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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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6:11

第1730期独立固然重要，但是如果把自己弄得疲惫不堪，那

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2024/06/08

所以，请学会真独立，不要无时无刻都伪装的很坚强，而是要学会让别人分担自己的问题，适当地依赖他人。这样才能慢慢地让心态走向平衡，让关系走向和谐。

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5:51

第1729期当好事发生在我们身上的时候，不要去怀疑是否值得，而是

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2024/06/06

当一件好事突然发生在我们身上时，也许我们的惯性思维会提醒我们，我们有哪些方面做的还不够好，还不值得这样的好事；但或许，我们可以换一种思维，多去想想我们为什么值得。

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6:51

第1728期待己如养花，而自己是最好的花匠

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2024/06/04

如果可以的话，我会在所有可怕的事情发生之前，就把你带到未来和我一起生活。你看，那些黑暗的过去都已经过去，你现在就和我一起生活在当下的此时此刻。现在我们有了强大的躯体，有了更强的自我保护能力，也有足以保护我们的伙伴和法律体系。

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6:17

第1727期无论对于孩子还是家长，足够好的养育方式就够了

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2024/06/02

当母亲犯错而不苛责自己时，其实也是在给孩子建立榜样。让他们知道是人就会犯错。在一个个平凡的日子里，我们不仅会让所爱之人失望，也会对自己失望。成立家庭，养育孩子，其实也是一个磨合的过程。每一个意料之外的插曲和挫折，都是我们走近生活真相的时刻。

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6:37

第1726期表达清楚人际关系，会帮助我们设定健康的界限

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2024/05/31

亲密关系中的边界可能是身体上的、情感上的，也可以是心理上的。每个人可能对自己的身体、情感、言语、价值观和偏好有一些固定的看法。当我们和伴侣讨论彼此的界限时，两个人的关系就会变得更牢固，我们也可以更轻松地相互沟通。

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6:31

第1725期伴侣一方精神出轨后，想要修复关系是有可能的吗

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2024/05/28

情感上的不忠对伴侣双方而言都是一种痛苦——对于连接感的渴望、对认同感的需求以及信任的破裂，都是难以逾越的挑战。有研究发现，与伴侣之外的人建立情感上的亲密关系，其对伴侣的伤害程度并不亚于身体出轨。

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6:47

第1724期我们埋在心底的创伤，也在被自己的身体一一承担

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2024/05/26

如果有人曾经正确地对待你，你就会自然而然地学会正确对待自己、爱自己的方式。内心哪一部分是真实的我，哪一部分是被外界侵占后异化而成的假我。

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7:11

第1723期这一转变力量巨大。迈出这关键的一步，就相当于

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2024/05/24

许多适应障碍症患者看起来没什么问题，因为他们的内心挣扎，往往伪装成在日常压力下的正常表现，当然是表面上的正常。他们或许看上去状态正常，然而内心却在经历种种情绪和精神斗争。如果不去解决这些内心问题，可能会造成更为严重和长期的后果。

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7:01

第1722期允许伴侣照顾好自己，再照顾好家庭

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2024/05/22

我一直是倡导“成年人”思维的人，人需要为自己负责。但在家庭中，尤其是夫妻关系中，应当作为一个整体来看，当一方的确因为过于尽责而承担太多的时候，另一方要允许对方先照顾好自己，再照顾好他人。

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6:51

第1721期扔掉这些“应该”的想法可以大大减轻心理负担

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2024/05/20

扔掉这些“应该”的想法可以大大减轻心理负担，你甚至可以通过实际行动来体现.当然，要让自己改变想法，最简单的方法是先行动起来。行动能够帮助我们快速提升能量，使我们的思维更加灵活。如果你感觉情绪对自己产生了很大的困扰，可以积极寻求专业人士的帮助。

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6:41

第1720期重新安排生活的重心，不做违背自己心意的事情

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2024/05/18

很多甚至会促其整个人生的觉醒，让人们看到对自己来说真正重要的是什么，自己最想要的是什么，开始活得明白，变得清醒，造成戏剧性的长久的正向改变。

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6:01

第1719期自我完整了才不容易被别人PUA

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2024/05/16

而我们有智慧识别，有力量自我圆满的时候，你就能矫正和教会身边的人，既让他们感觉自己是安全的，又不会来肆意的操控你。这是一个博弈和成长的过程，但是第一步，还是能对自己内心的需求空洞更为清晰和了解，自我完整了才不会被别人牵引诱惑。

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6:28

第1718期给予孩子及时的支持和温暖的拥抱

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2024/05/14

仅仅是为了发泄情绪，还是真心希望孩子能够逐步成长并变得更好？在采取行动之前，不妨暂停片刻，认真思考这样的教育方式会带来何种结果，以及是否真正实现了自己的教育初衷。

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6:51

第1717期如何预防和解决青少年心理问题

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2024/05/12

这些行为不仅反映了他们个人的心理问题，也揭示了社会和教育在培养青少年心理素质方面的不足。因此，我们需要深入探究青少年心理的成因和影响，以便更好地预防和解决类似事件的发生。

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6:12

第1716期我们真的能“听到”沉默吗

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2024/05/10

我的沉默可能导致什么后果？我的沉默会对别人有何影响？我沉默的动机是什么？通过这些思考，我们可以在复杂的人际关系中，更加明智地决定何时沉默、何时发声，从而更好地维护自己和他人的利益。

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6:21

第1715期事情是在做的过程中，发现乐趣的。边做边看到收获，从而进入正循环的

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2024/05/08

其实，很多艰难的事情，并不是先有动力才做的，而是做了之后，才有了动力，然后持续的做下来。所以，至少在做那些需要付出很多才能做成的事情的时候，不能靠本能的动力，而是要先有行动。所以，上面的认知需要做一个调整：

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6:34

第1714期支持对方学习新技能或追求个人目标，让对方感受到关心

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2024/05/06

这种适度独立可以让他们在关系中更加舒适和满足，同时也促进了彼此的成长和发展。然而，过度独立可能会导致关系疏远，所以要注意在独立与亲密之间找到适度的平衡。

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7:04

第1713期哪些人更容易被骗进传销组织？如何应对

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2024/05/04

回顾前文所提到的策略方法，我们不难发现，防范传销并非一件难事。从了解传销的特征和套路，到保持警惕不轻信他人；从拒绝参与传销活动，到积极寻求帮助及时脱离；再到加强社会宣传和教育，建立多元化社会支持体系，每一步都为我们提供了有力的武器。

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6:33

第1712期如何疗愈原生家庭对你的伤害

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2024/05/02

新的圈子意味着新的交友模式，新的人际习惯，多跟相处舒服的人互动，减少内耗，获得新的关系体验。最后，请多给自己一些时间和耐心，不要过于心急摆脱，而是看到这些伤害后，学会用新的方式对待自己，重新养育一个自信健康的你。

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6:51

第1711期产后抑郁：别再在她最需要你的时候，错怪了她

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2024/05/01

除了为新生命的到来感到欢喜外，家人还应多与产妇沟通，关注其心身健康。不应只将产妇视为“行走的奶瓶”，而应给予更多的陪伴、关怀、支持和理解。对产妇产后的心理和生理变化保持敏感，必要时及时带其就医或寻求心理咨询。

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