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PODCAST

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Coachin. Hier dreht sich alles darum, wie du aus dem Überlebensmodus zurück in die Lebendigkeit kommen kannst, indem du die Folgen von Trauma verstehst kannst und so echte Veränderung in deinem Leben und Business erleben kannst. Ich spreche über Trauma, das Nervensystem und die unsichtbaren Nachwirkungen von narzisstischem Missbrauch. Ich bringe dir hier das Kernstück meiner Arbeit das traumasensible Coaching näher. Du

religion & spirituality

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00:11:30

Widerstände Aus Sicht Des Nervensystems Und Wie Du...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/15

Widerstände werden häufig als etwas negatives angesehen. Wenn wir sie aber richtig verstehen, dann können wir sie als Chance nutzen, um ungesunde Muster zu durchbrechen. In dieser Folge verrate ich dir, was Widerstände aus Sicht des Nervensystems bedeuten. Denn, wenn unangenehme Gefühle auftauchen, bedeutet das nicht zwingend, dass du einen Schritt zurückgehen musst. // Der Minikurs „Decoupling“ hilft dir, dich besser gegenüber Fremdenergien (insbesondere Kollektivenergien) abzugrenzen und mit

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00:18:04

Warum Es Dir Schwer Fällt Hilfe Anzunehmen

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/08

Hast du das Gefühl, dass du immer alles allein machen musst? Dann ist diese Episode hier für dich. In dieser Folge erkläre ich dir, warum du Schwierigkeiten hast, Hilfe anzunehmen. Diese Tendenz, auch bekannt als „Hyperindependence“, kann ihre Wurzeln in einer dysfunktionalen Familiendynamik haben. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du die Ketten der Vergangenheit sprengen kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. Sie hilft dir zu verstehen, warum du so handelst,

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00:17:04

Wie Du Dein Inneres Zuhause Findest (Neumond In Krebs...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/07/01

Der Sommer ist in vollem Gange und heute sprechen wir über die kraftvolle Energie des Neumonds im Krebs am 6. Juli 2024. Der Krebs steht symbolisch für unser inneres Zuhause und unser Wohlbefinden in unseren eigenen vier Wänden – und genau darum geht es in dieser Folge. In dieser Phase geht es darum, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen, unabhängig von äußeren Umständen oder Selbstkritik. Wir erkunden, wie du deine emotionalen Bedürfnisse erkennst und erfüllst, und warum innere Arbeit Mut und

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00:17:18

Willst du andere Menschen überzeugen?

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/06/24

Wünschst du dir nichts mehr als, dass dich die andere Person endlich versteht? Wenn sie diese eine Sache endlich verstehen würde, dann würde sie sich verändern. Sei ehrlich! So hast du bisher gedacht und hoffst auch immer noch, dass sich dadurch etwas verändern wird. Was du gerade machst ist, dass du all deine Energie darauf verwendest, eine Person überzeugen zu wollen, die dich nicht verstehen will oder dich nicht verstehen kann. Wie du aus diesem Teufelskreis aussteigst, der sich insbesondere im

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00:14:00

Am Wendepunkt 2024 (Sommerrauhnächte,...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/06/19

Wir stehen kurz vor der Sommersonnenwende am 20. Juni, ein wichtiges Jahreskreisfest, das unsere Entwicklung seit der Wintersonnenwende reflektiert. Diese Zeit lädt uns ein, unsere Ziele zu überprüfen und zu entschleunigen. Besonders für hochsensible Menschen bietet die Krebszeit eine Gelegenheit, tief in die eigene Sensibilität einzutauchen und die Beziehung zu sich selbst zu stärken. Als Intensivierung findet innerhalb der Sommerrauhnächte dann auch noch ein Steinbock-Vollmond (22.Juni 2024)

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00:14:48

Wenn Dein Inneres Kind Die Kontrolle Übernimmt: Wege...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/06/17

In dieser Episode spreche ich über eine unbewusste Macht in uns, die uns oft steuert: die Macht deiner kindlichen Anteile und wie sie dein Leben steuern.Das erfährst du in dieser Folge: 🧠 Warum bleiben wir oft in alten Mustern gefangen? Erfahre, wie unbewusste Mechanismen aus deiner Kindheit dich in wiederholende, schädliche Verhaltensweisen verstricken können. 👶 Die Rolle des inneren Kindes: Verstehe, wie die unerfüllten Bedürfnisse und Traumata deiner Kindheit dein Erwachsenenleben

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00:20:17

Wenn das dysfunktionale Familiensystem dir deine...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/06/10

In dieser Folge des Feingefühl Podcasts tauchen wir tief in die Dynamiken dysfunktionaler Familiensysteme ein und untersuchen, wie sie unsere Energie rauben können. Erfahre, welche unsichtbaren Auswirkungen solche Strukturen auf dein tägliches Leben und deine Beziehungen haben und entdecke Wege, um dich von negativen Mustern zu lösen. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleite ich dich auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit und Energie. Perfekt für hochsensible Menschen, die ihre

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00:10:36

Neuer Zyklus mit dem Zwillinge-Neumond

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/06/03

In dieser Folge des Feingefühl Podcasts beleuchte ich für dich die energetischen Auswirkungen des bevorstehenden Zwillinge-Neumonds am 6. Juni 2024. Ich erkläre dir, wie diese kosmischen Ereignisse besonders hochsensible Menschen beeinflussen und gebe praktische Tipps, um in dieser bewegten Zeit flexibel und ausgeglichen zu bleiben. Gerade jetzt ist es wichtig, sich nicht zu sehr ablenken zu lassen und dich stattdessen auf die innere Balance fokussierst, um die kraftvolle Energie des Neumonds voll

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00:17:31

Versuchst du deine Probleme mit dem Verstand zu...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/05/27

In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft: das sogenannte "Cognitive Bypassing". Dabei handelt es sich um den Versuch, Probleme und Herausforderungen ausschließlich mit dem Verstand zu lösen, ohne die tieferen emotionalen und körperlichen Ebenen zu berücksichtigen. Diese Vorgehensweise führt oft nicht zum gewünschten Ergebnis und kann bestehende Probleme verstärken. Denn neben dem Verstand, spielt auch deine Körperintelligenz eine wichtige Rolle. Am Ende

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00:11:04

Kraftvolle Updates Mit Dem Schütze - Vollmond Am 23....

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/05/20

In dieser Episode beleuchten wir die kraftvollen Energien des Vollmonds im Schützen, der am 23. Mai stattfindet. Diese Zeitqualität ist geprägt von Sonnenstürmen und kollektiven Bewusstseinserweiterungen, die viele Menschen an ihre Grenzen bringen können. Besonders spannend ist die Schütze-Energie, die zur Bewusstseinserweiterung einlädt und dich ermutigt, über den Tellerrand zu schauen. Nimm dir Zeit, um deine persönlichen und beruflichen Ziele zu reflektieren und nutze diese Phase, um toxische

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00:15:35

Was du wirklich über die "Klärung" von Beziehungen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/05/13

Im Feingefühl Podcast geht es diesmal um die Beziehungsklärung, insbesondere für hochsensible Menschen. Wir erkunden die Irrtümer hinter gängigen Vorstellungen von Heilung und Veränderung in Beziehungen, wie zum Beispiel Kontaktabbruch oder klärende Gespräche. Die tiefe Verankerung von Trauma im Nervensystem bedeutet, dass oberflächliche Lösungsansätze nicht ausreichen. Stattdessen ist es wichtig, sich den unangenehmen Gefühlen zu stellen und aus einem regulierten Zustand heraus zu handeln, um

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00:09:03

Was ist dir lieb und teuer? Stier-Neumond Am 8. Mai 2024

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/05/06

Im Feingefühl Podcast begleite ich dich durch die Energien des kommenden Neumonds am 8. Mai 2024, der eine Phase der Erneuerung einläutet. Als hochsensibler Mensch teile ich Strategien, wie du dich mit der Stier-Energie verbinden und deine innere Balance finden kannst. Die Stierenergie erinnert uns daran, uns zu verlangsamen, uns mit der Natur zu verbinden und das Leben zu genießen. In Zeiten des Wandels und der Traumaheilung ist es normal, dass Veränderungen Zeit brauchen. Erlaube dir selbst,

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00:17:53

Du Kannst Andere Menschen Nicht Verändern

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/05/02

In dieser Podcastfolge geht es um persönliches Wachstum und darum zu akzeptieren, dass du andere Menschen nicht ändern kannst. Feinfühlige Menschen aus dysfunktionalen Familien oder mit narzisstischen Eltern haben häufig die Hoffnung, dass sich die andere Person ändern wird. Aber der erste Schritt zur Veränderung ist das Akzeptieren der Realität. Menschen, die wirklich bereit sind, sich zu verändern, sehen die Realität, egal wie schmerzhaft sie ist. Erfahre in dieser Folge, wie du die besser damit

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00:17:11

Die Magie der Selbstverbindung: Ein Weg zur inneren...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/29

Tauche ein in eine tiefgründige Podcast-Folge über die Kraft der Selbstverbindung und ihre Bedeutung für hochsensible Menschen. In dieser Folge des Feingefühl Podcasts erkunden wir den Ursprung innerer Wachstumsprozesse und beleuchten einen oft übersehenen Faktor: die Selbstverbindung. Entdecke, warum die Wiederherstellung dieser Verbindung zu dir selbst so entscheidend ist und wie sie das Kernstück der inneren Heilung bildet. Von der Auseinandersetzung mit traumatischen Erfahrungen bis hin zur

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00:13:58

Die Alchemie der Mutterwunde: Eine Reise durch die...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/25

In dieser Episode erforschst du die Bewusstseinsstufen der Mutterwunde mit mir, während ich dich durch die verschiedenen Phasen der Traumaheilung führe. Von der Leugnung bis zur Akzeptanz biete ich dir einfühlsame Einsichten und Werkzeuge für hochsensible Menschen auf ihrem Weg zu persönlichem Wachstum. Tauche ein in die transformative Kraft der Emotionen und entdecke die Alchemie der eigenen Geschichte auf dem Weg zu innerem Frieden und persönlichem Wachstum.Trage dich zur Warteliste ein für

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00:08:20

Fulminanter Abschluss Mit Dem Skorpion Vollmond Am...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/22

Am 24. April 2024 markiert der Vollmond in Skorpion das offizielle Ende der ersten Eclipse Season für 2024. Dieser Vollmond bringt verborgene Schattenthemen, insbesondere aus der Kindheit, ans Licht und schließt einen Zyklus ab, der am 13. November 2023 begonnen hat. Mit dem Abschluss des rückläufigen Merkurs können sich neue Perspektiven zeigen und langfristige Veränderungen ermöglicht werden. Es ist wichtig, sich auf unterstützende Beziehungen zu konzentrieren und sich um seelische Wunden zu

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00:15:56

Die Unterdrückte Wut Und Die Mutterwunde

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/19

In der aktuellen Podcastfolge geht es um die Mutterwunde und die damit einhergehende unverarbeitete Wut. Insbesondere widme ich mich den Auswirkungen von ungelösten Emotionen, wie der Wut und zeige dir Wege auf, wie wir diese Emotionen erkennen, annehmen und letztendlich heilen können. Entdecke die Kraft der Wut als Instrument zur inneren Transformation in dieser Podcastfolge! Hier geht's zum aktuellen Kurs EMBRACE: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/embrace/ !

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00:18:32

Die Folgen Einer Narzisstischen Mutter

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/14

Willkommen zur neuen Podcast-Folge und dem Start des brandneuen Kurses "Embrace: Die Alchemie der Mutterwunde". Heute spreche ich mit dir über die Folgen einer narzisstischen Mutter und deren Auswirkungen auf uns, z.B. Anpassung, Retterkomplex, Schuld- und Schamgefühle sowie ein unstillbarer Hunger nach Liebe. Diese Muster beeinflussen unsere Beziehungen und können uns anfällig für toxische Beziehungen jeglicher Art machen. Der Kurs "Embrace" bietet die Möglichkeit, diese unbewussten Muster zu

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00:07:58

Who did start the fire? Sonnenfinsternis In Widder Am...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/08

In dieser Folge geht es um die bevorstehende totale Sonnenfinsternis im Widder und die damit einhergehende Eclipse Season, die noch bis zum nächsten Vollmond im Skorpion am 24. April andauert. Es ist eine Zeit intensiver Energien und Selbstreflexion. Der rückläufige Merkur verstärkt diese Phase. Es geht darum, sich selbst zu finden und stabil zu bleiben. Rückblicke auf vergangene Jahre können hilfreich sein, um den eigenen Weg zu erkennen. Was genau zu beachten ist, erfährst du in dieser

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00:13:29

Neue Energie schöpfen - Wie du externe Kraftquellen...

Trauma verstehen: LIFE & BUSINESS BEYOND TRAUMA ·

2024/04/05

Was ist, wenn wir selbst energielos sind und keine Energie von innen heraus herstellen können? Insbesondere feinfühlige Menschen, die erschöpft sind, kennen dieses Gefühl. Zum Glück können wir mit Hilfe von Kraftorten oder auch mit dem Wissen der Geomantie oder der Astrokartografie herausfinden, welche Orte uns Energie geben. Deswegen geht es in dieser Podcastfolge darum, wie wir dir Energie von außen nutzen können.SAVE THE DATE! Nur erhältlich vom 5.-7. April "Sacred Energy"! Klick hier und

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