x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Kaindl Athletic System

Krafttrainining - Ausdauertraining - Speed Alles rund um Training für Athleten, Everyday Athletes, Powerlifter.

health & fitness fitness

All Episodes

01:10:42

Technik im Lifting - Das sollten Power von Olympic...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/03/09

Lukas Markmeyer ist wieder zu Gast und es geht um Skill und Technik im Krafttraining! Was ist Lukas Approach, um die Technik seiner Trainees zu verbessern? Gibt es so etwas wie eine gute Technik? Wie entwickelt man SKill und was hat das mit Programming zu tun? Lukas MArkemeyer ist selbst ehemaliger Kaderathlet im Powerlifting und Coach für Grizzley Strength. Ihr findet ihn hier: https://performance-driven.de/ @luke_xm auf

de-de

00:46:33

Alles gleichzeitig trainieren - das musst Du über...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/03/03

Sollte man Kraft Ausdauer und Explosivkraft als (everyday) Athlete gleichezeitig trainieren? Ich werde immer wieder gefragt warum ich Block Periodisierung bevorzuge und nicht Conjugate Periodization - also ist es einmal an der Zeit diese Annahme richtig zu stellen und dabei alles zu erklären, was DU über Periodisierung unbedingt wissen solltest! 04:53 - Was genau sind Trainingblöcke? 07:01 - Das ist Periodisierung 10:09 - Mehr als nur physiologische Anpassungen - der Mensch 16:56 -

de-de

01:29:34

Zwischen Leistungssport & Personal Training? Fritz...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/02/25

Fritz Reincke von Berlin Barbell ist zu Gast und es ist eine wilde Reise geworden!Wie Leistungssport Fritz geprägt hat und wie das Leben als Coach wirklich ist. Viel Ehrlichkeit in diesen 90 Minuten! Check den fritz:cast auf dem Kanal von @fritzreincke ! 00:01:24 - Fritz Mission mit dem fritz:cast 00:05:28 - Viele Leute erreichen vs. mit welcher TIEFE 00:07:39 - Fritz schlechte Erfahrung mit Leistungssport haben ihn geprägt 00:13:03 - Würde Fritz sein Kind in den Leistungsport

de-de

01:03:26

Die Wahrheit über effektives Training: GPP erklärt -...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/02/18

Spezifisches training ist wichtig aber overhyped. Generelles Training ist weit mehr als GPP - aber leider zu oft falsch verstanden. Daher ist es heute an der Zeit ein wenig einzutauchen in das, was Dein Trianing wirklich nach vorne bringt. 00:04:51 - Squat Bench Deadlift - Rippetoe basics 00:05:44 - Krafttraining Movement - Mike Boyle 00:06:54 - Olympic Lifts - die wirkliche Essenz 00:08:56 - Reden wir hier über Training? 00:10:17 - Was ist die aerobe Grundlage 00:13:43 - Die

de-de

00:58:01

Die Wahrheit über meine Trainings-Philosophie -...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/02/11

Sollte man als Coach überhaupt eine Philosophie haben oder nicht einfach ein System? Als Coach hat man immer eine bestimmte Sicht auf die Dinge und arbeitet mit Überzeugungen, die über den Lauf einer Karriere wachsen und sich durch erweitertes Wisse genauso wie durch die Interaktion mit Athleten und Coaches entwickeln. Es ist allerdings immer wichtig diese Blickweise auf Training zu verstehen, um die Informationen, die wir von anderen aufnehmen besser einordnen zu können. Das System ist immer

de-de

00:44:54

3 Dinge die Du über Trainings glaubst (und die falsch...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/02/04

Willkommen zurück bei Kaindl Athletic System! In der heutigen Episode von podKASt 116 räumen wir mit drei weit verbreiteten Trainingsmythen auf, die du wahrscheinlich für wahr hältst. 🏋️‍♂️💪🤔 1️⃣ Du solltest trainieren wie der Topathlet BEVOR er seinen PEAK erreicht hat 2️⃣ RPE ist subjektiv und %1RM objektiv 3️⃣ Du solltest Dein Training autoregulieren Diese Punkte genauer zu betrachten wird dir zeigen, wie du dein Training wirklich verbessern kannst. 03:03 - Das sagen wir Coaches über das

de-de

01:11:50

Hypertrophie für Athleten vs Powerlifter vs...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/01/28

Muskelwachstum aka Hypertrophie ist eines der Hauptziele des Krafttrainings. Mehr Muskelquerschnitt ist die Grundlage für mehr Kraft - was soltle man im Krafttraining genau beachten? Dazu gab es einen Gast, denn Thomas Gadja ist definitv ein Experte auf diesem Gebiet. 00:00:56 - THomas der Hypertrophie Pro 00:03:03 - Time under tension - IMMER NOCH? 00:05:26 - Tempo der Bewegung 00:07:14 - Muskelversagen - wie nah sollten wir sein? 00:10:13 - Ist Metabolischer Reiz für Hypertrophie

de-de

00:47:46

DER Progressfehler - was Freude und Flow mit hartem...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/01/21

Training sollte Fortschritt bringen. Aber das bedeutet schnell viel Frustration, wenn der Fortschritt nicht kommt wie erhofft. Training sollte auch Freude machen, denn es ist eigentlich Deine Leidenschaft. Kann man Training nicht auch so gestalten, dass man beides verbindet? Freude am Training und Fortschritt durch Training? Heute gibt es nicht nur meine Meinung zu diesem Thema, sondern auch konkrete Tipps wie Du das in der Trainingsplanung berücksichtigen solltest. 02:25 - Progress und die

de-de

00:43:12

Warum du diese drei Dinge WIRKLICH für dein...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/01/14

In dieser Podcast-Folge erfährst du alles über die drei wichtigsten Dinge, die 2024 wirklich für dein Ausdauertraining benötigt werden. Von Intervallen bis zu Laufen in Zone 2 – hier bekommst du das Wissen und die Methoden, um deine Ausdauer zu verbessern. Verpasse es nicht!02:30 - Dach & Boden bei Ausdauer - Key! 06:02 - Du hast nicht unbegrenzt Zeit für Training oder? 08:08 - Unterschiedliche Einheiten - Dach vs Boden 12:23 - Freizeit vs Pro Läufer 15:51 - Zone 2 adden 17:16 - So entsteht

de-de

00:56:32

Krafttraining 2024 - 4 Dinge die Du unbedingt machen...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2024/01/11

Du planst jetzt Deine Ziele für 2024 und somit auch Dein Krafttraining Aber Vorsicht - Es gilt hier nicht die gleichen Fehler zu machen wie die Jahre zuvor. Was kann man also mitnehmen aus dem letzten Jahr und worauf sollte man sich jetzt konzentrieren, um das Krafttraining für dieses Jahr besser zu planen? Ich werde Dir hier nicht die besten Übungen für irgendetwas oder die fanciesten Methoden liefern - ich werde mich statt dessen auf das konzentrieren, was wirklich zählt. Fun fact: es werden

de-de

00:44:00

3 Dinge die Deine Ziele für neue Jahr verändern...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/12/30

Das neue Jahr beginnt mit neuen Zielen. Und die letzte Folge 2023 liefert Dir 3 DInge, auf die DU bei dieser Zielsetzung achten solltest, damit Du WIRKLICH Veränderung schaffst, Progress machst und ein fantastisches Trainingsjahr hinlegst OHNE wieder an den gleichen DIngen zu scheitern wie schon 2023. 04:22 - Louie Simmons und Charlie Francis wussten das 10:55 - Ziele sind gut, aber.... 18:55 - Dein Training und der Prozess 20:05 - Dream vs Goal 23:32 - Micromanage nicht wie ein

de-de

00:47:40

10 Entscheidende Fragen: Die unsichtbaren Grundlagen...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/12/24

Ich habe in den letzten 15 Jahren Training geplant für Profis, Leistungssportler, Everyday Athletes und Reha in den verschiedensten Sportarten und ich habe unzählige Bücher, Studien und Vorträge auf der Suche nach Antworten gescannt. Warum geht es also heute um Fragen? Es gibt ein paar Fragen, die ich mir bei der Planung stelle, um die richtigen Entscheidungen in diesem individuellen Fall zu treffen. Fragen, die dazu dienen nicht den eigenen Stereotypen Antworten auf zu erliegen. Diese Fragen

de-de

00:42:38

Darum zerlegt es Dich immer in Woche 3 - Progression...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/12/17

Warum fühlt sich Woche 3 im Training immer wie eine Hürde an? In dieser Episode taucht Sebastian Kaindl in die Welt der Trainingsprogression ein, diskutiert die rätselhafte Schwierigkeit der dritten Woche und enthüllt die Geheimnisse hinter der Belastung im Krafttraining. 02:54 - Das erwartet Dich heute 04:17 - Trizeps wichtiger bei schwerem Bankdrücken? SPEZIFIK VERSTEHEN 08:38 - Was ist progressive Overload WAS ist PROGRESSION? 13:28 - Lernen aus anderen Bereichen - Progression bei Jumps 16:00 -

de-de

01:17:12

Powerlifting Reality Check - (Online) Coaching,...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/12/10

Diese Folge bietet allen Trainees und Powerliftern einen ehrlichen EInblick in die Probleme und Schwierigkeiten des (Online) Coachings. Warum das Training von talentierten Athelten für den normalen Trainee zum Problem wird. Wie schwierig und wichtig das richtige Mindest ist und warum es für uns als Coaches so wichtig ist sehr vorsichtig mit unserem Technikfeedback und den Problemen die wir sehen umzugehen.Lukas Markmeyer ist Coach und auch imGrizzly Strength Coaching Team. Er ist selbst Ex Kader

de-de

00:57:10

Die vielleicht WICHTIGSTE FOLGE für Deinen Progress...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/12/03

Ich war selbst überzeugt: Wenn man Ergebnisse sieht, dann ist man motiviert. Damit man die Reise beginnt benötigt man die richtigen Ziele. Das ist auch nicht falsch, aber dennoch die Ursache für viel FRUSTRATION GERADE bei Powerliftern und ambitionierten Athleten und Everyday Athletes. Dann habe ich eine Serie von James Lowe über Buddhismus gehört, ein Interview mit Arthur C. Brooks über Happiness und eine Serie über Stoizismus von William B. Irvine - und das hat mir geholfen etwas klarer zu

de-de

00:56:59

Kraft - Ausdauer - Speed - ALLES ist das GLEICHE (der...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/11/26

Mich beschäftigt immer wieder, in meiner Auseinandersetzung mit Trainingsliteratur in allen Bereichen und auch im täglichen Leben als Coach, in der Interaktion mit meinen Athleten: Wie kann man erklären, dass Training viel mehr da wirkt, wo wir es nicht sehen - und das was wir sehen ist weniger der Reiz, als das Resultat. Wenn wir also den Fokus auf das legen, was wir sehen, dann wird uns vieles logisch erscheinen, was uns nicht weiter bringt und vieles unlogisch erscheinen was uns weiter bringt

de-de

00:53:47

5 wirklich wichtige Schritte zu Deinem Trainingsplan...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/11/19

Jeder will wissen was die besten Übungen sind und die Methoden mit denen die besten Athleten ihre Leistung weiter boosten - deshalb boomen die Videos und Ratgeber zu Rehab von Rückenschmerzen, Knieschmerzen und allem was man sich damit einkauft. Heute geht es an eine Anamnese und einen Schritt für Schritt Approach für richtige Auswahl Deines Splits, Deiner Übungen und Deiner Methoden! 09:11 - Training & Schmerzen - normal? 19:24 - Wieder Fitness und GPP?? 25:27 - Dein Split und Deine

de-de

00:57:55

DIE BESTE TECHNIK - gibt es die frür Lifts & Sprints...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/11/12

echnik war ein einfaches Thema als ich angefangen habe zu coachen: Es gab richtige Technik und die war wichtig - man war sich nur nicht einig was genau die Technik ist. Mittlerweile gibt es mehr Stimmen die sagen, dass es gar keine richtige Technik gibt. Egal wie man dazu steht muss man sich überlegen was das für einen als Athlet oder Coach bedeutet. Sollte man die Technik umstellen, um bessere Performance zu schaffen oder gesund zu bleiben? Sollte man als Coach die Technik der Trainees ändern

de-de

00:51:13

Talent - Gesundheit - Submaximal trainieren -...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/11/05

Ich habe einen Podcast gehört und eine der interessanten Sachen darin war: ein 74 Jähriger mit einer Vo2max von 50, der den Weltrekord in seiner Altersklasse in der Meile hält. Ok interessant, aber weder Du noch ich sind so alt und keiner von uns ist eventuell an seiner Meile interessiert. Du bist vielleicht nicht mal an Ausdauertraining interessiert. Dennoch ist dieser Typ der Anlass für eine Podcastfolge, die Deine Ansicht über Performance, maximale Leistung und wie man da hin kommt verändern

de-de

01:00:21

Die OPTIMALE OFFSEASON - Powerlifter - Footballer -...

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast ·

2023/10/29

Jeder Footballer startet jetzt gerade in die lange Offseason, um sich optimal auf die kommende Season vorzubereiten - aber was genau bedeutet das? Wie sollte man eine Offseason optimal nutzen? Powerlifter haben eigentlich keine Offseason oder doch? Diese Überlegung hilft Dir Dein generelles Training und Deine Wettkampfvorbereitung richtig abzustimmen. Als Everyday Athlete hat man eigentlich immer Offseason oder ist das immer Season? Wie gehen wir da im EAP an und warum? Einige Dinge muss man

de-de

229 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown