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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:42

与人相处是一门学问

五分钟心理学 ·

2023/03/26

当然每个人都有自己为人处世的方式和原则，大家有什么经验也欢迎在评论区留言。好了今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【职场人际】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:25

行动前，别说“我不行”

五分钟心理学 ·

2023/03/25

另外，你还可以经常做一些积极的心理暗示。想了解这部分的内容，你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，直接回复关键词：积极暗示，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:35

五个方法，教你建立高质量人脉

五分钟心理学 ·

2023/03/24

当对方遇到麻烦时，你可以帮他解决，既可以收获对方一个人情，也向他展示了你的实力，暗示他：你是一个有价值的人，为后续你们建立联系打下基础。如果你想了解一些职场相处的技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，直接回复关键词：职场相处，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:41

越懂事的人，往往活得越累

五分钟心理学 ·

2023/03/23

如果你想学习一些拒绝别人的技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：学会拒绝，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:37

在复杂的人际关系中，我们该如何自处？

五分钟心理学 ·

2023/03/22

如果你想了解一些关于职场人际的相处技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：职场相处，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:04

为什么对越亲近的人，反而脾气越差？

五分钟心理学 ·

2023/03/20

情绪宣泄，其实是一个自我和解、自我重建的过程。你可以选择大哭一场、也可以去大汗淋漓的运动一场，还可以歇斯底里的大骂一场，又或者写进日记本里封存起来……用正确的方式帮助自己进行自我重建，让自己重新出发，而不是困在痛苦中，与自己及亲近的人不断内耗。好了今天的分享就到这里。如果你还想要了解其他相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【情绪发泄】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:24

提升幸福感的5件小事

五分钟心理学 ·

2023/03/19

如果你想要提升幸福感，在我看来，并不是很难，因为真正的幸福，就藏在点滴生活中，如果你能让自己静下来，感受生活的善意，你会变得平静而有力量。如果你还想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：感受幸福，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:43

人云亦云，左右摇摆都是没主见吗？

五分钟心理学 ·

2023/03/18

可能我们每个人都会有摇摆不定、人云亦云的时候，这也不是太大问题，只有我们知道自己的原则并且能坚守就可以了。好了，今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【有主见】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:55

你陷入了“身边即世界”的误区了吗？

五分钟心理学 ·

2023/03/17

多看书，多接触现实的人，这样可以让我们更加了解真实的世界。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】回复【信息茧房】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:50

明明是自己出轨了，却说妻子给他带了绿帽

五分钟心理学 ·

2023/03/16

如果你身边有人总是把想法强加于你，你一定要学会拒绝和反抗，让对方明白你不是他，你跟他是不一样的。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】回复【投射】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:38

看了那么多科普，为什么还觉得自己大脑很空？

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2023/03/15

一系列的问题都是需要你深入思考的，在这个过程中记住，千万不要盲从盲信，即便对方有很强的个人魅力，或者有很大的名气，你也要敢于去质疑，敢于对知识进行深入的探索。好了，今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的公众号【心灵时空】回复【判断力】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:28

镜中我：我们都是透过他人看自己

五分钟心理学 ·

2023/03/14

我们对自己的认知除了受他人影响，也取决于我们自己。不能只看一方，要综合来看，这样你才能正确地认识自我。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【了解性格】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:08

“这都干不了，你到别处也做不了”警惕那些职场PUA

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2023/03/13

谨防职场当中的PUA，一旦遇到，更要勇敢地说不。希望每个人都能在工作中找到自己的价值。如果你想了解一些关于职场人际的相处技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：职场相处，就可以了。

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05:38

活得目标感太强，是好事还是坏事？

五分钟心理学 ·

2023/03/12

如果想了解更多放松的方法，你也可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：松弛感，就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:18

换一种思维，高情商解决问题

五分钟心理学 ·

2023/03/11

可以看到，在这三个步骤里，最困难的其实就是找到问题原因，如果无法找到为什么的答案，就很难走到下一步了，所以要多学习多思考，会更利于你解决问题。如果你在和伴侣沟通上存在困扰，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，直接回复关键词：有效沟通，就可以获得一些沟通技巧。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:08

“这东西放哪？”“放我头上！”你遇到过这样的嘲讽吗？

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2023/03/10

好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【有效沟通】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:26

遭到情感忽视，该如何自救？

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2023/03/09

虽然过去的经历会对我们当下的生活产生一定的影响，但真正决定生活走向的还是我们自己，所以大家要相信自己，对自己的人生负起责任。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【疏导情绪】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:26

为什么有些人的爱，给人的感觉特别沉重？

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2023/03/08

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:54

突然一下就开窍了，这其实是顿悟

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2023/03/07

总而言之，顿悟虽然是突然有的，但它并不是凭空产生的，我们需要经过足够的思考和理解，这样才能产生这种“灵光一闪”的感觉。好了今天的分享就到这里，如果你想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【顿悟】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:47

情侣如何加深感情？

五分钟心理学 ·

2023/03/06

我希望大家无论何时都要提醒自己在关系中要给予对方足够的尊重，允许对方去抒发自己的观点和情绪，并认真回应。这样我们才能和另一半更好的相守。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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