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PODCAST

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines)

सबको चाहिए खबरें सुपरफास्ट। देश-विदेश और राजनीति, entertainment जगत, खेल और Business की दुनिया में क्या हो रहा है, यह सभी जानना चाहते हैं। अगर आप खबर पढ़ना या देखना नहीं चाहते हैं तो जनसत्ता सुर्खियां है आपके लिए। यहां सुनिए दिनभर की हर बड़ी खबर मिनटों में।

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2:39

चर्बी घटाने के असल उपाय यहां सुनें | सुर्खियां |...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/21

सर्दियों के मौसम में लोग जमकर खाते हैं और ठंड के कारण चलना-फिरना कम ही करते हैं। ऐसे में उनका वजन बढ़ने लगता है। ज्यादातर लोगों का मोटापा उनके पेट से शुरू होता है। उनके पेट की चर्बी बढ़ने लगती है, जो बेहद खराब दिखती है। इसके लिए लोग खाना कम कर देते हैं या वर्कआउट शुरू कर देते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं मिलता। सर्दी में वजन कम करना काफी मुशकिल काम है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपको मोटा होने से बचा सकते हैं। योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार कुछ घरेलू ड्रिंक्स के सेवन से हम वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं।

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2:21

इन पांच ड्रिंक्स से घटा सकते हैं फैट | सुर्खियां |...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/21

बालों के अच्छी ग्रोथ के लिए उनकी मसाज करना जरूरी है। बालों की मसाज करने से ना सिर्फ बालों को फायदा पहुंचता है बल्कि हेड मसाज भी हो जाती है। सिर की मसाज करने से दिमाग और दिल दोनों तंदुरुस्त रहते हैं। हेयर मसाज से ब्लड सर्कुलेश ठीक रहता है। अगर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रहे तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है। बालों के मसाज से न सिर्फ बालों की हेल्थ ठीक रहती है बल्कि तनाव भी दूर होता है। मसाज करने से माइग्रेन और सिर दर्द से राहत मिलती है। सिर की मसाज करने से सिर और गर्दन के आसपास ब्लड सर्कुलेशन बेहतर

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2:04

तीन हेयर ऑयल जो सर्दी में बालों की मसाज के लिए हैं...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/21

फलों और सब्जियों को लम्बे समय तक सिर्फ फ्रिज में ही स्टोर कर सकते हैं। फ्रिज में फलों और सब्जियों को स्टोर करने से वो ताज़ी और फ्रेश रहती हैं, उनके खराब होने की संभावना कम होती है। अक्सर हम एक हफ्ते की सब्जी या फल लाकर फ्रिज में स्टोर कर लेते हैं, जिससे उनमें बैक्टीरिया पैदा होने का खतरा कम होता है। लेकिन आप जानते हैं सभी फ्रूट्स को फ्रिज में नहीं रखा जाता। कुछ फ्रूट्स ऐसे भी होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से सेहत पर उसका उल्टा असर पड़ता है। कुछ मौसमी फल ऐसे है जिन्हें फ्रिज में स्टोर करने से उनकी

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2:04

जानिए किस फल को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए | सुर्खियां...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/21

शरीर में यूरिक एसिड का कंट्राेल में हाेना बहुत जरूरी हाेता है, इसके बढ़ने पर डायबिटीज, थायरॉइड और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हाेने लगती है। बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है और किडनी भी इसे फिल्टर नहीं कर पाती तो यह क्रिस्टल्स के रूप में टूटकर हड्डियों के बीच इक्ट्ठा होने लगता है।यूरिक एसिड बढ़ने के कारण चलने-फिरने में तकलीफ, स्किन लाल हो जाना, जोड़ों में दर्द, घुटनों में दर्द, सूजन, हड्डियों का टूटना और जोड़ों में अकड़न जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

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2:41

यूरिन में दिखने वाले ये लक्षण बताते हैं कि आपका लिवर...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/21

लिवर हमारी बॉडी का अहम हिस्सा है जिसे हेल्दी रखना बेहद जरुरी है। लिवर हमारी बॉडी के लिए बहुत काम करता है। ये हमारी बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है,मेटाबॉलिज्म का काम करता है,यानि आप जो कुछ भी खाते हैं उससे मिलने वाले पोषक तत्वों को स्टोर और सप्लाई करने का काम लिवर ही करता है। लिवर के ये तीनों काम सबसे जरूरी है। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए लिवर का हेल्दी रहना जरूरी है। अब सवाल ये उठता है कि लिवर की सेहत का पता कैसे लगाएं। लिवर में कुछ भी परेशानी होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखने लगते हैं। पीलिया

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2:21

सर्दी में 100 ग्राम मूंगफली का करें सेवन, कमजोरी होगी...

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2024/01/21

सर्दी बहुत ज्यादा हो रही है और लोगों को ठंड बरदाश्त नहीं हो रही है। इस मौसम में बॉडी को गर्म रखने के लिए लोग तरह-तरह के बॉडी को गर्म रखने वाले फूड्स का सेवन करने पर जोर देते हैं। बॉडी को गर्म रखने के लिए लोग ड्राईफ्रूट्स,नॉनवेज फूड्स और कई तरह के सीड्स का सेवन करते हैं। कुछ लोग सर्दी को दूर करने के लिए बादाम और अंडे का सेवन करने पर ज्यादा जोर देते हैं। आप जानते हैं कि बादाम और अंडे से ज्यादा गर्मी है मूंगफली में। जी हां मूंगफली आपको सर्दी में गर्म रख सकती है।

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2:40

डायबिटीज मरीज टेस्ट कराते समय शुगर की गोली खाना सही...

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2024/01/21

डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या देश और दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज की बीमारी के लिए सिर्फ आनुवांशिक कारक ही जिम्मेदार नहीं है बल्कि हमारी खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार है। हमारी खराब जीवन शैली का ही नतीजा है कि ये बीमारी कम उम्र में भी लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। डायबिटीज की बीमारी एक बार लग जाए तो इसका जड़ से कोई इलाज नहीं किया जा सकता। इस बीमारी को दवाईयों और खान-पान का ध्यान रखकर सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है।

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1:59

मोटापा बढ़ रहा है? तेजी से घट जाएगी चर्बी जानिए कैसे...

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2024/01/21

मोटापा तेजी से फैलने वाली बीमारी बनता जा रहा है जिससे हर दूसरा शख्स परेशान है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं, भूखे भी रहते हैं तब भी मोटापा कंट्रोल नहीं होता। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थॉयराइड और दिल के रोगों का खतरा बढ़ा देता है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट जितना जरूरी है उतना ही सही डाइट का चयन करना भी जरुरी है।

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2:15

100 ग्राम तुलसी में मौजूद है ढेर सारे गुणों का...

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2024/01/21

तुलसी का पौधा हर घर में मौजूद होता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना जाता है। घर-घर में इसकी पूजा होती है। तुलसी की सिर्फ़ पूजा ही नहीं होती बल्कि यह दवाई भी है। कई बीमारियों का इलाज तुलसी से किया जाता है। औषधिये गुणों से भरपूर तुलसी का अगर रोज़ाना सेवन किया जाये तो कई बीमारियों को घर में में ही आसानी से ठीक किया जा सकता है।सदियों से इस पूजनीय जड़ी-बूटी से कई क्रॉनिक बीमारियों का इलाज किया जाता रहा है। सिग्नस लक्ष्मी अस्पताल के जनरल फिजिशियन डॉ. संजय कुमार ने बताया अगर सो ग्राम तुलसी

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2:24

मेटाबॉलिज्म बढ़ा देंगी ये 3 आदत, मोटापे के साथ...

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2024/01/20

सर्दी में ठंडा मौसम बेहद परेशान करता है। इस मौसम में सर्दी- जुकाम,खांसी और बलगम से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही की जाए तो छाती कफ से जकड़ जाती है और बलगम बाहर नही आता। छाती से अजीब सी घरघराहट की आवाज आती है। ये घरघराहट की आवाज वायुमार्ग के संकुचन की वजह से होती है। छाती में कफ का जमना एक सामान्य श्वसन स्थिति है जो वायुमार्ग और फेफड़ों में बलगम और तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होती है। छाती में जमाव का सबसे आम कारण वायरल या बैक्टीरियल श्वसन संक्रमण है।

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2:53

नॉर्मल डिलीवरी के लिए रोज करें ये एक एक्सरसाइज |...

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2024/01/20

हर महिला के लिए गर्भावस्था का समय उसके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण दौर होता है। प्रेग्नेंसी के 9 महीने महिलाओं को कई तरह की चुनौतियों से होकर गुजरना पड़ता है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। हालांकि, इन चुनौतियों और तमाम तरह की परेशानियों के बावजूद एक सवाल जो अक्सर उनके मन में होता है, वो ये कि उनकी डिलीवरी नॉर्मल होगी या सिजेरियन? डिलीवरी के करीब आते-आते ये सवाल डर में बदल जाता है।

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2:54

रोज़ाना एक स्टीम आंवला का सेवन सेहत पर कैसा करता है...

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2024/01/20

आंवला एक जादुई हर्ब है जिसका सेवन सदियों से औषधी के रूप में हो रहा है। आंवला खाने में पौष्टिक होता है जिसका सेवन अचार, जूस,कैंडी,पाउडर और चटनी के रूप में होता है। आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसमें विटामिन सी,विटामिन ए, पोटैशियम और आयरन मौजूद होता है। अक्सर लोग आंवले का सेवन कच्चा और कैंडी के रूप में करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवले को भाप में पकाने से सेहत को कई तरह से फायदा पहुंच सकते है।

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4:02

जमीन पर न फेंके जाएं झंडे, गृह मंत्रालय ने गणतंत्र...

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2024/01/19

गणतंत्र दिवस से पहले, गृह मंत्रालय ने राज्यों/केंद्र शासित प्रदेशों को एक सर्कुलर जारी किया है। सर्कुलर में कहा गया है कि इस बात का पूरा ध्यान रखा जाये कि महत्वपूर्ण राष्ट्रीय, सांस्कृतिक और खेल आयोजनों के अवसरों पर जनता द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले कागज से बने झंडों को इवेंट के बाद फेंका न जाए या जमीन पर न गिराया जाए।गृह मंत्रालय ने कहा कि ऐसे झंडों का निपटान, झंडे की गरिमा के अनुरूप, निजी तौर पर किया जाना चाहिए। मंत्रालय ने कहा कि भारतीय राष्ट्रीय ध्वज भारत के लोगों की आशाओं और आकांक्षाओं का

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3:06

दक्षिण कोरिया की UNSC से उत्तर कोरिया के बढ़ते मिसाइल...

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2024/01/19

दक्षिण कोरिया ने संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद से उत्तर कोरिया के बढ़ते मिसाइल परीक्षणों और धमकियों पर ‘खामोशी तोड़ने’’ की अपील की है। संयुक्त राष्ट्र के लिए दक्षिण कोरिया के राजदूत ह्वांग जूनकूक ने इस वर्ष उत्तर कोरिया के पहले बैलिस्टिक मिसाइल परीक्षण पर सुरक्षा परिषद की एक आपात बैठक के बाद संवाददाताओं से कहा, ‘‘परिषद की चुप्पी कैसे तोड़ी जाए यह एक बड़ा प्रश्न है।’’ उत्तर कोरिया ने 2006 में पहला परमाणु परीक्षण किया था जिसके बाद सुरक्षा परिषद ने उस पर प्रतिबंध लगाए और पिछले कुछ वर्षों में इन

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1:59

मोटापा बढ़ रहा है? तेजी से घट जाएगी चर्बी जानिए कैसे...

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2024/01/19

मोटापा तेजी से फैलने वाली बीमारी बनता जा रहा है जिससे हर दूसरा शख्स परेशान है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं डाइट पर कंट्रोल करते हैं, भूखे भी रहते हैं तब भी मोटापा कंट्रोल नहीं होता। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये कई बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, थॉयराइड और दिल के रोगों का खतरा बढ़ा देता है। मोटापा को कंट्रोल करने के लिए वर्कआउट जितना जरूरी है उतना ही सही डाइट का चयन करना भी जरुरी है।

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3:33

शीतलहर से कांपा दिल्ली-एनसीआर | सुर्खियां |...

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2024/01/19

दिल्ली-NCR समेत पूरे उत्तर भारत में शीतलहर का कहर जारी है। देश के अलग-अलग राज्यों में भीषण ठंड देखने को मिल रही है। दिल्ली में मौसम विभाग ने अगले दो दिनों के लिए कोहरे का येलो अलर्ट जारी किया है। मौसम विभाग का अनुमान है कि अगले दो दिन तक सुबह के समय घना कोहरा रहेगा। इसे देखते हुए शुक्रवार और शनिवार को येलो अलर्ट जारी किया गया है। दिल्ली में शुक्रवार को अधिकतम तापमान 18 डिग्री और न्यूनतम तापमान 6 डिग्री रहने की संभावना है।दिल्ली के न्यूनतम तापमान में बीते चार दिनों में लगभग तीन डिग्री सेल्सियस की

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3:40

22 जनवरी को प्राण प्रतिष्ठा के दिन देशभर में आधे दिन...

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2024/01/18

अयोध्या में राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा के दिन यानी 22 जनवरी को देशभर के सभी सरकारी दफ्तरों में आधे दिन छुट्टी रहेगी। केंद्र सरकार ने इसका आदेश जारी कर दिया है। केंद्र सरकार की ओर से जारी किए गए आदेश में कहा गया है कि दोपहर 2.30 बजे तक देशभर में सभी सरकारी ऑफिस बंद रहेंगे। लोगों को प्राण प्रतिष्ठा का लाइव देखने के लिए आधे दिन की छुट्टी दी गई है।22 जनवरी को यूपी में पहले ही छुट्टी का ऐलान कर दिया गया है। उत्तर प्रदेश में राम मंदिर प्राण प्रतिष्ठा समारोह के चलते स्कूल-कॉलेज बंद रहेंगे। यूपी के सीएम

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3:31

चंडीगढ़ में मेयर चुनाव टला, कोर्ट जाएगी आम आदमी...

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2024/01/18

चंडीगढ़ में आज होने वाला मेयर चुनाव फिलहाल टल गया है। चुनाव अधिकारी के बीमार होने की वजह से चुनाव टल गया है। आप नेता राघव चड्ढा ने कहा कि हमारी जीत होते देख बीजेपी तिलमिला गयी है। हम फिलहाल कोर्ट जा रहे हैं।AAP सांसद राघव चड्ढा ने चंडीगढ़ मेयर चुनाव पर कहा, “हम आज भी चुनाव प्रशासन से यही विनती करेंगे कि अगर एक पीठासीन अधिकारी बीमार हुआ है तो दूसरा पीठासीन अधिकारी नियुक्त किया जाए। चुनाव आज निर्धारित थे। भाजपा पहले चुनाव सचिव को बीमार करती है फिर पीठासीन अधिकारी को बीमार करती है और फिर चुनाव रद्द करती

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4:22

पाकिस्तानी वायु सेना ने ईरान पर किया जवाबी हमला |...

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2024/01/18

पाकिस्तान की वायु सेना ने ईरान के भीतर आतंकवादियों पर जवाबी हमले किए। विदेश मंत्रालय ने बृहस्पतिवार को यह दावा किया। यह कार्रवाई मंगलवार को पाकिस्तानी धरती पर ईरान के हमले के बाद की गई। दक्षिण-पश्चिमी बलूचिस्तान प्रांत में ईरान के हमले में दो बच्चों की मौत हो गई थी। ईरान ने फिलहाल हमलों के संबंध में कुछ नहीं कहा है। ईरानी मिसाइलों और ड्रोन ने मंगलवार को पाकिस्तान के बलूचिस्तान में जैश अल-अदल (जैश अल-धुलम) ठिकानों पर हमला किया था। जिसको मीडिया ने आतंकवादी ग्रुप के दो प्रमुख गढ़ के रूप में बताया। ईरान

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4:01

दिल्ली में कोहरे का कहर, हरियाणा-पंजाब-MP में कोल्ड...

Jansatta - Surkhiya - सुर्ख़ियाँ (Headlines) ·

2024/01/18

दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे भारत में ठंड और शीतलहर से हाल बेहाल है। घने कोहरे की वजह से उड़ानें रद्द हो रही हैं और ट्रेनें लेट चल रही हैं। मौसम विभाग ने पंजाब और हरियाणा में सर्दी का रेड अलर्ट जारी किया गया है। वहीं देश के पूर्वी राज्यों में बारिश के आसार जताए गए हैं।शीतलहर के कारण दिल्ली में कड़ी ठंड पड़ रही है। IMD के मुताबिक, दिल्ली का न्यूनतम तापमान 5 से 6 डिग्री सेल्सियस के बीच रह सकता है। राजधानी में घना कोहरा देखने को मिला। 18 जनवरी को घने कोहरे के कारण देश के विभिन्न हिस्सों से दिल्ली आने वाली 18

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