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PODCAST

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

LebensHeldin! e.V.

Krebs verändert. LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Brustkrebs ein Wendepunkt ist. Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft. Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet:

health & fitness alternative health

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00:25:48

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema Januar: Dein...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/12/23

„Du musst bereit sein, das Leben aufzugeben, das Du gewohnt bist, um das Leben zu haben, von dem Du träumst.“ Silke und Isabella Silke und Isabella über das LebensHeldin! Sisterhood Thema im Januar: Dein neues Leben Stell Dir eine wunderschöne Blume vor, die Du neu ansäen möchtest. Liebevoll setzt Du den Samen in die Erde, begießt ihn jeden Tag, hegst und pflegst ihn und bringst viel Geduld, Nachsicht und Liebe mit, um zu erleben, wie aus dem Samen ein kleiner Steckling wird, das zarte Grün, um das

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00:12:50

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema Dezember:...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/11/28

Silke und Isabella sprechen zum Monatsthema der Sisterhood im Dezember: Stille und Bewusstwerdung Die Natur hat sich verändert und ist still geworden. Eine Zeit der Einkehr, der Besinnung und der Bewusstwerdung liegt vor uns. Die Adventszeit ist genau dafür gedacht: still zu werden, sich auf das Wesentliche zu besinnen und sich darauf vorzubereiten, Dinge loszulassen, die wir nicht mehr in unserem Leben brauchen. Wir laden Dich dazu ein, Dich dieses Jahr darauf einzulassen: Was möchte ich

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00:35:47

HeldinnenTalk mit Stefani Nennecke - Ipanii-Meine...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/11/11

Heute bei Silke zu Gast: Stefani Nennecke Sie ist eine der 21 Frauen im Mutmach-Buch "LebensHeldin! - Du bist die Heldin Deines Lebens" Stefani Nennecke *1963 Als bei Stefani mit 37 Jahren zum ersten Mal die Vorstufe Brustkrebs diagnostiziert wird, ahnt sie noch nicht, welche Bedeutung der Krebs in den folgenden Lebensjahren für sie und ihren Sohn haben wird. Stefani ist kompromisslos und trifft radikale Entscheidungen, um ihr Leben zu verändern und gesund zu werden: Sie folgt ihrem Herzen.

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00:15:57

Was Dich am LebensHeld:in! Retreat erwartet

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/11/04

NEU! Für alle Frauen und Männer: Werde Held:in Deines LebensHast Du in Deiner Familie oder Deinem Umfeld belastende Erfahrungen mit Krebs gemacht? Wünscht Du Dir einen Neustart und einen positiven Umgang mit der Erkrankung? Dann ist dieses Intensiv-Retreat für Dich genau richtig. Wann: 4. - 11. Februar 2023 Wo: im Heide Hotel in Reinstorf bei Lüneburg Silke und Isabella sprechen über die Hintergründe und was Dich dort erwarten wird. _______________________________ Mit dem Gutscheincode:

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00:16:46

LebensHeldin! Sisterhood - Monatsthema November:...

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2022/10/28

Silke und Isabella sprechen zum Monatsthema der Sisterhood im November: Erdung und zur Ruhe kommen Der goldene Herbst wandelt sich: es wird langsam dunkler, das Leben in der Natur bereitet sich auf den bevorstehenden Winterschlaf, auf eine Wachstumspause vor. Was bedeutet das für Dich, für uns alle? Gute Erdung kann Dir in Phasen der Angst und Unsicherheit helfen. Mehr darüber im Podcast. ______________________________________ Komm in eine der lokalen Sisterhood Gruppen oder nimm online

de

00:31:12

TeamTalk mit Lydia Böhm - Mein Ehrenamt gibt mir Kraft

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/10/14

Im Podcast ist heute Lydia Böhm bei Silke zu Gast. Lydia engagiert sich seit November 2021 ehrenamtlich für LebensHeldin! e.V. Zahlen sind die große Leidenschaft der Bankmanagerin, daher liegt es nah, dass sie sich auch in unserer Organisation um die Beschaffung von finanziellen Mitteln kümmert. Um Frauen nach der Brustkrebs-Therapie noch besser zu begleiten hat sie sich zur Psycho-Onkologischen Beraterin ausbilden lassen.

de

00:27:57

HeldinnenTalk mit Simone Wiesen - Mein Lebensbaum

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2022/10/07

Heute bei Silke zu Gast: Simone Wiesen Sie ist eine der 21 Frauen im Mutmach-Buch "LebensHeldin! - Du bist die Heldin Deines Lebens" Simone Wiesen *1988 Die 30-jährige Simone führt ein Leben auf der Überholspur, die Arbeit mit einer 60- bis 80-Stunden-Woche ist ihr Lebensmittelpunkt. Als sie einen Knoten in ihrer Brust ertastet, glauben alle, er wäre harmlos, aber Simone besteht auf einer Stanz-Biopsie. Die Diagnose Brustkrebs verändert alles für sie: Simone verliert ihren Job, Freunde und ihren

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00:35:30

HeldinnenTalk mit Hayriye Oguz - Mein HeldinnenWeg

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2022/09/16

Heute spricht Silke mit Hayriye Oguz. Hayriye hat mit 46 Jahren die Diagnose Brustkrebs bekommen und ist Trägerin des BRCA2 Gens. Grund genug für die Mutter eines erwachsenen Sohnes, bundesweite Migrationsbeauftrage des BRCA Netzwerks zu werden. Sie ist aktiv für die Deutsche Krebshilfe, künstlerisch tätig für das Gemeinschaftsprojekt von MMAE70 und dem Charite Comprehensive Cancer Center, Einbürgerungslotsin der TGH und Gesundheitsmediatorin für MiMi in Hamburg. Hayriye hat Vater und Mutter

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00:20:40

MentorinnenTalk mit Andrea Cordes - Der Lohn über...

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2022/09/09

"Sie sagten "Regeln Sie alles", doch ich stellte neue Regeln auf." Mit diesem Satz beginnt Andrea Cordes Geschichte im LebensHeldin! Buch "Du bist die Heldin Deines Lebens". Nach der Diagnose beginnt für Andrea eine lange Reise zu sich selbst. Sie führt heute, über 23 Jahre später, beruflich und privat ein erfülltes Leben. LebensHeldin! Andrea hat an fast allen HerzensZeiten, den Online-Treffen während der Pandemie, teilgenommen und sich sofort gemeldet, als wir bei LebensHeldin! das erste Mal

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00:18:01

KooperationsTalk mit Dr. Florian Wiedemann von mammaLIFE

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2022/09/02

Isabella spricht mit Dr. Florian Wiedemann, Medizin- und Sportwissenschaftler Als Lehrer für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) begleitet er Menschen in unterschiedlichsten Bereichen auf dem Weg zu einem gelasseneren und zufriedenen Leben. Im Rahmen seiner Doktorarbeit beschäftigte er sich intensiv mit dem Einfluss von körperlicher Bewegung, Yoga und Meditation auf Brustkrebs. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse einerseits und seine persönlichen Erfahrungen andererseits bewegten ihn

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00:40:01

Interview mit Maren Wilkins - Ganzheitliche...

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2022/08/26

Heute im Podcast: Maren Wilkins Sie ist Holistic Transformational Consultant & Facilitator und bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um Menschen in ihrer Transformation und Entwicklung zu unterstützen. Was das genau bedeutet, erfährst Du in der neuesten Podcastfolge 💝 Maren ist Teil der Sisterhood: Sie berät LebensHeldin! auf astrologischer Ebene zu den Monatsthemen in der Sisterhood, unseren lokalen Gruppen. Die Sterne wirken kollektiv auf uns alle und laden uns ein, bestimmte Themen

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00:17:52

Meditation zu Deinem Seelengarten - von Silke

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2022/06/17

Silke lädt Dich in dieser Folge mit einer geführten Meditation ein, Deinen ganz persönlichen Seelengarten zu entdecken 💝 Mit ihrer wunderbaren Stimme entführt sie Dich in eine verborgene Welt - Deine verborgene Welt. Viel Freude und Entspannung auf Deiner Reise zu Dir selbst 💝

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00:10:42

Körper, Geist und seele - Teil 3 Seele

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2022/06/13

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

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00:10:16

Körper, Geist und Seele - Teil 2 Geist

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/06/10

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

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00:14:05

Körper, Geist und Seele - Teil 1 Körper

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/06/03

Eine ausgeglichene Balance zwischen Körper, Geist und Seele ermöglicht Dir ein zufriedeneres, glücklicheres Leben. Körperliches Wohlbefinden spüren wir vermeintlich am einfachsten. Doch wenn Geist und Seele nicht in ihrer Mitte sind, dann hat das auch Auswirkungen auf unseren Körper. In dieser Trilogie wollen wir einen kurzen und vielleicht auch ein wenig philosophischen Blick darauf werfen.

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00:34:01

Interview mit Maja Häck - Schwerbehindertenstatus und...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/04/30

Maja Häck ist seit vielen Jahren Inklusionsbeauftragte und Expertin für: Schwerbehindertenstatus Wiedereingliederung Nahtlosigkeitsregelung / Krankengeld Erwerbminderungsrente Nach ihrer eigenen Brustkrebserkrankung im Jahr 2012 ging sie selbst den steinigen Weg der Bürokratie und weiß, was es für viele Frauen bedeutet, sich im Dschungel der Möglichkeiten zurechtfinden zu müssen. Sie hat sich zur psychoonkologischen Beraterin ausbilden lassen und begleitet Menschen während und nach einer

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00:12:26

Bestrahlung in Bauchlage - Interview mit Dr. Steffen...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/04/29

Dr. Steffen Hennies "Bestrahlung in Bauchlage" Üblicherweise werden Frauen im Rahmen der Brustkrebstherapie auf dem Rücken liegend bestrahlt. Einige Strahlentherapeuten, so auch Dr. Hennies, setzen auch auf die Bestrahlung in Bauchlage, die es möglich macht, Lunge und Herz weitestgehend zu schonen. Das hilft, langfristige Nebenwirkungen und Strahlenschäden am Herz und der Lunge zu minimieren oder sogar ganz zu vermeiden. Dr. Hennies erklärt die Methode und für wen sie geeignet

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00:15:14

Interview mit Birte Schlinkmeier - Hautpflege bei...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/04/28

Die Haut vor, während und nach einer Bestrahlung richtig pflegen. Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz ist riesig und sie teilt ihr Wissen gerne mit uns. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps, was Du tun kannst, wenn Du in Folge einer

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00:11:46

Interview mit Birte Schlinkmeier - Hitzewallungen,...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/04/27

Hitzewallungen reichen von leichten Schwitzanfällen bis hin zu schlaflosen Nächten. Wenn frau 5 mal das Nachthemd wechseln muss, weil es durchgeschwitzt ist, dann ist es höchste Zeit etwas zu tun. Im Volksmund manchmal ein wenig ins Lächerliche gezogen, leiden Betroffene oft still darunter und hoffen, dass die Hitzewallungen irgendwann von selber gehen. Es gibt vieles, was Du tun kannst, damit die Wallungen erträglicher werden oder ganz verschwinden: Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der

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00:15:33

Interview mit Birte Schlinkmeier - Tabuthema...

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2022/04/26

Scheidentrockenheit ist oft Folge einer Krebstherapie und leider ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Daher greifen betroffene Frauen oft zu Mitteln, die gar nicht wirken oder alles nur schlimmer machen. Birte Schlinkmeier ist Selbsthilfebeauftragte der Rehaklinik Bad Oexen, Breast Care Nurse, MammaCare® Trainerin und Skin Coach für onkologisch betroffene PatientInnen. Seit vielen Jahren begleitet sie Patientinnen und Patienten auf dem Weg der Heilung nach einer Krebstherapie. Ihr Erfahrungsschatz

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