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PODCAST

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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All Episodes

00:36:47

EP 51 - ¿Cómo te deprimes?

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2019/07/22

¡Guerreros! A muchas personas les cuesta motivarse, les cuesta mantener un buen estado de ánimo, o bien, les cuesta mucho si quiera comenzara mejorar su estado de ánimo en su vida cotidiana. Si no sabes qué puede motivarte deberías preguntarte ¿Cómo te deprimes? ¿Qué haces en tu día a día que tu mism@ te encargas de bajarte el ánimo? Reflexiona esta pregunta y descubre que haces realmente con tus emociones. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online

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00:39:54

EP 50 - Tu decides 'COMO TE SENTIRTE', nadie lo hará...

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2019/07/11

¡Guerrero! ¿Recuerdas la frase que me compartieron mis mentores? 'Somos 100% Responsables de lo que pasa en nuestra vida', es momento de que esta frase sea aplicada en sus emociones, en sus sentimientos y rompan el paradigma de que 'No se pueden controlar los sentimientos' ¿Estás listo y dispuesto? Entonces ¡Dale Play! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la

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00:48:41

EP 49 - ¿Cómo te describes a ti mism@?

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2019/07/03

¡Guerrero! Es importante siempre analizar que etiquetas nos estamos poniendo consciente o inconscientemente, y esto puede estarte autosaboteando, dañando tu autoestima e inmovilizando a ser feliz. ¡El aceptarte a ti mismo con base en lo que tú consideras que es lo apropiado para ti es algo que puedes decidir hacer ahora mismo! Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a

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EP 48 - Cada siguiente nivel tu vida, demandará una...

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2019/06/24

¡Guerreros! Una frase que me repito constantemente y me mantiene alineado a mi disciplina, mi convicción, mi certeza y mi persistencia en cada momento, entenderla verdaderamente te cambia la manera de ver el proceso que estás enfrentando. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de

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EP 47 - Quejas, lamentaciones y protestas ¡El pan de...

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2019/06/18

¡Guerreros! ¿Qué porcentaje de quejas, lamentos o protestas tienes al día? Te comparto como repercute impresionantemente y de manera negativa, pensar o externar en cada momento algunas de estas tres acciones destructivas. Para vivir de manera más positiva y feliz, debes decirles ADIOS. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de

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EP 46 - Elimina las Excusas ¿Das razones o excusas...

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2019/06/10

¡Guerreros! Las excusas, esos 'comodines' que utilizamos de una manera tan acostumbrada sin saber el poder de autosabotaje que traen consigo, responder las preguntas que te recomiendo en este episodio te ayudará a comenzar a eliminar las excusas de tu vida. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental

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00:36:08

EP 45 - Con nadie te compares

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2019/06/06

¡Cuidado! La comparación excesiva de ti con los demás destruye de manera fortísima tu autoestima. Hay una manera de usar la comparación de manera positiva y enriquecedora... no dudes en descubrirlo Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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00:39:21

EP 44 Parte 2 - Que no te importe el qué dirán,...

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2019/05/27

En esta segunda parte te comparto herramientas de autoanálisis y tips que hice yo para entender este miedo en mi vida y comenzar a ser auténtico sin miedo a la opinión de los demás. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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00:30:21

EP 43 - Que no te importe el qué dirán, Parte 1

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2019/05/27

¡Guerrero! Durante la ansiedad es normal estar en un estado de alerta excesivamente activado y muchas veces nos dejamos ser invadidos por el miedo al QUÉ DIRÁN, te comparto cómo lograr empezar a trabajar este miedo y vivir liberado de esas cadenas que no te dejan ser Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida

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00:58:49

EP 42 - Que nadie mate tus sueños, identifica a 'Los...

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2019/05/24

¡Guerreros! A lo largo de nuestras vidas nos encontraremos con obstáculos o muchas veces con personas que bien o mal intencionados pueden afectar nuestros sueños. Te comparto dos herramientas poderosas para empezar a trabajar con este tema con mucha inteligencia emocional. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida

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00:23:56

EP 41 Parte 2 - La rutina no está escrita, tú la defines

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2019/05/20

Hemos vivido pensando que la rutina es algo que está predeterminado para nosotros por nuestra clase social, por todo lo externo. Cuando despierta tu conciencia, descubres que la rutina tú la defines para alcanzar tus metas. Te comparto como empezar a hacerlo. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental

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00:30:05

EP 40 - Tu haces las reglas - ¡La Rutina NO es mala!

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2019/05/20

¡Guerrero! Recuerda que tu haces las reglas y las haz estado haciendo. Cuando haces tus reglas, cambia tu rutina y por ende, vives motivado para alcanzar tus metas. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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00:50:36

Ep 39 - ¿Quién quiero ser? ¡Empieza a ser quien...

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2019/05/13

¡Guerreros! Es momento de responder unas de las principales preguntas en tu vida ¿Quién quiero ser?, es importante tener una sólida respuesta siempre a esta pregunta que prácticamente definirá tu vida a lo largo del tiempo. Aunque puede ir cambiando es importante siempre responderla ¿Estás listo(a) para responderla? Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la

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00:48:00

EP 38 - La riqueza Interior, Cómo empezar a...

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2019/05/10

¡Guerreros! Muchas veces viene la frustración o las ganas de rendirse por estar enfocado en la riqueza exterior, que NO ES MALA, pero debe complementarse con la Riqueza Interior que en mi experiencia es primordial y la más importante. Te comparto cómo la trabajes conscientemente Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida

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00:55:03

EP 37 - ¿Vives o sobrevives? Ten un Propósito de vida

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2019/05/06

¡Guerreros! La falta de motivación, los tropiezos o regresos que se tienen a estados pasados, pueden ser por falta de un propósito. Cuando descubrí mis propósitos no hubo nada que detuviera mi paso para superar la ansiedad y transformar mi vida, crear nuevas cosas y cumplir mis sueños. ¿Tienes tu propósito identificado? Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la

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01:28:54

EP 36 ft Rafael Coppola - Atrae la Abundancia con tus...

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2019/04/29

En este episodio nos acompaña el empresario, conferencista Rafael Coppola, que nos platica cómo el logró superar la ansiedad, salir de su zona de confort, cambiar su mente a través de información y obtener libertad financiera y un gran nivel espiritual, mental, emocional y familiar. Más contenido exclusivo para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu

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00:52:38

EP 35 - La culpabilidad, ¿Cómo trabajarla?

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2019/04/15

¡Guerreros! Nos hemos sentido culpables por nuestras acciones, por nuestros pensamientos, por nuestro pasado, presente y hasta futuro, pero ¿Qué debo hacer para evitar sentirme mal? ¿Cómo puedo retomar mi paz?. De esto hablamos en este nuevo episodio, una vez que lo escuches te invito a compartirme tu experiencia >> Insta @aaronipac Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a

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00:43:23

EP 34 - No busques la perfección, nadie ha tenido una...

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2019/04/05

¿Eres perfeccionista? Ser perfeccionista solo trajo mucha frustración, estrés, ansiedad a mi vida. Entender el por qué actuaba así y aplicar técnicas distintas en mi actuar, me liberó de este modo de ser que hemos adoptado erróneamente. Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como

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00:46:10

EP 33 - Enfrenta las críticas sin que te afecten y...

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2019/03/29

Último análisis de la 'crítica' ahora desde el ángulo 'cuando alguien atenta contra ti' sin que te genere ansiedad o afecte tu paz emocional. Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del sufrimiento y la confusión a la aceptación, liberación y el rediseño de tu vida emocional-mental sigue con el 50% de descuento como apoyo por la cuarentena

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00:42:45

EP 32 - Porqué sientes 'que no estás presente' y cómo...

Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros ·

2019/03/13

¡Guerreros! Nuestra invitada especial la psicóloga Jacqueline nos explica porqué sentimos que 'no somos nosotros, que no estamos presentes' y porqué se genera la hipocondría, además de grandes consejos para saber entender y manejar estos dos síntomas bastantes angustiantes durante la ansiedad... Puedes comentarnos qué te pareció esté episodio en instagram @aaronipac Más contenido para ti 2020 👇 https://linktr.ee/aaronipac 🎁 La Metodología online 'Tu Ansiedad, tu transformación' que te llevará del

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