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PODCAST

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Beziehungen. Heute ist es meine Mission Selbstliebe in die Welt zu bringen. Doch das war nicht immer so. Denn ich war mit mir und meiner Liebe zu mir nicht immer so im Einklang. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich mich mit meiner eigenen Sterblichkeit mehr befassen musste, als mir

education self-improvement

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00:40:37

#57 Das Interview mit Kerstin Grüne

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/07/01

Diva statt Diät- so lautet das Motto von Kerstin Grüne. Sie ist die Style Expertin für kurvige Business Frauen. In ihrer Welt gibt es keine Konfektionsgrößen, kein Kaschieren oder gar Problem Zonen. Wir sprechen in diesem Interview über das Thema Körperbewusstsein, Body Shaming und dass wahre Schönheit völlig unabhängig von der Zahl auf der Waage ist. Das dies auch ein eigener nicht zu unterschätzender Prozess ist und das wir auch kollektiv ein völlig neues Bewusstsein dafür schaffen dürfen ist

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00:34:46

#56 Das Q&A - Eure Fragen im Podcast beantwortet

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/06/24

Das hatten wir noch nie- ich habe bei Instagram so viele Fragen bekommen, dass ich euch alle Fragen in dieser Podcast Folge beantwortet habe. Es geht um das Thema- Selbstliebe, Partnerschaft, Umfeld, Vertrauen und was mich so auf die Palme bringt. Mir hat es super viel Spass gemacht, diese Folge aufzunehmen und eure Fragen zu beantworten. Gerade, weil es so schön ist, in der Community zu merken, dass keiner alleine ist sondern wir alle gemeinsam unterwegs sind. Deshalb freue ich mich auch schon

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00:27:40

#55 Selbstliebe fühlen - Wie du die Selbstliebe aus...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/06/17

Rational wissen wir, dass Selbstliebe wichtig ist. Dass Selbstliebe der Schlüssel ist. Doch fällt es uns enorm schwer, uns diese Liebe wirklich zu geben. Sie zu fühlen. Und zwar auch dann, wenn drum herum nichts gut läuft. Wenn wir das Gefühl haben, diese Liebe gar nicht verdient zu haben. Diese Podcast Folge beschreibt das Thema Selbstliebe fühlen. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn

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00:29:09

#54 Wie Design entsteht - Das Interview mit Ina...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/06/10

Wie entsteht eigentlich ein Design? Ina Oakley ist mit absoluter Leidenschaft Designerin. Sie bringt das Herzblut ihrer Kunden in Farbe und Form zum Ausdruck. Sie hat nicht nur mein eigenes Logo erschaffen, sondern auch meine beiden Bücher gecovert. Sie begleitet ihre Kunden sehr eng von der ersten Idee bis zum fertigen Design- dabei ist Ina immer mit absoluter Leidenschaft dabei. Mit einem weiteren Buchcover und einem Corporate Design gewann sie u.a. auch den Internationalen Brand Award. Es ist

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00:42:32

#53 Entfache dein inneres Leuchten - Das Interview...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/06/03

In dieser Folge ist Adaeze Wolf zu Gast im Podcast. Adaeze ist die Gründerin von Naturally Good und Autorin. Ihr neustes Buch Strahlend Schön hat nicht nur über 70 plant-based Rezepte, sondern beschreibt auch das Thema Strahlende Schönheit als Ganzheitlichen Prozess. Was hat gesunde Ernährung mit Selbstwert zu tun? Warum ist Bewegung so wichtig fürs Wohlbefinden? Was genau bedeutet Detox? Wir sprechen über diese Themen und sind uns einig; Gesunde Ernährung hat nichts mit Diät zu tun, sondern mit

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00:23:17

#52 Mai Meditation - Öffne die Tür zu deinem Herzen

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/29

Da ist sie wieder- die monatlich Meditation. Kennst du das, dass du ganz oft dich für etwas entscheidest und im Nachhinein denkst- das war falsch und "eigentlich" wusstest du, dass die Entscheidung falsch ist. Dein Kopf hat versucht, völlig rational und völlig logisch dir zu erklären, wie der Hase läuft. Doch tief in deinem Herzen, da hast du es gespürt. Da lag die richtige Antwort- doch du konntest nicht auf sie zugreifen. In dieser Meditation besuchen wir gemeinsam den Raum deines Herzens. Du

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00:24:10

#51 Wie du dich motivierst, ohne dich beweisen zu müssen

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/27

Gerade als ich wieder anfing zu laufen, kam mir der Gedanken: "Euch werde ich es schon zeigen" Aber wem eigentlich? Warum sollte ich irgendjemanden etwas beweisen oder zeigen müssen? Ist es nicht eine viel bessere Motivation, aus freier Überzeugung mit vollem Elan zu laufen? Oder auch andere Dinge zu tun? Bist du auch oft so unterwegs, dass du Dinge erledigst oder tust um anderen etwas zu beweisen? Das ist eine sehr ungünstige Motivation. Wie du das für dich ändern kannst, erfährst du in dieser

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00:58:57

#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/20

Achtung: Trigger Warnung. ⚠️ In dieser Folge reden wir über ein sehr persönliches Thema, was leider für viele Frauen Realität ist. Das Thema Fehlgeburt. Katharina ist eine erfolgreiche Business Frau. "Eigentlich" wollten wir in unserem Podcast Interview über ihr Pferdegestütztes Coaching sprechen. Doch das Leben kam dazwischen. Vor einigen Wochen hat Katharina etwas erlebt, was keiner erleben möchte und dennoch so viele Frauen erleben. Sie hat in der 16. Schwangerschaftswoche ihr Kind verloren. In

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00:27:26

#49 Leichtigkeit leben

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/13

Leichtigkeit lebenSo viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen? Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird? Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen? Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung, wir haben bereits alles, was wir brauchen um es wirklich leicht werden zu lassen. Es ist und bleibt

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00:30:24

#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/06

Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun? Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe. Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin. Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie ein Teil dieses Weges begleiteten und unterstützen- es freut mich so sehr, dass Alexandra das hier so

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00:28:29

#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/29

Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen. Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist wie du mit Menschen umgehst, die gerne belehren warum es so wichtig ist, dass wir alle auch unsere eigenen

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00:20:35

#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/27

Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee StrandIn dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag. An einem wunderbaren Südseestrand. Einfach nur sein...genießen. Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Auszeit vom Alltag. Viel Freude beim Zuhören! Deine Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe

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00:43:09

#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview...

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2022/04/22

Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet. Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in die finanzielle Freiheit sein kann. In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Weg und den Weg ihrer

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00:23:31

#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

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2022/04/15

Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein" Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen. Warum ist das so wichtig? Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt. Wenn wir aber selber in der Lage sind, einzuordnen, dass jemand gar nicht Selbstbewusst ist, oder mit sich nicht im Reinen ist,

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00:28:12

#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview...

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2022/04/08

Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben. Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu trennen, aber sie trauen sich oftmals nicht, diesen Weg zu gehen. Einer der Gründe, warum Frauen in einer

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00:24:31

#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

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2022/04/01

So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige. In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks. Wenn ich jetzt schon dankbar bin, für mich und mein Sein, kann ich mir auch jetzt schon das geben, was mir gut tut... Sei

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00:20:03

#41 Die Erdungsmeditation

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2022/03/27

Die Monats Bonus MeditationIn dieser Bonus Meditation geht es um deine Erdung. Du kannst dich, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist und nicht deren Energie aufnehmen möchtest immer wunderbar damit erden. Du kannst Kraft von Mutter Erde nehmen und auch Gefühle oder Gedanken, die dir Kraft nehmen abgeben. Diese Übung ist so einfach auch im Alltag anwendbar. Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und

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00:40:22

#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/25

Kerstin Kipker ist Reisemanagerin und die Corona Krise hat ihre Welt kräftig zum Wanken gebracht. Von ein auf dem anderem Moment war Kerstin, von Äußeren Umständen in die Knie gezwungen. In diesem sehr persönlichen und bewegenden Interview erzählt Kerstin, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder aufzustehen, sich völlig neu zu sortieren und wieder voll durchzustarten. Für mich ist Kerstin ein großes Vorbild und eine tolle Inspiration. Sie und ihre Geschichte machen so Mut, was wir alles schaffen

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00:23:42

#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/20

Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragenGanz unter diesem Motto steht das Interview mit Britta Löchte. Sie ist die Besitzerin des Modeladens: Britta Löchte- Fashion und More in Rheine. Sie verkauft nicht nur Mode, sondern einen Life Style- voller Leidenschaft lebt sie ihren Beruf. Das sieht man auch auf ihrem TikTok Kanal, wo sie über 500.000 Menschen mit "Ich tanze meine Mode" begeistert. Wir sprechen über den enormen Druck, unter dem Frauen stehen- besonders in Bezug auf

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00:26:25

#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/18

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe und gebe dir schon einen kurzen Einblick in den Inhalt und warum es für mich so wichtig war, diese Buch zu schreiben. Wir haben alle unser Päckchen zu tragen und die wenigsten Frauen fühlen sich wohl in ihrem Körper. Wir wünschen uns für unsere Kinder, dass sie das Wunder in sich erkennen- aber leben es ihnen nicht

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