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PODCAST

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr Lebenskraft und ganz viel Herz

Laya Ayurveda - Natalie Baldys | Ayurveda Ernährungstherapeutin | Energy Healer

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Ayurveda und moderner Spiritualität ein Leben führen kannst, das du dir wünschst. Natalie ist Ayurveda Ernährungstherapeutin, Energy Helaer und Yin Yoga Lehrerin und begleitet dich zu einem bewussten Leben mit Gesundheit und mehr Lebensenergie auf allen Ebenen. Ein Leben mit Sinn, Intuition, Verbundenheit, Balance und ganz viel Herz. In ihren Folgen teilt sie mit dir ihre Erfahrungen, Ayurveda Tipps und Meditationen, die dich als feinfühligen Menschen zu

health & fitness nutrition

All Episodes

19:28

23# Blähbauch, Blähungen und Verstopfung - Wie du mit...

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2020/02/05

Viel Luft im Bauch kann einen quälen und die Lebensqualität einschränken. Ich kann davon ein Lied singen, aber heute fühle ich mich wohl und habe selten Beschwerden. Ich teile mit dir ayurvedische Tipps für einen geschmeidigen Darm, was du als Vorbeugung tun kannst, was entblähend wirkt und wie du besser auf Toilette gehen kannst. Dazu ein kleiner Teil meiner Darmgeschichte und warum ich im Krankenhaus war.

de

16:16

22# Feinfühligkeit ist deine Stärke

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2020/01/22

Feinfühligkeit kann etwas wundervolles und angenehmes sein, sich aber auch sehr schmerzvoll anfühlen. Sie wird oft als eine negative Eigenschaft angesehen, ist aber in Wirklichkeit eine wunderbare Stärke. Erfahre die positiven Seiten der Feinfühligkeit und wie ich damit umgegangen bin.

de

21:01

21# Mein neuer Weg - Meditation

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2020/01/08

Diese Meditation ist für dich, wenn du dir einen Neuanfang wünscht oder dich mitten darin befindest. Auch wenn du nicht weißt, was dein Weg sein wird, kannst du diese Meditation als Unterstützung und Öffnung machen.

de

13:41

20# Schöne Rituale für den Übergang zum neuen Jahr

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/12/28

Ich teile mit dir mein Silvester Ritual. 💗 Du verbindest dich mit dir und reflektierst was im letzten Jahr passiert ist, was du loslassen möchtest und wie du dein nächstes Jahr gestalten möchtest und was du dir von Herzen wünscht. Ich habe dir eine Vorlage zum Ritual erstellt, das du am 31.12. im Newsletter zugeschickt bekommst. Du kannst es auch ohne Vorlage machen. Melde dich hier zum Newsletter an: https://www.laya-ayurveda.de/newsletter ⭐️ Ich wünsche dir schöne Momente bei deinem Ritual

de

14:21

#19 Energie, Erschöpfung, Unruhe

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/12/18

Starke Unruhe wird oft mit Energie verwechselt. Jeder definiert Energie etwas anders, aber ist zu viel Energie immer schlecht? Oft ist es eine innere Unruhe, die dann zur Erschöpfung führt. Ich erzähle dir was echte Energie ist und meine Tipps für ausgleichende Energie.

de

22:04

18# Erkältungstipps für einen gesunden Winter

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/12/04

Stärke dein Immunsystem in den kalten Jahreszeiten und höre welche ayurvedischen Tipps und Hausmittel bei Erkältungen helfen! Ich teile mit dir meine besten Tipps bei Erkältungen und beschreibe die Symptome von Vata, Pitta und Kapha. Es geht um Vorbeugung, was tun bei den ersten Anzeichen und wenn die Erkältung schon voll da ist.

de

16:13

17# Psychische Konstitutionen

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/11/20

Welche psychischen Konstitutionen gibt es? Neben den Doshas gibt es noch die Gunas, die deine mentalen und geistigen Konstitutionen sind. Es gibt klare Unterschiede zu den Doshas. Die Gunas kannst du beeinflussen und dich dazu entscheiden das Leben zu führen, dass du dir wünschst. Erfahre welche Merkmale und Charaktereigenschaften die 3 Gunas haben. ♡ Viel Spaß beim hören!

de

18:50

16# Dein Einstieg in den Ayurveda

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/11/06

Was ist wirklich wichtig für den Einstieg in den Ayurveda? Ich teile mit dir 3 Tipps, die du wahrscheinlich nicht erwartest.

de

15:37

15# Die 8 Faktoren der Nahrung - Teil 2

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/10/23

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie die Einstellung des Essers, die Emotionen, die Umgebung/Atmosphäre, woher die Nahrung kommt und der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten. | 🌿 Ab dem 28.10.19 "Ayurveda Mindful Mornings" gratis - trage dich in den Newsletter ein https://www.laya-ayurveda.de/newsletter 🌿Ab dem 11.11.19 --- 14 Tage Ayurveda Online Kurs für Einsteiger - Gesund und glücklich mit

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18:37

14# Die 8 Faktoren der Nahrung - Teil 1

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/10/16

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie Zyklen, Natur, die Art der Zubereitung oder die Kombination der Nahrungsmittel. Wie stärkst du die Verdauung? Welche Kombinationen von Nahrungsmitteln sind nicht zu empfehlen? Welche Menge solltest du essen?

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21:18

13# Wie du ayurvedisch und ausgeglichen durch den...

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/10/02

In der Herbstzeit wechseln wir in unseren Bioenergien in das Vata Dosha vom Pitta Dosha. Dadurch können verschiedene Beschwerden auftreten wie Stress, Trockenheit, Verdauungsprobleme, Blähbauch und viele weitere. Erfahre in dieser Folge wie sich der Herbst körperlich, mental und geistig äußern kann und was du tun kannst um Ausgeglichenheit in dir zu schaffen.

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12:03

12# Selbstliebe Meditation

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/09/25

Mit dieser Meditation kannst du dich mit deiner Selbstliebe verbinden und das annehmen was gerade in deinem Leben geschieht. ❤️ Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags

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18:40

11# Selbstliebe und meine 3 Tipps um mehr in deine...

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2019/09/20

Die Frage wie wir uns selbst mehr lieben können und was das genau bedeutet beschäftigt so viele Menschen. Ich teile mit dir meine Gedanken zur Selbstliebe und gebe dir 3 einfache Schritte um deiner Selbstliebe näher zu kommen. ♡

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11:54

10# Ayurvedische Sommertipps

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2019/07/24

Kühl und ausgeglichen durch den Sommer - der Ayurveda hat da jede Menge Tipps zur Hand. Du erfährst den Einfluss des Sommers für deinen Körper und deine Psyche. Worauf du besonders an deiner Ernährung achten solltest und was du vermeiden kannst um dich bei heißen Tagen gut und ausbalanciert zu fühlen.

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18:13

9# Reisen und Urlaub mit Ayurveda

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2019/07/03

Wie kannst du dich auf Reisen mit Ayurveda im Gleichgewicht halten? Durch meine lang jährige Ayurveda Erfahrung, teile ich mit dir meine Tipps, du du brauchst damit du beim Reisen keine Beschwerden hast. Das Reisen kann die Doshas durcheinander bringen und in dir ein Ungleichgewicht erschaffen.

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9:36

8# Entspannungs Meditation

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2019/06/19

Durch diese Meditation kannst du zur Ruhe kommen und bewusst loslassen! Viel Spaß dabei! Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram

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17:07

7# Mindful Eating

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2019/06/05

Achtsamkeit beim Essen kann dich mehr mit deinem Körpergefühl verbinden und für eine bessere Verdauung sorgen. Im Ayurveda spielt Mindful Eating eine wichtige Rolle neben dem was wir täglich als Nahrung zu uns nehmen. Höre in dieser Folge, was es bedeutet Achtsam während dem Essen zu sein und welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat.

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19:41

6# Agni und deine Verdauung

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/05/22

Du erfährst wie wichtig die Verdauung im Ayurveda ist und was es bedeutet eine gute Verdauung zu haben. "Agni" wirst du noch sehr oft hören, denn vieles dreht sich um das Verdauungsfeuer. Woher kommen überhaupt Verdauungsprobleme und wie spürst du sie? Ich erkläre dir die ayurvedischen Stadien der Verdauung und gebe dir 10 Tipps um wirklich deine Verdauung zu stärken damit du dich wohl fühlst, gesund wirst und dauerhaft dein Immunsystem stärkst. Je besser deine Verdauung ist, desto fitter,

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14:02

5# Das Kapha Dosha

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/05/08

Bist du der Kapha Typ? Erfahre wo das Kapha Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Kapha Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Kapha Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Kapha Typ deine Balance hältst. Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful

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11:20

4# Das Pitta Dosha

Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr... ·

2019/04/24

Bist du der Pitta Typ? Erfahre wo das Pitta Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Pitta Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Pitta Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Pitta Typ deine Balance hältst.Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful

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