道、香氣，往往也會因為當下的生理、心理、飲食環境等各因素影響。而既然每個人對於味覺的訊號及感受不同，用感官去做美食評鑑、風味判定，要怎麼樣比較不主觀呢？我們先是討論5種味覺的感受及刺激強度，再往下分類出：「分解」後的成分讓香氣跟口味有所變化、蛋白質的各種變性與凝固狀態、一看到焦糖就覺得好吃的褐變反應（梅納德反應）、以及「乳化」後的濃郁口感，在生活中與味道有關這

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28:51

EP58｜《你該殺死那個胖子嗎？》聽起來好像一樣，但其實都不一樣的各種「電車問題」

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2023/09/06

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的《你該殺死那個胖子嗎？》，作者是大衛・愛得蒙茲（David Edmonds）。 ▲本集內容本來好幾週前就要講這本書，但就眾多原因，就變成了本週才講。然後我一開始以為這是經濟學的書，開始翻閱才意識到這是哲學書。本書其實就是經典的電車問題的介紹和各種變體。如果你有看過Michael J. Sandel在台灣出版正義之前，在Youtube上教學而爆紅的影片，應該就有聽過這個問題。第1講-正義：一場思辨之旅-Michael Sandelhttps://youtu.be/sHHa4ETr2jE?si=h6pP6D_8AN3I6JVq 我覺得書有趣的地方不只是把電車難題和各種變體介紹出來，還包含了歷史故事，包含了誰是第一個提出來的，她當時的各種人際關係、哲學思考脈絡等等。原始的版本是在本書中叫做「岔路困境」（1967年出現在「牛津評論」中，Philippa

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30:54

EP57｜《歡樂宋》中國史上幸福指數最高、最多文青的時代

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2023/08/30

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《歡樂宋》，作者是李純瑀。 ▲本集內容這是一個從皇帝到全民都喜歡品茶、品酒、焚香(香氛)、畫畫、看書，也是有7個連假以及有快樂購物節、圖書館、職業運動、全民健保、解除宵禁(有夜市)的快樂朝代！雖然好像沒有帶來什麼大家在生活中的新體驗、挖掘小地方等，但和現在我們的生活有很多共鳴與相似之處。「人們生活雅化，富裕、有錢之後開始妝點生活。」很難得會有是全國上下共同的興趣，因此我們先討論了皇帝喜歡的：花、畫、香、書法。除了宋徽宗（趙佶）自創的瘦金體，也可以從很多文獻中發現日常的「焚香文化」：關撲、香囊、畫扇、涎花珠佩，香氛功能的「合成香」。熱愛繪畫的皇帝，除了將繪畫考試併入科舉取士，還弄了一個動物園；當時也因「自畫像」盛行於百姓日常中。生活不是只有簡單的吃飽穿暖，而開始追求審美、美學、文化鑑賞的時代，聽了這集也因為生活中有些興趣與宋朝主流的風雅重疊，不僅大幅提高我對宋朝的好感度，也充滿了許多嚮往！不過在節目最後我們也討論：有些歷史考據是從「小說

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43:34

EP56｜《無聲告白》當一個家庭其實都沒有在溝通時

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2023/08/23

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的《無聲告白》，作者是伍綺詩（Celeste Ng ） ▲本集內容是的，馬力歐又來談小說了。因為馬力歐本來要講另外一本哲學書，但覺得本週狀況應該不容許好好講，所以還是挑了一本小說。作者是香港二代，父母都是香港人，父親是物理學家、母親是化學家，兩人在60年代移民到美國。作者在哈佛大學主修英文，原本沒想過要當專職作家，後來去念密西根大學的寫作藝術創作碩士，教課、編輯為主要工作。《無聲告白》是他第一本長篇小說，花了6年的時間。2017年出版了第二本小說《星星之火》，有改編成影集，台灣觀眾可以在Amazon Prime Video上找到，第三本小說《Our Missing

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30:54

EP55｜《推力》溫柔的推出你的影響力

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2023/08/16

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集由JuJu分享的《推力：終極修訂版》，讓馬力歐在上下節目都忍不住感動地説「JuJu長大了呀！」，作者是理察・塞勒Richard H. Thaler、凱斯・桑斯坦Cass R

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35:30

EP54｜今天不讀書IV：提案一週年！哪本書沒講好很遺憾？哪5集最多人收聽？

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2023/08/09

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容我們今天又不讀書了，因為節目滿一週年囉！節目做了一年，馬力歐跟JuJu也就這樣每週輪流幫大家選書、討論書過了一年，大家聽得喜歡嗎？有沒有哪一集是最喜歡的？哪一集是覺得最無聊的呢？本集封面也特製一週年真人版封面！！眼尖的你也發現了嗎(｡◕∀◕｡) ▲我們也討論了：選書的心路歷程，遇過哪些掙扎？要選結果沒有選？不想看卻看了？錄完一集，結果有些內容沒有講到，跟講完一集發現沒有按下錄音鍵，哪一種比較遺憾？馬力歐有沒有覺得《魔球》，JuJu沒有共鳴？ JuJu選的《聆聽樹木的聲音》，馬力歐有興趣嗎？ 52集節目中，下載前5名是哪幾本書？博客來上半年榜單出來了，我們怎麼看？ ▲延伸閱讀 EP22｜今天不讀書：回覆聽眾留言，介紹我們如何選書和如何設計節目大綱 EP25｜今天不讀書II：討論2022年三大書市排行榜，和我們都用什麼時候看書？ EP41｜今天不讀書III：JuJu推薦很多獨立書店、馬力歐辯論現代人沒有更少閱讀 🌟喜歡我們今天的內容

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30:49

EP53｜《八尺門的辯護人》小說不只是討論死刑存廢，還有政治、勞權、漁權和感情

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2023/08/02

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的：《八尺門的辯護人》，作者是唐福睿。 ▲本集內容這是一本小說，作者唐福睿是台灣律師、作家和導演，他拿到法律碩士學位之後，有當了5年律師，之後獲得公費獎學金，去美國加州藝術學院攻讀藝術創作碩士，主修電影導演。小說後來改編成一個影集，也叫《八尺門的辯護人》，7月初在中華電信的Hami串流平台上映，每週兩集播完之後，於7月底在Netflix上映。這個影集和小說特別的地方就是「小說作者、影集編輯、導演，都是唐福睿本人。」【爆雷警告】八尺門的辯護人故事如下：在基隆八尺門的海濱國宅，有一戶「平春16號」阿美族一家三口在一個晚上全被殺死，罪證指向該船一名逃逸的印尼籍漁工。這個案件一審被判死刑，根據刑事訴訟法規定，一定要上訴，所以進到高等法院。外籍漁工不可能有錢找律師，不過法院有公設辯護人，這次派給已經服務快滿25年的阿美族佟寶駒，而他的辦公室剛進一位替代役連晉平，他父親是最高法院刑事庭庭長連正儀，他被安排好要往法官之路走，父親認為替代役不過是個過場，但

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34:18

EP52｜《感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！》今天抽個時間畫樹木圖了解自己

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2023/07/26

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的：《感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！：跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界》，作者是嚴文華。 ▲本集內容圖畫是心靈的鏡子，而樹的成長在各方面都可以用來比喻人的生命發展。樹木圖、房樹人等，都是屬於圖畫心理技術的一種，而圖畫心理技術又屬於「表達性藝術治療」是一種把音樂、舞動、圖畫、戲劇、沙盤、寫作等形式作為工具或媒介的治療方式。首先請大家拿一張A4紙、鉛筆、橡皮擦，先靜下來、找個安靜不受打擾的空間內，讓情緒處於穩定平靜狀態後，在豎著的A4紙上畫一棵樹，想怎麼畫都可以，開始畫一幅有樹的圖畫。嚴文華老師說，具體實證研究指出樹木圖是目前發展得最成熟的圖畫心理工具，應用層面廣之外，也因為是元素單一的圖畫工具。而作者也從圖畫心理技術、表達性藝術治療、自我觀察和自我反思技術的角度來和大家說解讀及溝通的原則：出於善行、無傷害、出於對分析對象關懷、尊重隱私，而在圖畫的解讀可以是多層面，沒有唯一正確的解讀，也要尊重作畫者本人的解讀非常重要、不過度解讀。 ▲另

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