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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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6:21

第789期幸福不是来自外部，而是来自于你的内心

甘露春天心理电台 ·

2019/01/06

我们常常都误会了幸福，以为它是辛劳一生后的奖励。但是，幸福不是一个目标，它是一种感知能力。幸福不是来自外部，而是永远来自于你的内心。比赚钱更重要的，是获得幸福的能力。

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6:34

第788期我可以拿回自己的标准,来欣赏我自己

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2019/01/04

没有人可以完全围着你来肯定你、接受你、满足你,因为你不是这个世界的中心。自信,就是我允许自己被否定!开朗,就是我允许自己被拒绝!

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5:59

第787期我们都很清楚的知道，别溺爱孩子

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2019/01/02

没有底线的退让，只会让孩子得寸进尺，无视规则。美国学校给父母的备忘录写道：别溺爱我。我很清楚地知道，我不应该得到每一样我所要求的东西，我的无理要求只是在试探你。别让我养成坏习惯。在年幼的时候，我得依靠你来判断对错。

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6:34

第786期最初的婚姻也是两人一起期待的

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2018/12/31

幸福的婚姻是我们大家憧憬和为之奋斗的事情，可是生活中，刚刚走入婚姻殿堂，却又离婚的又比比皆是。其实婚姻中开始出现感情滑坡是从一些小事情上就可以预见的。

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6:27

第785期把自己的神经直径调粗吧，在人生变难以前，先变强

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2018/12/28

那些会赚钱的和会花钱的往往是同一批人。做大事的人决不在小事和无用的情绪上消耗精力。不抱怨、不矫情，用心工作，放松享受，愿你我都能拥有一个潇洒肆意的人生。

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6:31

第784期做父母的，一定要让孩子见多识广

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2018/12/26

如果一个人，总是把眼光放在自己熟悉的小环境里，天地就变得小了。而比孩子更优秀的朋友，却能帮助孩子打开看世界的另一扇窗子。作父母的，可以不奢望孩子将来大富大贵，但一定要见多识广。

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6:31

第783期我一直问自己，什么东西是我真正想要的

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2018/12/24

现在社会的风气总是会给大家渲染一种，有钱能治所有不开心的虚幻感。然而很少有人去思考，其实无论钱多钱少，快乐本身就是奢侈品。

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6:55

第782期我一直都是一个很怕主动联系别人的人，真的

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2018/12/22

“过于主动的人，反而会丢失主动权。”热情之人，总会被冷情以待。因为索取和享受别人的付出，不用费力气，他们吃准了你不会反抗，他们以为你不会心痛。可是当这种感觉越来越深，你承受不住了，你的内心世界就会崩塌。

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6:57

第781期一路将就的人生和一路冲锋的人生，注定是不一样的

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2018/12/20

人生只有两条路，要么忍，要么赢。我们想要成为更好的自己，必须以职场和事业为起点，用智慧和实力弯道超车，把无关紧要的人和事狠狠甩在跑道之外，优雅大气过好此生。

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6:19

第780期亲子关系中的控制与反控制

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2018/12/18

那些早期未能好好用心陪伴孩子的父母，突然发现孩子有那么多问题时，他们会陷入惶恐。自然而然地，他们开始积极去管理孩子，去控制孩子，以缓解他们惶恐的焦虑。血缘关系中，存在的控制与反控制，正是渴望链接的表现，也是爱与依恋的表达。

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6:17

第779期你们真的了解双相情感障碍吗？

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2018/12/16

双相情感障碍是一种慢性、容易复发的疾病，它表现为情绪高涨与情绪低落交错发作。治疗既包括药物治疗也包括心理治疗，并且心理治疗开始得越早越好。朋友亲人的支持和鼓励，也是必不可少的。

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6:37

第778期 “对不起”并不是道歉的标配，道歉是一种态度

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2018/12/14

所谓道歉，不是非要语言上承认谁对谁错，不过就是给冲突一个化解的机会。说到底，道歉就是高情商的表现，而最受益的是自己。“对不起”并不是道歉的标配，道歉是一种策略，最重要不是方式，而是态度。

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6:29

第777期这个世界没有绝人的路，只有越走越长的路

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2018/12/12

把受害者思维转换到成长者思维，河里有路，海里有路，天上有路，连外太空都有路。这个世界没有绝人的路，只有越走越长的路。愿你，遇山开路，遇河架桥，走好你的人生路！

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6:47

第776期社交焦虑障碍，严重影响工作和人际交往

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2018/12/10

当我们进入一个陌生的环境，并且会被其他人关注和注意时，我们会感到焦虑、恐惧，这些都是正常的情绪反应。但这种焦虑如果长时间得不到调节、缓解，就会慢慢发展为社交焦虑障碍，影响到自己的工作和人际交往。

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6:41

第775期焦虑那么多，都是来自于想得多，做的少

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2018/12/08

如果人们对还未发生的事情过度担忧的话，就会给自己带来许多麻烦。麻烦还没来，自己却成了自己的麻烦和阻碍。这虽然有些夸张，但焦虑带给人们的困扰确实让人烦恼。

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6:53

第774期很多疾病都是情绪引起的

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2018/12/06

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力，全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层的巨大疮口啊。

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6:49

第773期有底线，会止损，才能走好人生路

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2018/12/04

关系好的时候，我们只看见爱。争吵不休的时候，我们只看见恨。其实，爱和恨一直都在。改变他太难了，不如改变你自己。毕竟，我们都得学后为自己的人生负责。

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6:34

第772期生活中是不是总有你讨厌的人？

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2018/12/02

人是靠推己及人来反向自我保护的动物。你无缘无故讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质。但潜意识中，你认为那种特质是“不好的”。

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6:39

第771期你怎么能轻易说出不就是生了个孩子嘛？至于寻死觅活吗？

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2018/11/30

角色的转变，心理的落差，价值感的湮灭……妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞，并被吞噬了所有的喜怒哀乐。比起产后抑郁，身边人的指责和不理解更令人绝望。

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6:38

第770期如何克服社交焦虑？

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2018/11/28

“为什么别人在人际交往中都能大方得体，我却紧张不安？别人一定觉得我很怪异。”其实，害羞、焦虑、回避、退缩、不安，是每一个人都可能遇到的状况。如果社交焦虑已严重影响正常生活工作，可以寻找专业的心理咨询师帮助。

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