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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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06:08

交换型伴侣：“午饭钱是我付的，晚饭钱你来付。”

五分钟心理学 ·

2023/01/04

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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06:46

“从小的优秀，让我永远不能接受自己的不好”

五分钟心理学 ·

2023/01/03

以上就是这位来访者的分享，如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位来访者一样试一试心理咨询，用专业解决问题。在这里，我们会尽力为你创造一个安全的空间，梳理你的困惑和焦虑，让你更好地了解自己、找回自己，助你收获新的力量。现在关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】，你就可以为自己开启温暖专业的心灵成长之旅。

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05:56

夫妻要如何分配家务，才能不影响感情？

五分钟心理学 ·

2023/01/02

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05:59

如何让孩子主动学习？

五分钟心理学 ·

2023/01/01

很多家长会给孩子布置额外的家庭作业，这就像老板要求员工加班，而且还没有加班工资，那员工能有积极性吗？布置家庭作业的量一定要合理，要跟孩子一起协商，不要为了练而练，要不然会增强孩子对学习和写作业的厌恶感。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【孩子磨蹭】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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06:14

不能提供情绪价值的伴侣，还不如分手

五分钟心理学 ·

2022/12/31

希望我们每个人都能很好地处理情绪，管理情绪，成为一个爱生活的人。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【情绪价值】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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06:06

考研，只是人生旅途中的一个岔路口

五分钟心理学 ·

2022/12/30

人的一生要经历很多事情，可能结果不全如人意，但是我们会在这个磨练、学习的过程中，不断成长。所以，不要认为考研失利了，就是徒劳无功，白白荒废了一年的时间与精力。相信我，只要你有付出，就一定会有收获，也许当下那些收获还没有以你想要的方式到来，但它一定会在将来的某一天以一种你意想不到的方式来回馈你。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【绿灯思维】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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06:09

“反射弧”比较长？你可能是情感隔离

五分钟心理学 ·

2022/12/29

因为导致“情感隔离”的一个常见原因就是过去的创伤。如果一个人过去经历的创伤没有得到适当的处理，那很有可能会影响到ta情绪能力的正常发育，比如感知情绪、辨别情绪以及处理情绪的能力，久而久之就会导致人和自己的情绪脱离。等找到未处理的创伤后，你就要正视它，感受它给自己带来的情绪，然后进行自我消解，抚慰那个受伤的自己。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【情绪管理】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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05:56

我妈说，女孩子不要太有野心

五分钟心理学 ·

2022/12/28

虽然社会风气还是倾向于教化女生要温柔顾家，处处以家庭为重，但我们不必因为别人的喜好来决定自己的未来。当下的你可能不被周遭的人支持，但是当你坚定地走在为自己确定的人生方向上，你总会遇到一些志同道合的人，他们会支持你、理解你、认可你。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【生活掌控感】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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06:31

总是过度在乎别人的眼光？那你就要远离这个灾难性行为

五分钟心理学 ·

2022/12/27

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05:46

要想生活过得好，你需要培养这种心态

五分钟心理学 ·

2022/12/26

当我们能以敞开的态度接纳一些意料之外的事情的发生，那我们也就不再因现实的变故而内耗。当然，“允许”也好“不允许”也好，都是我们面对生活的一种方式罢了，只要你能享受其中，那就是适合你的生活方式。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【解决焦虑】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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05:53

这几种思维方式，会让你越来越焦虑

五分钟心理学 ·

2022/12/25

我们生活在这个高速发展的时代，与焦虑和压力同行是常态，与其放大焦虑、逃避焦虑，不如学会接受它。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【维护自己】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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05:30

想找感情专一的伴侣？就看ta身上有没有这些特征

五分钟心理学 ·

2022/12/24

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05:45

圣诞节丨爱自己，是与一切美好相遇的开始

五分钟心理学 ·

2022/12/23

也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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05:59

虽然你在寻求方法，但是你不相信孩子会改变

五分钟心理学 ·

2022/12/22

之前我多次跟大家强调过，孩子的问题归根结底是家长的问题，因为孩子是一张白纸，他是什么样子是看你如何涂抹的，本期内容希望可以带给大家一些思考，哪怕是能让你把孩子当作一个独立的个体来看待也是很好的。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多内容，欢迎关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【教育态度】就可以了。也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到委屈，无奈还有心累，如果你想要改变自己的生活，那你可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，回复【咨询】就可以体验15分钟的心理轻诊了，我们的心理救援队每位咨询师都拥有超过20年以上的咨询经验。只要你需要，我们就在！

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05:48

身心俱疲，焦虑烦躁？你需要给精神减负

五分钟心理学 ·

2022/12/21

当我们把自己的理想生活和这些单一的标准挂钩后，压力也就随之而来，你没达到这个标准就是失败，你就不能心安理得地出去旅游放松，一旦去做了，内心就会生出一种愧疚感。所以，不要用单一的标准来束缚自己，生活本就是千姿千面的，只要你能够享受其中，那它就是你理想的生活状态。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【如何爱自己】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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06:57

“别人的一句话，就能让我崩溃”：极度脆弱的人，该如何自救？

五分钟心理学 ·

2022/12/20

好了，这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解决，那就来找我聊聊吧！只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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05:43

如何做到“高质量陪伴”？

五分钟心理学 ·

2022/12/19

陪伴最重要的是陪伴的质量，而不是陪伴的时间。只要你在有限的时间付出努力、用心经营，对方肯定是能够感受到你的用心的。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【学会共情】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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05:44

人要远离不健康的关系，什么样的关系才算不健康呢？

五分钟心理学 ·

2022/12/18

好了，关于不健康关系的三个特点的介绍就到这里，希望今天的内容能够解开你心中的疑惑，深化你对人际关系的认知。最后希望大家都能够建立起属于自己的健康的关系。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【有效沟通】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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05:28

想要学会察言观色，得做到这两点

五分钟心理学 ·

2022/12/17

只要我们生活在群体中，那我们就需要具备基本的察言观色的能力，希望今天的分享可以帮到你。好了，如果你想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【不会聊天】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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05:28

难道孩子小，就不值得被尊重吗？

五分钟心理学 ·

2022/12/16

总而言之，就是真的把孩子的话听进心里去。好了，今天的内容分享到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【教育态度】就可以了。给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。12月23号将有一场特邀主播的年度活动，只要点开我们的主页，在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦，为孩子规划最好的一年，欢迎大家预约收听~

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