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PODCAST

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER

Dieser Podcast ist für Frauen, die viel reflektiert haben, viel tragen – und sich trotzdem innerlich angespannt fühlen. Für Frauen, die spüren: Mein Leben funktioniert, aber es fühlt sich nicht mehr nach mir an. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder Leistung. Sondern um verkörperte Sicherheit. Um Präsenz statt Performance. Um das Erinnern an dich – jenseits von innerem Druck. Ich bin Janine. Mentorin für Frauen, die lernen, sich von innen heraus zu tragen. Die aufhören wollen, sich selbst

education self-improvement

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00:06:35

Nutze die Kraft der Atmung 💫IMPULS💫 4-7-8 Atmung Praxis

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/05/02

Das Atmen spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Nervensystems und kann eine tiefe Auswirkung auf unsere physische und mentale Gesundheit haben. Unser Nervensystem besteht aus zwei Hauptkomponenten: dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Das sympathische Nervensystem ist aktiv, wenn wir unter Stress stehen oder uns in einer Kampf-oder-Flucht-Situation befinden. Auf der anderen Seite steht das parasympathische Nervensystem, das für die Entspannung und Erholung

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00:10:47

Stärke dein Selbstvertrauen *Affirmationen*

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/25

In dieser Folge dreht sich alles um Selbstvertrauen 🦋 und positive Verstärkung. Heute teile ich mit dir 50 kraftvolle Affirmationen, die dein Selbstvertrauen stärken können. Affirmationen sind kraftvolle Sätze, die regelmäßig wiederholt werden, um positive Überzeugungen zu festigen und negative Selbstgespräche zu überwinden. Mach es dir gemütlich, entspanne dich und lass diese Affirmationen auf dich wirken. Wiederhole sie gern nach mir laut oder in deinem Inneren, und spüre, wie sich dein

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00:04:05

LASS LOS Übung 432 Hz 🧚🏼

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/18

Praktische und sehr hilfreiche "Lass Los" Übung nach Louise Hay. Mehr Informationen zu diesem Tool findest du in meiner vorherigen Podcastfolge! Wir legen hier direkt los! Lerne mit mir die 4-7-8 Atmung und erfahre sofortige Entspannung. Verbessere dein: 🦋 Emotionales Wohlbefinden 🦋 Entdecke neue Möglichkeiten 🦋 Stressreduzierung 🦋 Freiheit 🦋 Wachse über dich hinaus Ich wünsche dir viel Spass mit meinem Coaching Tool. Mehr über mich: COACHING WORKBOOK ➡️ ⁠Dein Wegbegleiter,

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00:05:37

Lass Los Übung 🦋 Variante 1 432Hz Frequenz

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/18

Praktische und sehr hilfreiche "Lass Los" Übung nach Louise Hay. Loslassen ist so wichtig für unser persönliches Wachstum, deine Zukunft. In dieser Folge erkläre ich dir genau wie du diese Übung für dich am besten anwenden kannst. ➡️ 🎤In der nächsten Folge hörst NUR die Übung. Lerne mit mir die 4-7-8 Atmung und erfahre sofortige Entspannung. Verbessere dein: 🦋 Emotionales Wohlbefinden 🦋 Entdecke neue Möglichkeiten 🦋 Stressreduzierung 🦋 Freiheit 🦋 Wachse über dich

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00:05:32

Vergebung & Loslassen lernen

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/11

🦋Coaching Input Folge 🦋 Nutze für dich die transformative Kraft des Loslassen und Vergebens. Das Loslassen schafft Platz für Neues und befreit uns von negativen Energien. Indem wir lernen zu vergeben, beschen ken wir uns selbst. Wir finden inneren Frieden und wachsen emotional. Sei offen für die Veränderungen und entdecke die Kraft der Vergebung und des Loslassens. COACHING WORKBOOK : ⁠Dein Wegbegleiter, wenn du bereit bist deinen eigenen authentischen Weg, voller Vertrauen und Zuversicht zu

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00:07:56

50 Best of Affirmationen für dein Selbstbewusstsein

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/04/04

Steigere dein Potenzial und Selbstvertrauen mit meinen Affirmationen die dein Selbstwertgefühl stärken und dein Wohlbefinden steigern. Die Worte ICH BIN haben soviel MACHT! Affirmationen sind eine sehr effektive Methode, um das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Wiederholen von positiven Sätzen können negative Glaubenssätze und Gedankenmuster aufgelöst werden. Das Unterbewusstsein steuert unser Verhalten und unsere Gedanken, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst

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00:06:00

Glaubenssätze transformieren 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/28

Glaubenssätze transformieren bezieht sich auf den Prozess, persönliche Überzeugungen oder Glaubenssätze zu verändern oder zu verbessern, um positive Veränderungen im Denken, Verhalten und Lebensqualität zu bewirken. Dies kann durch bewusstes Erkennen, Herausfordern und Umstrukturieren negativer oder einschränkender Glaubenssätze geschehen. Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie, positives Coaching, Achtsamkeit und Selbstreflexion können dabei hilfreich sein. Es ist ein fortlaufender Prozess, der

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00:07:48

Die transformative Macht des positiven Denkens 🦋

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/21

🎧 Tauche ein in die faszinierende Welt 🌎 des positiven Denkens 💫 und Bewusstseinstrainings 🦋! In meinem Podcast erforschst du die Geheimnisse hinter der Macht positiver Gedanken und wie sie dein Leben transformieren können. Entdecke, warum ein optimistischer Geist der Schlüssel 🔑 zu einem erfüllten Leben ist, und lerne praktische Techniken, um dein Bewusstsein 🦋 zu schärfen. Höre zu, wie ich tiefgründige Einsichten teile. Bereit 👀, deine Perspektive zu erweitern und das volle Potenzial

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00:06:04

Affirmationen 432 Hz Löse dich von deiner Vergangenheit

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/03/14

Affirmationen, die es dir leichter machen, deine Vergangenheit loszulassen. Lebe im Hier, Jetzt und HEUTE. Finde Frieden mit deiner Vergangenheit und schaffe bewusst Platz für Veränderung. Einen Raum für Neues. Für deine Glaubenssätze, die dich unterstützen und die dir Kraft schenken. Ich habe hier im Hintergrund bewusst, eine 432 Hz Frequenzmusik gewählt. Musik in 432 Hz hat das Potenzial, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es unterstützt dich, negative

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00:05:09

Affirmationen Selbstwert & Wohlbefinden IV

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/29

Steigere dein positives Denken mit meinen Affirmationen für mehr Wohlbefinden. Lass die Affirmationen einfach nur auf dich wirken, gern sprich sie im Geiste nach die sich gut anfühlen. Deine Intuition wird dich leiten. Ich wünsche dir viel Freude beim hören. Du möchtest mehr über mich und mein Coaching erfahren, dann schau mal auf meiner Website vorbei und / oder folge mir gern auf meinen sozialen Netzwerken. SELFCOACHING WORKBOOK : ⁠Dein Wegbegleiter, wenn du bereit bist deinen eigenen

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00:04:52

FEEL GOOD Affirmationen Selbstwert

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/22

FEEL GOOD Affirmationen 🦋 die deinen Selbstwert und dein Wohlbefinden steigern. Schärfe dein Bewusstsein mit positiven Gedanken. Beende deine negativen Selbstgespräche mit diesem einfachen und doch so machtvollem Tool. Dein Unterbewusstsein steuert deine Gedanken, deine Entscheidungen gerade dann, wenn du dir dessen nicht bewusst bist. Du willst mehr über erfolgreiches und zielführendes Coaching wissen, dann schreib mir eine Nachricht janineschuber@icloud.com. Lerne mich in einem

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00:05:06

Affirmationen der Dankbarkeit "The Best of"

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/16

Starte voller Power und positiver Energie bewusster in deinen Tag! Spüre durch diese Dankbarkeit-Affirmationen mehr Wertschätzung für alles was ist und eröffne dir einen neuen Raum für alles was in dein Leben treten darf. Idealerweise hörst du dir meine Affirmationen täglich an, um sie zu verinnerlichen. Übe dich in Dankbarkeit, denn sie steigert deine Energie Frequenz augenblicklich und ist dein größter Magnet für positive Energie. In meinem Mindset Coaching sind die Arbeit mit Affirmationen

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00:04:12

Affirmationen die das Loslassen und Vergebung...

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/02/08

Die Vergebungsarbeit ist ein so wichtiges Thema um deine Leichtigkeit in dein Leben einzuladen und all das schwere von dir zu lösen. Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug, das in der Persönlichkeitsarbeit von großer Bedeutung ist. Wenn du lernst zu vergeben, läßt du negative Emotionen los und gibst deinem Geist Raum für positivere Erfahrungen. Vergebung hilft dir, dich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu befreien, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Das Loslassen der

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00:05:19

Affirmationen Selbstwert & Wohlbefinden stärken

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/01/31

Steigere dein Potenzial und Selbstvertrauen mit meinen Affirmationen die dein Selbstwertgefühl stärken und dein Wohlbefinden steigern. Affirmationen sind eine sehr effektive Methode, um das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Wiederholen von positiven Sätzen können negative Glaubenssätze und Gedankenmuster aufgelöst werden. Dies führt dazu, dass wir uns selbstbewusster und entspannter fühlen und wir uns besser auf unsere Ziele und Träume konzentrieren können. Das

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00:02:59

Affirmationen der Dankbarkeit

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/01/26

Starte mit meinen Dankbarkeitsaffirmationen voller Power in deinen Tag. Diese Dankbarkeitsaffirmationen helfen dir, mehr Dankbarkeit zu spüren und mehr Wertschätzung zu empfinden. Gerade in schwierigen Zeiten, lohnt sich besonders die Anerkennung für das was alles bereits da ist. Höre dir meine Affirmationen täglich an, um sie wirklich zu verinnerlichen. Aus eigener Erfahrung kann ich sie dir nur ans Herz legen. Sich selbst in Dankbarkeit zu üben, steigert deine Energiefrequenz augenblicklich und

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00:02:44

Die Macht der Affirmationen

IMAKEYOUHAPPY * JANINE SCHUBER ·

2024/01/26

Worte haben so viel Macht. Heute möchte ich dir Affirmationen im Allgemeinen vorstellen. Wie kannst du sie für dich im Alltag nutzen. Welche Vorteile bieten dir Affirmationen. Affirmationen sind mein täglicher Begleiter und haben mich persönlich, im positiven Denken stark unterstützt. Ich selbst hatte mit kurzen Wiedergaben begonnen und schätze meine morgendliche Routine mit ihnen sehr. In meiner nächsten Folge beginnen wir mit den Affirmationen der Dankbarkeit. Viel Spass beim hören

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