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PODCAST

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten

Ralf Baumgarten

Walk-Män: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht sinnlos zu

health & fitness fitness

All Episodes

00:25:52

137. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2,...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/12/09

Episode 137, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 2 von 2, Speaker: Bernhard Acker – Energieeffizienz und Klimamanagement der Stadt Bad OrbGemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideengeber und Moderator zur Info-Veranstaltung über "Balkonkraftwerke" eingeladen hatten. Stefan Wolf (Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal) hielt den

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01:16:34

136. Info-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2,...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/12/07

Episode 136, Info-Live-Event Balkonkraftwerke, Teil 1 von 2, Speaker: Stefan WolfGemeinsam zum Ziel: Knapp 150 Personen drängelten sich auf den Plätzen der Konzerthalle Bad Orb, als die Stadtverwaltung, die Kur GmbH, die Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal und Ralf Baumgarten als Ideengeber und Moderator zur Info-Veranstaltung über "Balkonkraftwerke" eingeladen hatten. Stefan Wolf (Energiegenossenschaft Main-Kinzigtal) hielt den Vortrag zum Thema und stellte sich im Anschluss den

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00:17:06

135. Peter Herrchen und sein Arthrose-Kompetenz-Netzwerk

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/12/05

135. Peter Herrchen hat das Osteoporose-Kompetenz-Netzwerk ins Leben gerufen. Damit stellt er seine Arbeit neben seiner starken Präsenz bei Facebook (6.200 Follower) auf ein solides Fundament. Im Juni 2021 war Herrchen erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals mit dem Schwerpunkt auf seiner Aufklärungsarbeit in Sachen Osteoporose: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000524306518Der Werdegang des neuen Kompetenz-Vereins in

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00:08:28

134. Mikro-Marketing – Workshop Moderne Presse-/...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/11/28

134. Podcast-Fugen-Folge: Vorstellung des Workshops "Mikro-Marketing – Moderne Presse- / Medienarbeit für Vereine, kleine und mittlere Betriebe und Behörden".In dieser kurzen Fugen-Folge stellt Podcaster, Redakteur und Mediengestalter Ralf Baumgarten seinen im Januar 2023 startenden Workshop "Mkro-Marketing" vor. Mit den Teilnehmenden beantwortet er unter anderem Fragen zu folgenden Themen:Wie bekomme ich meine Botschaft an die Öffentlichkeit?Was muss ich tun, um meine Pressemitteilung,

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00:49:22

133. "Cool-Bär" Patrick Boillat ist Eisschwimmer

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2022/11/21

133. Eisschwimmer Patrick Boillat ist der Schweizer "Cool Bär"Patrick Boillat ist der „Cool-Bär“ aus der Schweiz. Und – hatten wir das nicht schon einmal im Podcast: Boillat ist von Beruf Bänker, vertreibt seit über einem viertel Jahrhundert Versicherungen in „Kalt-Aquise“.Boillat: „Und plötzlich habe ich gemerkt, ich muss gesundheitlich etwas tun“. Er lernte seinen Landsmann Rolf Duda kennen (Walk-Män-Podcast-Folgen 84 und 85, Thema „Immunsystem stärken – Eisbaden“. Nun nennt er sich den

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00:45:20

132. Antoanela Tocari – Gesichtslesen: Hilfe bei der...

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2022/11/14

Gesichtsleserin Antoanela Tocari ist die Gesprächspartnerin in Walk-Män-Podcast Episode 132.Antoanela Tocari ist Gesichtsleserin, Life-Coach, Persönliche Trainerin. Ihr Motto: "Your Time is Now". Als "FaceReader in Verbindung mit psychologischer Beratung" ist die ehemalige Bänkerin eine gefragte Person, wenn es beispielsweise um Personalfragen in größeren und kleineren Betrieben geht.Was sagen das Gesicht, seine Züge, die Stimme, Kinn oder gar die Falten über die betreffende Person aus? Ist

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00:42:12

131. Jürgen Staab trifft Friedrich Nietzsche – "So...

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2022/11/07

Schon Friedrich Nietzsche hat sich (ansatzweise) das Motto "Gesund leben in Bewegung" zum Ziel gesetzt. "So wenig als möglich sitzen; keinem Gedanken Glauben schenken, der nicht im Freien geboren ist und bei freier Bewegung, in dem nicht auch die Muskeln ein Fest feiern!"Staab nimmt gerne Bezug auf Nietzsche, besuchte jüngst das Nietzsche-Seminar in Naumburg Saale. Welche Botschaften haben die Arbeiten Nietzsches für die Menschen der Gegenwart? Was können wir von diesem Mann

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00:49:40

130. Dr. Ria Nolte – Mutmacherin aus Leidenschaft

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2022/10/31

Dr. Ria Nolte, genannt "RiNo", ist Mutmacherin aus Leidenschaft. Die Mathematik-Lehrerin zeigt ihren Schülern und Schülerinnen, wie sie schulische und private Hürden meistern und an hohen Zielen nicht verzweifeln, sie vielmehr mutig anzugehen. Dass dies nicht gerade leicht ist in Zeiten durch Einschränkungen und permanente Änderungen versteht sich von selbst.Und obwohl das Leben Dr. Ria Nolte selbst mit reichlich "Zitronen" bedachte, strahlt die Pädagogin eine beeindruckende Fröhlichkeit,

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00:53:52

129. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit Andreas...

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2022/10/24

Walk-Män-Podcast 129: Serie "60 Jahre – na und?", Teil 7 – mit GENfluenZer Andreas WollermannSerie „60 Jahre – na und?“, Teil 7 – mit Andreas Wollermann: Er sieht sich als den Adapter zwischen den Generationen: Andreas Wollermann konzentriert sich auf den Arbeitsmarkt: „Wir verlieren täglich 3.600 Menschen, die mit 65 Jahren in die Rente gehen“, gibt er zu bedenken. Demgegenüber werden im Schnitt nur 1.800 Menschen in Deutschland täglich 18 Jahre alt. Eine große Kluft, die für den

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00:33:59

128. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende...

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2022/10/17

Walk-Män-Podcast, Episode 128: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 3 – am Ende der WeltDie dritte und abschließende Episode der Mini-Reihe über "Max Hill auf dem Jakobsweg". Die Hörer- und Zuschauerschaft war (mehr oder weniger) live dabei – beginnend mit der Vorbereitung und den Gedankenspielen vor der knapp fünfwöchigen Pilgerreise über die Erfahrungen nach etwas mehr als der Hälfte der Strecke und erlebt in dieser Folge den glorreichen Abschluss in Santiago sowie die Eindrücke in der

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00:35:01

127. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegs

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2022/10/03

Walk-Män-Podcast, Episode 127: Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 2 – unterwegsIn der zweiten Episode der auf drei Folgen angelegten Podcast-Reportage über Max Hills "Camino" dreht sich alles um seine Erlebnisse und Erfahrungen, die er auf seinem langen Weg vom Start an der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella machte. Das Gespräch führten Hill und Podcaster Ralf Baumgarten nach 500 absolvierten Kilometern. Zu diesem Zeitpunkt befand sich der Pilger für wenige Tage auf

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00:50:48

126. Yoga – back to the roots? Im Gespräch mit Heike...

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2022/09/26

Walk-Män-Podcast, Episode 126: Yoga – back to the roots?Bad Orb (red). Heike Fusswinkel praktiziert Yoga seit 44 Jahren. Die Leiterin einer Yoga-Schule in Bad Soden-Salmünster befasst sich nicht nur mit den körperlichen Aspekten der Yoga-Praxis, sondern auch intensiv mit den Themen Philosophie und Achtsamkeit.Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten berichtet Sie über die Entwicklungen im Yoga, die sie im Laufe der über vier Jahrzehnte direkt miterleben durfte. Aktuell sieht sie eine

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01:05:55

125. Haben wir eine Stromkrise? Im Gespräch mit...

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2022/09/19

Walk-Män-Podcast, Episode 125: Haben wir eine Stromkrise?Ralf Baumgarten im Gespräch mit Oliver Habekost (Kreiswerke) und Jürgen Staab (Energiegenossenschaft)"Strompreis – Quo vadis? Wohin geht die Reise des Strompreises? Mit welcher Entwicklung müssen wir rechnen und was können wir BürgerInnen eventuell dagegen tun?" In dieser Episode des Walk-Män-Podcasts dreht sich alles um die Entwicklung des Strompreises. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten unterhält sich mit zwei Experten, für

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00:26:14

124. Max Hill auf dem Jakobsweg – Teil 1 – vor dem Start

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2022/09/12

Zufälle gibt es nicht.Während die Produktion dieser 124. Podcast-Episode praktisch in den letzten Zügen lag, erreichte Podcaster Ralf Baumgarten eine Nachricht von Max (Maximilian Hill) Hill. Er befand sich zu diesem Zeitpunkt bereits zwei Wochen auf dem Camino Francès, der mit fast 800 Kilometern Länge umfangsreichsten Etappe des Jakobsweges, die Hill von der französischen Grenze bis nach Santiago de Compostella führen wird. Es gehe ihm gut, er habe viele spannende Gespräche gehabt,

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00:34:11

123. Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den...

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2022/09/05

Tina Deeken ist zu Gast in Podcast-Episode 123:Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weiteren Auswirkungen durch die Behinderung entgegen zu wirken – und stürzt sich in den Sport. In die Sportarten, die für sie machbar sind. Und was sie

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00:41:04

122. Philipp Jordan (FatBoysRun) über Lauf- und...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/08/29

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00:37:42

121. Sascha Gramm beim Ultra-Norway Race:...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/08/22

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00:33:14

120. Hasnain Kazim ist "Der Kalif"

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2022/08/15

Hasnain Niels Kazim – Autor des Buches "Mein Kalifat".1974 als Sohn indisch-pakistanischer Einwanderer in Oldenburg geboren, lebt als freier Autor in Wien. Er schreibt für unterschiedliche Medien, darunter ZEIT ONLINE und Deutschlandfunk Kultur. Von 2004 bis 2019 arbeitete er für SPIEGEL ONLINE und den SPIEGEL, die meiste Zeit davon als Auslandskorrespondent unter anderem in Islamabad, Istanbul und Wien. Bei allem politischen und religiösen Extremismus, dem er bei seiner Arbeit begegnet,

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00:38:53

119. Arne Schiereck – Abenteurer auf Rädern

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2022/08/08

Arne Schiereck ist Gesprächsgast in Podcast-Episode 119:Er ist die Verkörperung eines modernen Abenteurers. Der gebürtige Niedersachse ist weltweit unterwegs für den „TÜV Nord“ in einem Schulungsprojekt (Europa, Australien, Neuseeland, Taiwan, Singapur, Brasilien und USA). Radfahren und Triathlon sind sein Ausgleich zum Job.Seit 1990 finishte er 27 Langdistanz-Triathlons. Seine langen Bikepacking-Touren führten ihn durch Brandenburg, Belgien, Norditalien, Marokko und Kroatien. Noch im

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00:23:22

118. Almut Boller – Alarmstufe Kur – Thermen als...

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit... ·

2022/07/25

Almut Boller: Keine Zeit für Entspannung – für die Thermen, Kur- und Heilbäder in Hessen stehen im dritten Jahr in Folge alle Zeichen auf Alarmstufe Rot. Almut Boller, Geschäftsführerin des Hessischen Heilbäder-Verbandes HHV, und die dem Verband angehörenden 30 Kurstädte und Heilbäder machen sich Gedanken, wie man sich im drohenden kalten Winter 2022/23 aktiv einbringen kann. Einerseits, um die erneut vor Schließung stehenden Thermen zu retten, andererseits, um der Bürgerschaft im Falle

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