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PODCAST

Erschaffe dich neu - Der Podcast

Erschaffe dich neu

Du hast keine Lust mehr auf ein mittelmäßiges Leben? Oder du möchtest einfach dein Potenzial weiter entfalten? Gut so, dann bist du hier richtig. Es wird Zeit, dass du dein Leben dominierst und durchschnittliches Denken über Bord wirfst. Nun ist deine Zeit, um dein Potenzial zu entfalten und dir das vom Leben zu holen, was du verdienst.

education self-improvement

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07:13

#117 - Wie du mehr erreichst, indem du weniger tust...

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2024/01/12

Die Anmeldung zur Get Your Ass Up Challenge endet in wenigen Tagen. In der Challenge lernst du in 5 Tagen, wie du strukturiert, fokussiert und konsequent ins Machen kommst. Diese Challenge ist der perfekte Start für 2024. Klicke jetzt auf den Link und melde dich KOSTENLOS zur Challenge an: https://erschaffedichneu.com/5-tage-disziplin-challenge In diese Folge lernst du, wie du mithilfe von Minimalismus Hacks mehr erreichst, indem du dich auf das Wesentliche konzentrierst und unnötige

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06:23

#116 - Die Macht der 6 Glückshormone (das sollte...

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2024/01/09

Wie wir uns fühlen, also wie glücklich wir sind, wird zu einem riesigen Teil von unseren Hormonen bestimmt, insbesondere von den sogenannten Glückshormonen. Ihre Wirkung beeinflusst unser psychisches und physisches Wohlbefinden erheblich. Als Botschafter in unserem Körper leiten sie Nervenerregungen über die Synapsen an das Gehirn weiter und sind so Basis jeder Emotion, jedes Gedankens und jeder Bewegung. Unser Körper produziert sechs verschiedene Glückshormone: Serotonin, Dopamin, Noradrenalin,

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07:12

#115 - Um 10 Jahre früher in Rente zu gehen, hör auf...

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2024/01/04

Kann man sich wirklich Reichtum ersparen? Nun, wenn man sich ansieht, wie schnell Bargeld derzeit an Wert verliert, ist das eher unwahrscheinlich. Kann man durch cleveres Anlegen seiner Ersparnisse früher in den Ruhestand begeben? Keine Frage! Dafür muss man auch kein Spitzenverdiener sein oder ein eigenes Unternehmen gründen. Denn die Wahrheit ist, Menschen schmeißen viel zu viel Geld für Dinge raus, die zum einen vollkommen unnötig sind und dich im schlimmsten Fall deine Zukunft kosten können

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10:12

#114 - Setze nicht nur Ziele, baue Systeme (Der...

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2024/01/02

Hast du dir für 2024 Vorsätze gemacht, die du auf jeden Fall erreichen willst? Genau dafür haben wir die Disziplin Challenge erstellt. Die KOSTENLOSE Disziplin-Challenge richtet sich an alle, die ihre Disziplin in neue Höhen befördern wollen, um 2024 selbstbestimmt und nach eigenen Maßstäben zu führen. DRÜCKE JETZT HIER, UM KOSTENLOS BEI DER CHALLENGE MITZUMACHEN! 2024 kann das Jahr werden, in dem du strukturiert, fokussiert und konsequent einfach Dinge durchziehst. Du musst dich nur dafür

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06:25

#113 - Neurowissenschaft enthüllt: So wirst du NIE...

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2023/12/21

Fühlst du dich manchmal unmotiviert? Dein innerer Antrieb fehlt dir? Und du weißt nicht, wie du dich motivieren kannst? Heute möchte ich dir eine extrem wirkungsvolle Methode zeigen, wie du dein Dopamin-System so für dich nutzt, dass du täglich absolut energiegeladen und voller Motivation durchstarten kannst. Dieses Wissen darüber, wie dein Gehirn funktioniert, wird dir einen immensen Vorteil anderen gegenüber verschaffen. Du wirst lernen, wie du Faulheit besiegst & wie du nie wieder motivationslos

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38:45

#112 - Wie du richtig Asche Machst! Interview mit...

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2023/12/19

In dieser Podcast-Folge haben wir die einzigartige Gelegenheit, Philipp zu interviewen – eine faszinierende Persönlichkeit mit einer beeindruckenden finanziellen Erfolgsgeschichte. Bereits in seiner Schulzeit widmete sich Philipp den Grundsätzen des erfolgreichen Investierens. Mit über 28 Jahren Börsenerfahrung zählt er heute nicht nur zu den Börsen-Multimillionären, sondern ist auch SPIEGEL-Bestseller-Autor und Gründer von Europas erfolgreichster Investment Akademie. Als mehrjähriges Mitglied im

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07:10

#111 - Wie du damit aufhörst, UNDISZIPLINIERT zu sein...

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2023/12/14

Gehörst du eher zu den Menschen, die ständig Dinge aufschieben? Fällt es dir schwer, über einen längeren Zeitraum diszipliniert zu sein? Musst du dich durch diesen Mangel an Disziplin ständig mit verpassten Fristen, unerledigten Aufgaben und allgemeiner Enttäuschung herumärgern? Wenn ja, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und zu lernen, der Disziplinlosigkeit den Rücken zu kehren! „Leichter gesagt als getan?“, fragst du dich? Nicht unbedingt. Denn wenn wir zunächst einmal verstehen, wie wir

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09:26

#110 - 5 mächtige Manipulationstechniken, die...

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2023/12/12

Kennst du Robert Cialdini? Cialdini ist als DER Experte bekannt, wenn es darum geht, Menschen zu beeinflussen. Gerüchten zufolge war er sogar bei Präsidentschaftswahlen in den USA einer der Strippenzieher im Hintergrund. In seinem Buch „PRE-SUASION: Wie Sie bereits vor der Verhandlung gewinnen.“ gibt Cialdini Einblicke in die Trickkiste von mächtigen Manipulationstechniken. Die effektivsten davon erfährst du im heutigen Video. Aber Vorsicht: Diese Techniken sind extrem mächtig und ich bitte dich

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06:27

#109 - 4 mächtige 1-Minuten-Gewohnheiten, um 30+...

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2023/11/30

Fühlst du dich oft, als hättest du nicht genügend Zeit? Wünschst du dir, dass der Tag mehr als "nur" 24 h hätte? Nun, dann möchte ich dir hier eine schmerzhafte Wahrheit mitgeben: Es mangelt dir nicht an Zeit. Du nutzt sie nur nicht effektiv genug. Dabei möchte ich dir keine Vorwürfe machen, denn uns allen geht es ähnlich. Laut einer Studie verbringt ein durchschnittlicher Social Media Nutzer im Jahr 2022 täglich 2,5 Stunden auf unterschiedlichen Plattformen. 3,25 h Stunden pro Tag schauten sich im

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08:05

#108 - 5 fatale Gewohnheiten, die deine mentale...

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2023/11/28

Wir alle haben Gewohnheiten. Dabei konzentrieren wir uns meistens auf die positiven. Die, die uns besser machen und uns voranbringen. Doch wir alle haben ebenso Gewohnheiten, die unseren Erfolg massiv bremsen. Teilweise bemerken wir diese im ersten Moment gar nicht und sind verwundert, wenn wir uns unserem Ziel überhaupt nicht nähern, obwohl wir doch die guten Gewohnheiten im Blick haben. Manchmal muss man auch nicht neue Gewohnheiten entwickeln, um weiterzukommen. Manchmal reicht es auch, zu

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07:44

#107 - Verändere dein Gehirn: So wirst du 300 %...

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2023/11/23

Wieso ist es für Kinder so problemlos neue Fähigkeiten, wie Fremdsprachen oder Musikinstrumente zu lernen, während Erwachsene es da deutlich schwerer haben? Sicherlich hast du schonmal den Begriff "Neuroplastizität" gehört. Dieser Begriff beschreibt die Formbarkeit des menschlichen Gehirns. Als Kinder ist unser Gehirn formbarer denn je. Da wir im Grunde jede Fähigkeit zum ersten Mal lernen müssen, ist unser Gehirn in dieser Zeit enorm formbar. Mit zunehmendem Alter und erlernten Fähigkeiten, nimmt

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08:54

#106 - 10 japanische Konzepte für persönliches...

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2023/11/21

Im heutigen Video erfährst du, wie du eine Disziplin wie ein Samurai entwickeln kannst. Mit diesen 10 japanischen Konzepten wirst du deine Disziplin perfektionieren und dich ausgezeichnet im Leben zurechtfinden. Du wirst produktiver, entspannter, kannst dich besser konzentrieren und hat einfach mehr Energie über den Tag hinweg. Wenn du die 10 Konzepte richtig anwendest und täglich befolgst, wird sich dein Leben zwangsläufig in kürzester Zeit zum Besseren entwickeln.

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11:13

#105 - Heile dein inneres Kind - 11 Minuten, die dein...

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2023/11/16

Als Kinder waren wir extrem verletzlich. Ein strenger Blick unserer Mutter konnte uns unglücklich machen. Eine kalte Schulter unseres Vaters konnte Selbstzweifel in uns auslösen. Als Kind konnten wir unsere Gefühle jedoch nicht richtig ausdrücken und noch schlechter verarbeiten. Darum sind bei jedem von uns in der Kindheit Wunden entstanden. Bei manchen sind diese Wunden größer, bei anderen kleiner. In diesem Video werden wir beginnen, dein inneres Kind zu heilen. Das hier ist kein spirituelles

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07:30

#104 - 10 Dinge, die du abends tun kannst, anstatt...

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2023/11/14

5 Stunden und 40 Minuten. Solange verbringt der durchschnittliche Erwachsene seine Freizeit mit Streaming-Diensten. Etwa ein Drittel der wachen Zeit geht hierfür verloren. Und anstatt sich entspannt und erholt zu fühlen, fühlen sich die meisten Menschen erschöpft und ausgelaugt. Dabei können wir unsere Freizeit viel abwechslungsreicher gestalten. Mit Aktivitäten, die uns tatsächlich Energie liefern, Sorgen minimieren und unsere Erholung fördern. Im heutigen Video stelle ich dir 10 Dinge vor, die du

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07:26

#103 - So lernst du um 300 % schneller - Die Da Vinci...

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2023/11/09

Bist du vielleicht ein Genie und weißt es nur noch nicht? In der heutigen Folge dreht sich alles darum, wie du effizienter lernen kannst. Leonardo Da Vince gilt bis heute als einer der größten Genies aller Zeiten. Nicht nur in einem Gebiet, sondern in vielen verschiedenen. Wie konnte er so herausragende Leistung in all diesen Bereichen erbringen, obwohl er kaum Schuldbild genossen hat? Die Antwort darauf findest du im Video. Viel Spaß dabei.

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06:00

#102 - 6 Dinge, die 99% der erfolgreichen Menschen am...

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2023/11/07

In diesem Video schauen wir uns an, wie du dein Wochenende erfolgreich für dich nutzt. Du lernst, wie die 99% erfolgreichsten Menschen Ihr Wochenende verbringen. Mache das nach und du wirst nicht glauben, was das mit dir machen wird. Wie verbringst du dein Wochenende? Bist du auf der Party des Jahres oder liest du entspannt deinen fesselnden Roman? Wir zeigen dir, was die 99% der erfolgreichsten Menschen tun in den 2,5 Tagen Wochenende. Du wirst verblüfft sein, wie simple es ist, mit nur ein paar

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05:30

#101 - Du tötest deine Gehirnzellen täglich mit...

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2023/10/24

Heute schauen wir uns an, warum du deine Gehirnzellen tötest. Vermeide die im Video erwähnten Angewohnheiten, um deine Gehirnzellen zu retten 🧠 Du tust es vielleicht jeden Tag und weißt gar nicht, dass dein Gehirn dadurch leidet. Deine Angewohnheiten können Gift für dein Gehirn sein. Aber du kannst einiges tun, um das zu ändern. Du kannst dein ganzes Leben ganz einfach beeinflussen, indem du bewusst handelst. In diesem Video erfährst du ganz genau, warum zum Beispiel langes sitzen zu erhöhtem

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08:49

#100 - 10 schlechte Gewohnheiten die dein...

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2023/10/19

Wir haben heute was ganz Besonderes für dich. Und zwar eine Challenge, wie du in 5 Tagen heldenhaftes Selbstbewusstsein erlangen wirst. Ja, das ist auch für dich möglich 😉 Denn wir haben die HERO Challenge wieder eröffnet. In dieser kostenlosen Challenge lernst du die 4 Säulen für ein unerschütterliches Selbstbewusstsein kennen: ✅ Erfahre die Ursache deiner Selbstzweifel und löse sie. ✅ Ändere den Umgang mit dir selbst und besiege Unsicherheiten. ✅ Lerne, mit Herausforderungen umzugehen, egal wie

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07:37

#99 - 3 Effektive Wege, um sofort mehr...

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2023/10/17

Am Samstag den 21.10. startet unsere Hero Challenge: Selbstbewusstsein Reloaded: in nur 5 Tagen zu besten Version von dir selbst. Du erhältst täglich ein Video von unserem absoluten Knaller Head of Coaching Jay, der mittlerweile schon etlichen Menschen zu massiver Performance verholfen hat, vor kurzem erst mit seiner Coaching Unterstützung einen seiner Coachees zum Sieg der Welt-Meisterschaft im Billiard verholfen hat. Jay schickt dir jeden Tag ein Video und es werden wahrscheinlich wieder über 1000

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05:05

#98 - Wie man Selbstbewusstsein aufbaut – Die...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2023/10/12

Du willst mehr Selbstbewusstsein erlangen? Ich stelle dir heute die 5-Spalten-Technik vor, die du nutzen kannst, um dein Selbstbewusstsein aufs nächste Level zu bringen. Die 5-Spalten Technik ist eine populäre und erwiesene Methode in der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie hilft dabei, negative Gedankenmuster zu unterbrechen. Stattdessen lernst du, automatisch zu positiven Gedanken zu wechseln. Die 5 Spalten sind: 1. Auslöser 2. Automatische Gedanken 3. Gefühle 4. Alternative Gedanken 5. Neue

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