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PODCAST

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Ich begleite Frauen dabei, ihre Selbstliebe wieder zu entdecken, aufzuleben und neue Wege zu gehen. Auf diesem Weg bringen sie Gelassenheit, Resilienz und Wohlbefinden in ihre Leben und in ihre Beziehungen. Heute ist es meine Mission Selbstliebe in die Welt zu bringen. Doch das war nicht immer so. Denn ich war mit mir und meiner Liebe zu mir nicht immer so im Einklang. 2018 war ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, wo ich mich mit meiner eigenen Sterblichkeit mehr befassen musste, als mir

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00:27:26

#49 Leichtigkeit leben

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/13

Leichtigkeit lebenSo viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen? Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird? Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen? Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung, wir haben bereits alles, was wir brauchen um es wirklich leicht werden zu lassen. Es ist und bleibt

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00:30:24

#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/05/06

Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun? Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe. Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin. Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie ein Teil dieses Weges begleiteten und unterstützen- es freut mich so sehr, dass Alexandra das hier so

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00:28:29

#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/29

Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen. Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun. In dieser Podcast Folge spreche ich darüber wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist wie du mit Menschen umgehst, die gerne belehren warum es so wichtig ist, dass wir alle auch unsere eigenen

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00:20:35

#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/27

Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee StrandIn dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag. An einem wunderbaren Südseestrand. Einfach nur sein...genießen. Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Auszeit vom Alltag. Viel Freude beim Zuhören! Deine Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe

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00:43:09

#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/22

Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet. Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in die finanzielle Freiheit sein kann. In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Weg und den Weg ihrer

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00:23:31

#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/15

Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein" Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen. Warum ist das so wichtig? Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt. Wenn wir aber selber in der Lage sind, einzuordnen, dass jemand gar nicht Selbstbewusst ist, oder mit sich nicht im Reinen ist,

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00:28:12

#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/08

Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben. Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu trennen, aber sie trauen sich oftmals nicht, diesen Weg zu gehen. Einer der Gründe, warum Frauen in einer

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00:24:31

#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/04/01

So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige. In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks. Wenn ich jetzt schon dankbar bin, für mich und mein Sein, kann ich mir auch jetzt schon das geben, was mir gut tut... Sei

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00:20:03

#41 Die Erdungsmeditation

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/27

Die Monats Bonus MeditationIn dieser Bonus Meditation geht es um deine Erdung. Du kannst dich, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist und nicht deren Energie aufnehmen möchtest immer wunderbar damit erden. Du kannst Kraft von Mutter Erde nehmen und auch Gefühle oder Gedanken, die dir Kraft nehmen abgeben. Diese Übung ist so einfach auch im Alltag anwendbar. Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim hören. Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen LutumLiebe ist immer die Antwort - und

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00:40:22

#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/25

Kerstin Kipker ist Reisemanagerin und die Corona Krise hat ihre Welt kräftig zum Wanken gebracht. Von ein auf dem anderem Moment war Kerstin, von Äußeren Umständen in die Knie gezwungen. In diesem sehr persönlichen und bewegenden Interview erzählt Kerstin, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder aufzustehen, sich völlig neu zu sortieren und wieder voll durchzustarten. Für mich ist Kerstin ein großes Vorbild und eine tolle Inspiration. Sie und ihre Geschichte machen so Mut, was wir alles schaffen

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00:23:42

#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/20

Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragenGanz unter diesem Motto steht das Interview mit Britta Löchte. Sie ist die Besitzerin des Modeladens: Britta Löchte- Fashion und More in Rheine. Sie verkauft nicht nur Mode, sondern einen Life Style- voller Leidenschaft lebt sie ihren Beruf. Das sieht man auch auf ihrem TikTok Kanal, wo sie über 500.000 Menschen mit "Ich tanze meine Mode" begeistert. Wir sprechen über den enormen Druck, unter dem Frauen stehen- besonders in Bezug auf

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00:26:25

#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/18

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe und gebe dir schon einen kurzen Einblick in den Inhalt und warum es für mich so wichtig war, diese Buch zu schreiben. Wir haben alle unser Päckchen zu tragen und die wenigsten Frauen fühlen sich wohl in ihrem Körper. Wir wünschen uns für unsere Kinder, dass sie das Wunder in sich erkennen- aber leben es ihnen nicht

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00:49:58

#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das...

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2022/03/11

Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. Das Interview mit Caroline FlorettWie schön wäre es, wenn wir mit unserer Kleidung unser Inneres zum Strahlen bringen? Wenn unsere Kleidung unsere innere Haltung und unser Werte System

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00:25:40

#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/03/08

Heute ist Weltfrauentag Und in der Werbung wird uns suggeriert, dass die Bedeutung rosa Pralinen und entspannte Schaumbäder sind. Ich sehe das etwas anders und habe dir in dieser Folge meine Gedanken dazu aufgenommen. Was ist bedeutet den ein Weltfrauentag? Was heißt es, solidarisch zu sein? Was können wir tun, um in unsere Frauenpower zu kommen? Ich wünsche dir einen tollen Weltfrauenpowertag! Und viel Spaß beim Hören. Deine Ellen Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der

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00:26:41

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

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2022/03/04

Vorab - es ist endlich soweit!Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung. Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen: "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März. Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen. #35 Warum Affirmationen so wichtig sindIn der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die Wirksamkeit von Affirmationen. Wie können wir sie nutzen und warum ist es sinnvoll

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00:20:14

#34 Meditation - Am Bach

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/02/27

Unser Leben ist vergleichbar mit einem Fluss…. Mal fließt es schneller und turbulenter, mal fließt es eher ruhig und gemächlich. Wie sehr bist du mit dir im Fluss? In der Meditation geht es um deine Lebensfluss und wie du wieder Kraft schöpfen kannst und dich mit deinem Lebensfluss verbinden kannst. Weitere Meditationen und weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf

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00:37:17

#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das...

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2022/02/25

Susanne hat ihr gesamtes Leben unter ihrer Brustasymtemetrie gelitten. Bis sie vor ein paar Jahren den ersten BH trug, der ihr ein völlig neues Lebensgefühl gegeben hat. Dieser BH hat ihr Leben verändert. Sie traut sich nun endlich zu tragen, worauf sie Lust hat, ohne zu denken, sie muss ihre Oberweite verdecken. Sie hat sich mit ihrem eigenen BH Studio selbstständig gemacht und unterstütz jetzt Frauen, auch den eigenen richtigen BH zu finden und zu tragen. In einem sehr ehrlichen und tollen

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00:23:58

#32 Lass das Bemühen sein

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/02/18

Wie feinfühlige Wesen wir doch sind. Wenn uns jemand nicht mag, spüren wir das in der Regel sehr schnell. Was tut Frau also? Sie strengt sich an. Sie gibt sich Mühe- sie reißt sich den Allerwertesten auf, um gemocht und anerkannt zu werden. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, woher dieser Drang zu Gefallen und das Bemühen kommt und vor allem, wie du deinen Weg aus diesem Kreislauf findest. Denn, du bist ein Wunder- du bist großartig. Du hast es gar

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00:43:16

#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit...

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/02/11

"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen- Erwachsenen zum Aufwachen" - Jorge Bucky Jeder von uns hat seine eigene Geschichte. Dennoch trauen sich so wenige, ihre Geschichte zu schreiben. Fitore Brahimi ist die Hebamme meines ersten Buches und die Hebamme von so vielen erfolgreichen Büchern. In diesem Interview sprechen wir über die Entstehung der Geschichten, über die eigenen Gedanken und auch der eigene Prozeß beim Schreiben. Fitore gibt wertvolle Hinweise und tiergehende Tipps, wie wir

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00:26:03

#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast ·

2022/02/04

Wer kennt es nicht. Eigentlich möchtest du nur etwas erzählen- und ehe du dich versiehst wirst du mit gut gemeinten Ratschlägen völlig bombardiert. Wir leben in einer so schnelllebigen Zeit, dass viele Menschen sich gar nicht bewusst sind, dass es oftmals nur ein wenig Raum und Verständnis braucht und nicht direkt die Lösung. Was ist die Bedeutung von Ratschlägen? Was sagt es über mich aus, wenn ich immer wieder Ratschläge gebe oder auch, wie gehe ich damit um? In dieser Folge gebe ich dir meine

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