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PODCAST

Autoestima para tu vida

María José Álvarez Betín

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. ¡Nos vemos todos los miércoles! Newsletter con contenido exclusivo

health & fitness mental health

All Episodes

00:28:01

Sentirse suficiente

Autoestima para tu vida ·

2024/01/24

Los miedos, dolores y errores por los que esto no ocurre y las creencias que se necesitan para lograrlo. Newsletter exclusivo para este podcast Inscríbete aquí: ⁠⁠www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida⁠⁠ IG ⁠⁠@mariajosealvarezb

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00:31:10

Vida virtual vs Vida privada

Autoestima para tu vida ·

2024/01/17

¿Por qué es tan difícil dejar de compararse? ¿Por qué vivir una vida plena parece cada vez más complicado? ¿Cómo actuar en una era donde aparentemente hay mucho para ser feliz pero poco se encuentra de ese sentimiento? Newsletter exclusivo para este podcast Inscríbete aquí: ⁠www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida⁠ IG ⁠@mariajosealvarezb

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00:34:50

Lo que el universo espera de ti este 2024

Autoestima para tu vida ·

2024/01/10

Lo que tienes que hacer en el amor, el dinero, las relaciones, los negocios y en la vida en general, para que todo se acomode a tu favor. ¡Sorpresa! Newsletter exclusivo para este podcast Inscríbete aquí: www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG @mariajosealvarezb

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00:21:42

Rituales, decisiones y año nuevo

Autoestima para tu vida ·

2023/12/27

¿Existe una mejor forma para terminar un año e iniciar uno nuevo? www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:24:09

El placer de no hacer nada

Autoestima para tu vida ·

2023/12/20

3 herramientas para vivir lo que queda del 2023 de la forma más amorosa y liviana posible. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:36:49

30 años, 30 lecciones

Autoestima para tu vida ·

2023/12/19

En celebración del cumpleaños # 30 de Majo, tenemos los 30 aprendizajes más importantes de su camino.

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00:34:48

Manifestar con el orgasmo

Autoestima para tu vida ·

2023/12/14

¿Cómo utilizar con consciencia el portal que se abre a través del orgasmo para materializar el futuro que soñamos? Una explicación desde la ciencia, la biología y la energía. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:32:02

Miedo a perderse de algo

Autoestima para tu vida ·

2023/11/29

Una conversación vulnerable sobre la ansiedad social + 5 herramientas para tratar lo que deriva del FOMO de la manera más optima. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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01:02:10

Una única posibilidad

Autoestima para tu vida ·

2023/11/22

Las herramientas que necesitas para que los secretos de la ley de la atracción te acompañen siempre. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:33:07

No me gusta el 50/50 con mi esposo

Autoestima para tu vida ·

2023/11/15

Una conversación realista sobre las finanzas en el matrimonio y las conversaciones incómodas que surgen alrededor del tema para construir verdades propias en la relación. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:25:30

Una conversación con la mujer más feliz que he conocido

Autoestima para tu vida ·

2023/11/08

Recorrer la vida con un matrimonio exitoso, amigos reales, salud óptima, y abundancia en todas sus formas sí es posible y Sylvia Lara nos explica cómo lo ha logrado durante sus casi 80 años. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:29:13

Dormir bien

Autoestima para tu vida ·

2023/11/01

Las herramientas que necesitas para vivir el sueño como lo que es: una baño neuroquímico que te sana emocionalmente. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:36:27

¿Cómo construir negocios multimillonarios?

Autoestima para tu vida ·

2023/10/25

Fernán Ocampo es el CEO de una de las empresas más importantes en tecnología en Latinoamérica. Nos adentra en una conversación llena de inspiración y sabiduría, para no solo construir un negocio exitoso, sino también para abrazar el camino mientras llegamos a el. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:27:01

Querer que todo pase ya

Autoestima para tu vida ·

2023/10/18

Las herramientas que necesitas para dejar la ansiedad con que los resultados y logros sean instantáneos y mas bien enfocarte en crear sistemas divertidos y abundantes en el camino de llegar a lo que sueñas. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:28:16

¿Cómo así que el otro es mi espejo?

Autoestima para tu vida ·

2023/10/11

La vida es como un espejo: si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí. El que quiera ser amado, que ame. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:43:36

Superar una ruptura amorosa con éxito

Autoestima para tu vida ·

2023/10/04

En una sociedad en la que muchos necesitan estar casados para valer, ¿cómo preferirse y creer en uno mismo para salirse de ciertos esquemas? ¿cómo se siente realmente el sol que surge al tiempo de una separación? ¿cómo separarse sin creer que se está fracasando en el intento? www.mariajosealvarezb.com IG @laloradelaslara | @mariajosealvarezb

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00:27:39

El poder de rendirse

Autoestima para tu vida ·

2023/09/27

Lo que necesitas saber para convencerte de que hay más para ti de lo que aún no sabes. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:43:44

Aprender a sentir

Autoestima para tu vida ·

2023/09/20

¿Cómo aprender a sentir sin llegar al punto de vibrar bajo? ¿Cómo conectar con las emociones incómodas? En este episodio además, hay varias reflexiones sobre el placer y el dolor. www.mariajosealvarezb.com | IG @mariajosealvarezb

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00:46:49

¿Cómo reflejar tu mejor versión?

Autoestima para tu vida ·

2023/09/14

3 herramientas de amor propio y autocuidado que surgen de una exquisita conversación con la reconocida actriz Manuela González, quien cuenta también cómo ha logrado reflejar su mejor versión. Hermosa invitación de Igora Vital a convertirnos en las embajadoras del amor propio, en donde en nuestra agenda, el primer punto sea dedicarnos un espacio para cuidarnos, amarnos, trabajar en si mismas y así poder mostrarle al mundo nuestra mejor versión. IG @mariajosealvarezb | @lamanuelagonzalez

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00:32:56

¿Cómo hackear el miedo?

Autoestima para tu vida ·

2023/09/06

5 antídotos para manejar los miedos. 4 preguntas para soltarlos. 3 reflexiones para verlos desde otra perspectiva y un episodio entero para aprender a observarlos.

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