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PODCAST

Frauenseele - Frauenkörper

Petra Drachenberg

Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper". In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten. Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr. In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele

health & fitness alternative health

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81:04

# 022 „Ich habe heimlich gehofft, dass irgendwas...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/10/11

Vielleicht kennst du diesen Gedanken? In Bezug auf die Arbeit, auf das Studium oder die Beziehung? Eigentlich läuft alles gut und du bekommst Anerkennung im Außen. Aber etwas in dir weiß, dass sich etwas ändern muss… Katharina Afflerbach, die uns in dieser Folge mit in ihre letzten Jahre nimmt, hat das durchlebt. Schon als junge Frau sehr erfolgreich in einer Kreuzfahrtreederei, drehte sich ihr Leben immer schneller, bis sie das Gefühl hatte, selber „auf der Strecke“ zu bleiben. Woran sie es

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37:22

# 021 „Dein persönlicher Kraftbaum und woran er dich...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/10/06

In dieser Folge werde ich dich in die Vorstellung führen, dass du bereits jetzt mit allem genährt wirst, was du brauchst, ohne dafür etwas zu leisten. Einfach „sein“ wie ein Baum… In der Imagination, die dich zu deinem persönlichen Kraftbaum führt, wirst du spüren, wie es sich anfühlt, verwurzelt zu sein... sich aufzuspannen, sich aufzurichten und von der Erde, der Sonne und dem Regen versorgt zu werden. Und wer weiß? Vielleicht bekommst du von deinem Baum sogar eine Botschaft oder ein

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77:27

# 020 „…und dann haben wir den Sarg mit Blumen...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/09/27

Schon beim Schreiben der Worte „Baby“ und „Beerdigung“ in einem Satz habe ich mich innerlich gesperrt. Und dennoch passiert es jährlich in Deutschland fast 25.000 Mal, dass ein Kind vor dem ersten Geburtstag stirbt. Ungefähr 10.000 Kinder versterben perinatal- das heißt im Zeitraum kurz vor oder nach der Geburt. Im vorangegangenen Podcast #019 „Weitertragen“ hat uns Malaikas Mutter mit in eine Schwangerschaft genommen, in der die Familie schon von Anfang an wusste, dass das Kind im Zeitraum um die

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74:15

# 019 Weitertragen…trotz erschütternder...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/09/21

Das ist Malaikas Geschichte und die ihrer Familie. Sie handelt von viel Liebe und Schmerz, von Trauer, aber auch von dem Mut, einen anderen Weg zu gehen. Wie erlebt und überlebt eine Frau und ihre Familie eine Schwangerschaft, in der das Baby keine Überlebenschance nach der Geburt hat? Genau das haben Malaikas Eltern vor 5 Jahren erlebt. Als bei der ersten Feindiagnostik plötzlich die Diagnose Trisomie 18 im Raum steht und der Arzt die Familie zum sofortigen Schwangerschaftsabbruch drängt, bricht

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53:45

# 018 Schwangerschaftsabbruch mit schwerem Herzen

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/09/13

Schwangerschaftsabbruch ist auch im Jahr 2019 noch ein Tabuthema und wird kontrovers und heiß diskutiert. Ich gehe davon aus und erlebe es auch in meinem Umfeld, dass die allermeisten Frauen (und Männer) sich die Entscheidung nicht leicht machen und verantwortlich mit dem Thema umgehen. Besonders bitter ist es aber, wenn du eigentlich grundsätzlich sehr gerne ein Kind haben würdest, aber in dieser speziellen Situation keinen Weg siehst, diese Schwangerschaft auszutragen. Was kann in einer solchen

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50:56

# 017 Kraftvoll und positiv über Geburt sprechen …...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/09/06

„Erzählt schöne Geschichten über die Geburt- auch, wenn ihr sie nicht selber erlebt habt!“ Warum sollten wir das tun?? Ist das dann nicht gelogen? Genau das ist ein Balanceakt: authentisch und ehrlich sein und trotzdem keine Horrorgeschichten erzählen. Geschichten und Worte haben nämlich eine tiefe Wirkung auf unser Unbewusstes und unsere Körper. In dieser Folge mit Kristin Graf (Mentaltrainerin und Hypnosecoach aus Berlin), die selber zwei sehr schmerzhafte Geburten erlebt hat und danach eine

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50:23

# 016 Die friedliche Geburt… und was du dafür tun kannst

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/08/30

„Geburt muss immer höllisch wehtun…“ Mit diesem Vorteil räumt Kristin Graf auf. Sie ist Mutter von drei Kindern, Mentaltrainerin und Hynosecoach und hat nach zwei sehr schmerzhaften Geburten eine Methode entwickelt, mit der sie ihr drittes Kind friedlich und ohne Schmerzen gebären konnte. Ihre Mission ist es, diese Wissen an möglichst viele Frauen und Paare weiter zu geben. Das tut sie in ihrem Podcast, mit einem Onlinekurs und in Liveseminaren. Darüber hörst du etwas in unserem Gespräch. In dieser

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27:54

# 015 Ebbe und Flut- Gezeiten des Lebens

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/08/24

Ganz sicher kommen dir Ideen, wenn du überlegst, welche "Flut“-Zeiten es in deinem Leben bisher gab und welche Zeiten der „Ebbe“. Alles ist beständig in Bewegung und das Leben ist einem Rhythmus von Viel und Wenig, von weniger und mehr… Das kann traurig sein, wenn alles gerade perfekt ist, aber auch tröstlich, wenn es gerade sehr schlecht läuft. In dieser Folge nehme ich dich ein Stück mit in meinen Urlaub an die französische Atlantikküste, in dem ich sehr intensiv Ebbe und Flut erlebt habe. Ich

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52:57

# 014 Wieder in Balance kommen

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/08/16

Dies ist der dritte Teil meines Gespräches mit Odile Seitz. Sie ist Mutter von drei Kindern, Heilpraktikerin, Craniosakraltherapeutin und praktiziert Body-Mind-Centering in Berlin mit dem Schwerpunkt Schwangere, Kinder und Mütter. Odile hilft mit ihrer körperorientierten Therapie Schwangeren, Babys und Müttern nach herausfordernden Geburten oder nach anderen Ereignissen, die sie aus ihrer Mitte gebracht haben. Es kann zum Beispiel sein, dass • dein Baby nach einer herausfordernden Geburt so viel

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52:55

# 013 Plötzlicher Kaiserschnitt und mein Baby auf...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/08/09

Im ersten Teil dieser Folge hörst du einen Erfahrungsbericht von Odile Seitz. Sie lag als Zwillingsmama mit verfrühten Wehen im Krankenhaus, als der Arzt ihr mitteilte, dass ein Kaiserschnitt medizinisch notwendig wäre, weil die eineigigen Zwillinge keine Trennwand in ihrer Fruchthülle hatten. Schon am nächsten Tag kam er wieder und sagte: „Wir werden den Kaiserschnitt ein bisschen früher machen:… und zwar morgen!“ Odile selber wurde durch einen Kaiserschnitt geboren und wollte das auf gar keinen

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47:40

# 012 Von der Tänzerin zur Therapeutin

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/08/02

Dies ist der erste Teil meines Gespräches mit Odile Seitz. Sie ist Mutter von drei Kindern, Heilpraktikerin, Craniosakraltherapeutin und praktiziert Body-Mind-Centering in Berlin mit dem Schwerpunkt Schwangere, Kinder und Mütter. In dieser Folge erzählt Odile zunächst aus ihrem Leben und wie es kam, dass sie von der Tänzerin zur Therapeutin wurde. Danach erfährst du etwas über die zwei körperzentrierten Methoden, nämlich Body-Mind-Centering und CraniosacralTherapie, die Odile in ihrer Praxis

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37:14

# 011 Gepäck ablegen und Innehalten

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/07/26

„Wer inne hält, erhält inneren Halt.“ Ich lade dich in dieser Folge mit einer Imagination zum Innehalten ein. Auf dem Lebensweg eine Pause machen, Gepäck ablegen und Durchatmen. Wenn sich das für dich gut anhört, dann ist die Folge genau richtig für dich! Vielleicht hast du viel zu tragen in deinem Leben: • aus der Vergangenheit • Sorgen über die Zukunft • Gedanken und Verantwortung für andere • vielleicht hast du viel Arbeit • oder andere Be“last“ungen In dieser Übung kannst du das alles für

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81:07

# 010 Gesunder Umgang mit Stress und Anspannung

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/07/19

**Diese Podcastfolge ist für alle gedacht, die etwas über die Entstehung von Stress lernen wollen und erste Impulse für einen gesunden Umgang mit Druck und Anspannung bekommen möchten.** Mit meinen Gästen spreche ich über Erwartungen und Werte und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen. Du erfährst, warum Dankbarkeit und Wertschätzung echte „Stresskiller“ sind und was Pickel mit Stress zu tun haben. Obwohl mein Podcast Frauenseele-Frauenkörper heißt, habe ich zu diesem Thema mit zwei jungen

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56:57

# 009 Das Leid meiner Schwester - Liebe und gesunde...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/07/12

Geschwisterbeziehungen sind häufig die längsten Beziehungen, die wir im Leben haben. Und sie sind diejenigen, die uns schon in der frühen Kindheit prägten. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass wir emotional stark auf unsere Geschwister reagieren. Umso mehr, wenn die Schwester oder der Bruder schon früh Leid erfahren haben durch die Familie, eine Krankheit oder ein anderes Schicksal. Diese Folge ist für alle gedacht, die im Kontakt mit den Geschwistern oder schon beim Gedanken an die

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37:51

# 008 Schwangerschaft und Kunsttherapie- Gespräch...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/07/05

Kunsttherapie ist eine wunderbare Möglichkeit, tiefe Gefühle zu zeigen, ohne sich darin zu verlieren. Genau deshalb eignet sie sich auch zur sanften und gleichzeitig wirkungsvollen Verarbeitung, wenn schwangere Frauen bemerken, dass sie sich seelisch oder körperlich belastet fühlen. Wenn du zum Beispiel nach einer Fehlgeburt, einem Schwangerschaftsabbruch oder nach einer traumatischen ersten Geburt wieder schwanger bist, kann es sein, dass dein Körper und deine Seele sich mit Ängsten oder anderen

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52:34

# 007 Was ist Kunsttherapie? Gespräch mit Hannah...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/06/29

Was ist eigentlich Kunsttherapie? Wie läuft so eine Stunde ab? Muss ich als Klientin malen können? Wie sind Kunsttherapeutinnen überhaupt ausgebildet und gibt es Zugangsvoraussetzungen? Wenn dich diese Fragen auch interessieren, dann ist die Folge für dich genau richtig. Ich habe mit Hannah Elsche, einer Kollegin aus Berlin, über diese Themen gesprochen und wir plaudern ein bisschen „aus dem Nähkästchen“. Dabei reden wir über UNSERE Sicht und unsere Erfahrung mit tiefenpsychologisch fundierter

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48:41

# 006 Wie du dich liebevoll mit deinem Körper...

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/06/21

Wie geht es dir mit deinem Körper? Bist du zufrieden mit ihm? Hat er sich vielleicht in letzter Zeit stark verändert : z.B. durch Schwangerschaft und Geburt, durch einen Krankheit oder die Wechseljahre? Spürst du deinen Körper? Häufig nehmen wir ihn nur wahr, wenn irgendetwas „nicht funktioniert“, wir Schmerzen haben oder aus anderen Gründen nicht zufrieden sind. In diese Episode möchte ich dich zur Dankbarkeit für deinen Körper und alle seine Teilen einladen- auch und gerade, wenn er im Moment

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68:04

# 005 Geburt als Übergangsritual

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/06/15

Heute hörst du den 2. Teil eines Gespräches mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet und über die Zeit vor und nach der Geburt. Diese Episode ist sowohl für Expert*innen geeignet, als auch für Väter und Mütter oder Angehörige und Freund*innen, die sich für diesen Übergang interessieren und sich fragen, was Eltern und Kinder in dieser Zeit stärken kann. Wir sprechen am Beginn über Rituale: Was

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63:06

# 004 Babyblues oder depressive Krise nach der Geburt?

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/06/08

Werdende Eltern bereiten sich in aller Regel gut auf die Geburt vor und unterschätzen oft die Zeit danach. In dieser Folge spreche ich mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet, über Krisen danach und über Möglichkeiten für Frauen und Paare, sich zu stärken. Das Thema ist für alle relevant, denn: 80% aller Frauen erleben einen "Babyblues", 20% aller Frauen erleben eine postnatale Krise, die sich

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28:49

#003 Vertrauen einatmen

Frauenseele - Frauenkörper ·

2019/05/26

In dieser Episode stelle ich dir eine Übung vor, die ich zwar für Schwangere entwickelt habe, die aber auch für alle anderen gut geeignet ist, denen manchmal das Vertrauen in sich oder in den eigenen Körper fehlt. In dieser Übung führe ich dich in ein inneres Bild, in dem du vollkommen von Vertrauen umgegeben bist und dich auf deine besondere und einzigartige Weise damit verbindest. Im Anschluss bekommst du von mir einige Impulse, wie du dieses innere Bild kreativ ins Außen bringen kannst, um dich

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