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PODCAST

Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la

health & fitness fitness

All Episodes

18:23

Si tienes sobrepeso, eres disfuncional (te lo demuestro)

Fitness en la Nube ·

2024/08/02

En la película de Troya, decía Ulises que no es ningún insulto decir que un muerto está muerto. De la misma forma que no debería ser ningún insulto decir que un gordo, está gordo. Porque el problema real, no es ... LEER MÁS »

es

18:23

Si tienes sobrepeso, eres disfuncional (te lo demuestro)

Fitness en la Nube ·

2024/08/02

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Entrenar Fuerza VS Entrenar Hipertrofia

Fitness en la Nube ·

2024/07/26

Hoy voy a romper uno de los mitos más extendidos sobre el entrenamiento. Un mito que hasta los más entendidos y tu influencer de confianza favorito siguen perpetuando sin tener ni idea de lo que están hablando. Así que te ... LEER MÁS »

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Entrenar Fuerza VS Entrenar Hipertrofia

Fitness en la Nube ·

2024/07/26

Hoy voy a romper uno de los mitos más extendidos sobre el entrenamiento. Un mito que hasta los más entendidos y tu influencer de confianza favorito siguen perpetuando sin tener ni idea de lo que están hablando. Así que te ... LEER MÁS »

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18:56

Mejores ejercicios de «cardio» para principiantes

Fitness en la Nube ·

2024/07/19

Cuando empiezas a hacer ejercicio y no tienes muy buena condición física, es fácil que, orientado o motivado por tu influencer favorito empieces a hacer ciertos protocolos de ejercicio para los que ni estás preparado y aunque lo estuvieras, puede ... LEER MÁS »

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18:56

Mejores ejercicios de «cardio» para principiantes

Fitness en la Nube ·

2024/07/19

Cuando empiezas a hacer ejercicio y no tienes muy buena condición física, es fácil que, orientado o motivado por tu influencer favorito empieces a hacer ciertos protocolos de ejercicio para los que ni estás preparado y aunque lo estuvieras, puede ... LEER MÁS »

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25:26

3 Obstáculos a los que te enfrentas para perder peso...

Fitness en la Nube ·

2024/07/12

Yo siempre digo que la diferencia entre un obstáculo con el que tropiezas y un escalón que subes es lo alto que levantas el pie. Y eso es lo que quiero hacer hoy, quiero enseñarte a mirar de frente los ... LEER MÁS »

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25:26

3 Obstáculos a los que te enfrentas para perder peso...

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2024/07/12

Yo siempre digo que la diferencia entre un obstáculo con el que tropiezas y un escalón que subes es lo alto que levantas el pie. Y eso es lo que quiero hacer hoy, quiero enseñarte a mirar de frente los ... LEER MÁS »

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26:17

Por qué el entrenamiento con pesas es la MEJOR...

Fitness en la Nube ·

2024/07/05

Para que haya algo que sea lo mejor, tiene inevitablemente que haber algo que sea peor. Porque así es como funcionan los comparativos, solo tienen sentido cuando pones una cosa al lado de otra y hoy quiero demostrarte por qué ... LEER MÁS »

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26:17

Por qué el entrenamiento con pesas es la MEJOR...

Fitness en la Nube ·

2024/07/05

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15:46

Cómo entrenar cuando estás cansado **TRUCO INFALIBLE**

Fitness en la Nube ·

2024/06/28

Llegas a casa. Ha sido un día largo y complicado y lo último que te apetece es ir a entrenar. ¿Qué es lo que deberías hacer? Bueno pues hoy voy a contarte mis «secretos» para afrontar el entrenamiento cuando estoy ... LEER MÁS »

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15:46

Cómo entrenar cuando estás cansado **TRUCO INFALIBLE**

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2024/06/28

Llegas a casa. Ha sido un día largo y complicado y lo último que te apetece es ir a entrenar. ¿Qué es lo que deberías hacer? Bueno pues hoy voy a contarte mis «secretos» para afrontar el entrenamiento cuando estoy ... LEER MÁS »

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24:17

Las reglas del fitness: Esto es demasiado estricto y...

Fitness en la Nube ·

2024/06/21

Hay una expresión que se usa habitualmente que dice que el que quiere conseguir algo siempre encuentra una forma y el que no quiere conseguirlo, siempre encuentra una excusa. Pero también hay otro que dice que los árboles no te ... LEER MÁS »

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24:17

Las reglas del fitness: Esto es demasiado estricto y...

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2024/06/21

Hay una expresión que se usa habitualmente que dice que el que quiere conseguir algo siempre encuentra una forma y el que no quiere conseguirlo, siempre encuentra una excusa. Pero también hay otro que dice que los árboles no te ... LEER MÁS »

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Cómo saber si estás comiendo de forma saludable

Fitness en la Nube ·

2024/06/14

Casi todo el mundo cree que en su casa se come sano, pero al mismo tiempo casi nadie es capaz de argumentar por qué en su casa se come sano. Especialmente cuando el espejo parece no opinar lo mismo. La ... LEER MÁS »

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Cómo saber si estás comiendo de forma saludable

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2024/06/14

Casi todo el mundo cree que en su casa se come sano, pero al mismo tiempo casi nadie es capaz de argumentar por qué en su casa se come sano. Especialmente cuando el espejo parece no opinar lo mismo. La ... LEER MÁS »

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Las 4 capacidades físicas que necesitas desarrollar...

Fitness en la Nube ·

2024/06/07

Si alguien me preguntara qué 4 cosas debería ser capaz de hacer para mantenerse joven y fuerte durante la máxima cantidad de tiempo diría sin dudar estas 4 capacidades que como todo en la vida, si no las cuidas y ... LEER MÁS »

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Las 4 capacidades físicas que necesitas desarrollar...

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2024/06/07

Si alguien me preguntara qué 4 cosas debería ser capaz de hacer para mantenerse joven y fuerte durante la máxima cantidad de tiempo diría sin dudar estas 4 capacidades que como todo en la vida, si no las cuidas y ... LEER MÁS »

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Cómo adaptar tus entrenamientos cuando tienes más de...

Fitness en la Nube ·

2024/05/31

Si tienes +40 años y quieres empezar a hacer entrenamientos de musculación si ya los estás haciendo dejándote guiar por tu influencer veinteañero de confianza, déjame decirte que posiblemente no le estés sacando todo el partido que puedes a tus ... LEER MÁS »

es

Cómo adaptar tus entrenamientos cuando tienes más de...

Fitness en la Nube ·

2024/05/31

Si tienes +40 años y quieres empezar a hacer entrenamientos de musculación si ya los estás haciendo dejándote guiar por tu influencer veinteañero de confianza, déjame decirte que posiblemente no le estés sacando todo el partido que puedes a tus ... LEER MÁS »

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