x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

חושבים טוב

יהודית כץ

ברוכים הבאים לחושבים טוב! כאן יהודית כץ. חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל? ומי

education self-improvement

All Episodes

01:05:41

חושבים טוב 88 - הילה קורח! איך היא עושה את זה? על...

חושבים טוב ·

2020/10/02

רגע לפני שאני מציגה את האורחת של הפרק אני לוקחת נשימה ארוכה: היא עיתונאית, קריינית, אשת רדיו וטלוויזיה מוערכת, אשת משפחה ואמא לשלושה ילדים. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המדינה, ובעלת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב. ואם שני תארים, משפחה לתפארת וקריירה מוצלחת לא הספיקו להרשים אתכם, אז היא גם הספיקה למלא שורה נוספת ברזומה - רופאה בישראל. כל זה, והיא רק בת 36. הילה קורח (כלומר, ד"ר הילה קורח). השם הנרדף שלה הוא "וונדר וומן", למרות שהיא לא תסכים עם התיאור הזה. היא אנושית לגמרי. וסוד קטן:

he

00:59:28

חושבים טוב 87 - איך להיות הורים טובים יותר (לעצמנו)?...

חושבים טוב ·

2020/09/16

נולד לך ילד! מזל טוב, כמה זה נהדר ויפה ומרגש! הוא כזה קטן ותמים, ממלא במשמעות ומקסים. אבל גם -- בוכה בלילות ודורש תשומת לב ומתיש, שוחק, מתסכל, מעייף. כן זה הכי משמח בעולם, אבל מעורר גם אינסוף תחושות נוספות, פחות חיוביות. ובתוך מערובלת הרגשות הזאת, השינוי הזה פשוט הופך לנו את כ-ל החיים. אין החזרות. אמא ואבא זה לתמיד. ילדים זה שמחה? לא נעים להגיד, אבל... לא בטוח. מחקרי אושר מגלים בעקביות שאנשים חווים הפחתה ברמת ההנאה שלהם לאחר שהם הופכים להורים; זוגות ללא ילדים מדווחים על שביעות רצון גבוהה יותר

he

01:06:31

חושבים טוב 86 - להעז לחיות את החיים: יהודית כץ על...

חושבים טוב ·

2020/08/31

זהו.73,000 מילים384 עמודים30 פרקים6 חלקיםומסע אחד. "חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך"הספר הראשון שלי באוויר.נולד. בפרק מיוחד בפודקאסט אני חושפת את כל מה שלא כתבתי על גבי הדפים. פאולה רוזנברג, אשת טלוויזיה רבת פעלים, קיבלה באופן חגיגי את כיסא המנחה של הפרק ודיברה איתי על הסיפור שמאחורי ובתוך הספר. שוחחנו על תוכן הספר; תהליך היצירה המטלטל והמרגש; על מי חשבתי בזמן שכתבתי ומה הוביל דווקא אותי לכתוב אותו; איך הפסיכולוגיה החיובית עזרה לי להביא לעולם את הספר הזה, ואיך הספר הזה יכול לעזור לכם

he

01:14:41

חושבים טוב 85 - מרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה...

חושבים טוב ·

2020/07/29

״אני רואה מהחלון דמויות, וצבע של מדים. והבנתי. רצתי, טרקתי את הדלת, הגפתי את התריסים. כשהם נכנסו אז סגרתי להם את הפה עם היד שלי. כי כל דקה שהם לא אומרים את המשפט, אלירז עוד חי. עוד דקה. עוד שתיים״. מרים פרץ.מה לא אמרו על האישה המופלאה הזאת.אמא ששכלה שני בנים אהובים, האובדן הפך מרכז חייה והיא בנתה ממנו מפעל חיים של תעצומות נפש והתגברות.הזמנתי את מרים פרץ, כלת פרס ישראל, מדליקת משואה, אשת חינוך, לשיחה על אובדן, שכול ופרידה. או כפי שהיא מתארת ״על שמחה מתוך כאב״. בשיחה אחת בה היא גרמה לי לבכות, לצחוק,

he

01:06:39

חושבים טוב 84 - זה לא הגיל - איך להזדקן בטוב? עם ד"ר...

חושבים טוב ·

2020/07/16

"רוב בני גילי אומרים שלא קונים בננות ירוקות, אולי הן לא יבשילו בזמן שאנחנו חיים. אני בדעה הפוכה. כשמפסיקים לתכנן, מפסיקים לקנות בננות ירוקות, אז מפסיקים לחיות. ואני רוצה ואוהב לחיות. כשאנשים מאחלים לי עד מאה ועשרים, אני שואל אותם - למה אתם מגבילים אותי?"יוסף, בן 99 (מתוך "סליחה על השאלה", כאן 11)אנחנו אוהבים את התמימות בילדות, הנועזות שבנעורים ואת היציבות בבגרות, אבל הזקנה.. היא מערערת אותנו. אנחנו רואים את השנים שחולפות על אהובינו (וגם עלינו) ואיך לאט לאט עייפות החומר, איך נאמר, משתלטת. וזה.. זה

he

01:04:18

חושבים טוב 83 - עושים חשבון - איך התפיסה שלנו את...

חושבים טוב ·

2020/07/01

כמה אתם מרוויחים? סליחה, זה לא מנומס לשאול.זה יותר מ'לא מנומס'. זה טאבו, וטו, קשר שתיקה שאפילו החוצפה הישראלית לא הצליחה לפרום. עדיף שנשאל מישהו כמה קילו הוא הוסיף החודש לפני שנשאל כמה הרוויח בתלוש. כולנו מנהלים מערכת יחסים אישית-רגשית-קצת-תלותית עם כסף. ואולי השאלה כל כך קשה כי היא רומזת לנו - כמה אני שווה?וזה ממשיך. אנחנו לא רוצים שיחשבו שאנחנו עניים וגם לא בזבזניים, ושחס וחלילה לא יקראו לנו קמצנים. אפילו לא חסכנים. ומה משותף לכל אלה? כסף. ואיך שאנחנו תופסים אותו בחיים שלנו.לשיחה על יחסי

he

01:06:30

חושבים טוב 82 - אשכול נבו! מה נלמד מאשכול נבו על...

חושבים טוב ·

2020/06/16

לא כל יום הסופר האהוב עליך מגיע לפודקאסט. קשה לפספס, כל כך אהוב שחזרתי על זה בפרק לפחות 10 פעמים.אשכול נבו הגיע לחושבים טוב.מבין ספריו תמצאו את ארבעה בתים וגעגוע, משאלה אחת ימינה, המקווה האחרון בסיביר, נוילנד, שלוש קומות והראיון האחרון. כשאני קוראת אותו אני מרגישה אדם אמיתי כל כך. אולי הוא כותב את עצמו, אולי חלק בו, אבל הוא עושה את זה תוך כדי שהוא מסתכל לי ישר בעיניים, ואז נכנס ללב ומרטיט שם משהו.בפרק ייחודי בפודקאסט קרה קסם; שוטטנו במרחבי היצירה. האם סופרים הם הפסיכולוגים הטובים ביותר, איך יוצרים

he

01:04:38

חושבים טוב 81 - ד"ר טל בן שחר! מאושרים יותר - איך...

חושבים טוב ·

2020/06/02

כל הקטע שלי עם הפסיכולוגיה החיובית התחיל כשנתקלתי מזמן, ויותר מידי במקרה, בספרו הראשון של פרופ’ טל בן שחר. פתחתי את העמוד הראשון והרגשתי איך לא אסגור אותו יותר לעולם. אותו הלילה הפך לאלפי לילות והיום אני יכולה לומר: טל בן שחר היה בשבילי נקודת המפנה. בזכותו צללתי עמוק לתוך עולם הפסיכולוגיה החיובית. להסתכל לטל בעיניים ולחלוק איתו את ההשפעה שלו עלי, הייתה סגירת מעגל. או: אפשר להבין למה התרגשתי כמו בת 14 בהופעה של הבקסטריז בויז. בשיחה אינטרנטית אינטרגלקטית-טרנס-אטלנטית דיברנו על מה שהופך את החיים

he

01:13:48

חושבים טוב 80 - לאהוב בכל מידה - איך לטפח דימוי גוף...

חושבים טוב ·

2020/05/18

איך אני נראית? או יותר נכון, מה אני חושבת שאחרים חושבים על איך שאני נראית? הכירו את דימוי הגוף שלכם, כל מה שאתם חושבים על המראה שלכם (עם או בלי קשר למציאות). לא ברור איך, אבל עם השנים הפך הגוף שלנו ממכונה שעושה פלאים: לרקוד, לטפס על הרים, לפתור חידות, לשיר שירים או פשוט ללכת, ל—פסל. פוסטר. מיצג אומנותי שמעיד על נפלאות היוצר. מדוע דימוי הגוף תופס מקום כל כך גדול בדימוי שלנו את עצמנו? למה שגודל הישבן שלנו ימנע מאיתנו להנות משחיה מרעננת? בלי לשים לב, עברנו שטיפת מוח. נפגשתי עם פאולה רוזנברג, אשת

he

01:04:40

חושבים טוב 79 - איך להפוך עכשיו לאדם שחלמתי להיות אחר...

חושבים טוב ·

2020/05/05

עוד רגע אני הופכת להיות הבנאדם הזה. זו שהבית שלה תמיד מסודר, שיוצאת כל יום לריצת בוקר, שמטפלת בחשבונות שלה. אבל בפועל אני לא. אני לא אף אחד מהדברים האלה, למרות שאני ממש רוצה. אני רואה אותה ממש שם, את אני העתידית הזאת שאהיה בעוד יום, חודש, שנה - ולמרות שבא לי שנהיה חברות, שאדאג לה ושתהיה גאה בי, היא זוכה ממני ליחס דיי גרוע. בתכלס, ״האני״ מהעתיד די תובעני עבור ה״אני״ של ההווה - דורש שנשאיר לו משהו לפנסיה (ושנוותר עכשיו על החופשה), שנדאג לו לגוף בריא (ושנתרחק עכשיו מעישונים וטיגונים). והחיים קורים בפער

he

01:00:42

חושבים טוב 78 - איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר...

חושבים טוב ·

2020/04/20

האם אפשר להתמכר לדבר שמעולם לא החזקנו בו באמת? כזאת היא הודאות. מהרגע הראשון בחיינו אנחנו מחפשים אותה בצורות של סיבה ותוצאה (בכיתי>> אמא באה. אכלתי>> שבעתי. התאמצתי >> הצלחתי במבחן). כמה שהחוקיות הזאת מרגיעה אותנו, גורמת לנו להרגיש שאנחנו יודעים, שאנחנו בשליטה. אבל לפעמים, ביום אחד, מסתבר לנו שאנחנו לא. אנחנו לא באמת יודעים.אנחנו שונאים להרגיש חוסר ודאות. כל כך שונאים שמסתבר שאנשים מעדיפים לקבל שוק חשמלי עכשיו בוודאות, על פני לקבל אולי, ב-50% סיכוי, שוק חשמלי מתישהו. כשאין לנו איזו אשליית מושג חמימה

he

01:05:49

חושבים טוב 77 - לפגוש את החדש | פרק המשך מיוחד של...

חושבים טוב ·

2020/04/07

זוכרים את הסרט ״יס מאן״ עם ג׳ים קארי? למרות כל ההוליוודיות, הוא מבוסס על סיפור אמיתי. סיפור על איש עצוב ובודד עם חיים משעממים ועבודה משעממת שהחליט לעשות שינוי - להגיד ״כן!״. על הכל. כן להסיע הומלס ליער. כן להלוואה שביקשו ממנו. כן ליחסים אינטימיים מפתיעים. הוא פגש בעצמו צדדים שמעולם לא חשב שיפגוש, הכיר אנשים מיוחדים ואפילו התגלגל לתוך כמה הזיות שספק אם כדאי באמת לומר להן ״כן״. ד״ר סוס הבטיח לנו כשהיינו ילדים, ש"אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים". ולפני חודשיים וחצי, בטיימינג קריפי לתקופה ההיסטורית זאת,

he

00:51:18

חושבים טוב 76 - עזרה נפשית ראשונה למשבר הקורונה |...

חושבים טוב ·

2020/03/30

קורונה זה מה שקורה לך כשהחיים נהיים דומים יותר ויותר לסרט זומבים אקראי, כשחוסר הוודאות גורם לך להיכנס לאתרי חדשות כל דקה וחצי, ולא ברור אם זאת בדיחה ממש גרועה או שכדאי להתחיל לקנות קמח בסופר. כשהקורונה בשטח, כדאי להאזין לפרק הזה של חושבים טוב. אמנם לא בחרנו במשבר הזה, לא העלנו אותו על דעתנו מעולם. אבל עכשיו הוא כאן, נתון, לא מתחמק ולא מתנצל. אז נפגשנו בקבוצת הפייסבוק לסשן מאולתר ואישי עם שאלות שלכם בלייב. איך פורקים את כל המתחים? איך אפשר למצוא קצת עונג בתוך משבר? מה עושה לנו הצפייה הממושכת בחדשות

he

01:08:35

חושבים טוב 75 - לא לפני הילדים - על ריבים במערכות...

חושבים טוב ·

2020/03/10

"אתה כזה אגואיסט!" "למה את תמיד עושה את זה?!"כמה פעמים בשבוע אתם רבים עם בני הזוג שלכם?ועל מה? על מה לא; על ההורים, הילדים, הכסף, הכלים, הגרביים, על המסכים אוי המסכים. אנחנו רבים על ה-כ-ל, ובעצם, גם על כלום. והיינו מוכנים לשלם הרבה כדי לא לריב יותר לעולם, אבל ספוילר... בי קרפול וואט יו וויש פור! הפרק הזה לא נועד לגרום לכם להפסיק לריב, אלא לריב אחרת, כי מסתבר יש דרכים טובות יותר ודרכים טובות הרבה פחות לריב (רמז: קללות זה פחות). יש דרכים שמטפחות את היחסים ויש כאלו שמשמידות אותם.הפעם נפגשתי עם שרון

he

00:57:24

חושבים טוב 74 - מאחורי הקלעים: עוד שאלות ותשובות...

חושבים טוב ·

2020/02/14

אני מודה, לא קל לי לשחרר את הפרק הזה. ואם זה הפרק הראשון שלכם, אז זה פרק לא שגרתי. ביקשתם פרק שאלות ותשובות אישיות (!) לפודקאסט, ביקשתם להכיר אותי עוד, את מי שעומדת מאחורי ״חושבים טוב״. שלחתם עשרות שאלות על הכל הכל; מקצועי, אישי, פדיחות, הצלחות, על הספר, על התהליכים האישיים, הרצאות, הפודקאסט, ילדים וחתולים (לאו דווקא בסדר הזה). הזמנתי את יעל ורסנו, אחת החברות הכי טובות שלי, כדי להנחות את המאורע המביך ולשאול את השאלות הסקרניות שלכם. מה עלה? איך אני בוחרת את האורחים לפודקאסט? דת, פסיכולוגיה חיובית

he

01:04:18

חושבים טוב 73 - למתוח את גבולות האפשר - למה כדאי...

חושבים טוב ·

2020/01/30

הפעם הראשונה שישבתם במטוס. הנשיקה הראשונה. היום הראשון בעבודה. דמיינו שלכל אירוע בחיים, יש תמונה אחת שנשמרה על הכונן של הלב. ביחד, התמונות יוצרות את אלבום החיים, את הסיפור שלנו על עצמנו. אם תדפדפו בו, תשימו לב לתופעה משונה: בתחילתו, התמונות צפופות ומגוונות, אירועים, חוגים, אנשים, מקומות. אבל ככל שהשנים חולפות, התמונות מתמעטות; העבודה שנעבוד בה שנים תקבל תמונה… אחת. הזוגיות תתגאה בתמונה מהחתונה, מהלידה, וכמה תמונות עוד יתווספו שם? אם השגרה שלנו כל...יום..אותו..דבר.. היא תסתכם בתמונה אחת. ופתאום אנחנו

he

01:11:27

חושבים טוב 72 - ילד, של מי אתה? איך לבנות סמכות הורית...

חושבים טוב ·

2020/01/14

עד לא מזמן הכל היה דיי ברור - הורה הוא גדול ומחליט ושולט, הילד הוא קטן ולומד ו...צייתן.ההורים ידעו הכל, הם היו ראש ענף צנזורה, האנציקלופדיה בכבודה ובעצמה. היום? הילד לומד מד"ר גוגל ופרופסור יוטיוב, הפיתויים והגירויים מחכים לו בכל מקום (אפילו בשירותים!), ובגיל 16 תופתעו לגלות שהם מרוויחים לא מעט ממשהו שאתם אפילו לא יודעים להסביר. להורים פעם היה דיסטנס, הם שלטו, ולא היססו גם לתת איזה פליק בטוסיק. היום, אנחנו לא מוכנים יותר לפליקים, ״תעשה כי אבא אמר״, או צעקות. אנחנו בכלל לא רוצים את הילד שלנו צייתן,

he

00:58:35

חושבים טוב 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד...

חושבים טוב ·

2019/12/27

'אני מפסיק מחר אם אני רוצה!'.הדודה שמעשנת קופסה ביום.החבר שסוגר כל ערב עם ג'וינט.האנונימי שמבלה שעות מול פורנו.וקפה ואלכוהול וסמים. ומשחקי מחשב וקניות ואוכל ומסכים ו-מה לא?נראה שאנחנו מתמכרים לכל מה שעושה לנו נעים. לכל אחד מאיתנו יש את ה-Guilty Pleasure הפרטי שלו, אבל מתי נחצה הגבול והחטא הקטן שלנו הופך להתמכרות? איך התלות משתלטת עלינו? למה אחד מתמכר והשני משתמש מידי פעם להנאתו?אם עברה לכם בראש מחשבת 'לי זה לא יקרה' שכזאת - אז הנה נתון חשוב: 1 מכל 10 מבוגרים סובל מהתמכרות מוגדרת ורשמית על פי ארגון

he

00:59:28

חושבים טוב 70 - לייב עם רוני קובן | איך ליצור...

חושבים טוב ·

2019/12/05

"שיחה אמיתית, תמיד מכילה בה הזמנה", אומר המשורר האנגלי דייויד וייט; "הזמנה לאדם השני לחשוף את עצמו אליך, לומר לך מי הוא ומה הוא באמת רוצה". והלוואי, אנחנו חושבים, שהיו לנו יותר שיחות כאלה באמת. אבל קל לומר, קשה לעשות. לפתח שיחה כנה ואמיתית היא לא פחות מאמנות - היא דורשות מאיתנו להיות חשופים, קשובים ולהסכים להניח את המסכות בצד. היינו שמחים שאנשים יאהבו אותנו, ויבחרו לפתוח בפנינו את ליבם, אבל אנחנו לא לגמרי רוצים לקחת את הסיכון שאולי הם לא יאהבו. ככה העסק נהיה מסובך. אז אנחנו מוצאים את עצמנו מדברים על

he

01:01:10

חושבים טוב 69 - פחות זה יותר: על מינימליזם עם עמית...

חושבים טוב ·

2019/11/15

״לפני מאה שנים כשהתחילו למדוד את רמת החיים, היו אנשים שלא היו להם מקררים בבית, אז ברור שאם מישהו קנה מקרר רמת החיים שלו עלתה. לעומת זאת, היום לרוב האנשים יש 2 מקררים בבית - אבל לפעמים יש מקרר ואין אוכל, אז לא יתכן שנחשוב שרמת החיים עלתה. הרעיון של צריכה כמשפרת רמת החיים צריך להיעקר מן השורש. צריך לדבר על רמת חיים בהקשר של כמה שעות פנאי יש לי החודש? כמה ספרים קראתי? כמה שעות ביליתי עם אשתי, חברים, ילדים?"סקר שנערך ב-2014 ובדק 16,000 נשאלים מצא כי קצת יותר ממחציתם היו רוצים "להאט את קצב חייהם". זה

he

208 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College