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Let"s Trail Podcast

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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c"est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets" Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m"entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers

sports running

All Episodes

1:06:59

LTP#174 FFA - FORMATION ET PLACE DU TRAIL

Let"s Trail Podcast ·

2023/04/15

dans cet épisode, je reçois Laurence Vivier et Stéphane Ricard, deux personnalités impliquées au sein de la formation de la Fédération française d'athlétisme. La première est cadre technique Région sud et responsable de la formation, notamment en demi-fond, cross, trail, course en montagne et marche nordique. C'est également une ancienne athlète de 1/2 fond de très haut niveau. Stéphane, quant à lui, précédemment invité dans l'épisode numéro 152 du LTP est multiple champion du monde de raquette à

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2:01:57

LTP#173 XAVIER THEVENARD

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2023/04/08

Dans cet épisode #173 je reçois @xavierthevenard , âgé de 35 ans, il est originaire de la station des plans d’Hotonnes dans le massif du Jura. C’est une véritable légende de l’ultra trail avec l’un des palmarès les plus prestigieux de la discipline. Il débute l’ultra trail en 2009 et l’année suivant remporte la CCC. C’est le début de l’histoire de Xavier avec l’ @utmbmontblanc : Il est le seul à avoir effectué le grand Chelem : CCC en 2010, TDS en 2014, OCC en 2016 et UTMB en 2013, 2015 et

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2:06:08

LTP#172 MATIEU DELPEUCH

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2023/04/01

Dans cet épisode #172 qui sera disponible sur toutes les plateformes d'écoute samedi matin, je reçois Mathieu Delpeuch : Traileur/ ultra traileur elite de 26 ans originaire du Cantal et ingénieur de formation. Ses résultats les plus remarquables sont une deuxième place sur le Trail du Mont Blanc format 80KM en 2021 et une troisième place sur la Transgrancanaria en 2022. Mathieu est également ce que l’on peut appeler un influenceur qui propose du contenu de qualité sur sa chaîne youtube . Dans cet

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2:01:24

LTP#171 TRAIL DE LA CITE DE PIERRE

Let"s Trail Podcast ·

2023/03/25

Dans cet épisode #171, je vous propose une immersion au sein du trail de la cité de Pierre situé dans la ville de Montpellier le vieux, 3ème édition et qui est, cette année le support des championnats de France 2023 Trail Court et Long. Je vous propose donc un épisode en trois parties 1 - Un échange avec 4 représentants de Team Elite pour évoquer le sujet du classement annuel effectuée par Fred Bousseau et les équipes de Trail Endurance Mag. Thierry Breuil d'Evadict, Benjamin Moleins de Scott et

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1:48:23

LTP#170 POURQUOI, POUR QUI ?

Let"s Trail Podcast ·

2023/03/18

Dans cet épisode , j'ai souhaité aborder un sujet primordial lorsque l'on parle de la pratique d'un sport et plus particulièrement d'endurance comme le Trail : Pourquoi et pour qui ? Et pour échanger sur ce thème très profond et quasi philosophique, j'ai invité plusieurs personnes dans le cadre de cet épisode divisé en deux parties : 1) Claire Favier et Yannick Delattre, tous deux fidèles patrailon.ne.s (soutien participatif via la plateforme PATREON dont le lien est ici ) -> Nous nous

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1:56:58

LTP#169 MATHIEU MASBERNARD

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2023/03/11

Dans cet épisode, je reçois un cévenol d'origine de 33 ans, infirmier anésthésiste de profession et passioné de tous les sports. Il est tout d'abord pratiquant de football et se dirige ensuite vers le trail. C'est à cette période qu'il rencontre Blandine L'Hirondel : championne d'Europe de Trail et double championne du monde. Nous discuterons avec Mathieu de tout un tas de sujets en lien avec le trail passionnant : Sa vision du monde du trail élite ou professionel, lui qui le vit depuis quelques

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1:39:35

LTP#168 DEMANDE CONSEIL "SCIENCE ET TRAIL"

Let"s Trail Podcast ·

2023/03/04

Dans cet épisode #168, j'ai décidé de faire appel à trois personnalités emblématiques de la communauté scientifique des sports d'endurance et plus particulièrement du Trail Running pour évoquer un sujet délicat : " La science et les études scientifiques dans le Trail Running " Guillaume Millet : Professeur de Physiologie de l’Exercice au Départment STAPS de l'université de Jean Monnet à Saint Etienne Pascal Balducci : Titulaire d'un Master 2 de préparation physique , mentale et réathlétisation

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1:14:03

LTP#167 HORS SENTIERS : MARION WUJEK DESHAYES

Let"s Trail Podcast ·

2023/02/25

Pour cet épisode, c'est le retour des "Hors Sentiers", épisodes dans lesquels je fais appel à de précédents invités, qui nous expliquent leurs actualités et dans lesquels nous échangeons ensuite sur un sujet général lié au trail. Et pour ce numéro, j'ai décidé de faire appel à l'invitée du LTP#07 : MARION WUJEK (DESHAYES) MOREAU qui avait été diffusé en décembre 2019. Elle évoquera les différents défis qu'elle a relevé pendant la période de confinement, sa nouvelle participation à l'Ultra 01 et à la

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1:44:23

LTP#166 CHRYSTELLE ET STEPHANE EYCHENNE

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2023/02/18

Dans cet épisode, j'ai trimballé mes micros 🎙 au pied du Luberon (Vaucluse). Chrystelle Eychenne, infirmière en prartique avancée, sportive et traileuse originaire du Sud Est m'a sollicité pour faire une surprise d'anniversaire à son cher et tendre, Stéphane : Ultra traileur, ancien alpiniste, pompier professionnel et actuellement responsable QSE pour la française des jeux et fidèle auditeur du LTP. Chrystelle et Stéphane évoqueront leurs passés sportifs et leurs rencontres avec le

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50:34

LTP#165 CONCOURS : DEVIENS L'ANIMATEUR.TRICE DU LTP !!!

Let"s Trail Podcast ·

2023/02/11

4 Tentatives de haut niveau m'ont été proposées dans le cadre de ce concours pour devenir le podcasteur du LTP. Les règles sont simples : L'épisode ne doit faire que 15 minutes et doit avoir un rapport avec le trail Running. - Guillaume Giraudo et Aurélie ont proposé un essai sur les compléments alimentaires en trail - Jean Baptiste Lalart est allé à la rencontre du Club MTNV : Métropole Nature de Villeneuve d'Asq - Florian Roiron a effectué un épisode Inside dans le cadre de sa Sainté Lyon en

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2:06:32

LTP#164 DEMANDE CONSEIL "LES COTES EN TRAIL"

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2023/02/04

Dans cet épisode, je vous propose un format particulier puisqu'il s'agit d'un enchainement de trois échanges sur le thème : Côte, index ou indice de performance en trail. Lors de chaque échange d'environ 30 minutes, les questions principales abordées seront volontairement semblables : Historique de la côte, de l'index ou du level, les principes de calculs généraux, les différentes catégories, les délais de prise en compte des résultats, la prise en compte des paramètres tels que la technicité ou

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2:10:30

LTP#163 ERIC LACROIX

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2023/01/28

Dans cet épisode, je reçois un professeur agrégé d’éducation physique et sportive, directeur du SUAPS (SERVICE UNIVERSITAIRE DES ACTIVITES PHYSIQUES ET SPORTIVES) à l'Université de La Réunion. Il est également, preuve de son ouverture d'esprit : Titulaire d’un master en histoire contemporaine. IL est avant tout un sportif de très haut niveau car c'est un ancien membre de l’équipe de France de courses de montagne, ayant performé également sur Semi, marathon et s'étant même asseyé à l'Ultra lors du

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1:30:58

LTP#162 COACH SEB ET CASQUETTE VERTE ✅ PARLENT...

Let"s Trail Podcast ·

2023/01/21

Dans cet épisode sous un format "Opposition de point de vue", j'ai décidé de faire appel à Sebastien Cornette : Préparateur physique, fondateur de la méthode "Ecole de Trail" et co-auteur du livre "moins courir pour mieux courir" & Alexandre Boucheix alias C asquette Verte : Chef de projet informatique résidant à Paris et Ultra traileur élite. Seb et Alex, ou comment deux visions opposées de l'entrainement, de la pratique du trail et de l'utlra, peuvent malgré tout se parler, échanger et

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54:48

LTP#161 DEMANDE CONSEIL A THOMAS LORBLANCHET "HERNIE...

Let"s Trail Podcast ·

2023/01/14

Dans cet épisode sous le format "demande conseil" j'ai fait appel au kinésithérapeute-Osthéopathe Thomas Lorblanchet . J'ai fait appel à son expérience du domaine (il a récemment sorti un livre sur ce sujet intitulé "LE BA-BA DES BOBOS DU COUREUR" ) afin qu'il nous explique les différents symptomes de cette pathologie, comment est caractérisée une hernie, peut-elle être évolutive ou au contraire, se résorber ? Nous évoquerons également les risques potentiels de cette pathologie dans le cadre de la

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1:28:44

LTP#160 TEAM SIDAS MATRYX

Let"s Trail Podcast ·

2023/01/07

Dans cet épisode, j'ai fait appel à plusieurs personnalités du team Sidas Matryx. Thomas Janichon : Co-fondateur et Team manager, Elise Poncet et Noe Rogier, tous deux athlètes élites. Ils évoqueront de manière succinte leur historique sportif puis les circonstances de leur arrivée dans le team. Thomas nous parlera de la génèse de la création de cette équipe de performance, les conditions liées aux différents partenariats et l'état d'esprit que lui et Simon Gosselin : co-fondateur également et

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1:39:29

LTP#159 JULIEN ROCHAS "RUN HARD"

Let"s Trail Podcast ·

2022/12/31

Dans cet épisode, j'ai fait appel à un traileur , entrepreuneur savoyard de 44 ans. Julien Rochas est le fondateur de la marque de bière sans alcool "Run Hard" . Un projet passion qui l'a vu prendre son envol afin de devenir la personne qu'il souhaitait être. Nous évoquerons tout un tas de sujets : L'enfance de Julien, son évolution d'un mode de vie plutôt sédentaire à une vie de traileur à 40 ans. Nous évoquerons également le parcours du combattant qu'il doit traverser pour développer son projet

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55:09

LTP#158 DEMANDE CONSEIL "LE SODIUM"🧂

Let"s Trail Podcast ·

2022/12/24

Dans cet épisode Demande conseil, j'ai de nouveau fait appel au micro-nutritionniste Sébastien Diefenbronn, et nous évoquons un sujet précis et qui concerne l'hydratation et la nutrition : Le rôle du Sodium dans la pratique des sports d'endurance. Nous allons échanger sur l'intérêt d'être attentif aux apports de ce minéral, surtout sur les efforts longs (supérieur à 2-3 heures). Nous parlerons également des risques à ne boire que de l'eau plate (surtout en grande quantité après l'effort long) Ce

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1:32:55

LTP#157 PHILIPPE "LE MENESTRAIL"

Let"s Trail Podcast ·

2022/12/17

Dans cet épisode, voici le retour du format Interview. Et dans ce numéro, j'ai décidé d'en apprendre plus sur une personnalité qui fait beaucoup parler et qui amène beaucoup de Fraicheur et de bonne humeur dans les pelotons du trail. Philippe Genevaux, dit "Le Menestrail" est un ingénieur optique de 33 ans , originaire de la région parisienne et résidant aujourd'hui à Montpellier. C'est un Ultra Traileur qui a la particularité de pousser la chansonnette avec son Ukulélé sur tous les trails ou ultra

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1:11:45

LTP#156 DEMANDE CONSEIL A GUILLAUME MILLET "LE WEEK...

Let"s Trail Podcast ·

2022/12/10

Dans cet épisode "Demande Conseil", j'ai fait appel une nouvelle fois au scientifique, auteur et conférencier : Guillaume Millet Il est l'inventeur du Concept de Week end Choc qu'il avait développé dans la première édition de son ouvrage "Ultra Trail : Plaisir, performance et santé" dont la nouvelle édition est disponible (voir plus bas). Il s'agit d'un ou plusieurs Week-end ayant pour objectif de préparer physique, mental et matériel à ce qui nous attend lors d'un objectif ultra principal. Pour

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1:34:41

LTP#155 TRAIL, VOUS AVEZ DIT TRAIL ?

Let"s Trail Podcast ·

2022/12/03

Pour cet épisode #155, voici le retour des paTRAILon.ne.s avec un épisode basé sur la discussion autour d'un sujet général lié au trail. Et quel sujet ! Echanger sur l'utilisation du terme Trail dans des contextes différents que ceux définient par les fédérations délégatrices de notre sport : La Fédération Française d'athlétisme et l'ITRA . -> ça va faire grincer quelques dents ! Dans une première partie, il s'agira d'un échange entre Trois patrailon.ne.s et moi même et allons débattre autour

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