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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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6:27

第769期不要失去真实的自我，过上“应该”的人生

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2018/11/26

心理学家霍尼说：“人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准，来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。”“被别人喜爱的自我标准”不过就是主流价值观、权威、文化、习俗、外在评价体系的标准。

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6:49

第768期父母如何给青春期的孩子提供支持

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2018/11/24

青少年想要脱离父母，寻求心理上的独立是天性使然。与父母分离是孩子自我实现的一个过程，这个过程会帮助孩子决定他们想要成为怎样的人。

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6:24

第767期你的内部动力是怎么失去的

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2018/11/22

在现实生活中，我们做一件事情的内部动力是如何被置换和消解掉的？以及如何处理这种动力被置换与消解的情况？从社会心理学的“过度理由效应”，可以用来解释这种情况。

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6:43

第766期当你失去你深爱的人时，强烈的悲伤才会随期而至

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2018/11/20

我们容易患上抑郁障碍么?非常不幸，这个答案是肯定的。三分之一到一半的人过去，现在或者未来会遭遇抑郁障碍的袭击。

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6:41

第765期接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的

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2018/11/18

愧疚是最大的负能量。一个成熟的人，应该懂得为自我负责，而不是让别人承担，或者引起别人的罪恶感。所有已经发生的苦难，且让我承担，且于我终结。

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6:47

第764期人们似乎被一种力量驱动却又无力抗拒

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2018/11/16

心里总是想着某些事情；脑子里不断回响着某个不愿听到的旋律或声音；不把某个物品规整到秩序井然就心神不宁；离开家门后总要反复多次回去检查门是否已经锁好……你是否有在不自愿的情况下不断产生特定想法或行为呢？

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6:37

第763期自我觉察，是为了更好地爱自己

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2018/11/14

触碰内心，你是否具有高度的安全感，对自己是否满意？是否经常感觉快乐而内心平和，信任自己，安于当下且享受当下？还是常常容易焦虑恐惧不安，忧虑，对自己不满？

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6:35

第762期简单的选择，为什么我们还是难以决定

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2018/11/12

做出选择是一个心理的过程，是一个不断的循环取舍的过程。纠结轻的人只能草草做出一个选择，无比纠结的人会产生严重的焦虑症状。

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6:29

第761期不开心的时刻，恰恰才是你与生活搏斗过的证据

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2018/11/10

成年人怎么敢崩溃？你的肩上，扛着所有的生活。所以，趁还年轻时，不开心的更理直气壮一点吧。不要急着摆脱它，也别总是因为不开心而怀疑自己。

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6:31

第760期如何成功攻克拖延症

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2018/11/08

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。

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6:41

第759期你是好孩子，你值得被爱

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2018/11/06

不是每个人都能在出生后就被很好的善待，但好在，即便你经历过再糟糕的童年，受尽了折磨和虐待，都可以走出去，通过另一个环境，另一个人重塑人生。

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6:43

第758期焦虑让人一边做着手头的事儿，一边还担忧另外一件事

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2018/11/04

焦虑会损害我们的切换功能。因此，你需要知道，如何来减缓这种认知损害。在我们情绪糟糕、焦躁不安时，首先需要平复的是不良情绪，然后才是处理事情。

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6:38

第757期为什么很多有天赋的人最终因心理障碍陨落

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2018/11/02

中国孩子的自卑，源于没有尊严的教育。而这样的教育，只会生产更多的“心理患者”。罗杰斯认为，“只要有一个安全、自由、充满人性味的心理环境，所有人固有的优异潜都能自动得以实现。

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6:34

第756期愿意放弃安全感，敢想敢做的人，才是自己未来的主人

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2018/10/31

愿意放弃一点点安全感，敢想敢做的人，才是自己未来的主人。如果你一直在追求极致的安全感，你是不敢迈开步子，害怕和恐惧会吞噬你一切的可能。

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6:38

第755期你无法嫁给一个“不想结婚”的人

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2018/10/28

通往世界的很多地方，都是需要买门票的。如果有一天，你心里突然感觉有点东西被燃烧起来，一大帮人劝你，算了，别折腾了，希望你还能保存好这一丁点的火苗。总有一天会大爆发的，你要悄悄地长大，悄悄地变厉害，就好了。

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6:49

第754期我不是脆弱，想不开，我是病了

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2018/10/26

在很多人眼中，人生“没有吃不了的苦，没有过不去的坎”。他们认为，所谓的抑郁不过是矫情呻吟，只要劝一劝、想开了，抑郁症就可以自愈。然而事实并非如此。

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6:27

第753期如果我和你妈妈闹矛盾，你真的会和我离婚吗？

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2018/10/24

婚姻中一味的忍让，只会让那些欺辱你的人变本加厉，一个女人要想在婚姻里活得有尊严、活得体面，不仅仅要有坚硬的躯壳、还要有锋利的长矛。

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6:27

第752期至于失败，谁没有过呢？反正我们不好惹，大不了从头来过

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2018/10/22

遇到困难，尽量去改变，不要忍。要在二十多岁的时候去尝试，去体验，去跌倒，不要抱着一帆风顺的幻想，只有当你体验过了更大的世界，更美的风景，更多的选择，你才知道自己适合什么样的生活。

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6:44

第751期生命如此脆弱，来不及计较一些无聊的事和人。

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2018/10/20

人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上！生活中遇到这样的人一笑而过！生命如此脆弱，来不及计较一些无聊的事和人。听从内心，走自己应该走的路！

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6:55

第750期脸皮薄更是不如“厚脸皮”生活得痛快

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2018/10/18

人生的唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感。而只有拥抱迎面走来的不安全感，接纳生活的不完美，才能抓住上天所提供的每一个时机。

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