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PODCAST

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dir soll dir Mut machen, dich selbst zu entdecken und dein Potential zu entfalten. Hol dir frische Inspirationen von Abenteurern, Coaches und anderen Menschen, die auf ansteckende Art und Weise ihren Traum leben. Thousand First Steps steht für Interviews, Talks und Tipps mit High Vibes und Tiefgang. Und bringt dich mit jeder Folge einen Schritt weiter in deine Kraft. *** Jakob Horvat ist ehemaliger ORF-Journalist, Abenteurer, Buchautor und

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00:18:39

#29 – Impulsfolge: Chillen nicht vergessen!

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in... ·

2020/04/21

Die Welt ist heruntergefahren. So viele Chancen, so viel Potential und so viele reden genau davon, immer wieder. Und hört man nicht auch immer wieder, man müsse doch gestärkt aus der Krise hervorgehen? Entsteht da auch bei dir das Gefühl eines subtilen Leistungsdrucks, der bis zur Überforderung geht? Kommt dir der Satz: "Alle entwickeln frische Ideen und erfinden sich neu, nur ich nicht!" bekannt vor?Wenn es dir so geht, dann bist du damit nicht alleine. So leicht ist es, wieder in die alten Muster

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01:03:37

#28 – Vom Vietnam-Veteran zum Soul-Coach: Die...

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2020/04/14

Lebe ein gewöhnliches Leben auf eine außergewöhnliche Art und Weise.Dieses Motto hat sich Rick Pursell vor vielen Jahren ganz groß hinter die Ohren geschrieben. Daraus hat sich eine wirklich außergewöhnliche Lebensgeschichte entwickelt, die Rick in seinen Zwanzigern im Vietnamkrieg beinahe selbst vorzeitig beendet hätte.Meine Vision mit diesem Podcast ist es, dir Menschen, Lebensgeschichten, Impulse und Inspirationen näherzubringen, die dich in deiner persönlichen und spirituellen Entwicklung einen

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01:12:15

#27 – Wie wir den Sprung in eine neue Welt schaffen...

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in... ·

2020/04/07

So vieles verändert sich gerade und wir spüren es in so vielen Lebensbereichen. Viele Unsicherheiten und Ängste schwingen da mit und weltweit stellen sich Menschen die Frage, wo uns das alles eigentlich hinführt? Gegenfrage: Wohin soll es uns denn führen? In welche Richtung wollen wir uns als Menschen denn entwickeln? Auf persönlicher, auf gesellschaftlicher und auf globaler Ebene. Wie können wir unser menschliches Potential entfalten und gemeinsam den Sprung in eine neue, schönere Welt schaffen?Auf

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00:52:15

#26 – Wie du die Beziehung deiner Träume führst...

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2020/03/31

Gerade jetzt, wo sich das Leben aufgrund des Corona-Virus weitgehend in den eigenen vier Wänden abspielt, entstehen Reibungspunkte in Beziehungen. Neue Herausforderungen wollen gemeinsam bewältigt werden, da ist mehr Verständnis, mehr Einfühlungsvermögen gefragt als sonst. Und: die Fähigkeit, zu streiten, um gemeinsam zu wachsen.Jörg Bernardy hat zu diesen Themen kluge und bewegende Tipps und Antworten parat. Er ist Philosoph und Beziehungsexperte an der „School of Life“ in Berlin und beschäftigt

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00:33:20

#25 – Geburtstagsfolge: Best of Jugendsünden, die...

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2020/03/25

Die 25. Podcast-Folge erscheint am 25. März und das ist zufällig genau mein Geburtstag. Ein guter Anlass für eine persönliche Folge mit ein paar Stories aus meiner Jugend, die aus gutem Grund wirklich nur ganz wenige Menschen kennen.Ich möchte damit auch für ein wenig Humor und Heiterkeit im Podcast sorgen. Als Balanceakt zur aktuellen Themenlage, die an sich ernst genug ist.Daher reise ich mit dir in meine Vergangenheit, wir graben gemeinsam ein paar (heute) lustige, (damals recht) ernste,

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00:48:32

#24 – 5 Stärken, die du in Zeiten der Unsicherheit...

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2020/03/18

Max Frisch hat es so treffend formuliert: „Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Jeder Mensch ist auf irgendeine Art und Weise vom Corona-Virus betroffen. Die einen mehr, die anderen weniger. Aber egal, wie groß die Verunsicherung auch sein mag: Diese Herausforderung birgt ein gewaltiges Potenzial – für jede und jeden einzelnen und für die Menschheit als Ganzes.In dieser Folge erfährst du, wie du diese besonderen Zeiten nutzen kannst, um über

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00:44:35

#23 – Wie du deinem Traumleben einen großen Schritt...

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2020/03/11

Ich freue mich sehr, dir heute Anna Hettegger vorzustellen. Sie ist ein so wunderbares Beispiel dafür, dass ein erfülltes Leben nicht von der Stange zu haben, sondern nur ganz individuell zu gestalten ist. Als sie mit Anfang zwanzig ihr Masterstudium und einen gut bezahlten Job in der Tasche hatte, überkam sie die Sinnfrage. Und jetzt?Ihr Traumleben sah anders aus, ihr Traumjob auch. Also kündigte sie und begann ihre Reise ins Ungewisse. Heute arbeitet sie als digitale Nomadin von überall auf der

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00:54:15

#22 – Was du entdeckst, wenn du über deine Grenzen...

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2020/03/04

Zu Fuß zum Südpol, ohne technische Hilfsmittel. Auf einer Route, die vor ihm noch niemand gegangen ist und das in 33 Tagen. Wolfgang Melchior hat damit im Jahr 2006 einen Weltrekord aufgestellt. Er bereiste auch den Nordpol, durchquerte Grönland und stand mehrere Male am Dach Afrikas. Immer wieder hat er in seinen Reisen das Extreme gesucht. Um seine Grenzen auszuloten und herauszufinden, wer er wirklich ist. Was er gefunden hat, inspiriert mich zutiefst. Erfüllt blickt der heute 65-Jährige Fotograf

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00:38:28

#21 – Morgenmeditation mit Bali-Spirit für dein...

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2020/02/12

Hier auf Bali schwingt das Leben auf spürbar höheren Frequenzen. Die Fülle der Natur ist unbeschreiblich. Auch die vielen Rituale, uralte Traditionen und Kraftplätze tragen bei zu dieser sehr besonderen Energie der Insel, die spirituelle Menschen aus der ganzen Welt anzieht. Menschen, die der Entwicklung ihrer Herzensqualitäten eine große Bedeutung geben.Ich freu mich sehr, diesen Spirit in der heutigen Meditation mit dir zu teilen. Aufgenommen frühmorgens an einem ruhigen Ort in Ubud im Herzen der

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00:40:30

#20 - Wie du Balance findest zwischen analoger und...

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2020/02/05

Christina Feirer beschäftigt sich schon seit Jahren mit der Frage, wie wir produktiver sein können und was uns davon abhält. Was unserer Kreativität gut tut und was nicht. Auf ihrer Suche nach Antworten ist sie bald bei der Ablenkung Nummer eins gelandet – dem Smartphone. So viele Chancen die digitale Welt mit sich bringt, so viele Risiken birgt sie auch. Der bewusste Umgang schafft die richtige Balance zwischen analoger und digitaler Welt – und das kann man trainieren. Christina hat sich als

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00:37:45

#19 – Digital Detox: Die wahren Abenteuer sind analog...

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2020/01/29

Ein Abendessen ohne Smartphone? Gar ein ganzes Wochenende? Digital Detox ist ein Modewort geworden in einer Zeit, die ohne Digitalisierung kaum mehr funktioniert. Was da zum Trend avanciert, ist unser verzweifelter Ruf nach Stille, nach Unerreichbarkeit, nach einer tieferen Verbindung mit dem Leben. Wir bezahlen das ständige Mehr an Effizienz und Schnelligkeit mit dem schleichenden Verlust von persönlichen Connections, Präsenz und Lebensfreude im Alltag.Als ich auf meiner Weltreise drei Wochen über

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00:52:45

#18 – Wie die Gesetze des Universums auf deine...

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2020/01/22

David Overbeck ist vom Hauswirtschafter zum Tischler geworden und vom Tischler zum Physiotherapeuten. Und was ihn auf all seinen Schritten begleitet hat, war sein großes Interesse an Ursache und Wirkung – also welche Gesetze stehen hinter den Phänomenen, warum funktioniert etwas so und nicht anders und wie lässt sich das logisch erklären. Als Physiotherapeut hat er dann viele Jahre lang die Gesetzmäßigkeiten des menschlichen Wesens erforscht und hat sich intensiv mit Ursachen und Zusammenhängen von

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00:47:29

#17 – Wie du deine Lebensaufgabe findest und lebst...

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2020/01/15

Verena ist Business-Coach und spirituelle Lehrerin, sie vereint die bodenständige Geschäftswelt mit einer höheren Lebensebene und eine Sache, die mich an ihr besonders beeindruckt, ist die Art und Weise, mit der sie Brücken baut zwischen dem sinnlich wahrnehmbaren und dem Übersinnlichen. Sie trainiert als Business-Coach Unternehmer und Führungskräfte, ihre Teams aber auch sich selbst zu führen und zeigt ihnen dabei auch neue Zugänge zu ihrer inneren Kraft. Und als spirituelle Lehrerin folgt sie in

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00:44:07

#16 – Wie du 2020 DEINE Ziele erreichst – Interview...

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2020/01/08

Sinem und ich haben uns beim Fifteen Seconds Festival 2019 bei einem Workshop kennengelernt und seither inspiriert sie mich mit ihrer Schaffenskraft und ihrer Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung. Vor kurzem hat sie gemeinsam mit Philip Hofmacher den Ratgeber „Selbstpotenzial – Wie du dein volles Potenzial entfaltest und ein selbstbestimmtes Leben führst“ veröffentlicht.Ich freue mich sehr, einige der wertvollsten Inhalte dieses Buches in dieser Folge mit dir zu teilen. Im Gespräch mit Sinem

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00:39:24

#15 – Vom ORF-Journalisten zum Visionscoach: Meine...

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2020/01/01

Prosit Neujahr! Der 1. Jänner 2020 ist so ein besonderes Datum – nicht nur, weil ein neues Jahrzehnt beginnt, sondern weil es auch offiziell der Beginn meiner Selbständigkeit ist. Knapp sieben Jahre lang war ich Politikjournalist beim ORF, ein Jahr davon machte ich Pause, ging auf Weltreise und veränderte mein Leben. Fast forward: Im März 2019 veröffentlichte ich mein Buch WELTNAH und einen Monat später kündigte ich meinen gut bezahlten Job beim Fernsehen, um für meine Träume loszugehen und mich als

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00:12:53

#14 – Eine Weihnachtsgeschichte, die sehr viel mehr ist

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2019/12/25

Weihnachten ist für mich immer ein Fest der Freude und des Friedens, ein Feiern des Lebens in seiner Ursprünglichkeit, in seiner Stille. Und ein Zusammenkommen von lieben Menschen, die mir wichtig sind. Ich verbringe die Weihnachtstage mit meiner Familie auf dem Land, wo ich aufgewachsen bin. Gehe spazieren im Winterwald, trinke Tee auf der Couch, lese vor dem Kachelofen und streichle die Katze meiner Mutter.Weihnachten ist auch eine wunderschöne Gelegenheit, mich auf jene Werte und Überzeugungen zu

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00:37:48

#13 – 6 Tipps für deinen powervollen Jahresausklang

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2019/12/18

Für mich persönlich ist das Ende des Jahres immer etwas Besonderes. Ich zelebriere das gerne und versuche, die stille Zeit zwischen den Jahren so bewusst wie möglich wahrzunehmen. Das war nicht immer so, aber ich habe in den vergangenen Jahren gemerkt, wie unheimlich kraftvoll es ist, den Jahresausklang bewusst zu gestalten, Raum zu schaffen für alles, was Freude macht und sich die Zeit zu nehmen, um das alte Jahr abzuschließen und damit das kommende gut vorzubereiten.Ich freue mich sehr, in dieser

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00:52:11

#12 – Zehn Tage Vipassana: Zwischen innerem...

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2019/12/11

Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy. Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit anderen Kursteilnehmern – zehn Tage lang. Nichts soll ablenken von der fordernden Innenschau und dem, was man dabei findet.Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis, die faszinierende Einblicke schenkt in das Zusammenwirken von Körper und Geist. Elf Stunden pro Tag meditieren, um den Geist nicht nur zu fokussieren, sondern ihn vor allem von dem Müll zu befreien, der

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01:01:23

#11 – Wie geht richtig gut leben? – Interview mit...

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2019/12/04

Wie geht richtig gut leben?Diese Frage treibt Wolfgang Stabentheiner seit Langem an. Vor dreißig Jahren hat er die FUTURE-Methode entwickelt und sein Coaching-Unternehmen gegründet. Bis heute leitet der Siebzigjährige mit viel Herz und Leidenschaft Ausbildungen, Seminare und sein Herzensprojekt RICHTIG GUT LEBEN. Denn richtig gut zu leben, darin sieht er die Urmotivation allen menschlichen Handelns. Anderen Menschen genau dabei zu helfen, ist seine Lebensaufgabe.Ich habe Wolfgang im Rahmen meiner

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00:21:59

#10 – Mindfulness-Meditation für das Größte in Dir

Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in... ·

2019/11/27

Die Podcast-Meditation erscheint mir auch deshalb sehr passend, weil ich mich zum Zeitpunkt des Releases dieser Episode gerade selbst auf eine sehr intensive Art des Meditierens einlasse – zehn Tage Vipassana, eine uralte Meditationsform. Keinerlei Kommunikation, keine Ablenkungen, nur der stete Blick nach innen, zehn Stunden pro Tag. Wir meditieren also quasi gemeinsam :-)Suche dir einen Platz, an dem du für 20 Minuten ungestört bist, drück auf Play und entspann dich. Ich wünsche dir viel Freude

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