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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

45:06

#183 Innere Weisheit vs. Schweinehund

Stay in balance! ·

2023/07/19

Ich erzähle dir ganz oft, dass du auf deine innere Weisheit hören sollst, anstatt nur stur irgendwelche Routinen abzuarbeiten. Aber woher wissen wir eigentlich, ob gerade unsere innere Weisheit zu uns spricht oder doch der Schweinehund? In dieser Folge teile ich mit dir, wie der innere Schweinehund eigentlich entsteht und teile meine drei Tipps mit dir, wie du ihn von deiner inneren Weisheit unterscheiden kannst. Und hier findest du mich und meine Arbeit:Website:

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45:22

#182 Just be... aber wie?

Stay in balance! ·

2023/07/12

Gerade bin ich aus dem Urlaub zurück... mein erster Urlaub, seit ich komplett selbstständig bin. Mein Plan für diesen Urlaub war JUST BE! Und ich wusste, das wird gar nicht so einfach. Mein Vata-Gehirn ist immer im Creation-Modus und kommt nicht zur Ruhe. Aber genau das hält mich im Alltag davon ab, mal wirklich mit mir selbst zu sein, nicht mit der Dr. Nadine Webering LLC sondern wirklich mit Nadine. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Herausforderungen dabei, einfach mal nur zu

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47:37

#181 Yoga ist nicht gleich Yoga

Stay in balance! ·

2023/07/05

Yoga ist nicht gleich Yoga... für mich zumindest nicht. Yoga ist eine spirituelle Praxis und ein Tool zurganzheitlichen Heilung. Aber das geht auch nur, wenn Yoga wieder zum Yoga wird undnicht nur wie eine Form der Gymnastik praktiziert wird. In dieser Folge erkläre ich dir, wie das geht und gebe dir am Ende noch einen kleinen Einblick in mein neues Baby, die Bhagini Academy, meine Ayurveda-Yoga-Therapie-Ausbildung. Möchtest du mehr darüber erfahren? Dann schau mal hier und folge uns auf

de

35:11

#180 Ayurveda im Sommer: die 3 größten Missverständnisse

Stay in balance! ·

2023/06/28

Es ist endlich Sommer bei euch in Deutschland... Pitta-Zeit. Und die sozialen Medien sind voll von Tipps, wie du dich im Sommer aus ayurvedischer Sicht richtig ernährst. Jetzt sollst du angeblich auch Salat und grüne Smoothies verdauen können. Aber stimmt das so wirklich? In dieser Folge möchte ich dir die 3 größten Missverständnisse über Ayurveda im Sommer mal genauer erklären und ich hoffe, sie hilft dir, deinen ganz individuellen Weg durch den Sommer zu finden. Über diesen Link kannst du

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34:33

#179 Danke!

Stay in balance! ·

2023/06/21

Gerader bin ich zurück vom Ayurveda Festival und immer noch ganz beseelt und voller Dankbarkeit. Dieses Gefühl möchte ich in dieser Folge einfach mal mit dir teilen und Danke sagen! Ich möchte mich bedanken, dass du Teil dieser wunderbaren Community bist und damit zur "ansteckenden Veränderung" beiträgst. Denn du musst kein Arzt oder Coach sein, damit du im Leben von Menschen etwas verändern kannst. Wieso erfährst du in dieser Folge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:Website:

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40:23

# 178 Pippi-Langstrumpf-Syndrom

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2023/06/14

Ich hab ein Pippi-Langstrumpf-Syndrom... und ich bin stolz darauf. Ich habe mich von allen gesellschaftlichen Konventionen gelöst und mache mir meine Welt so wie sie mir gefällt. Nur so kann ich mein authentisches Selbst leben. Das ist nicht immer einfach und man stößt ganz oft auf Widerstand. In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie mein Weg zu meinem authentischen Leben war, was mir geholfen hat, mit dem Widerstand umzugehen und was meine Schritte waren, um mein authentisches Selbst

de

37:49

#177 Nidana - Was ist der Auslöser deiner Dysbalance?

Stay in balance! ·

2023/06/07

In dieser Folge möchte ich mir mit dir das Konzept von Nidana im Ayurveda anschauen. Nidana ist der auslösende Faktor für eine Dosha-Dysbalance und ihm wird bei und im Westen meiner Erfahrung nach viel zu wenig Gewicht gegeben. Denn du kannst dich noch so perfekt ernähren, jeden Tag Yoga machen und warmes Wasser trinken, wenn der Auslöser nicht beseitig ist, wird die Dysbalance immer wieder kommen. Du erfährst in dieser Folge, was auslösende Faktoren sein können und ich zeige dir, wie du

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53:41

#176 Interview mit Michael J. Stewart - Tantric Hatha...

Stay in balance! ·

2023/05/31

Weil immer mal wieder Rückfragen aus der Community dazu kommen, wie meine Verbindung zum Tantra eigentlich ist und vor allem, weil du jetzt die Möglichkeit hast, diesen Weg auch zu gehen, habe ich meinen Lehrer Michael J. Stewart in den Podcast eingeladen. Michael begleitet mich seit über 5 Jahren und ist maßgeblich an meinem Weg beteiligt. Alles, was ich durch ihn und seine Praxis gelernt habe, hat es mir ermöglicht, den Mut zu finden, mein Leben komplett auf den Kopf zu stellen, alles

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56:19

#175 Interview mit Jelena - Finde dich selbst mit...

Stay in balance! ·

2023/05/24

Diese Woche ist meine liebe Freundin Jelena im Podcast zu Gast und wir sprechen über eines ihrer Herzensthemen, die vedische Astrologie (Jyotish). Jyotish ist für mich so faszinierend und ich habe schon oft Inspiration für mich und meinen Weg daraus geschöpft. Darum wollte ich dieses Thema mit dir teilen und habe Jelena eingeladen, um darüber zu sprechen. Denn ich finde, sie hat eine ganz wunderbare Herangehensweise an diese uralte Philosophie und verbindet sie zudem ganz wundervoll mit dem

de

31:00

#174 Finde DEINEN Lehrer

Stay in balance! ·

2023/05/17

In dieser Episode teile ich meine Gedanken zum Thema Lehrer und Ausbildungen mit dir. Ich sehe es so häufig, dass meine Klientinnen eine Ausbildung nach der anderen machen aus dem Gefühl heraus, noch nicht gut genug zu sein. Ich selber stecke gerade auch in einer Ausbildung und beginne im Juni eine weitere. Und daher habe ich mal für mich reflektiert, was die Gründe sein sollten, warum man eine Ausbildung beginnt und vor allem auch, wie man den richtigen Lehrer für sich findet. Hier sind

de

40:59

#173 Die Entscheidung liegt immer bei dir!

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2023/05/10

In dieser Folge spreche ich über Entscheidungen und Glaubenssätze. Denn diese gehören für mich eng zusammen. Wenn wir uns unserer Glaubenssätze bewusst werden, lernen zu verstehen, woher sie eigentlich kommen dann können wir auch lernen, Entscheidungen bewusst zu treffen. Denn die meisten Entscheidungen treffen wir unbewusst aufgrund unserer Glaubenssätze und Dämonen. Aber am Ende liegt die Entscheidung immer bei dir! Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, mal ein wenig anders auf

de

36:15

#172 Grundkonstitution oder Ungleichgewicht?

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2023/05/03

Nicht nur bei Ayurveda-Praktizierenden, sondern auch bei Experten sehe ich es oft, dass Zeichen des Prakriti und Vikriti, also der Grundkonstitution aus ayurvedischer Sicht und des aktuellen Ungleichgewichtes durcheinander geworfen werden. Bei Experten führt das zur Verwirrung über die Diagnose, bei dir selbst kann das dazu führen, dass du unnötig streng mit dir bist und versuchts, dir deine Neigungen wegzubehandeln. Diese sind aber Teil deiner Konstitution und nur Zeichen, dass du

de

44:51

#171 ADHS aus Sicht des Ayurveda

Stay in balance! ·

2023/04/26

In dieser Folge komme ich dem Wunsch einer treuen Hörerin nach und erzähle dir, wie der Ayurveda das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom, kurz ADHS, sieht. Was aus westlicher Sicht eine Erkrankung ist, hat aus ayurvedischer Sicht einen ganz anderen Stellenwert und sollte ebenso ganz anders behandelt wurden. Wir schauen uns an, wie ADHS sich bei Kindern und Erwachsnen äußert und ich gebe dir Beispiele aus meinem Leben. Wenn du dich hier wiederfindest und Lust hast, deine Symptome

de

49:08

#170 That's my business

Stay in balance! ·

2023/04/19

Aus der Community kam der Wunsch, dass ich mal berichte, wie ich mein Business eigentlich kreiert habe. Entstanden ist eine Folge, in der ich zurückgeschaut habe auf den Moment, in dem ich wusste, dass ich keine Oberärztin im Krankenhaus mehr sein möchte, bis zum jetzigen Moment, wo ich in Andalusien in meinem Bett sitze und diese Folge aufnehme. Ich teile nicht nur meinen Weg mit dir, sondern auch alle Learnings, die ich machen durfte. Und auch wenn du nicht selbstständig bist und auch

de

25:06

#169 Was ist dein Dharma?

Stay in balance! ·

2023/04/12

What if the purpose of life was just to enjoy it? In letzter Zeit bin ich von Kunden und Freunden immer wieder mit der Frage konfrontiert worden, wie man denn nun seine Bestimmung im Leben, seinen Soulpurpose, sein Dharma findet. Das hat mich inspiriert, da mal eine Folge drüber aufzunehmen. Denn ich glaub nicht, dass es wirklich unser Dharma ist, dass wir alle einen Job haben müssen, in dem wir offensichtlich die Welt verbessern. Viel mehr macht diese Vorstellung so viel Druck, dass wir

de

52:01

#168 Ayurveda bei Haarausfall

Stay in balance! ·

2023/04/05

Haarausfall ist etwas sehr Belastendes. Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede. Ich selbst leide unter erblich bedingtem Haarausfall und habe nach Beginn einer schulmedizinischen Therapie erstmal beinahe die Hälfte meine Haare verloren. Und als ich vor kurzem in Indien war, ging es wieder los. Daher und vor allem auf Wunsch einer Zuhörerin beschäftige ich mich in dieser Episode mal genauer mit dem Thema Haarausfall aus ayurvedischer Sicht. Wie immer gibt es natürlich kein one size fits all,

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40:22

#167 Wechseljahre in unserer modernen Welt

Stay in balance! ·

2023/03/29

In dieser Folge habe ich mich mal mit den Wechseljahren beschäftigt und mit der Frage, warum sie aus ayurvedischer Sicht eigentlich ganz unkompliziert verlaufen sollten und was es heute so kompliziert macht, mit dieser Lebensphase umzugehen. Die Frau von heute ist nicht mehr die Frau, die Ayurveda vor tausenden von Jahren betrachtet hat. Wir leben ein völlig anderes Leben und das macht den Übergang in die Phase der weisen Frau oft ganz schön holprig. Möchtest du mehr über Ayurveda und

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45:40

#166 Stagnation und dein Vata

Stay in balance! ·

2023/03/22

In dieser Folge möchte ich wegen einer ganz eigenen Erfahrung, die ich grad gemacht habe, mal mit dir darüber sprechen, was Stagnation mit deinem Vata macht. Vata ist immer in Bewegung und das ist sein Naturell. Wenn wir irgendwo stagnieren, sei es körperlich oder emotional, dann wird es daran gehindert und kann Beschwerden verursachen. Ich erzähle dir, was Stagnation in meinem Leben verursacht hat, wie ich es überhaupt gemerkt habe und was du tun kannst, wenn dein Vata auch grad stagniert,

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30:57

#165 Satmya vs. Asatmya - weißt du, was dir gut tut?

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2023/03/15

In dieser Folge möchte ich mir mit dir mal das Konzept von Satmya und Asatmya anschauen, also den Dingen, die uns gut tun und die uns schaden. Wir wissen im Ayurveda, dass wir unseren Körper an etwas gewöhnen können, was eigentlich nicht gut für ihn ist. Und dann hört er irgendwann auf, uns Warnsignale zu senden. So geraten wir aus der Balance, obwohl wir meinen, alles sei in Ordnung.Ich erkläre dir das Konzept in dieser Folge anhand von Beispielen und zeige dir, wie du deinen Weg zu dem

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0:00

#164 Meine Learnings aus Indien

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2023/03/08

Ich bin wieder zurück in Deutschland und völlig verschnupft und hab ein dickes Jetlag. Und auch noch durch andere Symptome zeigt mein Körper mir, dass ich völlig aus der Balance bin. Da wurde es mal Zeit zu reflektieren, wie es dazu gekommen ist. Und wie immer spielen hier körperliche und auch mental emotionale Einflüsse eine Rolle. Mit dieser kurzen Folge möchte ich dich motivieren, mal genau hinzuschauen, wie gut du auf deine Bedürfnisse achtest und ob du dich vielleicht auf stressige

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