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PODCAST

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte

Macla Villamonte

Cuestión de Cuestionar es un podcast que nos invita a cuestionarnos sobre esas temáticas que nos morimos de miedo de revisar. Es un espacio seguro para hablar de todos esos temas que en algún momento quisimos y por algún motivo no pudimos hablar. Aquí Macla, nuestra host, y nuestros invitados hablarán a corazón abierto acerca de todas esas experiencias que les hicieron cuestionarse quienes eran realmente. Porque para mejorar, a veces, solo es cuestión de cuestionar. *Puedes seguirnos en YouTube,

education self-improvement

All Episodes

00:57:05

Todo lo que hemos aprendido sobre el bullying -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/11/17

*Este capítulo tiene escenas en donde se habla de un intento de su1c1d10, si eres una persona que ha pasado por esto o no estás listo para escuchar sobre esta temática te sugerimos no ver el episodio. En este capítulo Eduardo Romay (nuestro capitán de la selección masculina de voley) y Macla Villamonte (nuestra host), nos hablan acerca de como vivieron el bullying en sus colegios. Relatan historias muy muy profundas y personales nunca antes contadas sobre los efectos que causó el bullying en ellos y

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00:57:26

Cambiando de rumbo sin importar lo que diga el mundo...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/11/10

En este capítulo Francisco Landa (Franda) y Macla Villamonte conversan acerca de por qué el parodiador más grande del Perú dejó de hacer su contenido en YouTube para dedicarse a hacer algo completamente nuevo. Darse permiso de cambiar de rumbo sin que te importe lo que digan tus familiares, amigos y personas cercanas no es tarea fácil. Hay que tener harrrtos huevos/ovarios para dejar atrás parte de tu vida para reinventarte y seguir el camino que dentro tuyo quieres seguir. Pero... ¿cómo se hace

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00:50:36

¿Cómo comunicarme de manera efectiva y asertiva? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/11/03

La comunicación... ¡AY LA COMUNICACIÓN! ¿Cuántas veces hemos querido decir mil cosas y nos las hemos guardado? ¿Cuántas veces hemos querido decir algo y se termina entendiendo cualquier otra cosa? ¿Cuántas veces nos hubiera gustado que nos digan las cosas de frente? Nos hubiésemos ahorrado muchos problemas en la vida si tan solo supiésemos como comunicarnos de manera asertiva. En este capítulo Clari, coach y facilitadora de Authentic Relating, nos habla acerca de la comunicación y sobre como tener

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00:54:08

Perdí a quien más amaba... ¿y ahora? (duelo) -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/10/27

El duelo es un proceso muy complicado de atravesar y de hecho nos da mucho miedo hacerlo pero es necesario. Vivi y Macla nos cuentan sus historias con el duelo. En el caso de Vivi ella perdió a su mejor amiga cuando era adolescente, luego perdió a su papá y a su mamá en un periodo de menos de 3 semanas, tíos, abuelos, etc. si hay alguien que puede decir que ha tenido que vivir y atravesar este proceso de duelo, es ella. Por su puesto que también hablamos de amor y del duelo romántico, perder a un

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00:49:29

Miedo a la soltería... ¡¿YO?! - Norka Gaspar - T1 - E016

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/10/19

En este capítulo Macla y Norka hablan de la tan temida soltería, esa que a veces nos da pánico o nos hace sentir como "solteronas" o poco merecedoras de amor. Norka es comediante, así que nos cuenta su experiencia estando soltera hace 8 años con mucho humor. Escuchamos también sus historias de desamor que solo nos llevaron a una conclusión: mejor sola que mal acompañada. LINK PARA COMPRAR LAS ENTRADAS DEL SHOW DE NORKA: AREQUIPA 28/10 -

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00:31:08

¿Qué son las emociones y qué vienen a enseñarnos? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/10/12

Todas las emociones vienen a enseñarnos algo, es por esto que no podemos catalogarlas como buenas o malas, todas son necesarias. ¿Deberíamos aprender a controlarlas? ¿Qué es inteligencia emocional realmente? ¿Qué herramientas podemos utilizar para transitar mejor nuestras emociones? De todo esto y más hablamos con Pilar Sordo, que ya tiene 13 libros escritos de distintos temas de desarrollo personal. No te pierdas nuestro contenido en https://www.instagram.com/cuestiondecuestionar/ *Recuerda que

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00:49:39

¿Qué es el niño interior y cómo puedo sanarlo? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/10/05

El niño interior es ese que se activa cuando tenemos reacciones de niños al ser adultos, pero es completamente normal, todos tenemos a un niño herido que en su infancia se sintió rechazado, olvidado, invalidado y dañado. Junto con Rocio Diestra, en este capítulo hablamos de la importancia de sanar las heridas de la infancia y de conversar con ese niño que vivió tantas cosas con las que tuvo que lidiar sin tener las herramientas correctas. Hoy, tu yo del presente, puede sentarse con ese niño a

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00:49:24

¿Cómo diseñar la vida que quiero? - Ricardo Chavez -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/09/29

¿Cuántas veces nos hemos sentido perdidos en la vida? No sabemos a donde ir, no sabemos qué hacer para ser más felices o de repente vemos atrás y nos damos cuenta que hemos estado viviendo nuestras vidas en piloto automático sin una dirección, sin poder dirigir a donde vamos y sin poder diseñar la vida que queremos. En este capítulo hablamos un poco acerca de autoconocimiento como guía para tener una visión más clara de qué queremos para nosotros. ¿Cuáles son nuestros valores? ¿Qué tenemos como

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00:49:47

Aprendiendo sobre depresión y ansiedad - Ale Carrasco...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/09/21

Se habla mucho de depresión y ansiedad, pero ¿qué son realmente? Para conocer un poquito mejor de estos dos términos invitamos a Andrea Ponce de León, psicóloga con especialización en estas temáticas y a Ale Carrasco, creadora de contenido y paciente diagnosticada con depresión hace años, pero como ella lo dice, este diagnóstico no la define. ¿Cómo se ve la vida de una persona con depresión? ¿Puede vivir en pareja? ¿Qué herramientas podemos usar en ataques de pánico? En este capítulo aprenderás

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00:42:24

¿Soy una persona altamente sensible (PAS)? - Marisel...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/09/14

¿Alguna vez has pensado que eres más sensible y empático que el resto? ¿Has sentido que eres débil por llorar con todas las películas o cuando alguien te cuenta una historia que te hace sentir emocional? Nosotras también. De hecho para Marisel y para mi, nuestro mundo emocional siempre se sintió diferente que el resto y descubrir que hay más personas como nosotras nos cambió la vida. Conoce a las PAS, un grupo de personas con una sensibilidad que va mucho más allá y que son distintas al

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00:53:34

Dating y Responsabilidad Afectiva - El Cholomena - T1...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/09/07

El Cholomena y Macla nos cuentan acerca de sus citas, las veces que los chotearon y todo lo que han aprendido de este tedioso proceso. El cholito está en una relación y nos contó detalles de sus primeras citas con su novia, cómo llevaron el proceso y como viven su relación hoy en día. Choteadas, risas, historias, victimas y responsables y mucho más en este capítulo! No te olvides de seguirnos en instagram (@cuestiondecuestionar) para no perderte ningún avance de los nuevos capítulos y de compartir

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00:52:30

¿Y qué hago con los sueños que no se cumplieron? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/08/31

Cuantas veces hemos tenido que cambiar de rumbo porque esa gran meta o ese gran sueño que teníamos no se cumplió. Darte cuenta que algo que anhelas en tu corazón no va a ocurrir es de las peores sensaciones del mundo. Además, no nos preparan para esto. Vivimos escuchando constantemente que todos nuestros sueños se van a cumplir, que con esfuerzo todo se logra y que si lo deseas el universo te lo dará, pero a veces la vida tiene otros planes preparados para nosotros. Macla y Mafe nos cuentan en este

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00:53:29

Migrar: todo lo que perdemos (y ganamos) - Nacho...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/08/25

Nacho tiene prohibido el ingreso a su natal Venezuela. Tuvo que migrar forzosamente a México y tuvo una migración fallida a España. En este capítulo hablamos de su historia, pero sobre todo hablamos del duelo migratorio y todo lo que uno pierde cuando migra. Si migrar a veces cuesta y duele tanto, es porque dejamos atrás muchísimas cosas más de las que pensamos, pero no todo es pérdida.. también hay ganancia. Escucha este lindo capítulo para conocer todo el proceso del duelo migratorio y coger

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00:55:32

¿Cómo amar a otros sin abandonarme a mi mismx? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/08/18

¿Cuántas veces nos hemos puesto en el último lugar de nuestras vidas? Muchas veces cuando amamos a otros, nos olvidamos de nuestros propios sueños, gustos y metas. La magia está en el equilibrio y en no dejarnos de lado por otras personas. Pero... ¿cómo lo hacemos? Macla y Pazita nos dejan algunas recomendaciones y nos cuentan sus historias. No te olvides de seguir las redes del podcast como @cuestiondecuestionar para no perderte ningún avance de los nuevos capítulos y de recomendar este capítulo a

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00:56:38

Mejorando la relación con mi cuerpo - Didi...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/08/11

Tener una buena relación con la persona que ves en el espejo es taaaaan difícil. Tantos estereotipos, tantas ideas, tantos comentarios y pensamientos que han venido a hacernos creer que nuestro cuerpo no está bien cuando si lo está. Macla y Didi nos cuentan como ha cambiado la relación que tienen con sus cuerpos desde hace años y todas las cosas que tuvieron que hacer (y dejar de hacer) para tener una buena relación con ellas mismas. Te contamos nuestra historia y te damos algunas herramientas para

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00:45:31

¿Cómo ser un mejor aliado de la comunidad LGTBIQ+? -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/08/04

La mayoría de nosotros conocemos, convivimos, trabajamos y/o amamos personas de la comunidad LGTBIQ+, pero ¿realmente sabemos como ser buenos aliados? ¿sabemos cómo validarlos como seres humanos?. Es válido no entender al 100% su mundo, sobre todo si no somos parte de esta comunidad. Pero si por lo menos tienes la duda de cómo poder ser un mejor aliado para que esas personas de la comunidad con las que te rodeas se sientan más amadas, respetadas y validadas, este capítulo es para ti. Te enseñará

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00:45:23

Cerrando ciclos de forma efectiva - Juanpa Velasquez...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/07/27

Abrimos y cerramos ciclos constantemente, aprender a hacerlo de manera efectiva nos hará la vida un poquito más fácil. Por eso, en este episodio Macla y Juanpa nos cuentan algunos de los momentos de su vida en donde tuvieron que cerrar ciclos. Hablaron de cómo fue para ellos cerrarlos, qué herramientas les sirvieron y cómo se hicieron cargo de sus vidas para poder terminarlos, agradecer por ellos y darle espacio a lo nuevo. Un capítulo muy útil y que puedes compartir con todo aquel que está pasando

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00:35:09

Ya, pero... ¡¿Qué miércoles es amor propio?! - Ximena...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/07/20

En este episodio Macla y Ximena nos cuentan sus historias con el amor propio: cómo llegaron a él, cómo creen que se ve, qué comportamientos tenían que las alejaban de su camino, qué herramientas les sirvieron para atravesar este proceso y sus teorías acerca de este subibaja llamado amor propio. Un capítulo muy lindo para reflexionar y compartir con quienes creemos que lo pueden necesitar. Puedes seguirnos en Instagram, YouTube y TikTok como @cuestiondecuestionar para que no te pierdas ninguno de

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00:35:21

Amor propio: La mejor motivación para hacer deporte -...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/07/13

Tener las motivaciones correctas para hacer deporte es taaan difícil. Desde el principio nos enseñaron a odiar nuestro cuerpo, nos enseñaron que debíamos calzar en cierto estereotipo de belleza para valer. Luego vino el deporte como arma de doble filo. ¿Lo hacemos realmente por amor a nuestro cuerpo/disciplina/bienestar/salud? ¿O lo hacemos para modificar nuestro cuerpo/para poder comer esos alimentos que calificamos como "no saludables" como conducta compensatoria/porque sentimos que estamos gordxs

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00:47:09

Mejorando mi relación con la comida - Luciana del...

Cuestión de Cuestionar | @maclavillamonte ·

2022/07/06

Tener una sana relación con la comida no es nada fácil. Macla y Luciana nos cuentan sus historias con sus trastornos de conducta alimentaria, nos ofrecen algunas herramientas para cambiar una relación disfuncional con la comida y se cuestionan mucho acerca de cómo la sociedad y nuestro entorno influyen tanto en esta relación con la cual tenemos que lidiar todos los días. Busca a la psicóloga de Lu, Daniela Alvarez como @vivirenbalance. También puedes seguir las redes del podcast como

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