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PODCAST

Nüchtern mit Vlada - Podcast

Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben – ohne Alkohol! ✨ Du hast alles, was du dir wünschst – Karriere, Familie, Erfolg. Und trotzdem spürst du eine innere Leere, die du mit Alkohol zu füllen versuchst? Du weißt tief in dir, dass das Feierabendglas Wein, der schnelle Prosecco oder die Betäubung am Wochenende dich nicht wirklich frei macht, sondern zurückhält? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Podcast ist dein sicherer Hafen und dein Wegweiser. Ich zeige dir, wie du das

health & fitness mental health

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01:03:32

#100 Interview mit Johanna über Size Zero, das...

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2022/12/14

In dieser Podcastfolge tausche ich mich mit Johanna über ihren Weg in die Nüchternheit aus. Sie erzählt, wie die COVID Pandemie dazu geführt hat, dass sie Alkohol mehr und mehr zur Stressreduktion genutzt hat und welche Themen und Beziehungsdynamiken durch ihre Nüchternheit aufgedeckt wurden. Außerdem berichtet Johanna, was ihr auf dem Weg in ein nüchternes Leben geholfen hat und welche Kindheitsträume nun für sie in Erfüllung gehen dürfen.Bei Fragen an mich einfach eine Mail an

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01:01:06

#99 Interview mit Anne Scheschonk über den...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/11/30

In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Anne Scheschonk, die mein Gruppenmentoring absolviert hat. Wir reden darüber, wie individuell der Weg in ein nüchternes Leben sein kann und das Du selbst entscheiden darfst, wie dieser für Dich aussieht. Vor allem geht es darum, warum Du nicht die beste Version deiner Selbst sein musst und es auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben nicht um Selbstoptimierung geht, sondern darum, milde mit Dir zu sein, gut für Dich zu sorgen und Freundschaft

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00:55:16

#98 Das Unsichtbare sichtbar machen - Coaching mit...

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2022/11/16

Das war ein Ritt, sag ich Dir! Aber alles im Leben hat seinen Grund (so zumindest meine Einstellung). Und da mich mein eigenes "Schluffidasein" meist ziemlich schnell selber auf die Palme bringt und ich immer eine Lösung für meine Problemchen finden möchte, bin ich zu den Pferden von Alexandra an den Gardasee gereist. Ich hatte tatsächlich als Yogalehrerin fast schon den Glauben an meinen persönlichen spirituellen Weg verloren. Die Pferde haben mich zum Glück wieder gerade gerückt. Stück für Stück

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00:49:07

#97 Burnout Overcome mit Comedy

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2022/11/02

Wow ... Laut dem Vogue Jahreshoroskop 2022 sollte das Jahr 2022 mein absolutes Glücksjahr werden. Well, well, well ... es kam alles anders als geplant und mich hat es erst einmal monatelang gründlichst durchgeschüttelt, oder eher zum dauerhaften Chillmodus gezwungen. Was Comedy, Pferde und Zukunftspläne damit zu tun haben, erfährt Du in der neuen Folge.wichtige

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00:49:33

#96 Mia vom Sodaklub legt mir die Karten und schaut...

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2022/06/09

Da ich mich momentan Mitten im "free Fall" befinde, habe ich mir überlegt die bezaubernde Mia (https://www.instagram.com/mia_gatow/?hl=en) vom Sodaklub (https://sodaklub.com) für diese Folge einzuladen. Sie kann Tarotkarten legen und das nämlich professionell und ich bin der Überzeugung, da muss ein Profi ran.In dieser Folge erfährst du, wie Du Dir selbst die Tarotkarten legen kannst und worauf Du dabei achten darfst. Gemeinsam schauen wir, was mich in den nächsten drei Monaten meines Lebens

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00:17:14

#95 Tägliche Routinen & Rituale die Dir dabei helfen,...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/06/04

In der heutigen Mini - Folge teile ich mit Dir meine täglichen Routinen und Rituale, die mir persönlich immer wieder dabei helfen im Vertrauen gegenüber dem Leben zu bleiben. Vor allem in Situationen, in den alles etwas unsicher erscheint.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,-

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01:00:07

#94 Interview mit Hildegard Biller über die Kraft von...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/06/01

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Hildegard Biller vom Somai Reatreat Zentrum in Österreich über heilende Nahrung (Healing Food) und wie diese Dir dabei hilft, nüchtern und selbstbestimmt zu leben. Zudem sprechen wir über die Kraft des Detox und wie Dir "Super Foods" auf deinem Weg in die Nüchternheit helfen können.Hildegard findest Du hier:https://www.soami.at/dehttps://www.instagram.com/soamiretreatresort/?hl=enaktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online

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00:09:25

#93 Wie Du eine Verbindung zu Dir selbst aufbaust

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/05/28

In dieser Minifolge möchte ich gerne mit Dir teilen, wie Du in wenigen Minuten eine Verbindung zu Dir und Deinem Herzen aufbauen kannst und damit ein Gespür für Dich selbst bekommst.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich":

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00:33:24

#92 Radikale Entscheidungen und der eigene Selbstwert

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/05/25

Schon Einstein sagte, dass es Wahnsinn ist immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis bis zu erwarten. Deswegen treffe ich radikale Entscheidungen. Was diese sind und was diese mit dem Thema Selbstwert zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,-

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00:10:28

#91 How to Start: Wie Du Dich mit Deinem "Best Future...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/05/21

aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400Website: https://mesober.com

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01:05:34

#90 Interview mit Eva Biringer über Unabhängigkeit...

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2022/05/17

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich eine ganz wundervolle Frau im Interview. Ich spreche mit der bezaubernden Eva Biringer über ihr neu erschienenes Buch "Unabhängig - Vom Trinken und Loslassen". In unserem Gespräch geht es um Unabhängigkeit und was Selbstliebe mit Nüchternheit zu tun hat. Vor allem geht es darum, wie Eva es geschafft hat heute unabhängig und frei zu leben.Eva auf Instagram: https://www.instagram.com/evaperla/?hl=enEvas Buch:

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00:42:06

#89 Relaunch Party & was Businessaufbau mit deinem...

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2022/05/11

Wow! In den letzten Wochen durfte ich selbst noch einmal einen tiefgreifenden Prozess durchleben. Ich habe all meine Programme erneuert, verbessert, intensiviert, um Dir den besten und größten Mehrwert zu liefern und bestmöglich und vor allem ganzheitlich und tiefgreifenden auf Deinen Weg in ein nüchternes Leben zu starten.Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, dass der Aufbau meines Businesses ziemlich viel mit meinem Prozess des nüchtern Werdens gemeinsam hat. In dieser Folge geht es um die

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00:28:06

#88 Berghain

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/04/20

aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich": https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400Website: https://mesober.com

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00:20:42

#87 Quickie: Berlin Update

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2022/04/13

Die ersten Tage in Berlin. In dieser Folge kommt ein kurzes Update aus der Hauptstadt.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen Intensivprogramm:https://vladamaettig.podia.com/how-to-be-sober-8-wochen-online-kursNewsletter & Audio Training für 0,- EUR:https://vladamaettig.podia.com/free-audio-trainingBuch "Rauschlos Glücklich":

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00:42:46

#86 Über Visionen, große Schritte & das Alleinsein...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/04/06

Wir waren für ein "sober" Mädelswochenende im Wendland, denn ich wollte dort genesen Mal so die Lage checken. Die Möglichkeit habe ich gleich genutzt, um mit zwei der Frauen ins Gespräch zu kommen: Mika vom Sodaklub und Katharina (meiner besten Freundin). Jede von uns drei Frauen teilt mit Dir, welche großen Themen sie gerate beschäftigen und wie sie damit umgeht. Wie beispielsweise: Was kann ich tun, wenn ich mich einsam unter trinkenden fühle? Wie kreiere ich Lebensvisionen und Träume? Wie wage

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00:44:59

#85 Community Frage: Wie gehe ich mit Cravings um?

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/03/30

In dieser Folge teile ich mit Dir alle Tools und Strategien, die Dir dabei helfen können durch Cravings hindurch zu gehen und dennoch nüchtern zu bleiben. Außerdem teile ich mit Dir, wie ich mit meinen größten Triggern umgehe und mit meinen eigenen Gefühlen umgehe.Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an hello@mesober.com.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online

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00:39:58

#84 Community Frage: Warum Du nicht übertreibst, wenn...

Nüchtern mit Vlada - Podcast ·

2022/03/23

Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe, sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups & Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es wesentlich besser als zuvor und fun fact: ich bin auch noch wacher & fitter.Wie ich das geschafft habe und warum ich mich dazu entschieden habe teile ich

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01:09:15

#83 Interview mit Marina über die Freiheit und...

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2022/03/16

Ich spreche in dieser Folge mit der ganz wunderbaren Marina über ihren Weg in ein achtsames und nüchternes Leben. Marina war eine meiner Klientinnen und hat unter anderem das 8 Wochen Mentoring Programm für sich genutzt. Mit uns teilt sie ihre Erfahrungen und gibt in dieser Folge ganz viel Mut und Kraft. Vor allem teilt sie mit uns all die Dinge, die sie heute noch darin unterstützen ihren Weg ganz selbstbewusst zu gehen, denn es sind meist die ganz kleinen Dinge, die uns täglich dabei helfen uns

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00:41:07

#82 Spiritualität & der Weg in ein nüchternes Leben

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2022/03/09

In dieser Episode möchte ich gerne rückblickend darauf eingehen, warum mein Weg in ein nüchternes Leben zwar sehr individuell und persönlich ist aber vor allem auch ein sehr spiritueller Weg ist und war. (Ohne, dass ich das in dieser Form zuvor geplant habe). Ich teile mit Dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse, vor allem auf spiritueller Ebene.aktuelle Kurse & Links:4 Wochen Online Kurs:https://vladamaettig.podia.com/how-to-start-4-wochen-online-kurs8 Wochen

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00:58:01

#81 Drei Jahre ohne Sex - ein Fazit

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2022/02/23

Als ich noch Alkohol getrunken habe, habe ich vermeintliche Intimität genauso verkonsumiert wie Alkohol. Eine Beziehung nach der nächsten scheiterte. Ich habe die Entscheidung getroffen nüchtern zu leben und kurz darauf traf ich die Entscheidung, vorerst keine partnerschaftliche Beziehung zu führen und auch keinen Sex mehr zu haben. Wie lange das Genaus geht oder noch gehen soll? Ich habe keine Ahnung. Aber noch nie zuvor habe ich mich so gut mit mir selbst, in meiner Haut und mit meinen

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