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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:56

总是习惯性否定、贬低自己，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2023/03/05

好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自我价值】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:32

你跟我的想法不一样？那不行！

五分钟心理学 ·

2023/03/04

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05:38

“我不喜欢和女生玩，女人小心思太多了。”

五分钟心理学 ·

2023/03/03

我希望我们每一个都不要带着有色眼镜随意地给一段关系、一个人或者是一个群体下结论。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【维护友谊】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:17

为什么有的人这么爱唠叨？

五分钟心理学 ·

2023/03/02

如果你不喜欢被唠叨，那一定要明确地跟对方表明你的态度，告诉他你想要他怎么做。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复【自恋人格】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:15

情感不成熟，遇事就崩溃逃避，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2023/03/01

如果是你身边的人情感不成熟，那我建议你平时可以多引导ta。当对方遇到问题，情绪崩溃的时候，切记不要再给他施加压力了，也不要指责对方不成熟、抗压能力差。毕竟每个人的情感成熟度都不一样，不要站在自己的立场上去肆意指责他人。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:31

你有没有遇到过这样的关系攻击？

五分钟心理学 ·

2023/02/28

不要再在乎对方对你的评价，你可以多跟其他同事处好关系，或者在职场中更好的发挥自己，当你走的更高更远，那这些问题就不再是问题。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【职场人际】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:13

把自己不敢讲的话套在别人身上，这是弱者的行为

五分钟心理学 ·

2023/02/27

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05:35

亲密关系中，宁要抱怨，不要指责

五分钟心理学 ·

2023/02/26

任何关系都少不了矛盾与争吵，希望各位的感情都能够在鸡毛蒜皮中得到升华，而不是消磨。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【夫妻沟通】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:30

想要好心态？警惕这几种思维方式

五分钟心理学 ·

2023/02/25

当发现这些消极思维模式出现的时候，要让自己从负面情绪中脱离出来，回归到现实世界。然后试着从其他角度去解读自己当下的遭遇，或许你一下子就豁然开朗了。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【生活掌控感】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:03

你有“自证情结”吗？

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2023/02/24

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05:35

没有任何情感流动，这样的婚姻还有什么意思？

五分钟心理学 ·

2023/02/23

其实在婚姻中，最重要的还是要清楚自己想要什么，那么不管你怎么做怎么选都会是对的。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们公众号【心灵时空】后台回复【夫妻沟通】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:31

防御性利他：你的关心只是为了满足你自己

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2023/02/22

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05:31

你是常常被人利用的“神使人格”吗？

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2023/02/21

每个人的情绪能量都是有限的，你在共情他人、为他人排忧解难的时候，也在消耗着自己内心能量。但是这种付出未必会收获你想要的结果，所以当你觉得累的时候，要敢于拒绝他人的请求。记住，你自己的感受永远是最重要的，拒绝是你的权力，你不必为此感到抱歉。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【朋友】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:01

婚姻中的界限（下）：学会尊重对方的界限

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2023/02/20

好了，对于婚姻中的界限问题，我们就说到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复【经营感情】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:01

婚姻中的界限（上）：别让对方“欺负你”

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2023/02/19

今天主要跟大家说了当对方踏破我们的界限时，我们该怎么做，下期我再来跟大家分享一下如何尊重对方的界限。好了，今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复【空间】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:17

你是不是经常感到人生没有希望？

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2023/02/18

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05:56

你具备“翻篇”这种能力吗？

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2023/02/17

莫言曾说过的话：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【痛苦耐受力】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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05:35

总是被说没有眼力见儿，我该怎么办？

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2023/02/16

观察别人你可以选择一个适合学习的模仿对象，比如大家身边应该有一些很受别人欢迎的人，你可以多观察一下对方平日的行为举止，看看他们是如何行事，又是如何与他人交流的。当你看的多了，你就会不自觉地模仿对方的行为举止。这样即使你不能做的和对方一样出色，但是你的情商也是在逐步提升的。总之，只要你有意识地去改变，一定会取得进步，要相信自己会越来越好。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【职场相处】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:05

你会反复回想跟别人吵架的经历吗？

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2023/02/15

你只要记住，过去发生的事情已经无法扭转，我们可以总结经验教训，但绝不该让自己陷入内耗。好了今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【回避冲突】就可以了。也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

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06:41

“我不敢，我不配，我不好”：低自尊人群的自救指南

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2023/02/14

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