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PODCAST

El Psicólogo Integrativo

Antoni Martínez

Tu podcast sobre psicología y salud desde una visión integrativa. Episodios que quieren potenciar tu unión cuerpo - mente con guías prácticas y transformadoras para dejar atrás el estrés y la ansiedad Programa coordinado por el psicólogo sanitario con 17 años de experiencia Antoni Martínez Monzó, director del Centro de Psicologia Integrativa. www.antonimartinezpsicologo.com

health & fitness mental health

All Episodes

29:48

Meditación guiada del amor benevolente | Podcast 67

El Psicólogo Integrativo ·

2020/04/03

En este episodio te narramos la meditación metta bavhana o del amor benevolente, guiada por Antoni Martínez. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE: www.centrodepsicologiaintegrativa.com *** ¡Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio! ***

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16:08

Pautas para empezar a meditar y explicación de...

El Psicólogo Integrativo ·

2020/04/03

En este episodio te damos unos sencillos consejos para empezar a meditar y te introducimos a la meditación metta bavhana o del amor benevolente, que tendrás en el próximo capítulo narrada y guiada por Antoni Martínez. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE:

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13:20

"Y la gente se quedó en casa..." libro + curso gratis...

El Psicólogo Integrativo ·

2020/03/20

Podcast de excepción donde queremos hablarte de esta situación en que nos hayamos, reflexiones personales de Antoni y de su nuevo libro de Antoni, Tu vida en positivo. Y para ello queremos contar contigo haciéndote mecenas y recibiendo una recompensa a coste cero, su taller online de 30 dias Autoestima en Positivo. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con

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19:00

Tu vida en positivo, el libro | Podcast 64

El Psicólogo Integrativo ·

2020/03/10

Este es un podcast muy especial donde queremos hablarte del nuevo libro de Antoni, Tu vida en positivo. Y para ello queremos contar contigo haciéndote mecenas y recibiendo una recompensa. Escucha el podcast para que sepas como puede ayudarte el libro y como podras dominar todas las herramientas necesarias para dar un cambio desde dentro a tu vida. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con

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17:30

Cambiando lo que piensas y sientes cambias lo que...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/12/17

Nuestras emociones, nuestro cambio personal. Ambas cosas son interdependientes y si deseamos cambiar a mejor quienes somos debemos de actuar ahí, como consecuencia de los pensamientos que tenemos. Vamos a ver tres ideas clave para ello ;) CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE:

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15:50

Mindful Eating y sus beneficios con Paula Costa |...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/12/11

En este podcast vas a conocer los beneficios la alimentación consciente, o como Paula Costa nos explica: MINDFUL EATING. En anteriores podcasts hemos visto la importancia la práctica del mindfulness , y en este nos vamos a centrar en la práctica de alimentación en atención plena, con TIPS para que puedas empezar ya mismo. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con

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27:50

8 formas en que el mindfulness te va a ayudar |...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/12/02

Este podcast te va a sorprender. La ciencia y la práctica clínica nos han demostrado 8 formas en las que la práctica del mindfulness - la atención plena - te van a ayudar al iniciar su práctica. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE: www.centrodepsicologiaintegrativa.com *** ¡Suscríbete al

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12:04

Qué es el mindfulness en 10 minutos | Podcast 60

El Psicólogo Integrativo ·

2019/11/27

La palabra mindfulness se escucha mucho hoy día... Pero, sabes que es exactamente? Vamos a verlo en diez minutos. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE: www.centrodepsicologiaintegrativa.com *** ¡Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio! ***

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19:52

Ten una personalidad atractiva y carismática| Podcast 59

El Psicólogo Integrativo ·

2019/11/20

Dentro de la Psicología de la Atracción uno de los aspectos que más podemos trabajar es el optimizar nuestra propia personalidad atractiva. En el podcast 59, vamos a ver qué es una personalidad carismática y cómo cultivarla. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE:

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16:33

Evita la dependencia emocional | Podcast 58

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2019/11/13

¿Identificas como tuyos algunos de estos pensamientos "Ya cambiará", "Los buenos momentos compensan los malos", "Cuando él/ella está bien, yo estoy bien"? Estas frases son indicativo de dependencia emocional En el podcast 58, veremos una guía para prevenir y minimizar este tipo de dependencia. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con

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15:33

Los terribles deberías y cómo eliminarlos | Podcast 57

El Psicólogo Integrativo ·

2019/11/06

En nuestro día a día nos enfrentamos con constantes obligaciones y cosas que hacer, decir o pensar: "debería ser puntual", "debería perder unos kilos"... Estos debería pueden tomar fuerza y convertirse en terribles dolores de cabeza. En el podcast 57, veremos unos consejos para eliminar las ideas irracionales de los "debería" y poder encontrar así tu propia voz. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20

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16:11

3 ejercicios de gratitud que incrementarán tu...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/10/31

¿Cuál es la vía más directa hacia la felicidad? Si nos tuvieramos que quedar con una cosa, esta sería la gratitud. En el podcast 56, veremos tres ejercicios clave para poder sentir un pleno agradecimiento en el día a día. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE:

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15:34

Porqué acudir a la consulta del psicologo | Podcast 55

El Psicólogo Integrativo ·

2019/10/23

¿Te has preguntado cuáles son las motivaciones de las personas para acudir a una consulta de psicología? En el podcast 55, veremos los principales motivos... metiéndonos de lleno cuáles de esas motivaciones auguran un mejor éxito terapeutico. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para TERAPIA y CURSOS ONLINE:

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19:01

Cómo superar los momentos de bajón | Podcast 54

El Psicólogo Integrativo ·

2019/10/16

En este podcast 54, donde trabajaremos a fondo un tema vital: volver a sentirnos bien tras esos momentos de dificultades, el poder remontar y aprender de la experiencia. Descubrirás 12 consejos (más uno final) para ello, y que salgas fortalecid@ de toda experiencia difícil. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion Para

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17:39

¿Sabes decir que no? Las claves de la asertividad |...

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2019/06/12

Vamos con el podcast 53, donde trabajaremos a fondo un tema vital para sentirnos bien con nosotros mismo y con los demás. El saber decir que no, y ejercitar una conducta asertiva, sin ser pasivos o agresivos. Conoce las pautas para ello y resuelve los orígenes de no poder decir que no: el miedo y la culpabilidad CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con

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13:13

¿Está loca Daenerys? Análisis psicológico del...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/05/15

Comportamientos de Daenerys Targaryen, protagonista de Juego de Tronos (JDT) desde el punto de vista de un psicólogo. En muchas ocasiones las motivaciones y acciones de personajes de ficción nos sirven para conocernos mejor a nosotros mismos y a entender mejor al ser humano. En este sentido, hay un personaje de Game of Thrones (GOT) que creo merece mucho la pena comentar, sobre todo por sus acciones en la última temporada de la serie. Vamos a tratar de entender si, como se ha leído, se ha vuelto

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14:26

Cuatro ebooks recomendados para alcanzar tu mejor...

El Psicólogo Integrativo ·

2019/05/15

En este podcast 50 celebrando llegar a esta cifra de programas, y te recomiendo los 4 ebooks que tengo publicados hasta la fecha. Desde cómo mejorar tu estado de animo a optimizar tus relaciones sociales, todos ellos con el objetivos de dotarte de herramientas prácticas y eficaces. CURSO GRATUITO Herramientas para la paz mental --> www.centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva tu SESION GRATUITA de 20 minutos con Antoni: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion

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12:45

Cuál es tu excusa para no cambiar | Podcast 49

El Psicólogo Integrativo ·

2019/05/08

"Dedico obligatoriamente cada día un tiempo a mi crecimiento personal" es uno de los leit motivs de nuestro decálogo zenpositivo para tu crecimiento personal. Solemos ponernos excusas a la hora de afrontar las incomodidades del cambio. En este podcast vamos a ver cómo superarlo (¡no olvides suscribirte!). Regalo curso paz mental: https://centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva ahora tu ejemplar del libro “Tu vida en Positivo”: https://libros.com/comprar/tu-vida-en-positivo ️Email:

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14:10

El "hampa coaching" / Podcast 51

El Psicólogo Integrativo ·

2019/05/07

El "hampa coaching". Para que no te den gato por liebre y para que que no caigas en manos que perjudiquen a tu salud mental y equilibrio. Regalo curso paz mental: https://centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva ahora tu ejemplar del libro “Tu vida en Positivo”: https://libros.com/comprar/tu-vida-en-positivo ️Email: contacta@antonimartinezpsicologo.com *** ¡Suscríbete al podcast ***

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16:50

Cómo ser más valiente | Podcast 48

El Psicólogo Integrativo ·

2019/05/01

"Tomo responsabilidad de crear la vida que deseo" es el segundo punto de nuestro decálogo zenpositivo, y para ello vamos a ver un punto clave aquí, el de la valentia. ¿Cómo atreverse? ¿Y cómo superar esas barreras que nos inpiden crecer? Vamos a ver doce ideas para ello y si te ha gustado el contenido, recuerda suscribirte al podcast. Regalo curso paz mental: https://centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ Reserva ahora tu ejemplar del libro “Tu vida en Positivo”:

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