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PODCAST

Leichtathletik

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Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner Lieblingssportart. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner

sports

All Episodes

31:35

Ep.275 – Zielgerichtet - Gina Lückenkempers...

Leichtathletik ·

2024/03/03

Zielgerichtet - Gina Lückenkempers Olympische Vorbereitung Tauche ein in die Welt der Spitzenleichtathletik mit unserer neuesten Podcast-Episode, der ersten in unserer brandneuen Serie Schnell nach Paris, in der wir die herausragende Sprinterin Gina Lückenkemper auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen begleiten! Erfahre aus erster Hand, wie Gina ihre Sprinttechnik und ihren Startbereich mit Unterstützung von Biomechanik-Experten wie Ralph Mann entscheidend verbessert. Dieser tiefe Einblick in Ginas

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53:23

Wie viel Alkohol schadet der Leistung? - mit Dr....

Leichtathletik ·

2024/02/29

Alkohol begegnet uns im Alltag überall, sogar auf Laufveranstaltungen - denn selbst in "alkoholfreiem" Bier steckt noch mehr Alkohol, als wir vielleicht glauben. In dieser Podcastfolge ergründen wir mit Sportmediziner Dr. Stefan Pecher deshalb, welchen Effekt Alkohol auf Freizeitsportler:innen hat. Wir erfahren, wie und ab welcher Menge Alkohol unsere sportliche Leistungsfähigkeit, unser Verletzungsrisiko und unsere Regeneration beeinflusst und bekommen die Antwort auf folgende Fragen: Lässt Alkohol

de

73:53

Marius Prigge: Mit Bauzaun im Kofferraum

Leichtathletik ·

2024/02/29

Komm mit, während wir mit Marius @laktat_intolerant Prigge quatschen, der vom laufen in Berlin zum Trailrunning im Allgäu geswitcht ist alles dank einer GoPro und einer gehörigen Portion Liebe zum Bier. Wir labern über seinen Trip von den flachen Landen zu den Herausforderungen beim Straßenlaufen und seinen wilden Plänen für Ultramarathons. Zusammen mit seiner Frau und Laufkumpeline Viktoria tauchen wir ein in die Welt der persönlichen Laufvideos und die gefühlsmäßige Achterbahn, die der

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5:32

Ist Obst ungesund?

Leichtathletik ·

2024/02/25

Obst gilt gemeinhin als sehr gesundes Lebensmittel - aber immer wieder wird auch behauptet, die darin enthaltene Fructose könne schädlich sein. Aber was ist da dran? Ob Früchte vielleicht doch nicht so gesundheitsförderlich sind und was das für uns Läufer:innen bedeutet, wollen wir in dieser Shorts Folge klären - viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe Stock/travelbookMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu unseren Werbepartner:innen hier nachzulesen.Abonniert unseren

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47:37

Ep.274 – Zyklusbasiertes Training und personalisierte...

Leichtathletik ·

2024/02/25

Zyklusbasiertes Training und personalisierte Nahrungsergänzung für Sportlerinnen - Maja Seithe von Cover'd berichtetIn der Podcast-Episode mit Maja Seithe, einer ehemaligen Leichtathletin und Expertin für Frauengesundheit, wurde nicht nur der Einfluss des weiblichen Zyklus auf Training und Gesundheit von Sportlerinnen hervorgehoben, sondern auch das von ihr entwickelte Nahrungsergänzungsmittel Cover`d vorgestellt. Dieses Produkt unterscheidet sich von anderen auf dem Markt durch seine

de

57:56

Folge 139: 10.000 Euro für Bananen?!

Leichtathletik ·

2024/02/23

Hinter den Kulissen des Hamburg-Marathons Frank Thaleiser ist der Chef-Organisator des Hamburg-Marathons. In dieser Podcast-Folge erzählt er uns spannende Hintergründe aus dem Laufevent-Bereich, etwa die Antworten auf die Fragen: Was macht man da eigentlich das ganze Jahr über? Wie wichtig sind Elite-Athleten? Mitwirkende in Folge 139: Frank Thaleiser, Urs Weber, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Partner dieser Folge sind die hohes C Super Shots. Bereits eine Portion hohes C Super

de

37:37

Mikrobiom dopen für mehr Fitness? - mit Dr. Jens Freese

Leichtathletik ·

2024/02/22

Unser Darm-Mikrobiom beeinflusst unsere körperliche Gesundheit und sportliche Leistung - das Darm-Bakterium Veillonella beeinflusst womöglich sogar, wie schnell wir einen Marathon finishen. Können wir unser Mikrobiom also vielleicht so "dopen", dass sich unsere Fitness erhöht? Diese Frage beantwortet uns in dieser Podcastfolge Ernährungsimmunologe und -berater Dr. Jens Freese. Wir erfahren nicht nur, wie sich Intervallfasten und Nüchternläufe auf unser Mikrobiom auswirken, sondern auch, mit welchen

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6:40

Tipps für den 10-km-Wettkampf

Leichtathletik ·

2024/02/18

Die 10 km-Distanz ist nicht nur ein Meilenstein in der Laufbahn vieler Runners, sondern eignet sich auch hervorragend für einen ersten Wettkampf - egal, ob es sich um den ersten Wettkampf überhaupt handelt und den Einstieg nach der Off-Season. In dieser Shorts Folge geben wir dir unsere Tipps, wie du den 10 km-Wettkampf erfolgreich meisterst - von Training bis hin zu Verpflegung. Viel Spaß beim Hören!Bild: Adobe Stock/GorodenkoffMusik: No ExcusesRabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!Und alles zu

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27:59

Ep.273 – Leichtathletik - Showdown in Leipzig: Die...

Leichtathletik ·

2024/02/18

Leichtathletik - Showdown in Leipzig: Die Deutschen Hallenmeisterschaften 2024 Unser heutiger Partner ist Löwenanteil! Du willst Löwenanteil ausprobieren, dann schlag über diesen Link zu und spare 10% mit dem Code athlet! Lasst es euch schmecken: https://cutt.ly/UwVWS7FC In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts widmen wir uns den Deutschen Leichtathletik Hallenmeisterschaften 2024 in Leipzig. Linn Kleine und ich bieten Einblicke in die wichtigsten Ereignisse und Leistungen

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41:52

Schneller, jünger, schlanker - durch ein starkes...

Leichtathletik ·

2024/02/15

Unser Mikrobiom - immer öfter hört man, dass hier der Schlüssel zu einem stärkeren Immunsystem, einer besseren Gesundheit und mehr sportlicher Leistung liegen soll. Aber stimmen diese Behauptungen? Und wenn ja, wie können wir uns die Kraft unseres Mikrobiom für den Laufsport zunutze machen? Das verrät uns in dieser Folge Ernährungsimmunologe und ehemaliger Leistungssportler Dr. Jens Freese. Er präsentiert uns neue, faszinierende Studien aus der Mikrobiomforschung und gibt uns Tipps, wie wir unser

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6:49

Laufen gegen Liebeskummer

Leichtathletik ·

2024/02/11

Kein Date am Valentinstag? Kein Problem, denn gegen Liebeskummer hilft uns - Laufen! Denn Bewegung setzt nicht nur Endorphine frei, sondern kann unter anderem auch Stress abbauen, den Schlaf verbessern und das Selbstwertgefühl stärken. In dieser Shorts Folge beleuchten wir die positiven Effekte moderaten Trainings und geben Tipps für achtsames Training sowie alternative Sportarten, die in schweren emotionalen Zeiten unterstützen können. Viel Spaß beim Hören!Foto: Adobe Stock/JessicaLeigh

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26:06

Ep.272 – Olivia Gürth - Höhentraining und Rekordläufe

Leichtathletik ·

2024/02/11

Olivia Gürth - Höhentraining und Rekordläufe In der neuesten Ausgabe des MainAthlet Leichtathletik Podcasts heiße ich eine aufstrebende Kraft in der Welt der Leichtathletik willkommen: Olivia Gürth, Deutschlands Leichtathletin des Jahres 2023. Als Spezialistin im 3000-Meter-Hindernislauf hat Olivia, gerade mal 21 Jahre alt, beeindruckende Erfolge erzielt, darunter Gold bei den U23-Europameisterschaften und einen bemerkenswerten 14. Platz bei den Weltmeisterschaften in Budapest. Mit fünf neuen

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4:17

Goodbye Run.Cook.Eat.Repeat. - Welcome trail.fm

Leichtathletik ·

2024/02/11

In dieser Episode teilen wir euch mit, dass zwei Jahre seit dem Start von Run.Cook.Eat.Repeat. vergangen sind. Es war eine unglaubliche Zeit, in der wir so viel über Fitness, Ernährung und Trailrunning gelernt haben. Aber wir haben uns dazu entschlossen, einen neuen Namen für unser Format zu finden, um unser Portfolio zu erweitern und uns stärker auf das Leben und den Sport auf den Trails zu konzentrieren. Deshalb präsentieren wir euch unseren neuen Namen: trail.fm. Marcus

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60:13

Folge 138: Ingalena Schömburg-Heuck

Leichtathletik ·

2024/02/09

leni_runner: von der Leistungssportlerin zur Influencerin Den Gast unserer 138. Folge kennt ihr vielleicht schon und zwar als "lenirunner". Unter diesem Kanalnamen findet ihr Ingalena Schömburg-Heuck, genannt Leni, bei Instagram. Der Kanal wächst rasant: Inzwischen sind es über 250.000 Follower, die Leni dort verzeichnen kann. Das sind viele Tausende mehr als noch zum Zeitpunkt unserer Podcast-Aufnahme. Wie viele Follower es "damals" noch waren und wer die Frau hinter "lenirunner"

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51:14

Laktat: Der Schlüssel zur Bestzeit? - mit Prof. Dr....

Leichtathletik ·

2024/02/08

Über wahrscheinlich kein anderes Stoffwechselprodukt wird im Laufsport so viel geredet wie über Laktat. Und zurecht, denn es entscheidet im Endeffekt darüber, wie viel Energie uns beim Laufen zu Verfügung steht - und somit auch über unsere Leistung. Allerdings sind auch sehr viele Mythen über unseren Laktat-Stoffwechsel im Umlauf, und deshalb wird es Zeit für einen Deep Dive in das Thema! Sportmediziner Prof. Dr. Othmar Moser liefert uns die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Entstehung

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6:48

Laufen mit oder ohne Musik?

Leichtathletik ·

2024/02/04

Beim Laufen mit Kopfhörern scheiden sich die Geister: Die einen können nicht ohne Musik oder Podcast auf den Ohren, die andere schwören auf die Stille der Natur. Laufen mit Musik kann tatsächlich sowohl Vorteile als auch Nachteile mit sich bringen - und welche das sind, hörst du in dieser Shorts Podcastfolge. Wir verraten dir, wie deine Lieblingsplaylist Stimmung, Leistung und Lauftechnik beeinflusst und wie du mit diesem Wissen dein Training optimieren kannst. Viel Spaß!Bild: Adobe Stock/Oleg

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35:43

Ep.271 – Mikaelle Assani: Meisterschaft und...

Leichtathletik ·

2024/02/04

Mikaelle Assani: Meisterschaft und Mentalität im Weitsprung In dieser fesselnden Episode tauchst du tief ein in die Welt der Leichtathletik mit Mikaelle Assani, einer herausragenden Weitspringerin. Im Interview spricht Mikaelle über ihre beeindruckende Karriere, angefangen bei frühen Erfahrungen in der Schule bis hin zu internationalen Erfolgen und Medaillengewinnen. Mit einem persönlichen Einblick in ihre Trainingsroutine, mentale Vorbereitung und die Herausforderungen des Profisports, bietet diese

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68:25

Tipps für Tempohärte im Halbmarathon - mit Andreas Butz

Leichtathletik ·

2024/02/01

Lang UND schnell laufen - das wollen wir doch alle! Und die Lösung heißt: Tempohärte! Wie wir die trainieren, verrät uns in dieser Podcastfolge der langjährige Lauftrainer und "Laufcampus"-Gründer Andreas Butz. Er präsentiert uns sechs ganz besondere Trainingsmethoden, die wir unbedingt in unsere Wettkampfvorbereitung einbauen sollten, um im nächsten Halbmarathon (oder Marathon) so richtig aufzudrehen. Im Gespräch hört ihr unter anderem, worum es sich bei den sogenannten "OLALA"-Läufen handelt und

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7:02

Faszientraining für Läufer:innen: Gamechanger?

Leichtathletik ·

2024/01/28

Faszientraining boomt seit ein paar Jahren - aber wie nützlich ist es für uns Läufer:innen? Die Antwort ist: Sogar sehr! In dieser Shorts Folge verraten wir dir, wie du deine Laufperformance und Beweglichkeit durch Faszientraining optimierst. Und nicht nur das: Wir können damit auch Schmerzen in Schultern, Rücken und Nacken lindern. Alles über die richtigen Techniken und größten Fehler in puncto Faszientraining hörst du hier - viel Spaß beim Lauschen!Bild: Adobe Stock/GoffkeinMusik: No

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35:03

Ep.270 – Zebras & Training - Einzigartige Einblicke...

Leichtathletik ·

2024/01/28

Zebras & Training - Einzigartige Einblicke ins Höhentrainingslager in Südafrika - Mit dem Geher Frederick Weigel In dieser fesselnden Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt des Ausdauersports ein und begleiten Frederick Weigel, den U18 und U20 Europameister über 10.000m im Gehen, auf seiner einzigartigen Trainingsreise. Highlights der Episode: Höhentraining in Südafrika: Erfahrt, wie Frederick die Herausforderungen eines Höhentrainingslagers meistert und wie dies seine Ausdauer und

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