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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

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00:05:20

Kalendertürchen Nr. 31 - Feier dich und das Leben

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/30

Hallo und herzlich willkommen zum letzten Türchen, Kalender Türchen Nummer 31, hier mit deiner Sanny im "Deine Lebensarchitektin" Podcast! Ich möchte dir einfach mal Danke sagen. Danke, dass du mir so lange die Treue hältst – wir sind bereits in Staffel fünf, und du hast mein Wachstum und meine Veränderung miterlebt. Trotz einiger Abgänge bleibtst du mir treu, und dafür möchte ich mich herzlich bedanken. Danke für deine Inspiration, Nachfragen, Unterstützung und das Teilen deiner Geschichten,

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00:16:57

Kalendertürchen Nr.30 - Kalendertürchen Nr.30 -...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/29

Hallo und herzlich willkommen zu Türchen Nummer 30! Morgen ist Silvester, und vielleicht steckst du schon im Stress. Ich nicht – bei uns gibt's Raclette und ein gemütliches Familienfest. Silvester könnte für mich auch um 22:00 Uhr mit Sekt im Bett enden. Doch meine Kinder würden das wohl nicht akzeptieren. In diesem Sinne genießen wir Raclette, spielen Karaoke und Gesellschaftsspiele, um das Jahr angemessen abzuschließen. Apropos Abschluss und Planung: Lass uns über Monats- und Wochenplanung

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00:12:48

Kalendertürchen Nr.29 - Kalendertürchen Nr. 29 -...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/28

Herzlich willkommen zu Kalender Türchen Nummer 29! Hier ist deine Sanny, deine Lebensarchitektin. Mit großen Schritten nähern wir uns dem neuen Jahr, und vielleicht fällt dir auf, dass sich in den sozialen Medien alles um Zielsetzungen und das Verwirklichen von Träumen dreht. Jeder definiert seine Ziele anders – sei es Reichtum, finanzielle Freiheit oder der Traumwagen. Für mich geht es darum, Träume umzusetzen und dabei auch finanzielle Ziele im Blick zu behalten. Heute spreche ich darüber, wie

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00:10:45

Kalendertürchen Nr.28 - Hole deine Träume zurück

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/27

Herzlich willkommen zu Kalender Türchen Nummer 28! Hier ist deine Sani, deine Lebensarchitektin. Heute sprechen wir über Klarheit im neuen Jahr, nachdem wir uns in vorherigen Folgen mit Zielsetzung beschäftigt haben. Wo stehst du jetzt, dein Status Quo, und wo möchtest du hin? Ich werfe die Frage in den Raum: Wie wäre es, wenn es keine Verpflichtungen gäbe, keine Konsequenzen zu erwarten wären? Wie würdest du leben? Wir tragen oft Verantwortung für andere, aber lass uns in dieses Gedankenspiel

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00:10:22

Kalendertürchen Nr.27 - Ordnung mit den geliebten Timern

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/26

Herzlich willkommen zur Podcast-Folge Nr. 27! Nach den Weihnachtstagen gibt es ein paar Tipps, um organisiert ins neue Jahr zu starten. Setze einen Timer für 30 Minuten und räume dein Zuhause auf, insbesondere nach Weihnachten. Prüfe deinen Medikamentenschrank in den nächsten 10 Minuten und aktualisiere, was nötig ist. Nutze einen 20-minütigen Timer, um Oberflächen zu entstauben und schaffe so mehr Ordnung. Allerdings ist dieser Tipp optional, je nach Bedarf. Als nächsten Schritt setze einen

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00:11:37

Kalendertürchen Nr. 26 - dein Verbündeter 2024

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2023/12/25

Willkommen zu Türchen Nr. 26 im Lebensarchitektin Podcast! An diesem zweiten Weihnachtsfeiertag spreche ich darüber, wie wichtig es ist, Verbündete in deinem Leben zu haben. Obwohl Familienharmonie nicht immer gegeben ist, kannst du dir bewusst Mentoren und Coaches suchen, die dich unterstützen. Diese Menschen, die bereits deine angestrebten Ziele erreicht haben, bieten wertvolle Einblicke und Motivation. Finde im Jahr 2024 deine Verbündeten, die dich inspirieren und pushen. Teile mit mir, wer deine

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00:07:22

Kalendertürchen Nr. 25 - der Brief an dich selbst

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2023/12/24

Herzlich willkommen zu Kalender Türchen Nr. 25 im Lebensarchitektin Podcast! Ich hoffe, du hattest einen schönen Heiligabend. Lass uns über Rauhnächte sprechen - eine Zeit des Rückblicks und Vorausschau. Schreibe einen Brief an dich für den 31.12.2024 mit Erlebnissen, Träumen und Zielen. Verschicke ihn per Post oder nutze E-Mail-Tools. Teile gerne deine Erfahrungen damit! Frohe Weihnachten und bis morgen im Kalender Türchen! Alles Liebe, deine Sanny --- Send in a voice message:

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00:11:04

Kalendertürchen Nr.24 - alte Routinen neu gedacht

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2023/12/23

Heute hole ich alte Routinen wieder hervor und will diese in etwas neuer Form wieder ins Jahr 2024 transportieren. Du möchtest eine gratis Coaching Session mit mir im Januar, um genau herauszufinden wie deine Alltagsroutinen aussehen könnten? Dann sei eine der ersten die mir eine Mail schreibt. Die ersten 5 bekommen 30 Minuten gratis --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:11

Kalendertürchen Nr. 23 - Selfcare für mehr Achtsamkeit

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2023/12/22

In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich im Alltag etabliert habe, um mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und natürlich auch beim umsetzen. hier kommst du zu den empfohlenen Produkten. Das Journal findest du unter https://amzn.to/4atznMc . Das Peeling hier https://amzn.to/3RMrfPB und das Stirnband für die Abendmeditation hier https://amzn.to/3v8WmfG --- Send in a voice message:

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00:14:05

Kalendertürchen Nr.22 - eins nach dem anderen

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2023/12/21

Oft wollen wir mehr als wir überhaupt stemmen können. Daher ist es wichtig eins nach dem anderen anzugehen und was das mit deinen Lebensbereichen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge 😉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:13:47

Kalendertürchen Nr.21 - du bist deines Glückes Schmied

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2023/12/20

In dieser Folge gebe ich dir mit auf dem Weg, dass du es selbst in der Hand hast, wie dein Weg und dein Leben verläuft. Du kannst jeden Tag Entscheidungen treffen, die dich deinem Ziel oder deinen Träumen näher bringt. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:08:48

Kalendertürchen Nr.20 - sei nicht so streng zu dir

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2023/12/19

Wie redest du mit dir? Bist du streng zu dir und verurteilst dich selbst? Dann ist die Folge genau das richtige für dich ❤️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:12:09

Kalendertürchen Nr.19 - Keep it simple

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2023/12/18

In diesem Türchen spreche ich über die Einfachheit der Planung und wie du Keep it simple auch auf andere Bereiche adaptieren kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:08:44

Kalendertürchen Nr.18 - Meditation zum Loslassen

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2023/12/17

Heute gebe ich dir eine andere Meditation fürs loslassen. Sie ist keine klassische Meditation an sich, bringt dir aber jede Menge Leichtigkeit. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:13:12

Kalendertürchen Nr.17 - Collections in der ToDo App

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2023/12/16

Heute gebe ich dir einen Einblick darüber wie du die ToDo-App für Collections nutzen kannst und welche Vorteile es für dich im kommenden Jahr haben kann. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:11:23

Kalendertürchen Nr.16 - Bewegung in den Alltag...

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2023/12/15

Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du Bewegung in den Alltag einbauen kannst, auch wenn du ein Sportmuffel bist 😉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:10:10

Kalendertürchen Nr.15 - ganz easy gesunde Ernährung

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2023/12/14

Heute gebe ich dir ein paar Tipps wie du gesunde Ernährung in den Alltag einbauen kannst, ohne gleich eine Diät anzustreben. Versuche es mal ☺️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:14:29

Kalendertürchen Nr.14 - entspannter Schlafen

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2023/12/13

In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps für einen entspannten Einschlafprozess. Viel Spaß beim anhören und ausprobieren 💫 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:15:04

Kalendertürchen Nr.13 - deine Finanzen im Griff

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2023/12/12

Heute gehen wir deine Finanzen an und ich gebe dir ein paar Tipps die du 2024 dafür anwenden kannst. Viel Spaß beim anhören und umsetzen 🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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00:19:24

Kalendertürchen Nr.12 - 5 Motivationstipps um...

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2023/12/11

Heute gibt es 5 Tipps mit Motivation um unliebsame Aufgaben anzugehen. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und umsetzen🎄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

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