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FROM WITHIN

Lena Niedermair | @balancedbylena
Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Online Fitness-Coach, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Mit meiner BALANCED CONCEPT© Methode helfe ich Frauen, ihren Stoffwechsel wieder zum Laufen zu bringen und mit den richtigen Routinen ihren Traumkörper nachhaltig zu erreichen. Lifestyle Veränderung statt Diät. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let"s change from
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#80 | Eure Ziele, meine Tipps: gesund abnehmen,...
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#79 | Q&A: Gerstengras, Lauftraining und 'mein Pool,...
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2023/03/22
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#78 | Food Fokus, Volumen essen und 'kaputter'...
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#77 | Eure Ziele, meine Tipps: Snacken am Abend, Zahl...
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#73 | Q&A: Überessen, Mini Cut, meine Fitness Ziele,...
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2023/01/14
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#68 | Isst du zu wenig, um deine Ziele zu erreichen?
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#63 | Darum laufe ich jeden Morgen um 5 Uhr! (30 Tage...
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#62 | Meine Ernährungsfehler (die du vermeiden sollst!)
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