x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Black Hat Ultra

Kamil Dąbkowski

Wykup subskrypcję: https://creators.spotify.com/pod/show/blackhatultra/subscribe Podcasty i Audiobooki - wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Treningi. Dieta. Mental.

sports running

All Episodes

109:21

#52 Robert Korab - biegacz górski: przepis na GSB -...

Black Hat Ultra ·

2020/06/05

Kilka tygodni temu, patrząc na listę odwoływanych zawodów, pomyślałem o tym, że napewno wielu z biegaczy i biegaczek będzie chciało ruszyć w dalekie, samotne biegi po wyznaczonych przez siebie trasach. Zadanie niby proste, zarezerwować kwatery, spakować lekki plecak i po prostu ruszyć przed siebie. Góry potrafią jednak zaskoczyć dlatego postanowiłem spotkać się z Robertem Korabem, rekordzistą 500-km Głównego Szlaku Beskidzkiego w wersji bez supportu. Robert biega już od 18 lat i nazbierał mnóstwo

pl

77:22

#51 Martyna Kantor - biegaczka górska: lubię...

Black Hat Ultra ·

2020/05/29

Piszecie do mnie z propozycjami kolejnych gości, jest to super miłe i dziękuję za to - Wasze sugestie są dla mnie inspiracją i świadczą o Waszym ogromnym zaangażowaniu w ten podcast - jest to absolutnie niezwykłe. Swoje wybory uzasadniacie przeważnie tym, że ktoś biega, ale też często martwicie się faktem, że osoba którą proponujecie nie jest ultrasem. Pozwólcie, że się do tego odniosę i powiem słowo o tym co ja myślę na temat tego podcastu i jakie są moje założenia. Podcast Black Hat Ultra nie

pl

80:01

#50 Bartek Przedwojewski - biegacz górski: bieżnia,...

Black Hat Ultra ·

2020/05/21

Pięćdziesiąt to tylko liczba. W cichej radości z każdego kroku i z szacunkiem dla każdej chwili po prostu robię swoje. Odczuwam wdzięczność za dobre słowa i wsparcie, odczuwam miłość do osób, które krytykują, oby nigdy nie potrzebowały już tego robić. Droga, na którą wkroczyłem we wrześniu 2018 roku uruchamiając ten podcast i w której mi towarzyszycie, jak się okazało jest spełnieniem moich marzeń o samorozwoju, o robieniu czegoś dla kogoś bezinteresownie. Podarowanie komuś swojego czasu i energii

pl

14:35

#49.1 Paulina Tracz: Hong Kong - Black Hat Ultra -...

Black Hat Ultra ·

2020/05/20

Zapraszam na odcinek bonusowy, w którym Paulina Tracz opowiada w szczegółach o swojej podróży do Hong Kongu na 100 km bieg z cyklu UTWT.

pl

73:03

#49 Paulina Tracz - biegaczka górska: wybiegać złoto...

Black Hat Ultra ·

2020/05/15

Zapraszam na bonusowy odcinek, w którym Paulina Tracz opowie o swojej podróży do Hong Kongu na 100 kilometrowy bieg z cyklu UTWT.

pl

114:01

#48 Chris Wiciak - maratończyk: maraton na surowo -...

Black Hat Ultra ·

2020/05/08

Chris Wiciak jest niesamowitym gościem, który z niespotykaną na co dzień determinacją i wiarą w siebie dąży do wyznaczonego celu. Brzmi banalnie? Posłuchajcie tego. Chris zaczął biegać tuż przed czterdziestką i nie był urodzonym talenciakiem. Jego pierwsze 3 lata biegania to powolne zmagania ze złamaniem trzech godzin w maratonie. Zebrane doświadczenie wykorzystał do tego aby coraz lepiej się odżywiać, wybierać najlepszych dla niego trenerów i oszukiwać głowę, która błagała aby zwolnił. Jest

pl

74:28

#47 Aleksandra Kaczmarek - fizjoterapia: oddech,...

Black Hat Ultra ·

2020/05/01

Dzisiaj usłyszymy historię Oli Kaczmarek, która z zawodu jest fizjoterapeutką. Pracuje z osobami po różnego rodzaju urazach, uśmierza ból jeśli ktoś tego chce, uczy oddychać i mówi jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem. Specjalizuje się w terapii manualnej do tego jest minimalistką i żyje zgodnie z ideą zerowaste. Jednym słowem jest reprezentantką podejścia do życia i sposobu myślenia, które bardzo promuję w tym podcaście.Posłuchajcie

pl

80:02

#46 Dominik Grządziel - biegacz górski: serce by...

Black Hat Ultra ·

2020/04/24

Dominik jest bardzo uzdolnionym biegaczem górskim z rowerową przeszłością. Na zawodach biegowych zaczął pojawiać się w 2017 roku i od tego czasu zbudował sobie całkiem zacne portfolio. Ma za sobą wygrany Złoty Maraton, 90-cio kilometrowy Ultramaraton Bieszczadzki czy 100 km Gorce Ultra-Trail, a na mocno obstawionej Wielkiej Prehybie był piąty. ITRA daje mu 798 punktów. Jest mocnym biegaczem i prowadzi normalne życie męża i ojca dwóch dziewczynek. Z zawodu jest fizykiem jądrowym i ostatnie miesiące

pl

82:55

#45_Jędrzej Maćkowski - Swimrun: zawodnik,...

Black Hat Ultra ·

2020/04/17

Jędrzej Maćkowski, w kręgach biegowo-triathlonowych, jest chyba najbardziej znany jako autor bloga Od Grubasa do Ultrasa. Jednak historia Jędrka jest znacznie bogatsza i bardziej zawiła. Jako młody chłopak wkręcił się w triathlon, potem porwała go praca w telewizji, która jest tyleż ciekawa i absorbująca, co pochłaniająca zbyt wiele czasu i nerwów. Aby złapać oddech wrócił do sportu i zafascynował się swimrunem kwalifikując się na mistrzostwa świata. Jako jeden z trzech ukończył zerową edycję

pl

105:01

#44 Darek Marek: żyj, po prostu - Black Hat Ultra -...

Black Hat Ultra ·

2020/04/12

Dariusz Marek. Nietuzinkowa postać budząca kontrowersje i fajnie, lubię go. Jest wyrazisty, jest jakiś a przy tym zupełnie w sobie naturalny. Pierwszy raz spotkaliśmy się 18 listopada a zapis naszej rozmowy ukazał się w odcinku 32. Podczas tej nowej rozmowy nagranej zdalnie próbowałem porozmawiać konkretniej na temat biegania. Okazało się, że Darek jest bardzo tajemniczy jeśli chodzi o metody treningowe, które stosuje a wynika to z tego, że nie chciałby aby ktoś tak po prostu wziął jego plan i

pl

97:55

#43 Maciej Dombrowski - biegacz górski: rowerem na...

Black Hat Ultra ·

2020/04/02

Maciej Dombrowski - running.chef jest z nami na scenie biegów górskich od 2016 roku, a od dwóch lat jest zawodnikiem, z którym czołówka walcząca o podium musi się poważnie liczyć. Pomimo to, jego wygrana podczas Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego zaskoczyła wszystkich, z samym zwycięzcą włącznie. No bo spójrzcie tylko kto stanął na starcie: Bartek Gorczyca, Wojtek Probst, Tomek Skupień, Piotr Uznański, Piotr Bętkowski i Piotr Paszyński, żeby wymienić tylko nielicznych wymiataczy. Jednak Maciek

pl

115:41

#42 Paweł Żuk - biegacz ultra: 5000km - Black Hat...

Black Hat Ultra ·

2020/03/29

Zapraszam na spotkanie z Pawłem Żukiem, który ukończył bieg na dystansie 5 tysięcy kilometrów. Black Hat Ultra to podcast, w którym spotykam się z niezwykłymi osobami, które prowadzone pasją i ambicją pokonują swoje fizyczne i mentalne słabości, aby się rozwijać i realizować założone cele z uśmiechem na twarzy i w zgodzie ze sobą. Kilka tygodni temu, Paweł Żuk,po 49 dniach, 6 godzinach, 27 minutach i 2 sekundach wpadł na metę biegu na dystansie pięciu tysięcy kilometrów. Bieg odbywał się na pętli a

pl

61:05

#41 Łukasz Małek - kardiolog: sport leczy serce -...

Black Hat Ultra ·

2020/03/13

Mam nadzieję, że nikomu kto uprawia sport nie trzeba tłumaczyć jak ważne jest serce i jak ważna jest kontrola, czy tam z nim wszystko jest w porządku. 25 stycznia podczas zawodów “Zawierucha”, jednemu z zawodników serce odmówiło posłuszeństwa i gdyby nie natychmiastowa pomoc innych biegaczy, za co należy im się duży szacun, Adam nie miałby szansy z tego wyjść. Na szczęście rozmowa z Łukaszem Małkiem, Kierownikiem Poradni Kardiologii Sportowej przebiegła w bardziej optymistycznej atmosferze. Okazuje

pl

99:19

#03 BHU Live: Wojciech Probst & Krzysztof Dołęgowski...

Black Hat Ultra ·

2020/02/28

Wojtek Probst. Myślę, że nawet dla tych co go znają stanowi zagadkę, a Ci którzy nigdy go nie spotkali, naprawdę niewiele o nim wiedzą. Ze świeczką szukać artykułów, zdjęć się trochę znajdzie ale głównie na stronie Inov-8. Jeśli jesteście znajomymi na Facebooku wygraliście w totka, bo będziecie mieć okazję przygarnąć świnkę morską, którymi Wojtek się opiekuje z niezwykłą czułością przygrywając im w porze siesty heavy metalowe riffy.W związku z tym, że Wojtek “dba o swoją prywatność” chodzą o nim

pl

75:19

#40 Karol Szapel - fizjoterapia: jesteśmy całością -...

Black Hat Ultra ·

2020/02/21

Myślę, że dla wielu osób ten odcinek będzie granatem wrzuconym w ciepłe i miękkie miejsce naszych przyzwyczajeń i przekonań. Rozmowa z Karolem otworzyła mi oczy na wiele spraw związanych z dbaniem o nasze ciało w kontekście wysiłku sportowego. Karol Szapel - fizjoterapeuta, razem z Karolem Kruczkiem - trenerem przygotowanie motorycznego, stworzyli projekt Next Generation Performance, który w dużym skrócie, polega na szukaniu obiektywizowanych parametrów, dzięki którym trening staje się coraz

pl

78:14

#39 Agnieszka Korpal - ultra serce - Black Hat Ultra...

Black Hat Ultra ·

2020/02/14

Ciężko jest coś powiedzieć o Agnieszce tak po prostu, bo powiedzieć, że uprawiała triathlon, że wymiata w rajdach przygodowych i biegach górskich, że organizuje festiwal outdoorowy, robi własne projekty sportowe i wiele imprez, w tym kultowy Zimowy Ultramaraton Karkonoski, to jak nic nie powiedzieć. Agnieszkę po prostu trzeba posłuchać, ale im dłużej z nią rozmawiałem tym bardziej miałem wrażenie, że ledwo muskam powierzchnię jej osobowości. Przed Wami Agnieszka Korpal, siostrzenica doskonałego

pl

13:28

#38.1 Medytacja. 10 minut - Black Hat Ultra - podcast

Black Hat Ultra ·

2020/02/12

Witajcie,Zapraszam serdecznie na 10 minutową medytację, której nauczyłem się podczas 10-dniowego kursu medytacyji wg. szkoły S.N. Goenki - świeckiego nauczyciela Vipassany. Nie jestem nauczycielem medytacji, dzielę się jedynie z Wami moim doświadczeniem, które zebrałem na tym kursie oraz korzystając ze wspaniałej aplikacji jaką jest Headspace.Więcej informacji o Vipassanie znajdziecie tutaj:https://www.dhamma.org/pl/index

pl

77:32

#38 Iwona Buczkowska - biegnij i stań się - Black Hat...

Black Hat Ultra ·

2020/02/07

Dzisiaj, o medytacji, sporcie i ścieżce duchowej Sri Chinmoy’a opowie Wam Iwona Buczkowska. Paweł Żuk, nasz główny specjalista od ekstremalnie długich biegów, zaczął swój 22 drugi dzień biegu na dystansie 5 tysięcy kilometrów. Paweł pokonuje codziennie ponad 100km, a przemierzenie pełnego dystansu zajmie mu ok. 60 dni. O duchowym aspekcie pokonywania, tego nie dającego się objąć głową dystansu, rozmawiam dzisiaj z Iwoną Buczkowską związaną ze szkołą medytacji Sri Chinmoy. W tym odcinku Iwona

pl

77:33

#37 Aneta Mikulska & Joanna Świderska - support story...

Black Hat Ultra ·

2020/01/31

Dzisiaj nie posłuchamy opowieści sportowców stających na podium, ale osób, które ich wspierają w osiąganiu tych niesamowitych sukcesów. Aneta i Joanna to dwie dziewczyny, które stanowią trzon składu supportu Patrycji Bereznowskiej, do pełnego zestawu zabrakło nam jedynie Iwony Mikulskiej. Usłyszycie jak wygląda współpraca z Patrycją od kuchni, jakie historie działy się na Spartathlonie, Badwater, w Albi i Belfaście oraz jak się przygotować do wspierania Waszych bliskich na biegach ultra.Jeżeli ktoś

pl

81:58

#36 Bartosz Florczak - sztuka odżywiania - Black Hat...

Black Hat Ultra ·

2020/01/17

Bartosz Florczak jest młodym i szalenie ambitnym dietetykiem. Na swojej drodze zawodowej musiał pokonać wiele przeciwności losu, ale spotkał też wielu mądrych ludzi, którzy pomogli mu się rozwijać. Współpracował już z kilkoma osobami z czołówki biegów górskich i jak zapewne pamiętacie, Szymon Makuch w podcaście BHU również wspominał o współpracy z Bartkiem.Rozmawiamy o kwestiach związanych z odżywianiem ogólnie, po czym zawężamy nasze rozważania do biegów ultra. Poruszamy kwestie związane z dietą

pl

177 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN