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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

35:03

Salut, ça va ? - Alba Pregja – Fondatrice de Womade :...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/03

Dans cet épisode, Alba, la fondatrice de Womade, nous emmène dans les coulisses de son espace de coworking WOMEN ONLY et super innovant !🌟✨Womade n’est pas juste un lieu de travail, c’est une véritable communauté dédiée aux femmes entrepreneures. Alba nous raconte comment elle a repéré le besoin d’un espace de travail unique et comment ses propres expériences l’ont inspirée à créer un endroit où les femmes peuvent se connecter, partager des idées, et trouver un soutien précieux. On découvre comment

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1:50:12

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - Les meilleurs conseils...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/03

Je continue de vous partager mes épisodes favoris de ma chaîne YouTube, en version podcast ! 🎧L’invité du jour est le Docteur Alexandre Aranda, qui m’a apporté un éclairage précieux sur la question du sommeil.Au fil de notre échange, nous découvrons comment un sommeil de qualité peut transformer votre santé, booster votre énergie et vous protéger contre des maladies graves comme le cancer.👉 Si vous ne connaissez pas encore ma chaîne YouTube, je vous invite à y faire un tour et à vous abonner pour

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1:00:13

LONG LIVE - RALENTIR ? Comment trouver son rythme de...

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2025/03/03

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit un touche à tout !Journaliste, essayiste, scénariste de bande-dessinée, musicien et Professeur des Universités. Il est l'auteur d'une trentaine de livres, il est aussi musicien, passionné de philisophie, bref sa biographie pose une question: Comment fait il pour faire tout cela ?Il se trouve qu'il est l'auteur du livre "A chacun son rythme" aux editions "Le Pommier" alors on lui a posé la question pour savoir comment équilibrer vie pro et vie perso par

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6:33

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/03/03

🌱 Pourquoi "sortir de sa zone de confort" est le conseil le plus mal compris du monde professionnelHier, Marc (45 ans, cadre dans l'industrie) m'a dit : "On m'a conseillé de sortir de ma zone de confort. J'ai postulé comme directeur commercial alors que je suis ingénieur depuis 20 ans. Résultat ? Un refus et une crise d'angoisse."Ce conseil pourtant bien intentionné aurait pu être désastreux. Mais pourquoi ?Dans mon dernier épisode de podcast, je démonte ce mythe du "il FAUT sortir de sa zone de

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7:24

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/03/02

Écoutez dès maintenant cet épisode de Happy Work pour découvrir comment gérer efficacement un collègue toxique et préserver votre bien-être au travail. Ne laissez pas la toxicité empiéter sur votre vie professionnelle.🚦 Établir des limites claires : Il est fondamental de fixer des limites avec les collègues toxiques. Que ce soit un comportement inapproprié lors d'une réunion ou des commentaires déplacés, il est crucial d'aborder le sujet en tête-à-tête de manière calme et professionnelle. Exprimer

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2:01

Choses à Savoir SANTE - Se frotter une banane sur le...

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2025/03/02

Se frotter une banane sur le visage est un remède populaire que certains croient bénéfique pour la peau, mais est-ce vraiment efficace ? Analysons cette pratique sous un angle scientifique.La banane est riche en vitamines et minéraux, notamment la vitamine A, C, E, et les antioxydants, qui sont connus pour leurs effets bénéfiques sur la peau. La vitamine C, par exemple, est essentielle pour la production de collagène, une protéine qui donne à la peau son élasticité et sa fermeté. La vitamine E,

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1:09:21

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/02/28

Quels glucides manger et à quel moment de la journée ? C’est la grande question que je me pose depuis des années. Et mon expérimentation du carb cycling a prolongé un peu la réflexion chez moi mais aussi chez vous car vous m’avez posé des questions sur la différence entre les glucides et les sucres ou à quel moment les consommer. Je vais donc vous donner mes grandes règles que j’applique au quotidien et comment elles ont évolué avec le carb cycling.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :

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1:01:06

Différemment avec Zoe Nogluten - #4 Transforme ta...

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2025/02/26

Tes années en primaire, meilleur souvenir ou pire cauchemar ? Cette semaine, j’accueille Anna, une enseignante passionnée et inspirante, au parcours… pas comme les autres !Ensemble, on discute de la cantine scolaire, de la confiance en soi, de l’esprit critique, des punitions, et de pédagogies nouvelles. Surtout, on explore comment transformer ses différences en forces.C'est ma discussion préférée jusqu'ici.. alors j'espère vraiment qu'elle te plaira aussi :)Pour suivre mes aventures au quotidien et

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3:50

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - La face cachée de l'IA

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2025/02/26

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Aujourd’hui, je partage avec toi mon point de vue et mes préoccupations face à l’intelligence artificielle (IA) : peut-on (et doit-on) tout lui déléguer ?Ne laissez pas la technologie penser à votre place. Préservez votre imagination et votre pouvoir créatif !Bonne écoute ! 🎧😊👉 Vidéo YouTube de The Diary of a CEO avec Mo Gawdat :

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7:48

Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/02/26

🧠 Intelligence émotionnelle : super pouvoir ou super fardeau ?Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte cette capacité si particulière à comprendre et ressentir les émotions des autres. Un don précieux... qui peut parfois devenir pesant !✨ Côté super pouvoir :🔍 Lire entre les lignes🎯 Anticiper les besoins💫 Créer des liens authentiques🎭 Côté fardeau :🧽 Devenir une éponge émotionnelle📡 Impossible d'éteindre son "radar à émotions"💬 Se retrouver confident universel💡 La solution ? L'équilibre

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24:49

Bien dans mon ventre - Comment ChatGPT peut t'aider...

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2025/02/25

Episode 145Dans cet épisode, nous explorons comment l’intelligence artificielle, notamment ChatGPT, peut être un véritable soutien pour les naturopathes et autres professionnels de la santé. Attention, ChatGPT ne remplace pas un avis médical, mais il peut devenir un assistant précieux pour optimiser votre travail au quotidien.Découvrez comment cette technologie peut vous aider à :🔍 Rechercher rapidement des informations et actualiser vos connaissances💬 Créer des supports éducatifs et simplifier

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5:22

RÉALIGNÉ par Major Mouvement - 3 astuces si tu n'as...

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2025/02/24

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.Voici 3 astuces pour t'aider à te motiver à faire du sport :Ne repasse pas par chez toi avant d’aller t’entraînerPorte des vêtements qui te font du bienPrends rendez-vous avec un pote, et bonus : bloque-toi un créneau non négociable dans ton agendaJ'espère que ces conseils te seront utiles.Bonne écoute ! 🎧😊▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Retrouvez mon tout dernier

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46:02

Hello Solos - Iris, divorce à Hollywood

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2025/02/24

Il était une fois Iris, artiste sensible et romantique qui a suivi l’homme qu’elle aimait à Los Angeles. Le conte de fée commence, tout sourit à son couple dans l’ébullition d’Hollywood, le succès et la réussite. Puis Iris tombe enceinte, l’effervescence redescend, les projets ralentissent, et la déprime s’installe du côté de son mari.Iris, elle se donne à fond dans sa nouvelle maternité et gère tout, seule. Le temps passe, elle est épuisée alors sonne l’heure du divorce. La tension monte

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30:46

LONG LIVE - LE DEBRIEF - MÉNOPAUSE : Gérer sa révolution

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2025/02/24

Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono debrieffent l'entretien avec Laurence Haurat, psychologue et diététicienne connue sous le pseudonyme @la_psy_des_kilos. On parle de la ménopause, une étape de vie souvent tabou que Lucile et David vont explorer pour souligner les points clés révélés par la discussion avec Laurence Haurat, en partageant leurs réflexions personnelles et en approfondissant les conseils pratiques évoqués. Comment aborder sereinement cette transition, se préparer

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1:08:49

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Faire de son...

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2025/02/24

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois, auteure, et conférencière. Comment trouver le lieu qui nous convient ? Nos lieux de vie nous choisissent-ils ? Comment faire lorsque l’on n’a pas le choix du lieu où l’on vit ? Comment faire de son chez-soi un lieu de joie et de bonheur !Marie-Pierre Dillenseger nous montre comment être en harmonie avec sa demeure et nous invite à considérer notre lieu comme un compagnon à part entière,

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55:09

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Aimer sans...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/02/22

Anne Ghesquière reçoit Sarah Serievic pour comprendre ce qu'est "aimer" et aimer sans masque. Après quinze ans de théâtre, elle devient psychothérapeute et fonde la méthode du « théâtre authentique » pour nous aider à sortir de nos masques et personnages… Alors comment s'aimer et aimer l’autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Un épisode passionnant [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]Le podcast #146 a été diffusé, la première fois, le 9 novembre 2020.Quelques citations du podcast

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44:54

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/02/21

Les flocons d’avoine sont-ils intéressants pour l’alimentation du quotidien ou l’alimentation sportive ? Certains les adorent. Moi j’en ai toujours dans mes placards. J’adore en faire des porridge. Mais d’autres les déconseillent. Les flocons d’avoine divisent. D’ailleurs j’ai reçu beaucoup de questions sur le sujet. Alors j’ai fait mes recherches.Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d’une réduction avec le code HAMSTERS5Depuis que j’ai débuté mes

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10:53

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/02/19

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy

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2:11

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi se réveille-t-on de...

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2025/02/19

Le vieillissement s’accompagne de nombreux changements biologiques, dont une modification du rythme du sommeil. Il est courant d’observer un réveil plus matinal chez les personnes âgées, lié à des facteurs neurologiques, hormonaux et environnementaux.1. Modification du rythme circadienLe rythme circadien, notre horloge biologique interne, régule les cycles veille-sommeil. Avec l’âge, cette horloge avance progressivement, un phénomène appelé avance de phase du sommeil. Cela signifie que les personnes

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2:38

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/02/19

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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