x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Terapist Koltuğu

Merve Başibüyük

Travma odaklı çalışan bir terapist olarak, terapist koltuğu perspektifimden kalbimden ve zihnimden geçenleri paylaşıyorum.

health & fitness mental health

All Episodes

00:16:58

Toksik Utancın Panzehri I Bölüm 2 #BabyReindeer

Terapist Koltuğu ·

2024/05/15

Bir önceki bölümde Baby Reindeer dizisi üzerinden konuştuğumuz "Toksik Utanç" kavramını, bu bölümde farklı yönleriyle ele almaya devam ediyoruz. Kendimizi suçlama eğilimimiz, yaşadıklarımızı anlamlandırma isteğimiz ve bu uğurda yapabileceklerimize gelin beraber bakalım; toksik utancın panzehrini ararken bize saklanmamızı söyleyen iç sesimizle yüzleşelim. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır

tr

00:22:00

Toksik Utanç I Bölüm 1 #BabyReindeer

Terapist Koltuğu ·

2024/05/13

Terapist Koltuğu'nun yeni bölümünde, "Toksik Utanç" kavramını ve bu durumun hayatımız üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Toksik utancın ardında ne gibi sebepler yatıyor olabilir? İstismara uğrayan bir insanın içinde bulunduğu utanç nasıl sonuçlara yol açabilir? Bu utancın panzehri nedir? Konu hakkında önemli soruları, son dönemde adından oldukça söz ettiren Baby Reindeer dizisi üzerinden irdeliyorum. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret

tr

00:00:50

Terapist Koltuğu'na hoşgeldin!

Terapist Koltuğu ·

2024/05/12

Merhaba. Terapist Koltuğu’na hoş geldin. Bugün nasılsın? Umarım iyisindir. Bu podcasti her hafta senin için ve seni düşünerek Podbee Media ile beraber hazırlıyoruz. Daha önce tanışmadıysak, ben Merve Başibüyük. Travma odaklı çalışan bir terapist olarak aklımdan ve kalbimden geçenleri bu koltuğun perspektifinden seninle paylaşıyorum. Eğer senin de benimle paylaşmak istediğin bir konu veya sormak istediğin bir soru varsa lütfen çekinme. İletişim kanallarım: Terapist Koltuğu Instagram Merve

tr

00:32:16

Gerçek Bir Yakın Arkadaşlık Nasıl Olur? Kıskançlık ve...

Terapist Koltuğu ·

2024/05/07

Bu bölümde arkadaşlık dosyasını açıyoruz. Gerçek bir yakın arkadaşlık nasıl olur, kıskançlık ve rekabet durumunda sınır nasıl koyulur gibi konuları anlattım. Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne katılmak için bu bağlantıyı ziyaret edebilirsin. Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç

tr

00:32:07

Gerçek Bir Yakın Arkadaşlık Nasıl Olur? Kıskançlık ve...

Terapist Koltuğu ·

2024/05/03

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin. https://superpeer.com/mervebasibuyuk/collection/travma-bilgili-saglikli-sinirlar-egitimi Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin. Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir

tr

00:26:45

Erteleme ve İradesizliğin Çözümü: Travma...

Terapist Koltuğu ·

2024/04/26

Erteleme ve iradesizliğin çözümü nedir? Her şeyi erteliyorum. Her yere geç kalıyorum. İradeli şekilde ders çalışamıyorum. İşleri hep son dakika yetiştiriyorum. Yukarıda bahsettiğim problemlerin çözümünü travma odaklı çalışan bir terapist olarak anlattım bu videoda. Çünkü ertelemenin sebebi çoğunlukla çocuklukta yaşadığımız travmalardır. Hedeflerimize ulaşmak için almamız gereken aksiyonlar ve içsel çocuk yanımızla nasıl çalışabileceğimizi anlattığım uygulamalaro içeriyor bu bölüm. Terappin’de

tr

00:13:52

Manipülasyondan korunmak için ihtiyacımız: DELİLİK

Terapist Koltuğu ·

2024/04/19

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin. https://superpeer.com/mervebasibuyuk/collection/travma-bilgili-saglikli-sinirlar-egitimi Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin. Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir

tr

00:25:10

İnsanlar Neden Aldatır? Neler Aldatma Sayılmaz?...

Terapist Koltuğu ·

2024/04/12

Bu bölümde, aldatma ve sadakatsizliğin psikolojisini ve ilişkilerin dinamiklerini inceledim.Hangi davranışlar aldatma sayılır?Aldatma sonrası ilişkiye devam edilebilir mi?Aşk her şeyi affeder mi?Aldatma varsa ilişkide hangi problemler olabilir?Bu gibi sorulara cevap verdim.Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Terappin’de %20 İndirim Kodu: MERVE20 https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen

tr

00:26:19

Güzel Günleri Zehir Eden İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Terapist Koltuğu ·

2024/04/05

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin. https://superpeer.com/mervebasibuyuk/collection/travma-bilgili-saglikli-sinirlar-egitimi Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin. Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir

tr

00:17:11

Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkarım?

Terapist Koltuğu ·

2024/03/29

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Terappin’de %20 İndirim Kodu: MERVE20 https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin. https://superpeer.com/mervebasibuyuk/... Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin. Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi,

tr

00:20:18

Herkes Beni Sevsin, Hayır Diyemem, Kendimi Yük Gibi...

Terapist Koltuğu ·

2024/03/22

Bu bölümde, “İyi Çocuk Sendromu”nun belirtileri ve etkilerinden bahsettim. Çocuklukta duygusal ihmalin, ihtiyaçların dile getirilememesi ve sürekli başkalarını memnun etme çabasının yetişkinlikte nasıl sonuçlara yol açabileceğine değindim. Çocuklar duygusal ihmal durumunda ihtiyaçlarını dile getirememeyi öğrenirler. Cici çocuk sendromu yaşayan bireyler, yetişkinlikte duygusal zorluklar ve ilişki problemleri yaşayabilirler. Kendi duygularını bastıran ve sürekli başkalarını memnun etmeye çalışan

tr

00:25:05

Bütün İlişkiler Çıkar İlişkisidir!

Terapist Koltuğu ·

2024/03/15

İnsan neden iyilik ve yardım yapar?Gerçekten karşılıksız kendinden vermek diye bir şey var mıdır? Bu sorular üzerinden ilişkilerdeki alma verme dengesini konuştum bu bölüm. Her ilişki çıkar ilişkisidir diyorum ve bunu açıklıyorum. Terappin İndirim kodu: MERVE20 Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin.

tr

00:19:00

Ertelemenin ve İradesizliğin Sebebi Tembellik Değil,...

Terapist Koltuğu ·

2024/03/08

Ertelemenin ve iradesizliğin sebebi tembellik değil, travma olabilir.Neden her şeyi erteliyorum? Neden iradesizim? Neden kendime verdiğim sözleri tutamıyorum? Bu soruları kendine soruyorsan bu bölümde anlattıklarımı duymak isteyebilirsin. Ertelemenin nedeni çocuklukta yaşanan aşırı koruma, kontrol ve özerklikten yoksun olma deneyimlerine dayanabilir. Çocuklukta yaşanan aşırı kontrol ve kısıtlayıcı ebeveyn tutumları, yetişkinlikte planları yerine getirememe, iradesizlik ve ertelemeye neden

tr

00:20:41

Çabalarıma Rağmen Neden İyileşemiyorum?

Terapist Koltuğu ·

2024/03/01

Bu bölümde psikolojik iyileşme sürecinde karşılaşılan zorluklar ve bu zorlukların üstesinden nasıl gelinebileceği üzerine konuştum. Kısa bir özet;İyileşme sürecine bir ödev gibi yaklaşmak yerine duygusal olarak gerçekleşen bir süreç olarak ele almak önemlidir.Rasyonalize ederek duygulardan kopmak, iyileşme sürecini engelleyebilir ve duygularla daha yakın bir ilişki kurmak gereklidir.İyileşmeye dair inancın olmaması veya değişmeyecek inancının olması, iyileşme sürecini etkileyebilir ve yüzleşme

tr

00:23:30

Terapistler Danışanlarını Yargılıyor mu?

Terapist Koltuğu ·

2024/02/23

Bu bölüm, terapi ve terapistlikle ilgili aklınıza takılan soruları cevaplıyorum.Terapist danışanını yargılar mı? Terapistimin bana iyi geldiğini nasıl anlarım? Psikoloğumla normal hayatta görüşmem etik mi? Terapi notlarında neler yazıyor? Gibi merak ettiğiniz soruların cevapları var bu bölümde🌱 Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Seanslarla ilgili bilgi ve randevu almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

tr

00:25:38

Kendine ve Çevreye Yabancılaşma Hissi:...

Terapist Koltuğu ·

2024/02/16

Bu bölümde depersonalizasyon ve derealizasyon bozulluğunun ne olduğu, neden yaşandığı ve nasıl başa çıkılabileceğine dair bilgiler paylaştım. Kendine ve hayata yabancılaşma bozukluğu, bir travmanın ardından sinir sisteminin başa çıkma mekanizması olarak ortaya çıkabilmektedir. Depersonalizasyon ve derealizasyon bozukluğu bir tür dissosiyasyon. Dissosiyasyon da aslında baş etme kapasitemizi aşan durumlarda hayatta kalabilmek için kendimizi o olaydan uzaklaştırmak diyebiliriz. Tüm bunlarla nasıl

tr

00:37:44

İnsan Aşık Olduğunu Nasıl Anlar? I Konuk: Oğulcan...

Terapist Koltuğu ·

2024/02/14

İnsan aşık olduğunu nasıl anlar? Konuğum Oğulcan Aydoğmuş ile kafamıza takılanları konuştuğumuz ve sizden gelen soruları cevapladığımız keyifli bir sohbet oldu. Geri dönüşlerinizi merak ederim, benimle paylaşmayı ihmal etmeyin :)

tr

00:30:52

Travmalarını Kendin İyileştirmek için Yapabileceklerin

Terapist Koltuğu ·

2024/02/09

Travmalarımı kendim iyileştirebilir miyim? Terapiye gitmeden kendime nasıl yardım edebilirim?bu soruların cevabını merak ediyorsan bu bölüm senin için🌻 Travma odaklı çalışma yöntemi olan EMDR ekolünden de kısaca bahsettim. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Travma Bilgili Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne hemen katılmak için aşağıdaki linke tıklayabilirsin.

tr

00:21:20

Eyvah Çocukluğumu Hatırlamıyorum!

Terapist Koltuğu ·

2024/02/02

Çocukluğumu hatırlamıyorum? Benim travmam var mı? Çocukluğumu nasıl hatırlayabilirim? Eğer bu sorular aklını kurcalıyorsa, bu bölüm anlattıklarım işine yarayabilir. İnsan neden çocukluğunu hatırlamaz ve bu kötü bir şey midir? Bu sorulara cevap bulacaksın bu bölümde. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? 🌻Seanslarla ilgili bilgi ve randevu almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

tr

00:18:30

Cinsel İlişki ve Mastürbasyon Sonrası Suçluluk ve...

Terapist Koltuğu ·

2024/01/26

Cinsel bir ilişki veya mastürbasyon sonrası suçluluk ve utanç duyguları deneyimliyor musun? Bu bölüm bunları konuştum. Yanlış bir şey yapmadığın halde böyle hissediyorsan, bunun sebebi geçmişten yani çocukluğunda cinselliğe dair öğrendiklerinden geliyor olabilir. Öncelikle, suçluluk ve utanç arasındaki farkı anlamak önemlidir. Sonra kendine ve cinselliğe dair negatif inançları fark etmek ve cinselliği nasıl algıladığını görmek önemlidir. Suçluluk, utanç ve korkunun olduğu yerde sağlıklı

tr

169 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown