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PODCAST

Beste Freundinnen

Auf die Ohren GmbH

Nehmt Platz auf der rosa Couch und quatscht mit euren Besten Freundinnen. Jede Woche geben sich Max und Jakob ihren Gefühlen hin und teilen großzügig, was die Welt am meisten braucht: Die Perspektive zweier weißer Männer. Unermüdlich arbeiten sie an der nahezu unmöglichen Aufgabe, den ultimativen Guide für alle Beziehungs- und Datingfragen zusammenzutragen. Zusammen mit euch schreiben sie Kapitel um Kapitel, um die einzig wichtige Frage zu beantworten: Was denken Männer wirklich? Ihr findet uns auf

society & culture relationships

All Episodes

45:14

Kann Fremdgehen die (Zwangs-)Ehe retten?

Beste Freundinnen ·

2023/10/25

In dieser Hörermailfolge widmen sich Max und Jakob vor allem der Frage "Kann sich Fremdgehen tatsächlich positiv auf die Beziehung auswirken?" oder ist das schlichtweg eine billige Ausrede? Ist es etwas anderes, wenn die Ehe erzwungen wurde - kann man dann Untreue entschuldigen? Außerdem hat uns Caro geschrieben, dass sie mit einem vergebenen Mann geschlafen hat. Wer hat jetzt Schuld? Sollte sie sich schlecht fühlen oder sich lieber eine andere Person suchen? Aber was, wenn sich das einfach nicht

de

50:19

Vom Verliebtsein zur Liebe mit Eric Hegmann

Beste Freundinnen ·

2023/10/18

Am Anfang jeder Beziehung ist unser Gehirn geflutet von Hormonen. Wie im Rausch liegen wir unseren Partner:innen in den Armen und können die Finger nicht voneinander lassen. Alles ist geprägt von Leidenschaft. Wir sind verliebt.. Doch was passiert, wenn der Hormon-Cocktail nachlässt? Wir haben Paartherapeut Eric Hegmann zu Gast, der uns erklärt, wie eine starke und stabile Beziehung aufrechterhält, auch wenn die Rosarote Brille ihre Farbe langsam verliert. Wie kommen wir vom Verliebtsein in die

de

46:19

Don't Chase, Attract! - Wie ich attraktiver wirke

Beste Freundinnen ·

2023/10/11

Wir oft konzentrieren wir uns zu stark darauf, was andere von uns halten. Wir passen uns an und jagen einem Ziel hinterher, das uns ständig durch die Finger schlüpft. Ob bei Verhandlungen, im Beruf oder beim Dating - wenn wir etwas zu sehr wollen und nur am "chasen" sind, erreichen wir selten, was wir uns wünschen. Die Lösung: Don't Chase, Atrract! Leichter gesagt als getan. Wie schaffen wir den Switch und fangen an, andere anzuziehen, statt ihnen hinterherzulaufen. Max und Jakob diskutieren, wie

de

42:04

Liebeskummer - Was hilft gegen den Schmerz?

Beste Freundinnen ·

2023/10/04

Der englische Autor Samuel Butler sagte einmal: Es ist besser, geliebt und verloren zu haben, als niemals geliebt zu haben. Ein platter Spruch, der Menschen, die an Liebeskummer leiden, die Nackenhaare zu Berge stehen lässt. In Hollywoodfilmen wird Liebeskummer geradezu zelebriert, mit trauriger Musik und einer einzelnen Träne, die über die Wange läuft. Die Wahrheit sieht leider ganz anders aus. Liebeskummer ist mit einem kalten Heroinentzug vergleichbar und fühlt sich entsprechend schrecklich an

de

44:26

Affäre oder Beziehung - woher weiß ich, dass ich mehr...

Beste Freundinnen ·

2023/09/27

Wie finden wir heraus, ob unser Gegenüber der oder die Partner*in fürs Leben ist. Eigentlich fühlt sich alles wunderbar an. Die Gespräche laufen locker, der Sex ist gut und trotzdem können wir uns nicht komplett auf den anderen einlassen. Irgendetwas hält uns zurück. Hier ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und die richtigen Signale zu senden. Bin ich bereit, meine Mauern fallen zu lassen oder bin ich nur oberflächlich tiefgründig? Kann ich für den anderen da sein und vielleicht noch

de

44:36

Die 11 größten Red Flags beim Dating

Beste Freundinnen ·

2023/09/20

Jeder kennt sie. Jeder hat einige über dem Kopf wehen. Es geht um Red Flags. Die kleinen oder großen Makel, die eine Beziehung beenden können, bevor sie überhaupt begonnen hat. Heute klären wir Deutschlands größte Dealbreaker. Von Gefühlsmuffel bis chronischem Pessimisten - die Liste der Ausschlusskriterien ist lang. Max und Jakob haben sich durch den Flaggenwald gekämpft und entdecken auf dem Weg ihre eigenen Red Flags. Wo findet ihr euch wieder? Red Flags Umfrage Parship:

de

50:34

Ich kann nicht kommen - bessere Orgasmen (mit Dania...

Beste Freundinnen ·

2023/09/13

Der Orgasmus ist großes Thema zwischen vielen Paaren. Einige kommen zu früh, andere gar nicht. Sexologin und Psychotherapeutin Dania Schiftan ist zu Gast und macht allen Mut. Zum Orgasmus kann jede:r kommen und Sex ist schon lange kein Tabuthema mehr. Dafür sorgt sie in ihrem neuen Podcast Release. Luststörungen, Pornosucht, offene Beziehungen und Unfruchtbarkeit - Dania hat ein offenes Ohr für alle und jede Menge großartiger Ratschläge. Hier gehts zu Danias Podcast "Release - Der Therapiepodcast

de

41:13

Die besten Schlussmachsätze und was sie wirklich...

Beste Freundinnen ·

2023/09/06

Die meisten von uns wurden schon mal abgesägt oder waren selbst in der Position, eine Beziehung beenden zu müssen. Eine unangenehme Situation, bei der es keinen goldenen Weg zu geben scheint. Einige klären es übers Telefon oder sogar per Whatsapp, andere werfen mit Plattitüden um sich, die keiner Seite helfen. Ihr habt uns eure schlimmsten Schlussmachsprüche geschickt. Max und Jakob erklären, was wirklich dahinter steckt, wenn jemand sagt: Es liegt nicht an dir... Du möchtest mehr über unsere

de

43:24

Vom richtigen Umgang mit Fuckboys

Beste Freundinnen ·

2023/08/30

Datinglife ist ein Dschungel, indem sich leider auch Fuckboys und Seelenficker versteckt halten. Woher kommen diese Menschen? Wieso spielen sie mit unseren Gefühlen und wie verhalte ich mich, wenn ich einem von ihnen begegne? Hinter jedem Seelenficker versteckt sich ein kleines Ego und jedes Fuckgirl (ja es gibt sie auch in weiblich) hat wahrscheinlich ein Problem damit, sich selbst anzunehmen. Trotzdem ist es bei allem Mitleid sehr wichtig, auf sich selbst zu achten. Findet heraus, was euch guttut

de

46:58

5 Wege, die glücklicher machen

Beste Freundinnen ·

2023/08/23

Unser heutiger Titel klingt wie jeder zweite, windige Life-Coach. Toxic Positivity vom Feinsten. Uns geht es aber nicht darum, mit dämlichem Dauergrinsen durch die Welt zu laufen, sondern auf kleine Dinge hinzuweisen, aus denen man sich ein kleines Hoch ziehen kann. Welche Erwartungshaltung tut mir gut, wann bin ich zu verbissen und was stellt der Medienkonsum mit uns an. Lebenskünstler Max und Jakob teilen, auf welchen der fünf Pfade sie schon wandeln und wo sie noch auf dem Holzweg sind. Du

de

42:47

Die große Liebe des Lebens - Gibt es sie wirklich?

Beste Freundinnen ·

2023/08/16

Wir alle sind mit der romantischen Disney-Fantasie großgeworden, dass es die große Liebe wirklich gibt: Den einen Seelenverwandten, der für mich bestimmt ist und perfekt zu mir passt. Aber stimmt das? Ist es gesund, davon auszugehen, dass es nur eine auserwählte Person für mich gibt? Kann man überhaupt perfekt zusammenpassen? Gibt es die Traumfrau, den Traummann, das absolute Maximum? Oder ist der Gedanke von Seelenverwandtschaft nur eine Illusion, der man gern nachgeht, sobald man sich im

de

52:20

Zu needy - Wird man unattraktiv wenn man zu viel...

Beste Freundinnen ·

2023/08/09

Was passiert, wenn man zu viel Nähe will und ständig an seinem/seiner Partner:in hängt? Macht das unattraktiv? Geht die andere Person dann automatisch in die Vermeidung und zieht sich zurück? Unsere Hörerin Helen hat genau dieses Problem: Ihr Partner sucht die ganze Zeit Nähe, will sie ständig sehen und verbietet ihr Verabredungen mit anderen Freunden. Wie sich das auf die Beziehung auswirkt und was beide dafür tun können, dass sich diese Dynamik ändert, besprechen Max und Jakob in dieser

de

45:32

Mehr Intimität beim ersten Date

Beste Freundinnen ·

2023/08/02

Erste Dates können oft etwas unangenehm sein. Jede*r von uns hat schon die ein oder andere peinliche Stille durchleben müssen oder erinnert sich schüttelnd an Worte, die einem mal herausgerutscht sind. Das erste mal Sex mit mit einer neuen Person läuft auch nicht immer rund. Das Dating Game ist gespickt mit Fehltritten und Ausrutschern. Viele dieser Fettnäpfchen sind dadurch zu erklären, dass man einfach nicht gut miteinander vibed. Es fehlt die Chemie, es fehlt das leichte Spiel und schlussendlich

de

49:12

Eine Nacht im Swingerclub - Was passiert wirklich?

Beste Freundinnen ·

2023/07/26

Es ist wieder so weit gewesen: Jakob hat sich in seinen Kimono geschmissen, die hübscheste Unterhose angezogen und seinen Weg in einen von Berlins Swingerclubs gefunden. Schweißnasse Körper, die auf der Tanzfläche und abseits davon aneinander reiben, laute Musik und mäßig penibel abgewischte Oberflächen - Max kann es kaum erwarten, beim nächsten Mal mit dabei zu sein. Neben den Klischees, die zwar Teil der Swingerparties sind, aber längst nicht alles abbilden, was die Szene zu bieten hat, gibt es

de

49:45

Kenne deine Bedürfnisse - Die 5 Sprachen der Liebe

Beste Freundinnen ·

2023/07/12

Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir in einer Beziehung aneinander vorbeireden. Wir geben uns Mühe, aufmerksam zu sein, aber trotzdem fühlt sich unsere:r Partner:in nicht gesehen oder, noch schlimmer, nicht geliebt. Das könnte daran liegen, dass wir nicht die richtige Sprache sprechen. Paartherapeut und Pfarrer Gary Chapman legte einmal die 5 Sprachen der Liebe fest, die wir hören müssen, damit es uns gut geht: Berührungen, Quality Time, Geschenke, Anerkennung und Hilfsbereitschaft. Wir

de

52:44

Fehler sind kleine Helfer

Beste Freundinnen ·

2023/07/05

Wir schnell vergebt ihr euch, wenn ihr mal was versaut habt? Wir sind schnell dabei, uns zu verurteilen und vergessen, dass wir nicht die einzigen sind, die Fehler machen. Kann schon mal passieren, sollte öfter unser Mantra sein, denn eigentlich sind Fehler doch nur kleine Helfer, die uns nach vorne bringen. Aus Fehlern lernen heißt, auch die Routine zu ändern, damit wir nicht immer in den gleichen Mechanismen festhängen. Unser Hörer Sebastian kann davon ein Liedchen singen. Irgendwie will keine

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53:10

Warum streiten Männer und Frauen - die 11 großen...

Beste Freundinnen ·

2023/06/28

Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus, bemerkte der Soziologe John Gray einmal. Ein veraltetes Bild, aber ein Körnchen Wahrheit scheint doch darin zu stecken. Manchmal haben wir das Gefühl, wir reden aneinander vorbei und die winzigsten Kleinigkeiten arten regelmäßig zum handfesten Streit aus. Kann es daran liegen, dass Frauen und Männer grundlegend unterschiedlich kommunizieren? Wir nehmen die 11 größten Streitthemen in Beziehungen unter die Lupe und finden gemeinsam heraus, wie wir aus

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45:26

Warum kleine Lachse gut schwimmen

Beste Freundinnen ·

2023/06/21

Kommt es wirklich auf die Größe an oder geht es am Ende nur um die Technik. Die Antwort kennen wir natürlich alle und trotzdem fallen Sprüche über Erdnüsse im Gebüsch und Riesenlachse. Schluss mit den Vorurteilen! Unsere Hörerin Sarah hat uns geschrieben und bricht eine Lanze für alle Größen und Formen. Kleinere Größen haben nämlich einen entscheidenden Vorteil. Heute finden wir heraus, warum kleine Lachse gut schwimmen können. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du

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55:48

In einer Beziehung mit Borderline Persönlichkeitsstörung

Beste Freundinnen ·

2023/06/14

Disclaimer: In dieser Folge werden Themen wie Suizidgedanken und Selbstverletzungen behandelt. Bitte achtet auf euch, wenn diese Themen euch triggern. Von einer Borderline Persönlichkeitsstörung haben die meisten schon gehört, doch wie genau sie sich auf einen betroffenen Menschen auswirkt, wissen die wenigsten. Unsere Hörerin Sophie ist seit 3 Jahren mit der psychischen Krankheit diagnostiziert. Neben den Herausforderungen, die ihre Krankheit ihrem Kopf stellt, muss sie sich auch mit Stigmata und

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41:22

Gemischte Signale - 11 Punkte Männer richtig zu lesen

Beste Freundinnen ·

2023/06/07

Männer geben Geborgenheit, Männer weinen heimlich und Männer brauchen viel Zärtlichkeit - nur leider können sie das manchmal nicht offen kommunizieren. Hier kommen (circa) 11 Punkte, wie man Männer lesen kann. Wie sieht eine gesunde Beziehung aus, wie sorge ich dafür, nicht immer die 51% zu sein und wenn es gar nicht läuft, wie mache ich am besten Schluss? Zwei Männer machen sich Gedanken um die wichtigsten Fragen vor, während und nach der Beziehung und senden eine ganze Menge gemischter Signale

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