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PODCAST

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s"épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Vous êtes une femme ambitieuse ? Dirigeante, entrepreneuse, libérale ou cadre : Sensées est LE podcast à écouter pour réussir avec confiance et sérénité, sans jamais sacrifier votre bien-être. Chaque mardi, vous y trouvez des outils concrets pour mettre votre leadership au service d’une vie épanouie et impactante, qui vous ressemble. On y parle d"ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d"outils de coaching et de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise

business careers

All Episodes

06:47

La peur de ne pas être à la hauteur : Cas d'école

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/03/09

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ?Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Avez-vous déjà ressenti des doutes quant à votre capacité à défendre vos idées lors d'un rendez-vous ou en réunion ? C'est une préoccupation partagée par Émilie, qu'elle aborde lors d'une séance de coaching au sein des Leaders Ambitieuses. Elle exprime ses

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04:16

Comment s'imposer dans un milieu d'hommes ? Speed...

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/03/07

Vous évoluez dans un domaine d'activité très masculin ? Vous vous préparez à intégrer une équipe majoritairement masculine ? Dans le dernier épisode Speed Coaching, je vous livre mes conseils pour naviguer ce contexte spécifique en réponse à la question de Yousra. Si vous partagez la même problématique que mon auditrice, vous trouverez dans mes réponses des pistes pour reprendre le contrôle de votre expérience et faire valoir votre place. *** Les candidatures pour notre programme de formation et

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44:24

Coaching 2 ans après : Réaliser des projets...

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/03/05

Qui n'a jamais rêvé d'être l'héroïne Disney capable de surmonter tous les obstacles ? Pourtant, dans la réalité, lorsque vient le moment de se lancer dans un objectif ambitieux, plutôt que d'agir avec force et courage, le risque est de rester bloquée par ses peurs. Nos héroïnes du jour qui ont dépassé les obstacles sont Hanane et Laura qui, fidèles à leur engagement, ont mené leurs projets ambitieux à terme. Dans le domaine de la médecine pour l'une, et dans l'aventure entrepreneuriale du conseil

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16:14

La place du coaching dans le couple (rediffusion)

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/03/03

Que se passe-t-il dans notre couple quand on prend la décision personnelle de se faire coacher? Comment convaincre son conjoint de nous soutenir ou de se faire coacher lui-même? Le coaching en développement personnel pose parfois de nombreuses questions sur notre relation de couple. Et même quand ce n’est pas l’objectif premier, il a des impacts sur nos rapports avec notre partenaire. Aujourd’hui, je parle de comment le coaching peut améliorer les relations amoureuses et je réponds aux questions

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06:54

Le sentiment d’illégitimité en entretien : Cas d'école

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2024/03/01

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ?Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir inadéquate lors d'un entretien, d'une conversation ou en réunion ? C'est le cas de Rosa, qui partage cette préoccupation lors d’une séance de coaching au sein des Leaders Ambitieuses. Elle exprime sa sensation d'être en

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04:26

Comment savoir si je suis sur la bonne voie ? Speed...

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/02/29

Comment déterminer si vous avez fait le bon choix de poste ? Si la reconversion qui vous motive est la voie à suivre ?En somme, comment être certaine que votre aspiration actuelle est légitime et représente la suite logique pour vous ? C'est la question de Caroline, qui cherche à comprendre si le job qu'elle a accepté est véritablement adapté à ses besoins ou si elle se persuade simplement de sa pertinence. Dans le dernier épisode de Speed coaching, je partage avec elle des éléments qui l'aideront

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10:55

Gérer les conflits au travail (264)

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/02/27

Faites-vous partie de ces personnes pour qui le simple mot "conflit" suscite un frisson ?Si c'est le cas, vous n'êtes pas seule : "j'ai horreur du conflit" est l'une des pensées sur lesquelles nous coachons régulièrement dans notre programme Leaders Ambitieuses. Malheureusement, cette appréhension peut compromettre votre bien-être et même entraver le développement de votre carrière. Si subir les divergences d'opinions d'untel et les sensibilités exacerbées d'unetelle ne fait pas partie de votre

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06:32

Déléguer sans freins : Cas d'école

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/02/26

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Vous hésitez à déléguer des tâches à vos collaborateurs, craignant notamment qu'ils les jugent trop fastidieuses ? Bien que la délégation puisse sembler simple sur le papier, sa mise en pratique est loin d'être évidente. Il faut jongler entre la perte de

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11:53

Top 3 des questions puissantes de coaching (rediffusion)

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/02/24

Le coaching c’est accompagner quelqu’un d’un point A à un point B en utilisant l’art du questionnement. Une coach est neutre, elle s’applique à écouter et questionner. La puissance du coaching réside dans l’impact des questions que la coach pose. Quand ces questions sont puissantes et que l’espace nécessaire est créé pour que la cliente s’exprime pleinement et soit écoutée et accueillie exactement telle qu’elle est, alors elle trouve en elle ses propres ressources pour avancer vers son

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05:02

Comment vaincre la solitude ? Speed coaching 3

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2024/02/22

2 320 000 : c'est le nombre de requêtes sur Google qui apparaissent quand on tape "lutter contre la solitude". Et ce n'est pas étonnant : l’étude réalisée par la Fondation de France en 2023 indique qu’1 personne sur 5 se sent régulièrement seule. Parmi elles, 83 % souffrent de cette situation, un chiffre en constante progression. Face à cette réalité, la question d’Amélie de savoir comment vaincre la solitude m’a paru essentielle à traiter. Son témoignage résonne avec tant d'autres expériences, et

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31:17

Coaching 2 ans après : Du doute à la détermination (263)

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2024/02/20

Oser l'audace, maximiser votre efficacité, décupler votre impact professionnel : ce sont des aspirations partagées par nombre d'entre vous. Cependant, la réalité pour beaucoup se teinte de stress, de débordement et d’appréhension qui vous empêchent d’y accéder. Imaginez un changement radical : du doute, vous passez à la détermination, et vous voilà créant un groupe de femmes, développant votre réseau, postulant à un poste ambitieux, animant une table ronde. C’est ce qui s’est passé pour Djenebou,

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07:01

Le stress du retour de vacances : Cas d'école (1)

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2024/02/19

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ? Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching. Dans ce court épisode, je vous présente Julie et son stress du retour de vacances. Je vous montre comment d’angoissée en début de séance, elle ressort apaisée, prête à réellement profiter de ses vacances plutôt qu’à répondre à ses emails durant ses congés

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03:47

Comment gérer les imprévus ? Speed coaching 2

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2024/02/15

Vous avez programmé votre semaine, et anticipé le plus possible. Puis, la réalité fait irruption, et tout ne se déroule pas comme prévu. La panique, la frustration et le découragement pointent alors le bout de leur nez. Comment éviter de vous laisser submerger par ce que vous ne pouvez pas contrôler ? C'est un sujet qui revient fréquemment en coaching, et pour cause : nos cerveaux ont une aversion innée pour l'incertitude ! Bien que les imprévus soient, par définition, inévitables, il est possible

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26:07

Mes 9 secrets de productivité (262)

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2024/02/13

Le concept de productivité vous laisse-t-il indifférente, ou suscite-t-il en vous des frissons d'enthousiasme ? Refusez-vous d'être pressée comme un citron, et avec raison, ou appartenez-vous à la team "si seulement j’étais plus efficace…" (et vous avez tout autant raison) ? Que vous soyez du clan "Pas de pression" ou "Plus efficace, s'il vous plaît", je partage cette semaine dans Femme Ambitieuse ma vision de la productivité, une perspective qui a bien évolué au fil des années. Car, spoiler alert :

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03:53

Comment dégager du temps pour ses projets personnels...

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2024/02/08

Quand vous hésitez, que vous doutez ou que vous êtes bloquée, aimeriez-vous sortir du mode pilote automatique de votre cerveau qui vous emmène vers plus de doute et de rumination ? À la place, que diriez-vous de vous poser des questions puissantes pour solutionner vos problèmes et vous mettre en action ? Et si je vous disais qu’une Master coach peut vous souffler des réponses à l’oreille ? J’ai la joie de vous dire que c’est possible dès aujourd’hui sur le podcast Femme Ambitieuse. Nous célébrons le

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44:21

Série Productivité - La puissance de l’organisation :...

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/02/06

Comment as-tu réussi ? Quel est ton ingrédient magique ? C'est LA question que beaucoup rêvent de poser à celles qui se tiennent au sommet du podium. Car il doit bien y avoir un secret, non ? Comment certaines réussissent-elles là où d'autres échouent ? Personnellement, c'est une question qui me fascine. Et la réalité, c'est qu'il n'y a pas de réponse toute faite, surtout dès lors qu'il est question de succès. Comme ce qui distingue une belle pâtisserie d'un croissant ordinaire, plusieurs paramètres

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42:05

Série Productivité - 5 stratégies pour vaincre la...

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/01/30

Ça y ressemble, mais non, ce n'est pas un gros mot ! Sous ce terme peu séduisant se cache pourtant une activité que bon nombre d’entre nous maîtrisent à la perfection (souvent malgré nous) :repousser au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Cependant, derrière son apparence négligente, la procrastination ne se contente pas de perturber notre quotidien, elle inflige une douleur silencieuse à notre carrière et à notre équilibre. Elle devient un obstacle insidieux, nous laissant coincée dans

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11:39

(259) Le tabou de l'argent

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/01/23

Avez-vous remarqué comment l'argent peut devenir le terrain de conflits sous-jacents, de non-dits et de peurs, impactant tant le domaine professionnel que personnel ? Dans notre société, le silence persistant autour de l'argent a des répercussions significatives, surtout pour les femmes. Il est évident que, dans le monde professionnel, les hommes, se sentant souvent plus à l'aise avec les discussions financières, sont plus enclins à négocier des augmentations et à profiter de salaires plus

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12:10

(258) Mettre en lumière ses accomplissements

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2024/01/16

La modestie n'est pas une vertu, c'est un poison. Trop souvent, les femmes étouffent leurs talents, reléguant leurs accomplissements au second plan. Et si je vous disais que mettre en lumière vos réussites n'est pas de la vantardise, mais la clé qui peut débloquer votre carrière ? Parler de votre travail avec assurance n'est pas de l'arrogance, c'est une stratégie puissante pour propulser votre carrière. Que vous soyez entrepreneure, cadre, ou à n'importe quel niveau de responsabilité, cette

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18:46

(257) Mon (vrai) bilan 2023

Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir... ·

2024/01/09

C’est un épisode très personnel que je vous livre cette semaine sur Femme Ambitieuse. De mes réussites aux moments délicats (appelons-les comme ça), je vous dévoile les coulisses de mon année 2023 sans langue de bois ! Parmi mes victoires de 2023, je célèbre particulièrement : ✨ une équipe florissante ✨ des collaborations fructueuses ✨ et le succès retentissant de notre formation "Réussir ses prises de parole". Pourtant, tout n'a pas été une ascension sans faille. Un lancement en demi-teinte, des

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