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Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

Dr Laurent Chatre

Instant Stress, Le concentré de Stress pour une meilleure santé !Par Dr Laurent Chatre, chercheur (PhD), spécialiste #stress #métabolisme #neuroscience #vieillissement #énergie. En #Normandie ! Pour aller plus loin, en livre broché et ebook: Equilibrer son stress pour une meilleure santé ! https://amzn.eu/d/d3PPOxs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d"informations.

health & fitness life sciences

All Episodes

4:53

Instant Stress N°62: L' #endometriose ! #inflammation...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/07/16

L'Endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire chronique qui commence à être de plus en plus médiatisée. Une maladie handicapante dans la vie de tous les jours avec de nombreuses conséquences. Parlons en... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:43

Instant Stress N°61: L' #Antibiorésistance, le monde...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/07/16

L'antibiorésistance ou la résistance des #bactéries met en péril la santé de l'humanité toute entière, sans exception, sans échappatoire. Comment en est-on arrivé là? Quelles solutions pour lutter contre ce fléau en santé publique? On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:14

Instant Stress N°60: Le #Curcumin, des bienfaits aux...

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2025/07/14

Une #épice très connue, très utilisée en cuisine, avec des propriétés très discutées et débattues de l'#inflammation à la défense antioxydante et au foie. Que des bienfaits? Pas seulement, des dangers si en abus comme dans les #compléments. Et en cuisine? On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:28

Instant Stress N°59: Le #tabac, un fléau de #santé !...

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2025/07/14

Quel fléau de santé publique! Cette #drogue licite fait régulièrement parler d'elle... une grande cause de cancers et de maladies cardiovasculaires, sans compter tous les désagréments dans la vie quotidienne. Envie de comprendre? Envie d'explication? Envie d'arrêter? On en parle! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:18

Instant Stress N°58: L'importance de protéger les...

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2025/07/14

Tout le monde connaît les reins, mais pour autant... Prenez soin de cet organe si particulier, si présent, si utile, un vrai bouclier contre les #toxines et #polluants de la vie quotidienne. De plus en plus de personnes ont des atteintes rénales dont la fameuse Insuffisance Rénale Chronique. Parlons de nos reins pour mieux les comprendre et mieux veiller sur eux... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:45

Instant Stress N°57: Le #transhumanisme ou la quête...

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2025/07/14

Ce mouvement à différents niveaux vise à sortir l'humain de sa coquille biologique pour devenir un posthumain aux capacités... immortelles. Le futur? Ce mouvement est déjà là avec Elon #Musk, #Google et bien d'autres milliardaires. Humanistes? Pas vraiment. Pour eux? Possible... Parlons de cette quête qui fait autant fantasmer que couler beaucoup d'argent ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:16

Instant Stress N°56: La Pré-éclampsie ! #preeclampsie...

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2025/07/14

Instant Stress N°56: La Pré-éclampsie ! #preeclampsie #grossesse #prématurité #stress #santé #gynéco #bébé #naissanceLa Pré-éclampsie, on n'en parle pas assez et pourtant... c'est LA grande cause de prématurité dans le monde. Une maladie gynécologique qui concerne jusqu'à 10% des femmes et qui mérite d'être mise en lumière ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:06

Instant Stress N°55: Le #nutriscore pour protéger le...

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2025/07/14

Comment ne pas reparler de ce fameux nutri-score qui fait tant parler de lui? Une évidence quand les industriels rechignent à l'utiliser dans leurs produits avec trop de #gras #sel #sucre #additif. Non obligatoire, le nutri-score fait l'objet d'une lutte entre #industrie et #santé. En 2024, une nouvelle étude renforce l'efficacité pourtant de ce nutri-score. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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3:24

Instant Stress N°54: Quand un #additif alimentaire...

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2025/07/14

Oui, vous avez bien lu... un additif alimentaire très utilisé au quotidien, la tartrazine ou E102, a une nouvelle propriété de rendre la #peau transparente temporairement! Autant les applications médicales et scientifiques sont très intéressantes... autant on parle d'un additif alimentaire...#nutrition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:54

Instant Stress N°53: La Coenzyme Q10 en #cosmétique...

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2025/07/14

Dans de nombreuses crèmes en #cosmétique mais aussi dans des #compléments. On lui donne des propriétés antioxydantes à cette fameuse... Coenzyme Q10 ou CoQ10 ou CoQ ou #ubiquinone. Mais vous a-t-on tout dit? Il est temps de remettre la CoQ10 à sa place... en parlant même de son avenir... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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7:58

Instant Stress N°52: #Longévité, régime...

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2025/07/14

Tout le monde y pense, peu en parle vraiment ... et pourtant... la peur du vieillissement est bien présente. On espère toujours une bonne longévité, longue en bonne #santé. Comment atteindre cette longévité? L'alimentation peut aider... parlons justement de deux modes d'alimentation qui ont cette capacité extraordinaire... le régime Méditerranéen et la restriction calorique! #nutrition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:17

Instant Stress N°51: #Alzheimer, la nouvelle piste du...

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2025/07/14

Il est temps de se rendre à l'évidence, depuis la rétractation en 2024 de la publication mentionnant la découverte du rôle clé des plaques Beta-amyloides dans la Maladie d'Alzheimer et l'échec des laboratoires pharmaceutiques... ce n'était pas la bonne piste! En voilà une nouvelle qui n'a pas fini de faire parler d'elle... Si la clé Alzheimer était un jeu sournois entre #mitochondrie et #stress avec à la clé... des nouvelles thérapies? On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour

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5:36

Instant Stress N°50: Le #régime #Keto ou #cétogène

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2025/07/11

#Santé #Nutrition #Stress #Gras Le fameux régime #keto ou cétogène est très discuté, très médiatisé. Des bénéfices sont présentés... mais que des bénéfices? Loin de là, bien au contraire, ce régime a beaucoup d'effets néfastes.... On en parle pour une plus grande prudence ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:00

Instant Stress N°49: La #maladie des #loisirs !...

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2025/07/11

C'est l'arrivée d'un bon #weekend attendu ou bien de quelques jours de vacances ou même des grandes vacances... et paf... on tombe malade! Mais pourquoi donc? Comment l'éviter? On en parle ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:33

Instant Stress N°48: Le #Soja, bon pour la #santé ?...

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2025/07/11

Dans une #alimentation équilibrée, un régime ou même un menu #végétarien, un régime #végétalien ou bien encore un régime #vegan, on retrouve de plus en plus le soja... à vrai dire... à toutes les sauces ou presque. Même dans les #bonbons! Souvent mis en avant pour les valeurs nutritionnelles, finalement, le soja est-il si bon pour la santé? Quelles sont les réserves à avoir? On en parle... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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6:45

Instant Stress N°47: L'effet #sexe en #santé ! Les...

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2025/07/11

L'effet sexe en santé est un sujet de santé publique... cet effet est clé pour une #médecine personnalisée, adaptée tout au long de la vie. C'est quoi cet effet sexe, facteur d'inégalités entre les femmes et les hommes en santé? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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5:53

Instant Stress N°46: Le #cholestérol ! #santé #stress

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2025/07/11

Rien de tel que de le prononcer pour qu'il fasse trembler. Quel est le bon du mauvais? Pourquoi en parle-t-on autant? Parlons du...cholestérol en #santé... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4:25

Instant Stress N°45: Les #fruits rouges et le #coeur...

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2025/07/11

Une nouvelle étude remet une couche sur l'utilité les #légumes et des #fruits dans une #alimentation équilibrée. Plus encore, les fruits rouges comme #fraise, #framboise, #myrtille, #cerise, #cassis... ont des propriétés très intéressantes pour réduire les risques cardiovasculaires #coeur. Mais attention aux abus... On en parle? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:24

Instant Stress N°44: Les #algues vertes sur les...

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2025/07/11

Les plages si agréables, si estivales, si reposantes ... si... si chargées régulièrement en algues vertes. Ce n'est pas un problème...sauf si elles pourrissent au soleil... alors... un gaz mortel peut s'en échapper... Quel est ce gaz? Comment expliquer ces algues? Comment les éliminer? Parlons-en... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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8:43

Instant Stress N°43: L'#huile de #palme, danger en...

Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation... ·

2025/07/11

L'huile de palme est une huile végétale très, trop utilisée en agro-alimentaire. Avec des propriétés intéressantes mais aussi des effets néfastes en #santé et sur la #nature avec la #déforestation, il est temps de prendre conscience du danger sur le long terme de cette huile...à éviter! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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