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PODCAST

Trail Running Podcast

Sascha Rupp | Podcast über Trail Running, Ultramarathon und spannende Interviews mit echten TrailTypenn

Laufpodcast über Trail Running, Ultramarathon, mit spannenden Interviews mit echten #TrailTypen:innen.

sports running

All Episodes

00:43:05

#TrailTypen - Marcus Quester, Trailrunning Crew...

Trail Running Podcast ·

2020/01/28

Die Trailrunning Crew Thüringen ist eine noch recht junge Crew, konnte aber selbst in der kurzen Zeit schon viele Trailrunner und auch lokale Unternehmen begeistern. Ich spreche mit Marcus, dem Gründer dieser Crew übers Trailrunning, seine Beweggründe und Ziele die er mit der Crew verfolgt. Wer aus der Gegend rund um Erfurt oder dem Rest von Thüringen kommt, der ist herzlich eingeladen dort mal vorbeizuschauen und sich der Crew anzuschließen. Die beste Gelegenheit dürfte dabei das regelmäßig

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00:45:03

#TrailTypen - Markus Meinke

Trail Running Podcast ·

2020/01/21

Markus Meinke ist noch nicht lange Ultraläufer, läuft aber trotzdem nicht selten vorne mit. Gleich im ersten Anlauf konnte sich Markus dem Traum von einem Finish beim legendären Western States 100 erfüllen. Der bescheidene Trail Runner aus dem Kölner Raum kam nach hervorragenden 19 Stunden 33 Minuten und 29 Sekunden ins Ziel. Damit wurde er schnellster Läufer von insgesamt 7 deutschen Startern und war sogar schneller als Rakete Florian Neuschwander im Jahr 2018. In der Episode 65 habe ich mit

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00:19:12

Neujahrsgrüße

Trail Running Podcast ·

2020/01/14

Habt ihr Neujahrsvorsätze oder Jahresziele? Wie sieht euer Wettkampfjahr 2020 aus? Meines ist so überhaupt nicht durchgeplant…Wenn es sich einrichten lässt, plane ich mir dieses Jahr wieder ein oder vielleicht auch zwei Bikepackingtouren ein und meide weitestgehend Wettkämpfe jeglicher Art. Einzige Ausnahmen werden ggf. der Kleine KoBoLT und der FiNaMa sein. Ich spiele außerdem mit dem Gedanken in diesem Jahr den runcloud50 wieder aufleben zu lassen. Der Gedanke ist allerdings noch ganz grob. Wer

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01:07:14

#TrailTypen - Malte von DRECK WEG, KOBLENZ!

Trail Running Podcast ·

2020/01/07

Meinen heutigen Interviewgast und mich verbindet ausnahmsweise mal nicht der Ausdauersport, sondern eines der anderen recht präsenten Themen hier im Blog. Das Thema Umweltschutz und #cleanyourtrails. Malte, Initiator und Gründungsmitglied des Koblenzer Vereins DRECK WEG, KOBLENZ! ist eigentlich ein Nordlicht aus Hamburg

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00:09:05

Ich sage "Dankeschön!"

Trail Running Podcast ·

2019/12/23

TRP062 - Ich sage "Dankeschön!"

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00:30:22

Hund vs. Läufer Rant

Trail Running Podcast ·

2019/12/17

Es wir mal wieder emotional. Das leidige Thema Hund / Hundehalöter vs. Läufer oder Radfahrer. Muss ich gegenüber dem anderen immer auf Teufel komm raus auf mein vermeintliches Recht bestehen?

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01:18:39

#Trailtypen Tobias und Anke

Trail Running Podcast ·

2019/12/11

In dieser Episode der Trailtypen spreche ich mit Tobias und Anke übers Ultralaufen. Darüber wie sehr auch die wirklichen schnellen Läufer leiden und ihre Abenteuer beim Andorra Ultratrail / Eufòria dels Cims in den Pyrenäen über 233 Kilometer.

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01:32:34

#TrailTypen Running Firefighter Holger

Trail Running Podcast ·

2019/12/03

Holger ist Feuerwehrmann bei der Berufsfeuerwehr in Frankfurt a.M. und hat auch privat, nach Dienst das Bedürfnis anderen Menschen zu helfen. Wir sprechen über seine Anfänge als Läufer, seinen Job als Feuerwehrmann und seinen Antrieb in Uniform und Atemschutz an Laufwettkämpfen teilzunehmen.

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01:17:38

Marios Jahresrückblick

Trail Running Podcast ·

2019/11/27

Wir haben lange nichts mehr von Mario gehört und ich hatte mir schon ein wenig Sorgen gemacht. Darum habe ich Mario einfach noch mal in den Podcast eingeladen, damit er uns mal Rede und Antwort steht, was er seit dem Innsbruck Alpine Trail Run Festival so alles getrieben hat. Stellt sich heraus, Mario war alles andere als faul und hat ein ganz ordentliches Programm abgespult. Kein Wunder das da neben Arbeit und Familie nicht wirklich Zeit blieb uns mit seinen Laufberichte zu erfreuen. Neben einigen

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01:11:34

#Trailtypen Thomas der Nachtläufer

Trail Running Podcast ·

2019/11/21

Thomas bezeichnet sich selbst als Nachtläufer und liebt es in der Dunkelheit unterwegs zu sein. Im Gespräch erzählt uns Thomas, wie es dazu kam, dass er die meisten seiner Läufe in der Dunkelheit absolviert und warum er das so mag. Wir sprechen über Gerüche in der Nacht, die veränderte Wahrnehmung der Umgebung, den Nervenkitzel bei Begegnungen im dunklen Wald und seiner schönsten bzw. beeindruckendsten Begegnung. Natürlich darf auch das Thema Ausrüstung und Sichtbarkeit bei Nacht nicht fehlen,

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00:28:05

Wie alles begann und der Blog zu seinem Namen kam

Trail Running Podcast ·

2019/10/31

Diese oft gestellte Frage beantworte ich heute in dieser Episode. Ihr erfahrt außerdem wie es damals mit Bonni, mir und der Lauferei angefangen hat. Woher der Name kommt, bzw. wer Schuld daran ist, dass es diesen Blog seit 2013 überhaupt gibt...die Auflösung gibt es ebenfalls in der Episode.

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00:27:05

Der KoBoLT ist nah!

Trail Running Podcast ·

2019/10/24

Wie ich im letzten Kaffeekränzchen mit Erschrecken feststellen musste, ist der Kleiner-KoBoLT nur noch knapp 4 Wochen entfernt. Ich hoffe ich komme dank recht vieler Radkilometer so halbwegs gut durch und vertraue da auch das Kilometergedächtnis meines Körpers. Er wir sich schon noch dran erinnern, dass er einst 140 Kilometer am Stück gelaufen ist. In der aktuellen Episode gehe ich kurz auf die alljährliche 24 Stunden Trainrunning Party beim Traildorado ein, staune über die krassen Leistungen beim

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00:21:00

On trail! Was ist dran am Mythos Laufschuhe einlaufen?

Trail Running Podcast ·

2019/09/18

Teilweise liest man von wahnwitzigen Distanzen über die man ein neues Paar Schuhe einlaufen soll. Irgendwo habe ich da sogar etwas von 100 Kilometern gelesen. Für manche Läufer ist das ein ganzer Monat oder mehr. Was man aber in nahezu jedem Ratgeber liest ist, dass man seine neuen Laufschuhe vor dem ersten langen Lauf einlaufen soll und Wettkämpfe damit tunlichst vermeiden sollte. Warum ist das so und stimmt das überhaupt? Woher kommt die Angst vor neuem Material? Was mache ich, wenn ich Schmerzen

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01:39:50

Das war das Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2019

Trail Running Podcast ·

2019/05/14

Mario ist zurück aus Innsbruck und berichtet von seinem K65 beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Nach nur 8:41:xx war Mario im Ziel und konnte so noch der After-Run-Party und der Siegerehrung beiwohnen. Marios Fazit fällt absolut positiv aus, sieht man mal vom Schupfnudelgate ab. Disclaimer: der Startplatz beim Innsbruck Alpine Trailrun Fetival powered by inov-8 wurde Mario von Laufwerkstatt.at gestellt. Als nächstes wartet dann der Rennsteig Supermarathon auf Mario, der startet am 18.05. in

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00:34:12

Mario goes Innsbruck Alpine Trailrun Festival

Trail Running Podcast ·

2019/04/30

Heute ist Mario endlich zu Gast im Podcast. Es hat eine Weile gedauert bis wir einen Termin fix machen konnten, aber jetzt mit einem konkreten Anlass ging es dann doch. Mario wird an meiner statt auf der 65 km Strecke starten. Wir sprechen außerdem über den Rennsteig Supermarathon, dem vollen Terminkalender eines Trailläufers und meiner Mitgliedschaft im Coffee&Chainrings MTB Verein.

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00:34:44

#Trailtypen Michael Ohler - Bienwald Backyard Ultra

Trail Running Podcast ·

2019/04/19

Mein Gast im Podcast, Michael Ohler ist Veranstalter des ersten deutschen Backyard Ultras, leidenschaftlicher und erfahrener Ultraläufer. Als Western States und Spartathlon Finisher weiß er was ein Läufer braucht. Unterstützt wird er vom TSV Kandel als offiziell ausrichtender Verein. Hast du auch Lust dich im Bienwald bei Kandel zu beweisen? Noch sind ein paar Plätze frei, trau dich!

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00:14:41

Ja er lebt noch, er lebt noch

Trail Running Podcast ·

2019/03/26

Heute gibt es ein kleines Intermezzo, ein Lebenszeichen quasi. Dieser Podcast existiert trotz 4 monatiger Pause noch. Seid beruhigt.

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01:11:27

Ein KoBoLT läuft im Walde

Trail Running Podcast ·

2018/11/26

Neben dem Gewinnspiel zum IATF geht es hier natürlich auch um meiner Zeit beim KoBoLT. Nach meinem Finish auf der 100 km Strecke im Jahr 2016 und einem Aussetzer im letzten Jahr, stand ich dieses Jahr an der 140 km Startlinie und überquerte ziemlich gerädert aber glücklich nach knapp 26 Stunden die Ziellinie in Bonn.

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00:38:43

#Trailtypen - Antje Ueberholz - Dt. Meisterin 24 h...

Trail Running Podcast ·

2018/10/31

In dieser Episode habe ich die sympathische Antje Ueberholz, die amtierende Deutsche Meisterin im 24 Stunden Trailrunning zu Gast. Viel Spaß beim Zuhören!

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00:25:18

TerminTalk und Runcloud50

Trail Running Podcast ·

2018/10/11

Termine, Termine, Termine. Ich spreche über das Innsbruck Alpine Trailrun Festival, die ISPO 2019, den Strava Club und es gibt Musik auf die Ohren.

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