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PODCAST

X by Sonia

🎧 Découvre l"Espace Privé pour accéder à mon contenu exclusif : ⁠⁠⁠https://xbysonia.com/private⁠⁠⁠Je t’invite à explorer un espace où la voix guide, apaise… et éveille.À travers des séances mêlant hypnose érotique, relaxation profonde, méditation sensuelle et érotisme conscient, tu peux te reconnecter à ton corps, à tes désirs, à ton imaginaire.Ce podcast est une parenthèse pour t’accompagner vers une sexualité plus libre, plus douce, plus vibrante — en accord avec ce que tu ressens, ce que tu

health & fitness sexuality

All Episodes

00:18:22

🧘‍♀️🧘‍♂️ 🌼 Méditation Guidée - Construire sa bulle de...

X by Sonia ·

2024/01/21

🧘‍♀️🧘‍♂️ 🌼 Méditation Guidée - Construire sa bulle de protection 🤍 🫧Dans notre monde trépidant et parfois chaotique, il est essentiel de prendre du temps pour vous ressourcer et vous protéger des influences extérieures. Imaginez-vous capable de créer une bulle de protection apaisante autour de vous, un sanctuaire de calme où le stress et les préoccupations n'ont pas leur place. Cette méditation guidée est une métaphore de la "bulle de protection" : une technique de

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🧘‍♀️🧘‍♂️🌼 Méditation Guidée - 🤗 S'autoriser à lâcher...

X by Sonia ·

2024/01/14

🧘‍♀️🧘‍♂️🌼 Méditation Guidée - 🤗 S'autoriser à lâcher prise 🫧🫧 et à se détendre 💫 Cette séance de méditation guidée va vous permettre de vous autoriser à lâcher! Oui, lâcher enfin et vous détendre, vous permettre de prendre une pause. Dans un monde en perpétuel mouvement, trouver des moments de calme et de détente est devenu une nécessité pour préserver notre bien-être mental et émotionnel. La méditation, un art millénaire pratiqué depuis des générations, offre une échappatoire

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00:21:44

🌸 Séance de Yoga Nidra 💤✨ - Apaisement complet et...

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2023/12/19

🌸 Séance de Yoga Nidra 💤✨ - Apaisement complet et sommeil réparateur 😴 La séance de méditation guidée de cette semaine va nous emmener à découvrir, dans un format court, le Yoga Nidra. Le Yoga Nidra, souvent appelé "sommeil yogique", est une technique de relaxation profonde qui combine relaxation corporelle, concentration mentale et conscience. Pendant une séance de Yoga Nidra, on se trouve dans un état entre veille et sommeil, où le corps se détend complètement tandis que

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🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation pour terminer l'année 2023 🙏🏻💫🎄et...

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2023/12/10

🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation pour terminer l'année 2023 🙏🏻💫🎄et accueillir 🙏🏻🤗 la nouvelle année 2024🎉🎍 Je vous partage cette nouvelle méditation pour clore en douceur l'année 2023 qui vient de s'écouler et accueillir de la même manière le renouveau de 2024. Décembre et janvier sont deux mois symboliquement marqués par la finitude d'un cycle, plus de nuit et de repos, et le renouveau d'une lumière qui amène déjà le frémissement des défis à venir. Comment souhaitez-vous marquer ces cycles qui

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🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée - ⛓ Libération face à...

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2023/12/03

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée - ⛓ Libération face à l'Addiction et la Dépendance 🌸🌼 Cette séance de méditation a été conçue afin de vous aider à vous libérer de votre addiction. et/ou votre dépendance. Que ce soit à l'alcool, les drogues, les jeux, le sexe, les écrans, l'amour, la nourriture, le sucre... Ecoutez cette séance pour vous apaiser et trouver l'énergie nécessaire pour cette libération face à l'addiction.

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00:36:03

💆‍♀️💆 Hypnose érotique 🌸🌼 pour aller à la rencontre...

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2023/11/29

💆‍♀️💆 Hypnose érotique 🌸🌼 pour aller à la rencontre de son orgasme 🔥🔥 Cette nouvelle séance vous propose un temps d'induction plus long pour vous permettre d'atteindre une relaxation profonde et agréablement douce afin d'atteindre des sensations corporelles intenses. Idéale pour retrouver son désir et accepter son plaisir, cette séance d'hypnose sensuelle saura vous procurer de belles sensations. Dites-moi dans les commentaires comment vous avez vécu cette séance

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00:10:50

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée : ✨✨ Ralentir..... le........

X by Sonia ·

2023/11/26

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée : ✨✨ Ralentir..... le..... Rythme...... Et......Se.........Détendre........😌😌 Une très jolie méditation guidée nous attend en ce dimanche. Elle est parfaite pour se détendre, prendre le temps, ralentir, ralentir et ralentir. S'offrir une pause bien méritée dans nos vies à 100 à l'heure. Je vous souhaite une très belle méditation.

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00:21:22

🧘‍♂️Méditation guidée - ✨Équilibre du chakra du...

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2023/11/22

🧘‍♂️🧘‍♀️Méditation guidée - ✨Équilibre du chakra du plexus solaire ☀️🔥🌼 Cette nouvelle méditation guidée va vous permettre d'équilibrer profondément le chakra du plexus solaire. Le chakra du plexus solaire, également connu sous le nom de Manipura en sanskrit, est l'un des sept principaux centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, selon la philosophie yogique et la tradition hindoue. Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de la conscience, de l'énergie et du

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00:14:49

Méditation 🧘‍♀️✨ pour s'apaiser dans les moments de...

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2023/11/19

Méditation guidée pour traverser les moments de stress et trouver de l'apaisement. Cette méditation guidée que je vous propose aujourd'hui est spécialement conçue lorsque l'on vit des situations et des évenements de vie qui nous génèrent du stress, de l'anxiété, des angoisses. La méditation est un outil puissant pour faire face aux moments de stress en raison de ses nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Voici quelques raisons pour lesquelles la méditation est bénéfique pour

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00:16:00

🧘‍♀️🧘‍♂️Méditation guidée : Équilibre du chakra du...

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2023/11/15

🧘‍♀️🧘‍♂️Méditation guidée : Équilibre du chakra du coeur ❤️🤍💫 Cette méditation guidée va vous permettre de vous connecter avec votre chakra du coeur et d'accueillir, de nettoyer, d'équilibrer profondément les énergies et l'harmonie. Le chakra du cœur, également connu sous le nom d'Anahata en sanskrit, est l'un des sept principaux centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, selon la philosophie yogique et la tradition hindoue. Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques

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00:21:36

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée - Balade au bord de la...

X by Sonia ·

2023/11/12

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Guidée - Balade au bord de la rivière 🌳🌼☀️🦦 Cette méditation guidée va vous emmener dans une balade apaisante au bord de la rivière, traverser un magnid-fique pont de pierre hypnotique qui va vous bercer dans un monde de profonde torpeur. Cette méditation est idéale dans les moments de stress pour un moment à soi, un instant de paix profonde.

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00:45:27

💆‍♀️💆HYPNOSE 🌼✨ Guérison de l'enfant intérieur -...

X by Sonia ·

2023/11/05

💆‍♀️💆HYPNOSE 🌼✨ Guérison de l'enfant intérieur - Prendre sa Place dans le Monde Une expérience unique qui vous invite à un voyage intérieur profond pour découvrir et revitaliser l'enfant qui réside en vous, afin de vous permettre de vous épanouir pleinement dans votre vie quotidienne. L'enfant intérieur représente une partie de nous-mêmes qui est souvent négligée à l'âge adulte. Il contient nos émotions, nos rêves, nos blessures, et nos besoins les plus profonds, façonnant ainsi notre

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02:06:29

✨🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation des vagues 🌊 pour un sommeil...

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2023/11/01

✨🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation des vagues 🌊 pour un sommeil profond 💤💤 (méditation suivie de 2h du son de la mer) Cette méditation guidée allie le pouvoir d'une méditation et la détente du corps et de l'esprit à la puissance du bruit des vagues, reposant et apaisant. Je vous souhaite une belle et douce nuit! Le doux murmure des vagues caressant la côte a un pouvoir envoûtant sur notre sommeil. Ce son naturel, régulier et apaisant agit comme une berceuse pour notre esprit, nous transportant vers un

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00:43:20

💆💆‍♀️ Hypnose pour adultes - 🔥 Relaxation sensuelle End...

X by Sonia ·

2023/10/29

💆💆‍♀️ Hypnose pour adultes - 🔥 Relaxation sensuelle > Endormissement 💤 💆‍♀️💆Hypnose pour adultes 🔥 Relaxation sensuelle ✨ Mots Désir Plaisir Endormissement 💤 Cette séance d'hypnose va vous accompagner dans une transe très agréable, profonde, de plus en plus agréablement profonde, dans laquelle il sera de plue en plus difficile pour vous de ne pas suivre mes mots, de plus en plus en transe, afin de descendre dans un sommeil hypnotique et à la fois monter dans un désir sensuel et un

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00:11:30

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation guidée : le pouvoir de 🌼 lâcher...

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2023/10/25

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation guidée : le pouvoir de 🌼 lâcher prise et de se détendre!😌✨ La méditation, une pratique ancienne qui trouve sa place dans le monde trépidant d'aujourd'hui, offre un formidable pouvoir pour nous aider à lâcher prise et à nous détendre. Dans un monde constamment en mouvement, il est facile de se laisser emporter par le stress, les soucis et les distractions. C'est là que la méditation entre en jeu. En s'engageant dans une séance de méditation, on se donne la permission de

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00:40:57

💤💆‍♀️💆Relaxation profonde pour le sommeil 😴😴 - Yoga...

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2023/10/22

💤💆‍♀️💆Relaxation profonde pour le sommeil 😴😴 - Yoga Nidra pour s'endormir 🥱 Vous allez faire l'expérience d'une séance de Yoga Nidra, qui est une relaxation profonde, complète de tout le corps et de l'esprit. idéale pour trouver le sommeil, réduire le stress, calmer et apaiser le conscient, cette séance va vous amener dans un état entre méditation et hypnose. Laissez-vous porter, laissez vous dormir. Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui trouve son origine dans la

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🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation Connexion à son Corps💫 et à ses...

X by Sonia ·

2023/10/20

🧘‍♂️🧘‍♀️ Méditation Connexion à son Corps💫 et à ses Sensations✨ Méditation Connexion à son Corps et à ses Sensations La méditation est une pratique idéale afin de se reconnecter à son corps et à nos sensations. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles la méditation peut favoriser cette reconnexion : Attention et présence : La méditation nous invite à porter notre attention sur le moment présent et à être pleinement conscients de ce qui se passe en nous et autour de nous. En

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01:04:09

🧘‍♀️🧘‍♂️ 🌟 Fréquences de méditation 639 hz -...

X by Sonia ·

2023/10/18

🧘‍♀️🧘‍♂️ 🌟 Fréquences de méditation 639 hz - Equilibre du chakra du coeur ☸️✨ Le chakra du cœur, également appelé Anahata en sanskrit, est le quatrième chakra dans la tradition yogique et ésotérique. Il est situé au niveau de la poitrine, au centre de la poitrine et est associé à l'amour, à la compassion, à l'harmonie et aux relations. Voici quelques informations clés sur le chakra du cœur : Fonctions et Significations : Le chakra du cœur est le centre d'énergie lié à l'amour inconditionnel, à

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00:11:30

💫🫶 Méditation - ⚪️ Bulle pour s'apaiser partout et à...

X by Sonia ·

2023/10/15

💫🫶 Méditation - ⚪️ Bulle pour s'apaiser partout et à tout moment 🤍 Dans cette séance de méditation guidée, je vous propose un moment hors du temps, de l'agitation, hors du monde afin de créer une bulle de calme, d'apaisement, une bulle où vous serez immédiatement apaisé.e, serein.e et en sécurité. Mettez des écouteurs ou un casque pour écouter cette séance, fermez les yeux et autorisez-vous ce moment pour vous.

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00:18:25

☄️ Anti douleur 💫 - 🧘‍♀️ Séance d'hypnose pour...

X by Sonia ·

2023/10/13

☄️ Anti douleur 💫 - 🧘‍♀️ Séance d'hypnose pour apaiser les douleurs physiques Cette séance complète et puissante est à renouveler à chaque fois que vous en avez besoin jusqu'à ce qu'elle soit intégrée. Elle a été conçue afin de vous permettre d'apaiser dans un temps court les douleurs physiques de votre corps, qu'elles soient chroniques ou subites. L'hypnose est une forme fascinante de thérapie qui a gagné en popularité au fil des années, notamment pour son efficacité dans la gestion de la

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