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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

32:01

Émotions (au travail) - Ce qu'un psy dit de mon...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/10

Sarah* a un métier qu'elle adorait. Mais depuis quelques mois, elle n'arrive plus à se concentrer, elle procrastine, elle ne voit plus l'utilité de ce qu'elle fait. Que s'est-il passé, pour que tout déraille ? Et maintenant qu'elle a perdu ses illusions sur son entreprise, va-t-elle jamais retrouver sa motivation à travailler ? (*le prénom a été modifié.)Dans cet épisode, le psychologue du travail et des organisations Adrien Chignard lui donne des clés pour retrouver du sens au travail, et pour

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4:34

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/10

Tous les jours, nous commettons des erreurs, des petites et des grandes, parfois. Nous n’aimons pas cela, bien sûr, mais nous n’avons pas le choix, en tant qu’être humain, nous ne sommes pas infaillibles!Par contre, nous devrions changer notre regard sur les erreurs. Au lieu de les considérer comme quelque chose de négatif, nous devrions les considérer comme autant d’opportunités non seulement d’apprentissage… mais également d’avoir des idées nouvelles.Eh oui, un grand nombre d’inventions ont vu le

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9:15

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/10

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy

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2:05

Choses à Savoir SANTE - Les casques antibruit...

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2025/03/10

Les casques antibruit, conçus pour atténuer les bruits ambiants et offrir une expérience d'écoute plus immersive, suscitent des interrogations quant à leurs effets sur le cerveau. Bien qu'ils présentent des avantages indéniables, une utilisation excessive ou inappropriée peut entraîner des conséquences neurologiques.Impact sur le traitement auditifUne étude australienne menée par l'université Bond a révélé qu'une utilisation normale des casques antibruit ne pose généralement aucun problème

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2:36

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/10

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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11:44

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - 3 astuces pour...

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2025/03/10

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Aujourd’hui, j’avais très envie de te partager 3 astuces pour récupérer ta dette de sommeil :Écoute les signaux de sommeil : ne rate pas le train, monte à bord au bon momentSois régulier : garde des horaires fixes pour installer un bon rythmeCrée un rituel sympa : un moment qui te donne envie d’aller te coucher et de bien dormirPour aller plus loin,

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27:15

LONG LIVE - LE DEBRIEF - RALENTIR ? Comment trouver...

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2025/03/10

Dans ce debrief, David et Lucile reviennent sur l'entretien avec Aliocha Wald sur la gestion du rythme au quotidien.Retour donc sur les considérations de ce touche à tout qui n'hésite pas à convoquer la philosophie pour trouver des réponses et une forme d'équilibre! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:23

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/03/09

🕒 Avez-vous l'impression d'être constamment débordé par votre charge de travail ? Je vous comprends parfaitement. Dans cet épisode, je plonge au cœur de ce sentiment oppressant. Oui, avoir trop de dossiers peut être étouffant, mais saviez-vous que c'est souvent une question d'organisation et de priorisation ?🍅 Je partage avec vous trois méthodes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de votre temps. La première ? La technique Pomodoro. Faire une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes

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2:34

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi les voies...

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2025/03/09

Les incendies des voies respiratoires en salle d’opération sont rares mais potentiellement catastrophiques. Ce phénomène repose sur trois éléments essentiels : un comburant (oxygène ou protoxyde d’azote), un combustible (matériaux présents dans les voies respiratoires) et une source d’ignition (étincelle ou chaleur). Lorsqu’ils se combinent dans certaines conditions, un incendie peut se déclencher.Le rôle des gaz anesthésiquesL’oxygène est un comburant puissant. En anesthésie, il est souvent

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44:52

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Le jeûne, une...

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2025/03/08

Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement "La Pensée Sauvage" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermittents ou longs. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #11 a été diffusé, la première fois, le 18 février 2019Quelques citations du podcast avec Romain Vicente :"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte.""Le jeûne est un retour à

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41:22

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/03/07

Nous sommes ce que nous mangeons. Et aussi ce que nous buvons. Cassandre se pose des questions sur les effets de l’eau dans le corps et son rôle dans la récupération. Je vais donc donner les éléments essentiels à retenir, des stratégies pour avant, pendant et après l’effort. Et aussi au quotidien car c’est souvent le problème de beaucoup de personnes. Et ce fut longtemps mon cas.Mon programme Le Déclic pour adopter facilement de nouvelles habitudes comme boire plus d'eau :

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28:02

Métamorphose, éveille ta conscience ! - 5 réflexes...

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2025/03/07

[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Quel est le rôle du glucose ? Que se passe-t-il quand nous avons trop de sucre dans le corps ? Comment prévenir un trop plein d’insuline ? Dans ce deuxième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier explorent les 5 réflexes indispensables pour se passer du sucre dans notre quotidien. Pendant six semaines, Anne et Yann

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1:20:53

Loin des yeux loin du care - EP 8 - À notre santé !

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2025/03/06

Dans cet épisode on s’allie avec le collectif « La fabrique des soignants » pour décrypter le fonctionnement de notre système de santé qu’on chérie à l’international encore plus que la baguette 🥖 🫶Et pour en parler, on reçoit l’économiste Nicolas Da Silva, connu pour son ouvrage « La bataille de la Sécu », Valentine Burucoa, sage-femme et co-fondatrice de Jeen, des centres innovants dédiés à la santé féminine, et Tsippora Sidibe de Tant que je serai noire et de l’Observatoire des violences

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1:08:32

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La santé...

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2025/03/06

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Brillant, journaliste, auteure et experte en santé. Comment l'omniprésence des réseaux sociaux et des écrans contribue-t-elle à une déconnexion de nos sensations physiques ? Comment renouer avec son corps ? Quelles techniques permettent de soutenir les processus naturels d'auto-guérison du corps ? Stéphanie Brillant explore ce lien au corps souvent malmené, incompris, voire totalement ignoré. Elle nous invite à la réconciliation et nous donne

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6:21

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/03/05

Que ce soit avec un collègue, son manager ou un membre de son équipe, nous avons toutes et tous connu cette situation désagréable de devoir gérer un conflit. On ne va pas se mentir, ce n’est pas agréable!Une chose est certaine, si on ne fait rien, rien ne changera. Pire, si on ne fait rien, ça sera de pire en pire. Tant que la situation n’est pas éclaircie, les non-dits et les malentendus ne feront qu’empirer et le conflit grossir.Mais alors… comment faire?1️⃣ Comprendre les causes du conflit:

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1:20:53

Loin des yeux loin du care - EP 8 - À notre santé !

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2025/03/05

Dans cet épisode on s’allie avec le collectif « La fabrique des soignants » pour décrypter le fonctionnement de notre système de santé qu’on chérie à l’international encore plus que la baguette 🥖 🫶Et pour en parler, on reçoit l’économiste Nicolas Da Silva, connu pour son ouvrage « La bataille de la Sécu », Valentine Burucoa, sage-femme et co-fondatrice de Jeen, des centres innovants dédiés à la santé féminine, et Tsippora Sidibe de Tant que je serai noire et de l’Observatoire des violences

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11:23

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/05

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy

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2:21

Choses à Savoir SANTE - La bière donne-t-elle du...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/05

La bière est une boisson alcoolisée qui fait partie de nombreuses cultures et de nombreuses occasions sociales. Mais la question qui revient souvent est : est-ce que la bière peut augmenter le taux de cholestérol ? Pour y répondre, il est important de comprendre comment l’alcool, et en particulier la bière, peut interagir avec notre métabolisme et influencer la santé cardiaque.Commençons par clarifier un concept essentiel : il existe deux types de cholestérol. Le "bon" cholestérol (HDL) et le

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4:03

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/05

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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58:04

Différemment avec Zoe Nogluten - #5 Tout ce que...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/05

Peut-on réellement prévenir certaines maladies ? Cynthia Ka a vu sa vie bouleversée par un diagnostic inattendu. Elle nous raconte son parcours, l'importance de l'alimentation, du soutien de l'entourage, des habitudes à adopter et du rôle complémentaire de la naturopathie dans un parcours de soin. Ce qu'on en retient de cet échange sincère ? Elle a transformé son combat contre le cancer en un véritable moteur de résilience.Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent prendre soin

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