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PODCAST

Dein Leben - Dein Weg!

Barbara Begerow - Mentoring & Mindset

Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in die Woche. Hier erwarten dich praktische

health & fitness mental health

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00:39:52

# 30 - Wir können nur vorwärts leben (Interview mit...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/07/24

In dieser Woche habe ich wieder eine wirklich spannende Interviewpartnerin an meiner Seite: Özden Ohlsen. Ich bin ihr das erste Mal Anfang des Jahres eher zufällig in ihrem Wohnzimmer begegnet und hatte sofort den Wunsch sie als Gast in diesem Podcast zu haben. Sei sicher, dass ihre Geschichte inspirierend ist und wir alle viel daraus lernen können. Wer mit Özden in Kontakt treten möchte, hier findet ihr alle relevanten Links: Fabrik der Gesundheit Magic

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00:18:37

# 29 - Hör auf Tapfer zu sein

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/07/17

Neigst Du auch zur Tapferkeit? Ich kenne das nur zu gut und bin leider auch manchmal viel zu tapfer. Das sind dann genau die Augenblicke, in denen ich nicht gut für mich sorge. In der heutigen Folge möchte ich Dir wichtige Impulse rund um das Thema Tapferkeit mitgeben und auch erkläre Dir auch, warum wir überhaupt tapfer sind und welche Gedanken und Bedürfnisse hier verknüpft sind. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf

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00:38:57

# 28 - Interviewfolge "Wieder im Zentrum des Lebens"

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/07/10

In dieser Woche habe ich wieder ein Interview für Dich mit im Gepäck; allerdings sozusagen mit "verdrehten Rollen". 🙃 Ich war vor einigen Wochen Gast im Podcast von Ulrich Eckardt und habe lange überlegt, ob ich die Folge hier verlinke. Ich habe mich schließlich aus vollem Herzen dafür entschieden, denn ich bin sicher, dass Du mich so noch einmal aus einer anderen Perspektive kennenlernen kannst. Viel Freude beim Hören dieses Interviews und freue mich, Dich dann in der nächsten Woche

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00:15:37

# 27 - Wie Du deine Ziele leichter erreichst

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/07/03

Das Erreichen von Zielen kann für Menschen mit verschiedenen Herausforderungen verbunden sein. Heute möchte ich deine Aufmerksamkeit auf fünf häufige Herausforderungen lenken, denen Menschen bei der Verfolgung ihrer Ziele begegnen können: Mangel an Motivation Angst zu Versagen Fehlende Planung oder schlechte Organisation Mangelnde Selbstdisziplin Mangelnde Unterstützung Es lohnt sich, diese fünf Faktoren für dich mal unter die Lupe zu nehmen, um dir selbst nicht immer wieder selbst ein Bein

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00:19:59

# 26 Persönlichkeitsentwicklung: Eine gefährliche...

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/06/26

Sicher sind auch dir schon die Menschen begegnet, die sehr skeptisch auf die Persönlichkeitsentwicklung schauen und auch ihre Bedenken hier lautstark teilen. Ich möchte daher heute noch einmal beleuchten, welche Bedenken und Herausforderungen einige Menschen hier haben und wie Du diesen gut begegnen kannst. Lerne also verstehen, welche Blockaden und Ängste hier für eine vordergründige Ablehnung zum Thema sorgen und sammle Erklärungen ein, die Du solchen Bedenkenträgern mit auf ihren Weg geben

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00:13:18

# 25 - Warum Hater letztlich ein Geschenk sind

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2023/06/19

In der Podcastfolge dieser Woche lasse ich Dich einfach ungefiltert an meiner Wut teilhaben. Keine Sorge - ich schreie Dich in dieser Folge nicht an, sondern teile vielmehr aus der Tiefe meines Herzens mein Learning mit Dir. Lass Dich von nichts und niemanden von deinem Weg abbringen, sondern bleib bei Dir! Auch wenn uns fast tagtäglich Menschen begegnen, die versuchen uns zu erniedrigen, um sich selbst dadurch zu erhöhen. Lass ihre Angst und ihren Schmerz nicht dein Leben

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00:31:01

# 24 - Hör auf Dich!

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/06/12

In der heutigen Folge habe ich wieder einen Interviewgast und Du kannst Dich auf ein inspirierendes Gespräch mit Sarah Hübner freuen. Sarah ist Hörerin dieses Podcasts und hat sich auf meinen Aufruf hin gemeldet, um Dich an ihrer Geschichte teilhaben zu lassen und Dich so zu ermutigen deinen Weg zu gehen. Sie hat sich mutig aus einer Essstörung, der sie fast erlegen wäre, und einer toxischen Beziehung gekämpft und lebt heute das Leben, welches sie immer leben wollte. Danke Sarah, dass Du uns an

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00:16:38

# 23 - Wohnst Du auch in einer zugigen Bude?

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2023/06/05

Entscheidungen zu treffen ist für viele Menschen eine Herausforderung und so halten sie sich nur allzu gerne alle Optionen offen. Das allerdings hat fatale Folgen! In der heutigen Folge erfährst Du, was es wirklich für Dich und deine psychische Stabilität und Energie bedeutet, wenn Du Dir alle Türen offen hältst. Außerdem erfährst Du, welche Annahmen Dich immer wieder dazu verleiten, keine Tür zu schließen. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt

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00:13:40

# 22 - Warum Du das Wort MUSS sofort aus deinem...

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2023/05/29

Sicher kennst Du das Gefühl, noch ganz viel tun zu müssen und das damit verbundene Gefühl von Stress. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie Du hier aktiv in die Veränderung gehen kannst und so das Stressgefühl nachhaltig loswirst. Denn ja - auch hier erzählen wir uns mal wieder nur eine Geschichte und dürfen lernen, einen neuen Bezugsrahmen um das "MUSS" zu setzen. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf

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00:13:14

# 21 - Hör auf Dich krank zu denken!

Dein Leben - Dein Weg! ·

2023/05/22

Wissenschaftler vermuten, dass bis zu 90 % unserer Krankheiten psychosomatisch bedingt sind. Unsere Gedanken spielen also eine gar nicht mal so unerhebliche Rolle für unsere Gesundheit! In der heutigen Folge bekommst Du wertvolle Impulse rund um das Thema Gedankenhygiene und der Entstehung Deiner Wirklichkeit. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ www.barbarabegerow.com Du

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00:15:21

# 20 - Was dich wirklich zum Erfolg führt!

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2023/05/15

In dieser Woche teile ich ein Geheimnis mit Dir, welches eigentlich gar keines ist. 🙃 Trotzdem beherzigen es nur die wenigsten Menschen in ihrem Alltag. Diejenigen, die es jedoch beherzigen, sind meist außergewöhnlich erfolgreich in ihrem Tun, denn sie nutzen den sogenannten Compound Effekt für sich und die Erreichung ihrer Ziele! Sei also auch heute wieder neugierig und sammle einen weiteren wichtigen Impuls für deinen Weg! _________________________________________________________ Wenn du Fragen

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00:14:46

# 19 - Sprenge deine Ketten

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2023/05/08

Hast du manchmal das Gefühl, dich in deinem Leben gefangen zu fühlen? So als hätte dich jemand an die Kette gelegt? Wenn dir das vertraut vorkommt, dann solltest du unbedingt sofort die heutige Folge hören, um zu verstehen, welche Geschichte wir uns da letztlich erzählen und wie du aktiv in die Veränderung gehen kannst, um deine Fesseln zu sprengen! Hier auch der versprochene Link zum Buch: Jorge Burcay "Komm, ich erzähl’ dir eine

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00:47:12

#18 - Du hast jeden Tag die Möglichkeit zur Veränderung

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2023/05/01

Heute habe ich einen Gast eingeladen, der dich mit auf seinen Lebensweg nimmt. Achim Becker hat sich schon von klein auf besonderen Herausforderungen in seinem Leben gegenüber gesehen. Seine Mutter war depressiv und schizophren und sein Vater kämpfte mit den Dämonen seiner Spielsucht. Achim war dadurch schon sehr früh auf sich allein gestellt. Wie Achim es geschafft hat, sich aus seiner Opferhaltung zu befreien und sich mutig immer wieder dem Leben gestellt hat, erfährst du in der heutigen

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00:21:42

#17 - Sensibilität ist keine Schande

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2023/04/24

Hochsensibilität (HSP) ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen kennzeichnet. Etwa 15-20% der Bevölkerung weisen eine deutlich höhere Sensibilität als die Mehrheit der Menschen auf. Und dabei sind hochsensible Menschen keine Sensibelchen oder Mimosen, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. Ihr Gehirn ist nur anders verschaltet, wodurch sie in einer Situation deutlich mehr Reize aufnehmen als „normal“ sensible Menschen. Das geschieht, vereinfacht

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00:14:15

# 16 - Herz ist Trumpf 💖

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2023/04/17

Heute nehme ich dich mal wieder mit auf meinen Lebensweg. Warum? Weil ich möchte, dass du verstehst, warum es so wichtig ist immer seinem Herzen zu folgen, auch wenn uns das, was wir dort entdecken, manchmal irritiert oder sogar Angst macht. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ www.barbarabegerow.com Du hast Lust in einen starken Community zu wachsen? Dann werde Teil des

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00:13:22

# 15 - Kennst Du deine Familie?

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2023/04/10

In dieser Folge möchte ich deine Aufmerksamkeit mal auf deine Familie lenken und dir die Frage stellen: Was ist überhaupt für dich Familie? Die Definitionen sind hier sicherlich vielfältig und so lade ich dich heute ein, mit mir auf die Suche nach deiner Definition von Familie zu gehen. _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ www.barbarabegerow.com Du hast Lust in einen starken

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00:42:54

# 14 - Dein perfekter Tag - geführte Meditation &...

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2023/04/03

In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise - eine Reise zu dir! 🙃 Meditation kann dich intensiv auf deinem Weg unterstützen und deine Verbindung mit dir selbst vertiefen. Außerdem hilft das Meditieren dir zur Ruhe zu kommen und ist somit ein wertvolles Tool der Entspannung. Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener und entspannter; er entwickelt auch mehr Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein! Na, wenn das alles kein Grund ist, dir heute ein bisschen Extrazeit für dich

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00:14:10

# 13 - Achtsamkeit ist keine Einbahnstraße

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2023/03/27

Das Thema der heutigen Folge hat mir das Leben ganz aktuell vor die Füße gespült und so möchte ich dir heute einen wichtigen Impuls zum Thema Achtsamkeit mit auf den Weg geben. Sei gespannt und hör am besten einfach gleich rein... 😉 _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ www.barbarabegerow.com Du hast Lust in einen starken Community zu wachsen? Dann werde Teil des Voice up

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00:14:52

# 12 - Du hast kein Glück verdient

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2023/03/20

Heute geht es ums Glück und du erfährst, warum du kein Glück verdienst. 🙃 Und das, obwohl ich dir alles Glück dieser Erde aus tiefstem Herzen wünsche! Neugierig...? Dann hör gleich rein und du wirst verstehen, warum du Glück gar nicht verdienen kannst... _________________________________________________________ Wenn du Fragen hast oder jetzt Lust hast dich jetzt auf deinen Weg zu machen, ist dies dein Weg zu mir: ✨ www.barbarabegerow.com Du hast Lust in einen starken Community zu wachsen? Dann

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00:18:13

# 11 - Ohne Schmerzen geht es nicht

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2023/03/13

Jeder von uns hat schon einmal physische und auch psychische Schmerzen erlitten. Sie gehören nun einmal zum Leben dazu. Und trotzdem versuchen wir oft instinktiv unserem Schmerz auszuweichen, um ihn nicht spüren zu müssen. Das ist normal und auch zutiefst verständlich; nur bringt es uns leider nicht einen Schritt in unserer persönlichen Entwicklung voran. In der heutigen Folge gebe ich dir Impulse, wie es gelingen kann, deinen Schmerz zu integrieren und für dich und deinen Weg zu nutzen. Außerdem

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