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PODCAST

五分钟心理学

也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心理，重塑你的心灵时空。个人成长榜排行第一，专业心理咨询师暖心分享。

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05:58

不饿，就是想吃东西，你是不是这样？

五分钟心理学 ·

2022/11/05

我想说，用食物来犒劳自己是可以的，但是如果把吃东西当作消解负面情绪的主要办法，那是不可取的，希望大家都能够真正的享受美食带给你的欢愉！好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【情绪疏导】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:16

伴侣控制欲太强，该怎么办？

五分钟心理学 ·

2022/11/04

一段健康的亲密关系，永远是尊重平等的，如果一个人只想控制你，让你为了ta而改变，自己却不想为你改变，那你就要重新审视这段关系，因为跟这样的人在一起会很痛苦。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:02

为什么有的人喜欢模仿别人？

五分钟心理学 ·

2022/11/03

我们无法控制他人的行为，但可以减少他们对自己的影响，所以做好你自己，努力成长就好，不要因为别人的问题困住你自己。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【有主见】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:44

喜欢“吃独食”的人是什么心理？

五分钟心理学 ·

2022/11/02

虽然吃独食能够让人获得一时的满足，但是分享更有益于关系的发展，还能够增加我们的幸福感。从长远来说，它所带来的快乐其实是要远远大于吃独食的快乐的。希望大家都能够乐于分享~好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【自私】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:26

“老公沉默，家庭破裂”：婚姻的真相到底是什么？

五分钟心理学 ·

2022/11/01

我们想要什么，也得思考一下，如何才能获得自己想要的，而不是一味按着自己的性子做，却忽略对方的感受。好了，这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解决，那就来找我聊聊吧！只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。

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06:08

生活中岁月静好，网络上指指点点

五分钟心理学 ·

2022/10/31

我们在网络上要保持理智，说出口之前要想一下它可能造成的影响，网络上你被别人骂了会不开心，那别人自然也是，将心比心，不要让自己成为你所讨厌的那种人。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【网络暴力】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:08

你的懂事不一定能换来对方的珍惜

五分钟心理学 ·

2022/10/30

你可以善解人意，懂事体贴，但这一切都应该是建立在你尊重自己的前提上的。所以请大家尊重自己，重视自己的需求，先爱己后爱人。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:42

克服自卑的最佳方法并不是自信

五分钟心理学 ·

2022/10/29

其实每个人都有自卑，个体心理学创始人阿德勒曾说：“自卑感与追求优越密切相关，是表现在我们每个人身上的。追求优越，正是因为我们感到自卑，所以才力图通过富有成就的追求来克服这种自卑感。”当你放下自卑这个包袱，它自然不会成为你的负累。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【自卑】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:32

不要成为没有边界感的父母

五分钟心理学 ·

2022/10/28

尊重是爱的前提，不要打着“爱”的名义，去做一些侵犯他人隐私的事情，即便那个人是你的孩子。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【边界感】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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06:28

爱人出轨后，别急着原谅，也别急着离婚

五分钟心理学 ·

2022/10/27

经历出轨，意味着你们的关系有了裂痕，你的自我也受到了损伤，把破碎的心再拼凑回去本来就不是一件容易和轻松的事情，这需要你不畏艰难，也需要你有耐心和信心。当然如果你觉得靠自己走不出来，那你可以选择借助专业心理咨询师的力量来帮你渡过。好了，今天的内容就分享到这里。男人出轨有很多原因，如果你想要了解这方面的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【男人出轨】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:44

“仪式感”=“乱花钱+瞎折腾”？

五分钟心理学 ·

2022/10/26

人与人之间的相处并不总是和谐的，总是会有各种各样的问题出现，而仪式感可以缓和矛盾、增进感情，给我们的生活留下一些美好的回忆。所以，请不要吝惜你的浪漫，你可以试着在不影响自己生活的前提下和对方一起设定一些“约定”，一起去过有仪式感的生活。好了，今天的内容就到这里，如果你想要了解更多有关心理学方面的内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【经营感情】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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08:13

如何走出困在过去的人生？

五分钟心理学 ·

2022/10/25

如果你一直被过去的创伤困扰，那你不妨试一试心理咨询。在这里，我们会尽力为你创造一个安全的空间，梳理你的困惑和压力，让你更好地了解自己、改变自己。现在关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】，你就可以为自己开启提供温暖专业的心理疗愈之路。

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06:27

为什么很多工作是无效的，但老板就是喜欢

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2022/10/24

好了，今天的分享就到这里。关于和老板相处，我们还是需要一些智慧的，如果你想要了解这方面的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】直接回复【老板】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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07:29

“消失”的叛逆期，迟早会来

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2022/10/23

我们每个人都会形成独立的自我意识，这个自我意识也肯定会跟父母产生冲突，不论早晚，所以叛逆期也迟早会产生。好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【青春期】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:44

“我这么委屈自己都是为了你”：其实你不必为我隐忍

五分钟心理学 ·

2022/10/22

希望大家都能够自由舒适的生活，不要为了任何人委屈自己，也不要让别人感到委屈。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【有效沟通】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:23

嘴甜的孩子讨人喜欢，而我很安静

五分钟心理学 ·

2022/10/21

最后我想说，每个孩子都是独一无二的，我们可以引导着ta往更好的方向发展，但我们不能用自己的标准或者别人的标准去框住ta。好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多内容的话，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【教育孩子】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:34

想要快速拉近关系，就和ta一起讨厌某个事物？

五分钟心理学 ·

2022/10/20

最后我想说，“共同厌恶”虽然能够拉近两个人之间的距离，但是仅仅依靠“共同厌恶”建立起来的感情是很脆弱的，真正可靠的关系还是要靠真诚。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【友谊】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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05:45

逃避不可耻，累了就休息一下吧

五分钟心理学 ·

2022/10/19

我想说，风雨来的时候扛住是本事，实在扛不住的话，逃避也不失为一种策略。不要把自己逼得太紧，当然也不要给自己放得太松，要找到适合自己的生活状态。好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【心理防御】就可以了只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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07:17

婚后老公完全变了样，我到底要不要离婚？

五分钟心理学 ·

2022/10/18

当你能够看见并接纳自身的脆弱，用更全面的视角看待亲密关系时，你会发现，原来你可以这么勇敢和自信，你也值得更好的幸福。好了，这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解决，那就来找我聊聊吧！只要关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【咨询】就可以了。

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06:35

是什么让我们成为现在的自己？

五分钟心理学 ·

2022/10/17

我们经历的事，尤其是年幼时经历的事，会极大地影响我们的三观和认知，而这又会决定我们接下来的行为，然后导致以后一系列事情的发生。在心理学上有一个概念叫“重要他人”，指的是在我们性格形成以及社会化的过程中，对我们影响最大的人。我们每个人都有这样一个“重要他人”，同样也会有这样一个“重要事件”，它影响了我们对世界的看法，影响了我们对于“我是谁”的认知。那你的重要事件是什么呢？欢迎大家留言讨论。除了切实的经历会影响我们，我们看的书同样也在慢慢改变我们，如果你想要了解这部分的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】直接回复【书籍影响】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。

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