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Joiii by Johanniii

Johanna Dürr

Der Podcast von Johanna Dürr

health & fitness

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01:26:46

Folge 221 Anastasia Horosheva - Prep Abbruch und wie...

Joiii by Johanniii ·

2023/10/30

Herzlich willkommen zur 221. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser besonderen Podcast-Episode begrüße ich Anastasia Horosheva, die offen über ihren mutigen Schritt spricht, die Wettkampfvorbereitung abzubrechen. Warum? Weil sie erkannte, dass ihr Körper nicht so reagierte, wie sie es sich erhofft hatte und der Stress ihres Berufs zu einer weiteren Herausforderung wurde. Es ist eine wichtige Erinnerung daran, dass manchmal, wenn man sich aus seiner

00:55:38

Folge 220 Die ersten Wettkämpfe sind vorbei... UNSER...

Joiii by Johanniii ·

2023/10/23

Herzlich willkommen zur 220. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So schnell gehts. Und die Beauty´s & Beasts Wettkampf Debuts sind schon passiert. 2 Wochen nach Lukaschmirs Saisonstart. 1 Woche nach meinem Saisonstart gibts deshalb für Euch unser erstes Fazit. Und ich sag´s Euch, es wird emotional! Viel Freude beim Anhören. Ihr findet den neuen Online-Shop HIERIhr findet Lukas im Internet hier:IG ⁠@lukaschmir⁠Ihr findet mich auf Social Media hier:IG

01:59:29

Folge 219 Kristina Brunauer - Auf dem Weg zum Mr....

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2023/10/16

Herzlich willkommen zur 219. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mein heutiger Podcast-Gast wird jetzt dann bald fast so oft auf der größten Bodybuilding-Bühne der Welt stehen, wie sie mich im Podcast besucht hat :-) Sie hat es geschafft: Kristina Brunauer hat sich die 3. Mr. O Quali in Folge gesichert. Und dass Kristina ein absolutes Arbeitstier ist, das wissen sicher schon viele von euch. Auch dieses Jahr hat sie eine Saison mit insgesamt 10 Shows hinter

01:30:35

Folge 218 Maik Ciesla - Mit 19 Kilo mehr zum Pro-Debüt

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2023/10/09

Herzlich willkommen zur 218. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Eeeeendlich mal wieder ein richtiges Beast im Podcast. Maik Ciesla mausert sich heimlich zum "Stammgast". Diesesmal ist es doch glatt der 3. Besuch von ihm im Podcast. Und es gibt Neuigkeiten. Denn der liebe Mike hat vor ein paar Tagen seine Pro-Debüt-Karriere beendet. Das besondere bei diesem Pro-Debüt: Er hat es geschafft, im Vergleich zum vorletzten Jahr insgesamt 19 Kilo

00:54:28

Folge 217 Die Ruhe vor dem STURM - 1 WEEK OUT! #Podcast

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2023/10/02

Herzlich willkommen zur 217. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.Diese Woche haben wir eine neue interne Podcast Folge für Euch am Start.Und so schnell sind 16 Wochen Prep auch schon wieder fast vorbei. Lukaschmir ist one Week out und Johanna ist two Weeks out.In der Podcast Folge erfahrt ihr, wie es uns dabei so kurz vor den Wettkämpfen geht und wie wir die letzten Wochen erlebt haben. Besonders "spaßig": Ihr erfahrt, wie wir uns in der

01:35:27

Folge 216 Lisa Reith - Dran bleiben lohnt sich. Sie...

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2023/09/25

Herzlich willkommen zur 216. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhörer, es hat genau 20 Podcast-Folgen gedauert von ihrer Ankündigung, hin zur Verwirklichung ihres Ziels: Lisa hat sich die Olympia-Qualifikation in der Bikini-Klasse mit einem Sieg an der Flex-Pro in Mailand geholt. Das ist mal ein Musterstückchen, hin von der Zielsetzung, Planung, Umsetzung und dann einem dicken dicken dicken Erfolg! So geht Umsetzung. Ja, Lisa

01:26:00

Folge 215 Valentino Peluso - Seine Tipps für...

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2023/09/18

Herzlich willkommen zur 215. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mittlerweile ist es ja schon fast Tradition, dass der liebe Vale sich kurz vor Beginn der Saison die Zeit nimmt und mich im Podcast besucht. Und wenn ich schonmal einen erfahrenen Coach und Athleten zu Gast habe, der sich in der Theorie und in der Praxis auskennt, dann nutze ich die Chance natürlich. Vale und ich sprechen in der Folge über alles, was ihr in den letzten Wochen vor dem

01:31:51

Folge 214 Lisa Meiswinkel - Die Wellness-Queen auf...

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2023/09/11

Herzlich willkommen zur 214. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Das einzige, was die liebe Lisa noch öfter macht, als mich im Podcast besuchen ist Shows gewinnen. Und sie hat es wieder getan. Und sich damit für die Mr. Olympia qualifiziert. Sie wird im November bei ihrer 2. Mr. Olympia starten. Was für ein mega Highlight. In der Folge sprechen Lisa und ich über ihren Weg zur Quali und auch über die Schwierigkeiten die sich ergeben, wenn man einfach eine

00:58:27

Folge 213 - REISEN in der PREP! So gehts

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2023/09/04

Herzlich willkommen zur 213. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Ja, auch als Bodybuilding-Couple in der Prep sind wir mal unterwegs. Um genau zu sein waren wir unterwegs. Vor einer Woche haben wir eine kleine Tour gemacht, um das Beautys & Beasts Universum weiter zu pushen. Und wie das genau in der Prep so funktioniert, darüber sprechen wir gemeinsam in der neuen Podcastfolge. Direkt aus dem Joiii-Office für Euch in Farbe mit Bild und Ton! Lasst mich

00:37:03

Folge 212 Susanne Eisenmann - Ohne Verzicht zur...

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2023/08/28

Herzlich willkommen zur 212. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.In dieser Folge habe ich mal wieder einen "normalen" Gast im Gespräch. Dabei handelt es sich um meine Coachee Susanne Eisenmann. Susi kam vor ca. 10 Monaten zu mir ins Coaching. Ihr Ziel war es damals, mit 40 einen besseren Body als mit 30 zu haben und sich endlich in ihrem Körper wohlzufühlen. Susi ist Mama, Ehefrau und Berufstätig und dennoch war ihr klar, dass nur sie selbst

01:12:28

Folge 211 Andrina Schärli - Nach 7 Knie-OP´s zur...

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2023/08/21

Herzlich willkommen zur 211. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Und eeeendlich darf ich meinen 3. schweizer Gast im Podcast begrüßen. Nach Antonio und Kiki haben die Schweizer mit der lieben Andrina eine neue Bikini-Pro-Athletin. Und das ist alles andere als selbstverständlich. Andrina kommt aus dem Leistungsturnen und hat sich hier dann vor einigen Jahren schwer am Knie verletzt. So fand sie dann als Rehamaßnahme den Weg ins Fitnessstudio. Nach einigen

00:57:50

Folge 210 Eva Saischegg - Von Bikini zu Business. Wie...

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2023/08/16

Herzlich willkommen zur 210. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Schlappe 90 Folgen und ein Jahr ist es her, dass mich die liebe Eva Saischegg das letzte Mal im Podcast besucht hat. Und was sich bei manchen in einem Jahr ändern kann, das erfahrt ihr in dieser Folge. Von der erfolgreichen Bikini-Athletin und Influencerin hat sich Eva in den letzten Monaten entwickelt zur Unternehmerin, die gegen alle Widerstände ihre eigene Marke aufbaut! Und da diese Reise einfach auch

00:43:34

Folge 209 10 WEEKS OUT - Prep-Update von Johanniii &...

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2023/08/09

Herzlich willkommen zur 209. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Eeeeendlich gibt's mal wieder eine neue interne Podcast Folge für Euch! Und es hat sich ja auch wieder einiges getan. Ein Wimpernschlag und beinahe die Hälfte der Prep ist vorbei. Und wie es uns da aktuell so geht, genau darüber sprechen wir in unserer neuesten Folge! Direkt aus dem Joiii-Office für Euch in Farbe mit Bild und Ton! Lasst mich gerne mal wissen, wie Euch dieses Format

00:56:05

Folge 208 Lena Ramsteiner und Bahar Ayra -...

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2023/08/07

Herzlich willkommen zur 208. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es wird auch endlich mal Zeit. Zeit dafür, dass Bodybuilding in den Medien als das dargestellt wird was es ist: Mädels und Jungs, die verrückt genug sind, tagein tagaus ihr komplettes Leben einem bestimmten Ziel unterzuordnen. Mädels und Jungs, die es beherrschen, konsequent ihre Ziele zu verfolgen und langfristig einen Plan befolgen können und damit ihre Ziele erreichen. Gleichzeitig sind

01:53:57

Folge 207 #BRAINTALK - Hormonspecial: Dein...

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2023/07/31

Herzlich willkommen zur 207. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. #BRAINTALK - das Format mit Medizin-Studentin und Wellness Pro Athletin Franzi Weil geht in Runde 7! Und die Folge hat es in sich, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Denn es geht um ein Organ im Körper, das absolut oberste Priorität im Bodybuilding hat. Es geht um Deine Schilddrüse. Viele Mythen und gefährliches Halbwissen ranken sich um diesen Powerplayer in Deinem Körper. Ich habe noch nie so

01:41:27

Folge 206 Alex Stampoulidis - Ein Urgestein ordnet...

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2023/07/24

Herzlich willkommen zur 206. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Leute, diese Woche habe ich ein ganz besonderes Highlight für Euch! Wer aus Ba-Wü kommt und bzw. oder wer bereits seit einigen Jahren unseren Sport verfolgt, der wird den Namen meines heutigen Gastes vermutlich kennen: Alex Stampoulidis. Alex ist leidenschaftlicher Bodybuilder, Coach, Kampfrichter und Gymbetreiber. Und er kennt die Szene, ja - er gestaltet sie sogar seit vielen vielen Jahren

01:41:45

Folge 205 Jenny Kurth - New IFBB-Figure-Pro

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2023/07/17

Herzlich willkommen zur 205. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So langsam zeigt sich, dass der deutschsprachige Raum eine absolute Talentschmiede im Bereich der Figur-Athletinnen ist. Denn auch die liebe Jenny Kurth hat es geschafft und sich vor einigen Wochen die Pro-Card im wunderschönen Alicante gesichert. Was genau ist das Geheimnis hinter ihrem Erfolg? genau das erfahrt ihr in der Podcastfolge. Aber damit nicht genug. Die liebe Jenny hat direkt im

01:30:41

Folge 204 Hannah Prause - Trotz Struggles...

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2023/07/10

Herzlich willkommen zur 204. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mein heutiger Gast ist schon beinahe ein "alter Hase" in der Figure-Pro-Division. Zahlreiche Mädels aus Deutschland vertreten unser Land ja sehr erfolgreich im internationalen Bodybuilding. Mein heutiger Gast, Hannah Prause ist bereits seit 2019 Profi-Athletin. Und nun befindet Sie sich aktuell in ihrer stärksten Wettkampf-Form bisher und mitten in ihrer aktuellen Saison. Diese

01:46:33

Folge 203 Franziska Weil - Von der Elite-Pro-Athletin...

Joiii by Johanniii ·

2023/07/03

Herzlich willkommen zur 203. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Soooooo, nachdem mein BRAINTALKGAST Franzi Weil nun auch ihr Debüt als Elite-Pro Athletin und direkt im Anschluss als NPC Wellness Athletin gegeben hat, wird es mal wieder Zeit für eine Folge mit Franzi als "Gast". Ihr kennt Franzi bereits aus zahlreichen Folgen als mein Brain für alle medizinischen Fragen rund um unseren Sport. Aber Franzi ist ja nicht nur angehende Ärztin,

01:17:50

Folge 202 Anna Ladurner - Wegen Mealprep in der...

Joiii by Johanniii ·

2023/06/26

Herzlich willkommen zur 202. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Eeeeeeeendlich!!! Schlappe 202 Folgen hat es gedauert, bis ich meinen ersten Gast aus Italien im Podcast begrüßen darf! Und da darf ich nicht irgendjemand begrüßen, sondern eine frisch gebackene IFBB Figure Pro Athletin. Mein heutiger Gast ist die liebe Anna Ladurner aus dem wunderschönen Südtirol! Kurz nach ihrem Sieg der Pro Card bei der Mr. Olympia Amateur in Spanien habe ich mir die

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