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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren,

education self-improvement

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1:09:55

Personal- & Führungskräfteentwicklung - Interview mit...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2023/08/01

Verschiedene Kulturen, unterschiedliche Zeitzonen und Tina mittendrin! Wir haben wieder Besuch im WORDSEED Podcast. In der heutigen Folge habe ich Tina Ehrl an meiner Seite. Tina hat Personalentwicklung (M.Sc.) studiert und arbeitet als Personalerin in einem Software-Unternehmen. Ihre Leidenschaft ist das Thema Personalentwicklung und genau darüber haben wir in dieser Folge gesprochen. Tina erzählt, was genau Personalentwicklung ist und wie sie das in ihrer Arbeit umsetzt. Das Unternehmen, Data

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00:29:50

200 Podcastfolgen special - meine Learning & Blick...

WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde... ·

2023/07/25

Leeeute, es gibt wieder einen Grund zum Feiern! Es ist unglaublich, aber wahr...heute veröffentliche ich die 200. Podcastfolge! Zu diesem Anlass dachte ich mir, dass ich euch einen Blick hinter die Kulissen gebe. Ich plaudere ein wenig aus dem Nähkästchen. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Warum ich diesen Podcast gestartet habe 🌱 Was ich durch den Podcast gelernt habe 🌱 Wie ich zu den Interviewgästen komme 🌱 Warum die Interviewerfahrungen besonders spannend sind 🌱 Wie es war als ich den

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00:34:42

Sich selbst verwirklichen & Mut haben loszugehen

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2023/07/18

Ich komme gerade super inspiriert aus einem Coaching und habe mir nun sofort mein Podcastmikro geschnappt und meine Gedanken mit dir zu teilen. Heute geht es darum für sich einzustehen, sich selbst zu verwirklichen und die Angst anderen etwas wegzunehmen, zu laut zu sein oder zu viel Raum einzunehmen. Viele Menschen haben Angst vor ihrer eigenen Größe. Einerseits gibt es da ganz viele wundervolle Ideen und andererseits ist da so viel Angst. Menschen, die sonst immer für andere da sind und sich

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00:52:05

Warum wir mehr über Sex und Sexualität sprechen...

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2023/07/11

Wir haben wieder Besuch im WORDSEED Podcast. In der heutigen Folge habe ich Paula Willinger an meiner Seite. Paula ist Hebamme (B.Sc.), Sexualpädagogin, Präventionsfachkraft & Paar-& Sexualberaterin (i.A.). Heute sprechen wir über die Themen Sex und Sexualität. Leider handelt es sich hierbei immer noch um Tabuthemen in unserer Gesellschaft. Unser Ziel mit dieser Podcastfolge ist es, die Hemmungen zu reduzieren über Sex und Sexualität zu sprechen. Außerdem sprechen wir über unsere Beziehung

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00:35:26

4 Jahre WORDSEED Podcast - Q & A special

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2023/07/04

WIR FEIERN GEBURTSTAG!!!! 🎉🎈 Der WORDSEED Podcast ist jetzt 4 Jahre alt. Am 02.07.2019 habe ich die erste Podcastfolge hochgeladen. Nun, vier Jahre später nehme ich mir Zeit, um eure Fragen zu beantworten! Vielen Dank an alle Fragen, die eingetrudelt sind. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Wie die Podcast Kollaborationen zustande kommen 🌱 Welche Workations dieses Jahr noch anstehen 🌱 Wie wir mit Kolleg*innen besser klar kommen können 🌱 Wie man mit Frust bei der Arbeit umgehen kann 🌱

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00:30:23

6 Gedanken für dein persönliches Wachstum

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2023/06/27

In der heutigen Podcastfolge habe ich dir 6 Gedanken für dein persönliches Wachstum mitgebracht. Oft wissen wir intuitiv, was richtig und wichtig für uns ist. Gleichzeitig gehen diese wichtigen Gedanken im Alltagswahnsinn oft unter. Diese 6 Gedanken dienen als Erinnerung und kleinen Kompass auf deinem Lebensweg. Es ist so wichtig, sich bestimmte Gedanken immer wieder bewusst zu machen. Mir helfen diese 6 Gedanken immer wieder, um mich innerlich auszurichten und mich zu fokussieren. Zudem nutze ich

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00:18:16

11 Fakten, welche Auswirkungen Lesen auf uns hat

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2023/06/20

Wie du vielleicht weißt, lese ich total gerne. Vor allem lese ich Ratgeber und Sachbücher. In einem Lesemonatvideo auf YouTube habe ich kurz angerissen, dass Lesen vielfältige Auswirkungen auf uns hat. Viele Menschen fanden die einzelnen Fakten sehr interessant, weshalb ich mich dazu entschieden habe, diesem Thema eine ganze Podcastfolge zu widmen und hier ist sie. Heute habe ich dir 11 Fakten und ein paar Studien mitgebracht, die die Auswirkungen vom regelmäßigen Lesen zeigen. Wir schauen uns das

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00:34:00

Social media Konsum & Rezensionen

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2023/06/13

Hast du einen oder mehrere social media Accounts? Wie geht es dir in sozialen Medien? Ich möchte heute mit dir über social media Konsum sprechen. Ich bin sehr ambivalent, was das Thema angeht. Meine Beobachtung nach, verändert die Kommunikation in den sozialen Medien unsere Gesprächsführung im "Real Life". Zudem haben die sozialen Medien massive Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit. In dieser Folge möchte ich dir meine Perspektive teilen und mit dir zusätzlich noch über Rezensionen

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00:47:25

Mentale Stärke, Ironman & Erfolg - Interview mit Dr....

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2023/06/06

3,86 km Schwimmen, 180 km Radfahren & anschließend einen Marathon laufen. Diese Distanzen hat Dr. Golo Röhrken schon mehrere Male innerhalb von Ironman-Wettkämpfen erfolgreich absolviert. Auch beim berühmten Ironman auf Hawaii war er erfolgreich dabei. Jetzt begleitet und coacht er Athlet*innen ganzheitlich gesund und erfolgreich in ihrem Sport zu sein. Er ist Arzt, Sportwissenschaftler, Podcaster (Rocket Science) & Gründer von Rocket Racing. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Wie er

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00:27:13

Motivation & Frustration

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2023/05/30

Motivation und Frustration hängen enger zusammen als wir oft denken. Wer super frustriert ist, ist oftmals nicht wirklich motiviert. Motivation hilft uns dranzubleiben, weiterzumachen und Ziele zu erreichen. Gleichzeitig kann es manchmal echt schwierig sein, sich selbst und andere zu motivieren. Lass uns heute gemeinsam in die Themen Motivation und Frustration eintauchen. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was Frustration & Motivation miteinander zutun haben 🌱 Wie du dich selbst motivieren

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00:00:32

Herzlich willkommen beim WORDSEED Podcast

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2023/05/24

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00:29:00

Wie du dir den Alltag durch gesunde Kommunikation...

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2023/05/23

Viele Menschen empfinden in ihrem Alltag die Kommunikation mit anderen Menschen als sehr anstrengend. Ich bekomme oft mit, dass es vielen Menschen ziemlich viel Energie kostet, mit anderen zu interagieren und zu kommunizieren. In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir vier Tipps teilen, wie du dir den Alltag durch gesunde Kommunikation erleichtern kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Woran es liegt, dass Menschen die Kommunikation mit anderen als anstrengend empfinden 🌱 Was du tun

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00:30:05

Lösungsorientierte Gesprächsführung - das solltest du...

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2023/05/16

Heute möchte ich mit dir über lösungsorientierte Gesprächsführung sprechen und diese aus einer neuen Perspektive betrachten. Denn bei dieser Form der Gesprächsführung solltest du einiges beachten. Ich merke immer wieder, dass einige mit der lösungsorientierten Gesprächsführung nicht weiterkommen und das kann verschiedene Gründe haben. In dieser Podcastfolge erfährst du, was die häufigsten Gründen dafür sind und was du auf jeden Fall beachten solltest In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Was du

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00:34:27

Leistungsdruck & Produktivitätswahn

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2023/05/09

"Ich bin nur viel Wert, wenn ich viel leiste", dieses Gefühl haben immer mehr Menschen. Wir definieren uns zunehmend über unsere Leistungsfähigkeit. Wir versuchen noch effizienter zu werden und noch mehr zu schaffen. Trotzdem geht es vielen von uns so, dass wir am Ende des Tages den Eindruck haben zu wenig geschafft zu haben. Ich merke, dass ich immer mehr Schwierigkeiten habe, mit "Leerlauf" umzugehen, wobei ich mir diesen immer wieder wünsche. Wir lassen uns ablenken und verlieren den Fokus

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00:41:14

Klarheit & Fokus in der Entscheidungsfindung

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2023/05/02

Wie ihr vielleicht auf Instagram mitbekommen habt, war in der letzten Zeit eine Menge los bei mir. Es standen einige wichtige Entscheidungen an. Ihr habt euch gewünscht, dass ich euch ein wenig mitnehme in diesen Entscheidungsprozess. In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌱 Wie ich Entscheidungen treffe 🌱 Welche Entscheidungen bei mir anstanden 🌱 Warum manche Entscheidungen so schwer sind 🌱 Was ich beachte, wenn ich Entscheidungen treffe 🌱 Wie viel Zeit ich mir für Entscheidungen nehme 🌱 Wie

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00:39:25

Anzeichen narzisstischer Kommunikation

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2023/04/25

Heute möchte ich mit dir über das Thema "Anzeichen narzisstischer Kommunikation" sprechen. Wichtig ist mir zu Beginn zu erwähnen, dass es hier nicht darum geht, jemanden in Schubladen zu stecken, mit Diagnosen um sich zu werfen oder jedes Anzeichen zu einer Diagnose zu machen. In dieser Podcastfolge geht es mir darum zu sensibilisieren und verschiedene Merkmale aufzuzeigen. Es ist vor allem die Kombination verschiedener Merkmale, die eine narzisstische Kommunikation ausmachen. Zudem wird es darum

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00:22:33

Wie wir uns durch unsere eigenen Bewertungen limitieren

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2023/04/18

"Ich habe mir die ganze Zeit etwas vorgemacht. Ich bin gar nicht so kreativ, wie ich dachte." "Ich bin gar nicht authentisch, denn in jedem Gespräch bin ich ein bisschen anders." "Ich bin gar nicht so motiviert, wie ich wirke. Habe ich mir und anderen etwas vorgemacht?" Auf der Suche nach dem, wer wir sind, bewerten wir uns ständig selbst. Wir versuchen in Worten zu beschreiben, was uns ausmacht. Dabei geraten allerdings ganz wichtige Sachen in den Hintergrund. In der heutigen Podcastfolge erfährst

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00:28:00

RECHTFERTIGUNG - so vermeidest du es

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2023/04/12

"Ich habe wirklich keine Zeit, weil ich noch viel machen muss." "Ja, aber die Information wurde mir gar nicht weiter gegeben, sonst hätte ich mich darum gekümmert." "Ich kümmere mich gerade um 3 Projekte gleichzeitig, außerdem ist Katrin auch noch krank geworden und ich bin auch etwas angeschlagen..." ...RECHTFERTIGUNGEN... sind ein Teil der ungesunden Kommunikation und führen dazu, dass du sehr unsicher wirkst. Viele Menschen rechtfertigen sich, weil sie den Eindruck haben, sich jetzt

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1:00:12

SELBSTSABOTAGE: 10 Sätze & Gedanken, mit denen du...

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2023/04/04

Es ist Sonntag 08:00 Uhr. Ich sitze im Schlafanzug mit einer Decke vor dem Podcastmikrofon. Ein ungewöhnliches Setting für eine Podcastaufnahme? Auf jeden Fall! Was bedeutet das? Das Thema konnte einfach nicht länger warten. Sonntagmorgen und ich war hellwach, so viele Ideen und Gedanken, die ich unbedingt teilen muss. Wir reden heute über Selbstsabotage. Wir sabotieren uns ständig selbst...ob wir wollen oder nicht. Rational betrachtet, ist es schlichtweg ungünstig sich selbst Steine in den Weg zu

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00:44:40

4 Jahre WORDSEED | 5 Learnings | Workation - Business...

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2023/03/28

Ich bin seit Freitag wieder hier in Dänemark... an dem Ort, an dem die ersten Workations 2022 begannen. Als ich am Strand spazieren war, die Möwen beobachtete, den Sand unter mir spürte und dem Rauschen der Wellen lauschte, habe ich mich gefragt, wie ich vor einem Jahr gedacht habe, wie ich mich gefühlt habe und auf welchem Entwicklungsstand ich war. Ich wusste noch nicht, dass noch weitere 7 Workation-Länder folgen würden, dass viele Knoten platzen und sich Leichtigkeit einstellt. In dem Jahr ist

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