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PODCAST

Alles ganz anders

Alexandra Rosit-Hering und Michaela Thiede

Alles ganz anders im Café für die Seele - der Podcast, (ohne Gedöns, schnick und schnack) um auf neue Gedanken zu kommen und dich inspirieren zu lassen. Für mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden. Von und mit Alexandra Rosit-Hering und Michaela Thiede. Wir laden dich ein, deinem Kopfkino eine Pause zu gönnen und aufzutanken.

education self-improvement

All Episodes

00:20:51

Folge #41 - Sich auf Veränderung einlassen.

Alles ganz anders ·

2023/10/23

Kennst du auch Bereiche deines Lebens, wo sich das Thema Veränderung, eher krampfig und mühsam anfühlt? Sich selbst für eine Veränderung zu entscheiden ist eine Sache, aber was, wenn man nicht mehr drum herum kommt, weil sich im Außen etwas geändert hat? Und plötzlich muss man schon wieder etwas Neues (er)lernen, obwohl man eigentlich gar keine Lust darauf hat. Kann nicht einfach mal alles so bleiben, wie es ist?🤨 Wir nehmen das Thema Veränderung heute mal ein bisschen genauer unter die

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00:21:09

Folge #40 - Die innere Googlesuche.

Alles ganz anders ·

2023/10/16

Benutzt du auch öfter die Suchmaschine von Google, oder eine andere, wo du Fragen eingibst und zigtausend Ergebnisse dazu bekommst? Eine tolle Sache, wenn man den richtigen Suchbegriff eingibt. Was wäre, wenn wir so etwas auch in uns eingebaut hätten? Eine Suchmaschine, die rund um die Uhr arbeitet, wenn wir sie (auch unbewusst) mit Fragen füttern. Wenn wir aufgrund ihrer Antworten immer wieder in eine andere Richtung abbiegen, als eigentlich von uns geplant war. In dieser Folge schauen wir

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00:24:11

Folge #39 - Das wird sich niemals ändern.

Alles ganz anders ·

2023/10/09

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum gerade du in deine Familie hineingeboren wurdest? Sehnst du dich nach einer anderen Familie. Überlegst du, ob man dich vielleicht im falschen Nest ausgesetzt hat? In dieser Folge wird es sehr persönlich, aber auch sehr hoffnungsvoll. Wie sich plötzlich alles ändern kann, obwohl seit Jahrzehnten immer wieder die gleichen Familiendramen auf Feierlichkeiten stattfinden. Wie sich Schamgefühle, Hilflosigkeit und Unwohlsein auflösen und die

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00:20:15

Folge #38 - Die Form kann man nicht ändern.

Alles ganz anders ·

2023/10/02

Manchmal hat es das Leben in sich. Unverhofft gerät man plötzlich mit seinem Auto unverschuldet in einen Unfall. Riesiger Blechschaden. Mist. 😣 Was für ein Ärger, zusätzlicher Aufwand an Zeit und Organisationskram, Versicherung, Autohaus, Leihwagen, ...Das braucht kein Mensch. Gibt es in dieser Situation wirklich eine andere Perspektive, ausser, dass es stressig ist? Die Form (das Leben) kann man nicht ändern. In dieser Folge schauen uns einmal genauer an, was in solchen herausfordernden

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00:20:43

Folge #37 - Magische Umarmung für die Seele.

Alles ganz anders ·

2023/09/25

Wünscht du dir auch manchmal mehr magische Momente in deinem Leben? Etwas mehr Leichtigkeit und Spass, vielleicht ein bisschen wie bei Pippi Langstrumpf? In dieser Folge richten wir unseren Scheinwerfer 🔦 auf die Magie. Wir schauen uns genauer an, was es mit der Magie auf sich hat, und ob du etwas Bestimmtes tun kannst, um mehr "Magic Moments" in dein Leben zu holen. Oder funktioniert das vielleicht auch ganz anders? Wir zeigen nicht nur dahin, wie du zukünftig selbst mehr Glück und

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00:24:22

Folge #36 - Wie aussagekräftig sind Selbsttests?

Alles ganz anders ·

2023/09/18

Hast du auch schon einmal einen Persönlichkeitstest oder anderen Selbsttest gemacht? Einfach nur, weil neugierig warst. Oder weil du dir insgeheim erhofft hast, der Frage "wer bin ich wirklich", näherzukommen. Aber sind solche Tests eigentlich überhaupt aussagekräftig? Lässt sich daraus wirklich etwas über uns selbst oder gar unsere geistige oder physische Gesundheit herausfinden? In dieser Folge schauen wir einmal hinter die Kulissen von Selbsttests und durchleuchten, wie aussagefähig sie

de

00:16:49

Folge #35 - Wie man es macht, macht man es verkehrt!?

Alles ganz anders ·

2023/09/11

Kommt dir der Gedanke bekannt vor: egal wie dues machst, du machst es falsch? Vielleicht kennst du ihn schon aus deinem Elternhaus oder derSchulzeit. Der eine Lehrer meinte, du sollte es besser so machen und der andere hatteganz andere Vorstellungen. Mhm 🤔 Ja wie denn nun ...? Hü oder hott? Wie soll ich etwas "richtig" machen, wenn jeder etwas anderes als "richtig" empfindet? Fazit: Wie man es macht, macht man es verkehrt! Und wenn sich dieser Satz wahr anfühlt - warum sollte ich dann

de

00:23:13

Folge #34 - Wie sorge ich für Ruhe im Kopf?

Alles ganz anders ·

2023/09/04

Sehnst du dich auch manchmal danach, dass es in deinem Kopf einfach malruhig, leer und angenehm schön ist? Einfach mal an „nichts“ denken? Die Wirklichkeit sieht oft leider ganz anders aus … Statt Leere beherrscht Lärm unseren Kopf. 🤯 Manchmal fühlt es sich sogar so an, als würde der Kopf gleich explodieren. Mal drehen sich die Gedanken um etwas, was ansteht, mal um etwas aus der Vergangenheit und manchmal um Beides. Fazit: Es ist eine sehr anstrengende Angelegenheit. 😩 Meditation, Yoga,

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00:25:08

Folge #33 - Es ändert sich ja doch nichts!?

Alles ganz anders ·

2023/08/28

Kennst du das Gefühl… dass du schon ewig bei einem bestimmten Thema, z. B. etwas Gesundheitlichem, in einer Art Hamsterrad festsitzt? Du hast schon so viel ausprobiert, warst vielleicht sogar schon mal einen Schritt "weiter" und es ging dir besser, aber plötzlich fühlst dich wieder komplett zurückgeworfen. Gefrustet stellst du für dich fest: es ändert sich ja doch nichts!? In dieser Folge schauen wir uns einmal genauer an, ob das überhaupt möglich sein kann, dass wir noch immer da sind, wo

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00:23:34

Folge #32 - Was mache ich, wenn mein Partner andere...

Alles ganz anders ·

2023/08/21

Was kann ichtun, wenn meinPartner zum Beispiel bei den Themen Freizeitgestaltung oderUrlaub andere Interessen hat als ich? Mich zieht's ansMeer, der andere will in die Berge - wie kommt man da zusammen, ohne sich in die Haare zu kriegen? Sollte ich nachgeben, um dann hinterher doch wieder genervt zu sein, wie die letzten Male? Oder einfachden eigenen Wunsch durchboxen? Aber kann oder darf ich das überhaupt? Oder sollte ich lieber einen Kompromiss eingehen, auch wenn es vielleicht nur ein

de

00:22:08

Folge #31 - Wie wir uns mit Wichtigkeit blockieren...

Alles ganz anders ·

2023/08/14

Kennst du das … deine Kreativität bei der Arbeit, das Gelernte für die anstehende Prüfung, die Vorbereitung für die Präsentation, alles war eben noch da und plötzlichentpuppt sich dein Gehirn als Sieb? Dein Wissen ist auf einmal nicht mehr abrufbar und deine Kreativität ist im Eimer. Einerseits bist dublockiert und andererseitssprudelt jede Menge an destruktivem Gedankenlärm in deinem Kopf herum und erzählt dir, wie wichtig diese Situation doch ist. In dieser Folge schauen wir uns einmal

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00:20:45

Folge #30 - Was, wenn was passiert?

Alles ganz anders ·

2023/08/07

Kennst du solche kreisenden Gedankenschleifen von „was, wenn was passiert“? Wo du dir um jemand Sorgen machst, Angst verspürst und dich dabei gar nicht gut fühlst? Dass man sich Sorgen macht, ist nicht nur bei Eltern und ihren Kindern so, sondern gilt auch für andere Menschen, die uns nahestehen: Man will schließlich einfach nur das Beste für sie. Aber kann man jemand überhaupt schützen oder beschützen? Kann man allen Eventualitäten vorbeugen, damit bloß nichts passiert?  Hilft das Sorgen

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00:22:12

Folge #29 - Gewohnheitsgedanken zu Besuch.

Alles ganz anders ·

2023/07/31

Hast du schon einmal bemerkt, dass du oft immer wieder die gleichen Gedanken denkst? Gedanken, die am laufenden Band in deinen Geist einströmen und stets von Sorgen oder Stress begleitet sind. Wünschst du dir zukünftig entspannter damit umzugehen, statt dich in Sorgen, Stress und schlechter Laune zu verlieren? Möchtest du eine Wahl haben, wenn das Gewohnheitsgelaber wieder mal aktiv ist? In dieser Folge schauen wir uns Gedanken und Gewohnheitsgedanken einmal genauer an. Wie das mit dem

de

00:17:00

Folge #28 - Wer JA sagt, muss da durch!?

Alles ganz anders ·

2023/07/24

Kennst du das ….du hast eine Zusage gemacht und plötzlich merkst du, es passt gar nicht für dich. Shit… Was machst du denn nun? Bedeutet ein Ja zu dem anderen, Augen zu und durch, oder wer A sagt, muss auch B sagen? Mhm ...🧐 Ist das wirklich so, oder kann man seine Meinung auch einfach wieder ändern? Ist das überhaupt möglich, oder gilt das dann als unzuverlässig? Ist man dann wie ein Fähnlein im Winde, dass man aber gar nicht sein möchte? In dieser Folge schauen wir uns das Ja

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00:18:09

Folge #27 - Das Wichtigste ist bei allen gleich.

Alles ganz anders ·

2023/07/17

Im Alltag sieht es oft ganz anders aus... Unterschiedliche Ansichten scheinen uns voneinander zu entfernen, statt uns miteinander zu verbinden. In den Nachrichten hören wir von verschiedenen Religionen, Politik, Kulturen, Sprachen und den Konflikten, die daraus entstehen. Selbst im näheren Umfeld geraten wir schnell in Schwierigkeiten, wenn wir unterschiedlicher Meinung sind. Und es erscheint kaum vorstellbar dass es etwas gibt, was bei allen Menschen gleich ist ... Und dennoch: das

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00:15:16

Folge #26 - Das Recht auf Verwahrlosung.

Alles ganz anders ·

2023/07/10

In der heutigen Folgen sprechen wir über das Recht auf Verwahrlosung. Klingt irgendwie komisch, oder? Nach einem Recht, das niemand haben möchte. Oder zumindest nicht in Anspruch nehmen. Wikepedia sagt dazu: "Verwahrlosung bezeichnet einen Zustand, in dem die Mindesterwartungen, die die Gesellschaft an eine Person stellt, nicht erfüllt sind." Wir betrachten das Ganze außerhalb von Labeln, Ver- und Beurteilung. Wir zeigen dahin, wo der Weg zu mehr Liebe, innerem Frieden und Freiheit ist,

de

00:21:15

Folge #25 - Innerer Frieden oder Recht bekommen?

Alles ganz anders ·

2023/07/03

Manchmal passieren Dinge, die einfach nicht in Ordnung sind, ja vielleicht sogar rechtlich gesehen! Man hat etwas gekauft, was sich hinterher als etwas ganz anderes entpuppt, oder sogar für etwas bezahlt, was es gar nicht gibt. Sehr ärgerlich - nicht nur finanziell, sondern oft auch noch mit viel schriftlichem Aufwand und Zeiteinsatz verbunden. UND, nicht zu vergessen, die ständige Dauerbeschäftigung im eigenen Kopf. Immer wieder wälzt man die gleichen Fragen hin und her, manchmal

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00:19:45

Folge #24 - Wie heile ich meine Vater- Mutterwunden?

Alles ganz anders ·

2023/06/26

Folge #24 - Wie heile ich meine Vater- Mutterwunden? Vaterwunden und Mutterwunden heilen müssen ist ein beliebtes Thema in unserer Gesellschaft. In vielen Büchern, Ratgebern, Interviews und Podcast geht es immer wieder genau darum: „WENN du deine Vater- und Mutterwunden heilst, DANN kannst du endlich ein glückliches Leben führen.“ Aber stimmt das…🧐 Müssen wir erst nochmal komplett durch all die Wunden hindurchgehen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben? Müssen wir überhaupt unsere

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00:32:34

Folge #23 - Sollte man sich nach einem Streit...

Alles ganz anders ·

2023/06/19

Hast du das auch so gelernt, dass man sich nach einem Streit unbedingt wieder aussprechen sollte? Dass man sich hinterher vertragen muss und nicht einfach so auseinander gehen darf? Ist das wirklich so? Muss es immer zu einer Einigung kommen? Und: Geht das überhaupt? Was machen wir, wenn der andere plötzlich aus dem Leben scheidet und uns keine Gelegenheit mehr für eine Aussprache bleibt? Werden wir dann noch unseres Lebens froh? In der heutigen Folgen schauen wir mal genauer hin, was

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00:20:05

Folge #22 - Ich wäre so gerne wie …

Alles ganz anders ·

2023/06/12

Hast du dich auch schon mal dabei ertappt, dass du gerne so wärst wie XY? Dir gewünscht jemand anderes zu sein oder etwas haben zu wollen, was jemand anderer hat? Vielleicht kommt dir ein bestimmtes Haus in den Sinn, Job, Erfolg, bestimmter Partner*In, Hund, Urlaub, ein Künstler, die Rosen in Nachbars Garten;-) oder was auch immer…. In der heutigen Folgen schauen wir mal genauer hin, was es mit dem "Vergleichen mit anderen" und "das Gleiche haben wollen" eigentlich auf sich hat

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